Fitness M/K-logo

Fitness M/K

Health, Home & Life >

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.
More Information

Location:

Copenhagen, Denmark

Description:

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Language:

Danish


Episodes

#166 Sense

9/29/2018
More
Sense er et slankekoncept, der siden 2014 er eksploderet ud over danmark og nu har bredt sig til de fleste af vores nabolande. Sense har meget usædvanligt bredt sig i provinsen og er først nu ved at snige sig ind i de danske større byer. Ophavskvinden Suzy Wengel har nu solgt flere hundredetusinde bøger og ligner ikke en, der er ved at stoppe. Sense er baseret på nogle ret simple guidelines, som Suzy selv har formet, mens hun har kæmpet med sin egen vægt, med hjælp fra den videnskabelige...

Duration:00:55:00

#165 Kulhydratforskrækkelse

9/22/2018
More
Folk, der er født før midten af 80'erne vil være vokset op med fedtforskrækkelsen. I de seneste 10-15 år er den blevet erstattet af kulhydratforskrækkelsen. Yes, nu er det i mange kredse, særligt omkring fitnessmiljøet, blevet noget værre noget at spise kulhydrater. Det har vi besøg af hele Danmarks Dr. Slank - Arne Astrup til en snak om. Der er godt nok en del afstikkere til Arnes senenste bog, men det lykkes at få en fin snak om de befolkningsstudier, der ligger til grund for samtidens...

Duration:00:55:00

#164 Aerobics v. Charlotte Bircow

9/14/2018
More
I 90'erne blev Charlotte Bircow med sin utroligt energiske stil en landeplage med træningsvideoen "baller af stål". Man kan vel godt sige at det rent kommercielt har været det meste succesfulde hjemmetræningsprodukt nogensinde. Midt i 90'ernes fitnessbølge med pastelfarvet tøj, knævarmere og pandebånd, brændte aerobic'en for alvor gennem. Fitness M/K har besøg af Charlotte Bircow, der er kvinden bag det hele, til en snak om livet før, efter og under aerobic bølgen.

Duration:00:54:42

#163 Overvægt – en gordisk knude

9/8/2018
More
Fitness M/K har besøg af Danmarks "Doktor Adipositas", nemlig overlæge, Dr.med. og professor Bjørn Richelsen til en snak om overvægtsepidemien. Hvad er det egentlig for en størrelse. Hvor mange drejer det sig om, hvorfor sker det nu og så hurtigt og hvad kan vi overhovedet gøre ved det, hvis noget?

Duration:00:55:00

#162 Old School Bodybuilding

9/1/2018
More
Som teenager så dagens gæst et bodybuildingblad i en kiosk i Vordingborg. Han bladrede i det indtil han blev tvunget til at købe det og hjemme spiste han det med øjnene. Fra det øjeblik vidste han at han skulle være bodybuilder. Ikke bare motionist, der prøver på at få større muskler, men konkurrencebodybuilder. Det var tilbage i 80'erne og nu, i 10'erne hvor han er et stykke oppe i 50'erne er han stadig bodybuilder før noget andet. Navnet er Thomas Davidsen og i dette afsnit snakker vi...

Duration:00:55:00

#161 Fra styrkeløfter til sundhedsformidler 1/2

8/25/2018
More
Fitness M/K hr fået besøg af Jacob Beerman, som de fleste nok kender som manden bag maxer.dk, der er en af danmarks største portaler/blogs om styrketræning. Jacob har en fortid som styrkeløfter, hvor han har holdt flere danmarks rekorder. Han er kommet i studiet til en snak om fitnessbranchen, livet som professionel træner og sundhedsformidler.

Duration:00:55:00

#125 - Alkohol og træning

12/15/2017
More
Julefrokostsæsonen er over os! I forbindelse med det og danskernes fritidsliv generelt har vi modtaget mange spørgsmål om hvordan selve det at drikke alkohol spiller sammen med træningslivet. Hvilken indflydelse har alkohol før, under og efter træning på den akutte præstationsevne og tilpasningerne over tid? Vi har fået lov til at ringe til Jakob Vingren, der forsker i alkohol og dets effekter på træning, på University of Northern Texas i håb om at han kan gøre os allesammen lidt klogere af...

Duration:00:54:25

#124 Armlægning

12/8/2017
More
De fleste tænker nok primært på armlægning som en aktivitet begrænset til skolegårde og/eller bodegaer, men det er en ganske aktiv konkurrencesport. Fitness M/K har fået besøg af Tonni Christensen. Tonni er Mr. Armlægning i Danmark. Som barn blev han fanget af filmen "Over the Top" (fra hvilken vi også har lånt lidt til dagens udsendelse) og som voksen fik realiseret det som konkurrencearmlægger og som kommentator på armlængning på Europsport. Vil du have pimpet din armlægningsteknik til de...

Duration:00:54:42

#123 Cykelsport og videnskaben bag

12/2/2017
More
Nu er det tiden, hvor arten kendt som MAMILs (Middle Aged Men In Lycra) planlægger næste sæsons cykeltræning og i forlængelse deraf har vi haft flere forespørgsler på at lave noget radio om cykling. I den anledning har vi fået besøg af professor Lars Nybo, der er vaskeægte cykelnørd. Han har en fortid som A-rytter og på et af de danske kontinentalhold og forsker i sportsvidenskab. Vi kommer omkring de føromtalte lycra, cyklerne, hvordan den aldrende cykelentusiast skal træne, hvordan...

