Fitness M/K-logo

Fitness M/K

Health, Home & Life >

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.
More Information

Location:

Copenhagen, Denmark

Description:

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Language:

Danish


Episodes

#147 Holbækmetoden - overvægt i børn og unge (2/2)

5/18/2018
More
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygehus. I udsendelsen kommer vi ind på hvorfor Jens-Christian synes at svær overvægt skal forstås som en kronisk sygdom og hvilke konsekvenser det har for hvad man skal gøre ved det. Et bærende koncept bag holbækmodellen er også at fedtmassen har en enormt stærk evne til at beskytte sig selv, når først den er blevet stor. Programmet er det andet...

Duration:00:54:52

#146 Holbækmetoden - overvægt i børn og unge (1/2)

5/18/2018
More
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygehus. I udsendelsen kommer vi ind på hvorfor Jens-Christian synes at svær overvægt skal forstås som en kronisk sygdom og hvilke konsekvenser det har for hvad man skal gøre ved det. Et bærende koncept bag holbækmodellen er også at fedtmassen har en enormt stærk evne til at beskytte sig selv, når først den er blevet stor. Programmet er det første...

Duration:00:53:20

#146 Ishockey

5/11/2018
More
VM i ishockey er i gang og Danmark har lige slået Finland. Vi har fået besøg af Johan Marklund, der er tidligere professionel ishockeyspiller og nuværende træner til en snak om sporten, hvad en god hockeyspiller er lavet af, hvordan sporten er opstået og har udviklet sig og hvordan Danmark med en relativt lille talentpulje alligevel formår at holde sig i A-gruppen.

Duration:00:54:44

#145 Worlds Strongest Man 2018

5/5/2018
More
Worlds Strongest Man 2018 er i gang! Sidste weekend kørte kvalifikationsheatsene og denne weekend finalerne. Vi har fået besøg af Danmarks stærkeste mand*4, Mikkel Leicht til en snak om konkurrencen, events'ene og deltagerne. Og naturligvis lidt røverhistorier og forudsigelser om hvordan konkurrencen går.

Duration:00:55:00

#144 IDAN konference 2018

4/28/2018
More
Vi har fået besøg af direktør Henrik Brandt og redaktør/projektleder Søren Bang fra Idrættens Analyseinstitut (også kendt som IDAN) til en snak om deres virke. IDAN blev sat på tidsmidlerne i 2004 for at måle og monitorere forhold omkring idrætten i Danmark; både den kommercielle, den foreningsbaserede, eliteidrætten, faciliteterne og alt det andet. Uden deres arbejde ville vi ikke vide, hvor mange der er fysisk aktive og på hvilke måder. Dermed ligger deres arbejde til grund for en stor...

Duration:00:55:00

#144 Thaiboksning

4/21/2018
More
Vi snakker kampsport igen! Fitness M/K har fået besøg af Mathias "Wolfman" Tryggedsson fra Odense Muay Thai og Abdul Albarazi fra Siam Athlete Nation til en sludder om Thaiboksning. Mathias har for nyligt vundet DM i sin klasse og Abdul har en fortid som halvprofessionel kæmper. De beskriver kampsporten, dens historie, træningen og kulturen omkring sporten indefra og med lidt perspektivering til andre kampsporter og fysisk dannelse.

Duration:00:55:00

#142 Mountain Dog - bodybuilding for gamle røvhuller

4/14/2018
More
Bodybuilding og styrketræning kan generelt være hårdt for kroppen at lave et helt liv. Vi har tidligere optaget et interview med den amerikanske bodybuilder John Meadows om, hvordan man gør den slags træning til et mere bæredygtigt foretagende. I udsendelsen bruger vi bidder fra interviewet med ham mens vi har besøg af Nicolai Jones, der er blevet trænet af Meadows i et par år.

Duration:00:55:00

Ekstramateriale til #141: Konflikten mellem de store forbund

4/7/2018
More
Som noget helt specielt har Fitness M/K fået lov til at smide noget ekstramateriale op i tilknytning til udsendelse #141 fra Newcomers stævnet. Det er interviews med dommer Lars Milsten og Jesper Ørum om en igangværende konflikt mellem nogle af de store bodybuilding og fitness forbund, der rækker helt ind i det danske fitness miljø.

Duration:00:24:01

#141 Newcomers: Bodybuildingstævne i Herning

4/7/2018
More
Fitness M/K har været til Newcomers-stævnet i bodybuilding og fitness i Messecenter Herning, hvor vi har snakket med trænere, atleter og arrangører. Fitness og bodybuilding har efter et par årtiers nedgang i de senere år oplevet fornyet popularitet. Vi snakker med formanden for det danske Bodybuilding og Fitness Forbund, Jørn Kim Jensen, coach Jacob Christensen og hans "Mens Physique"-atlet Nichlas Krogh. Vi taler også med coach Sebastian Allsø og hans atlet fra bikinifitness Maria...

Duration:00:55:00

#140 elektrostimulering

3/31/2018
More
Så er lektor Jesper Lundbye-Jensen, den notoriske elektrofysiolog, tilbage i Fitness M/K til en sludder om EMS træning. EMS træning er en af de nyeste gimmicks hvor man påføres en dragt med elektroder der stimulerer musklerne mens man laver øvelser. Men virker det overhovedet og i givet fald i forhold til hvad? Det får vi afdækket grundigt i dette afsnit af Fitness M/K.