Duration:00:55:00

#122 Hypermobilitet

11/25/2017
More
Der har været mange forespørgsler på at lave en udsendelse om hypermobilitet, altså når man har så stort bevægeudslag at det er dels unormalt og dels kan medføre problemer med led, muskler eller sener. Vi har fået besøg af fysioterapeut og lektor på Syddansk Universitet Birgit Juul-Kristensen der til daglig arbejder med hypermobilitet, til at gøre os allesammen klogere på hvordan man definerer hypermobilitet, hvor almindeligt det er og hvad man som hypermobil kan gøre for at imødegå de...

Duration:00:54:59

#121 DFHO

11/18/2017
More
Fitness M/K har fåt besøg af direktøren for DFHO, Morten Brustad. DFHO står for Dansk Fitness og Helse Organisation, der er den danske interesseorganisation for fitnessbranchen. Vi snakker om branchens udvikling i nyere tid, de udfordringer som de kommercielle centre oplever med den offentligt støttede fitness aktivitet og til sidst en lille smule om uddannelserne i ftness sektoren.

Duration:00:55:00

#120 Body acceptance/positivity

11/11/2017
More
Body acceptance/kropspositivisme. Kært barn har mange navne. Denne gang har Fitness M/K besøg af Lykke Bak og Katrine Gisiger der begge arbejder med kropslighed på en måde, hvor det kan siges at høre under kropsaccept. De er en del af en bevægelse, hvor man gør noget ud af at afmontere stigmatisering omkring udseende og overvægt. Katrine og Lykke fortæller os hvad meningen er med det og hvad problemerne med samtidens kropskultur kan være og så deler de deres egne erfaringer med os.

Duration:00:55:00

#119 Vinterbadning

11/4/2017
More
Det store kolde gys. Vi skal snakke om vinterbadning. Vi har fået besøg af overlæge Teit Mantoni til en snak om hvad vinterbadning gør og ikke gør. I den forbindelse sprang vi også i havnen, så Dr. Muskel kunne få arbejdet med sin indædte modvilje mod koldt vand. Teit har bedrevet forskning på Bispebjerg Hospital, hvor de har lavet videnskabelige forsøg med nedsænkning af forsøgspersoner i isvand og det udgør det faglige baggrund for snakken om vinterbadning.

Duration:00:55:00

#118 Hjernehat

10/28/2017
More
Fitness M/K er taget helt ind i hjernen. Vi har fået besøg af Balder og Morten Friis fra firmaet Platoscience, der har lavet en dims der udsæt bestemte dele af hjene for en svag elektisk strøm, der påvirker hvordan hjernen virker under arbejde. Dette fænomen kaldes transcranial direct current stimulation (TDCS) og er en speciel type af det overordnede fænomen, hvor man stimulerer dele af hjernen med elektricitet eller magnetfelter. Vi taler om hvad det her værktøj kan og ikke kan og prøver...

Duration:00:55:00

Helsekosttilskud

10/21/2017
More
I Fitness M/K har vi tidligere lavet udsendelser om sportskosttilskud og der har været flere forespørgsler på at lave noget om kosttilskud ovre fra helseafdelingen, nemlig vitaminpiller, mineraller, fiskeolie og droger/urter. Vi har besøg af dr. med. professor Kaj Winther, som er kommet for at gøre os klogere på denne gruppe af kosttilskud.

Duration:00:55:00

Personlig træning

10/14/2017
More
Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Folk er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5 til 10.000 kroner for et forløb med en personlig træner. Vi har fået besøg af Lars Kristensen, ansvarlig for personlig træning i Fitness World, og Thor Wowk Larsen, chefkonsulent i PT Partner, som har store berøringsflader med henholdsvis de ansatte og de selvstændige personlige trænere. De kommet i studiet for at diskutere branchens trends,...

Duration:00:55:00

# 115 Rugby

10/7/2017
More
I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele sin fritid er kaptajn på rugbylandsholdet. Rugby har ry for at være en sport for hårde hunde, men hvor hårdt er det i virkeligheden, hvordan er reglerne, hvordan er det nu med de der skader og hvor kan man gå til det? Alle disse ting vil Johannes forhåbentlig gøre os klogere på.

Duration:00:55:00

#114 DM i BB/fitness 2 (2/2)

9/30/2017
More
Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er den anden. Vi har fået lov til at følge den danske bodybuilder Peter Lagermand i perioden før, under og efter konkurrencen. Mellem interviewene med Peter, snakker vi med Christina Nissen, der havde været med til at stå for indvejningen til konkurrencen (og er bestyrelsesmedlem i de danske bodybuilding og fitness forbund, DBFF), Jørn...

Duration:00:54:59

#113 DM i BB/fitness 1 (1/2)

9/23/2017
More
Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er den første. Vi har fået lov til at følge den danske bodybuilder Peter Lagermand i perioden før, under og efter konkurrencen. Mellem interviewene med Peter, snakker vi med Christina Nissen, der havde været med til at stå for indvejningen til konkurrencen (og er bestyrelsesmedlem i de danske bodybuilding og fitness forbund, DBFF), Jørn...

Duration:00:55:00

#112 What the health 2

9/16/2017
More
Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What the Health", der er blevet betegnet som alt fra dokumentar til propaganda til Shockumentary. Påstandene i WTH kommer hurtigt og vi forsøger at behandle nogle af dem i udsendelsen her. WTH fremfører en lang række kontrolversielle påstande på en sensationalistisk manér og der er mange opinionsdannere og institutioner der har kritiseret den for lige præcis dét. Vi har lavet to udsendelser om filmen hvoraf denne...

Duration:00:55:00