Duration:00:55:00

#139 Joachim B. Olsen

3/24/2018
More
Fitness M/K har besøg af en af de stærkeste mænd, der har været i Danmark, nemlig eks-kuglestøder Joachim B. Olsen. Nu er han jo kendt som politiker, men styrketræning har altid fyldt meget i hans liv og gør det stadig. Vi hører om hvordan han gik fra at starte styrketræning som barn til at kunne lave tal der ville være gode nok til at tage medaljer i styrkeløft og måske vægtløftning, selvom det kun var støttesport til kuglestød for ham. Vi hører også hvad han kan bænke, om han curler og...

Duration:00:54:59

#138 - Sportsstøttetræning - preconditioning og restitution v. Thue Kvorning

3/17/2018
More
Denne omgang Fitness M/K handler om pre-conditioning og restitutionsteknikker i elitesport. En kvik lytter har skrevet ind til Fitness M/K om fænomenet pre-conditioning, der var nyt for redaktionen. Pre-Det er en lovende måde at fremme præstationsevnen i konkurrencer med relativt simple midler. Til at hjælpe med at belyse det, har vi fået besøg af idrætsfysiolog og PhD Thue Kvorning, der arbejder med fysisk træning (med særligt fokus på styrketræning) hos Team Danmark. Vi når også omkring...

Duration:00:55:00

#137 - Militær fysisk træning

3/10/2018
More
Fitness M/K har besøg af sergent og Ph. D. studerende Anders Kilen til en snak om de militære fysiske tests. Han har været med til at udforme og implementere de nye tests, der har været under beskydning for at være for lette. Anders giver en god forklaring på, hvorfor det ikke er noget man behøver at gå så meget op i, og hvad basiskravenes plads er i det samlede koncept for militær fysisk træning. Konceptet rummer også træningsprogrammer for styrke, udholdenhed og mobilitet og vi kommer...

Duration:00:54:59

#136 Sportspsykologi (2/2)

3/3/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af Nicklas Pyrdol, der er sportspsykologisk konsulent ved Team Danmark til en snak om hvad det mentale betyder for den sportslige toppræstation, hvad der kan gå galt og hvad man kan gøre for at forebygge det. Vi kommer omkring præstationsangst, motivation, Bendtner fænomenet (når talenter brænder ud istedet for at brænde gennem) og meget andet. Dette er den anden af to udsendelser om sportspsykologi.

Duration:00:55:00

#135 Sportspsykologi (1/2)

2/24/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af Nicklas Pyrdol, der er sportspsykologisk konsulent ved Team Danmark til en snak om hvad det mentale betyder for den sportslige toppræstation, hvad der kan gå galt og hvad man kan gøre for at forebygge det. Vi kommer omkring præstationsangst, motivation, Bendtner fænomenet (når talenter brænder ud istedet for at brænde gennem) og meget andet. Dette er den første af to udsendelser om sportspsykologi.

Duration:00:55:00

Sportskongres 2018 (2/2)

2/17/2018
More
Fitness M/K har været på Sportskongres. Det er den videnskabelige kongres, der bliver arrangeret af og for de faglige/videnskabelige selskaber for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fået lov til at interviewe en række af talerne fra kongressen. Det er blevet til to udsendelser. Her i den anden udsendelse snakker vi med professor Truls Raastad, der fortæller om kuldeterapi og dets effekter på restitution og tilpasninger til træning, med professor Keith Baar, der taler om træning af...

Duration:00:55:00

#133 Sportskongres 2018 (1/2)

2/10/2018
More
Fitness M/K har været på Sportskongres. Det er den videnskabelige kongres der bliver arrangeret af og for de faglige/videnskabelige selskaber for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fået lov til at interviewe en række af talerne fra kongressen. Det er blevet til to udsendelser. I den første udsendelse snakker vi med Mathieu Nedelec, lektor fra Universitetet fra Paris, der taler om søvns betydning for restitution efter træning/kamp, Steve Harridge, professor fra Kings College i...

Duration:00:55:00

#132 Speedskatinglandsholdet/Vinter OL 2018

2/2/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af speedskating landsholdet. Vi har tidligere haft besøg af landstræner Jesper Carlson og atlet Viktor Thorup. Siden da har Viktor kvalificeret sig til Vinter-OL ligesom hans to hold holdkammerater Stefan Schmidt og Elena Rigas. Vi hører om træningen op til OL, hvordan holdet endelig har fundet vej til mere støtte og hjælp fra Team Danmark og hvad der skal ske bagefter.

Duration:00:54:42

#131 Kvinder, cyklus, hormoner og træning

1/27/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af lektor Mette Hansen til en snak om hvad kvinders cyklus, præventionshormoner, og menopause betyder for deres præstationsevne og respons på træning. Vi har i programmet tidligere talt meget om de mandlige hormoner og nu er tiden kommet til de kvindelige hormoner østradiol og progesteron, der har nogle ganske anderledes effekter på muskler, bindevæv og metabolisme. Vi kommer til at tale om disse hormoners indflydelse på ydeevnen og om man det kan bruges i en...

Duration:00:55:00

#130 Fertilitet, graviditet og træning 2

1/20/2018
More
Hvordan påvirker træning fertilitet, graviditet og fødsel? Det har Fitness M/Ks lyttere gennem længere tid efterlyst et program om. Vi har derfor fået besøg af professor og overlæge Bente Klarlund Pedersen samt jordemoder og seniorforsker Hanne Heegaard til to udsendelser om hvordan træning spiller sammen med graviditet og tiden før og efter undfangelse. Der findes mange bekymringer om hvad man "må" som gravid og nogen færre om, hvad man måske burde gøre af hensyn til sin graviditet og...

Duration:00:55:00

Try Premium for 30 days

Live games for all NFL, MLB, NBA, & NHL teams
Commercial-Free Music
No Display Ads