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Un programa en donde encontrarás las herramientas necesarias para vivir una vida sana y a tono con la naturaleza; mantenerte alejada de químicos tóxicos y criar niños felices, siempre desde una perspectiva holística e integral. Descubre como pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer la diferencia no solo en tu salud y presupuesto familiar, sino también en el planeta. Algunos de los temas que se tocan en Naturalmente Mamá Podcast, se enfocan en la crianza con apego, porteo, pañales de tela, lactancia materna, aceites esenciales, veganismo, productos orgánicos, cosméticos seguros, historias de parto y todo lo que quieres conocer sobre llevar una vida verde, pero sin romper el bolsillo.

Un programa en donde encontrarás las herramientas necesarias para vivir una vida sana y a tono con la naturaleza; mantenerte alejada de químicos tóxicos y criar niños felices, siempre desde una perspectiva holística e integral. Descubre como pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer la diferencia no solo en tu salud y presupuesto familiar, sino también en el planeta. Algunos de los temas que se tocan en Naturalmente Mamá Podcast, se enfocan en la crianza con apego, porteo, pañales de tela, lactancia materna, aceites esenciales, veganismo, productos orgánicos, cosméticos seguros, historias de parto y todo lo que quieres conocer sobre llevar una vida verde, pero sin romper el bolsillo.

Location:

United States

Description:

Un programa en donde encontrarás las herramientas necesarias para vivir una vida sana y a tono con la naturaleza; mantenerte alejada de químicos tóxicos y criar niños felices, siempre desde una perspectiva holística e integral. Descubre como pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer la diferencia no solo en tu salud y presupuesto familiar, sino también en el planeta. Algunos de los temas que se tocan en Naturalmente Mamá Podcast, se enfocan en la crianza con apego, porteo, pañales de tela, lactancia materna, aceites esenciales, veganismo, productos orgánicos, cosméticos seguros, historias de parto y todo lo que quieres conocer sobre llevar una vida verde, pero sin romper el bolsillo.

Language:

Spanish


Episodes

Puerperio o Postparto – 086

7/13/2020
¿Qué es el puerperio y cuánto dura? El puerperio puede definirse como el período de tiempo que le toma recuperarse al cuerpo de la mujer después del embarazo (incluyendo las hormonas y el aparato reproductor femenino). Esta recuperación puede durar entre 6 y 8 semanas y se conoce como La Cuarentena. A mi me gusta definirlo como un tiempo de adaptación no solo para la mama, sino también para el bebe y para papá. Es una época de conocerse, de cambiar rutinas; para muchas mamás es incluso una...

Duration:00:21:00

Cómo apoyar el postparto y practicar distanciamiento social – 085

7/6/2020
Durante estas ultimas semanas trabajando en el curso de postparto, he reflexionado mucho sobre mi propia experiencia y realmente he pensado mucho en como apoyar a esas mamitas que están atravesando su postparto en esta época en la que las fronteras están cerradas y el distanciamiento social es la norma. Es necesario que hagamos lo posible para normalizar el postparto, una época que todas las mujeres atravesamos, pero que lamentablemente se ha escondida debajo de la alfombra por no ser nada...

Duration:00:20:15

Secretos para ser una Mamá Organizada – 084

6/29/2020
Mis secretos para ser una mamá organizada: REGALO: Puedes descargar la plantilla para planear tu menú en http://naturalmentemama.com/plantilla Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

Duration:00:38:37

Cómo planificar y organizarte para encontrar tiempo para ti – 083

6/22/2020
Noraliz de los Santos es mujer, esposa, madre de 4, emprendedora, Administradora de Empresas de profesión y apasionada del orden. Desde muy joven una de mis características era el ser ordenada, terminaba de jugar y organizaba mis juguetes, siempre dejaba la mochila y uniformes listos la noche antes de ir a la escuela. En mis lugares de trabajo siempre me gusto que primara el orden y la limpieza. Cuando di a luz a mi ultimo bebe, me vi en un momento donde no podía hacer todo en la casa como...

Duration:01:10:26

Cómo Involucrar a Papá en el Embarazo – 082

6/15/2020
Puedes involucrar a papá en el embarazo: Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

Duration:00:14:41

Afirmaciones de Parto – 081

6/8/2020
El 80% de las mujeres tenemos pensamientos de autocritica relacionadas con nuestro cuerpo, como nos desempeñamos en el trabajo, en la casa, sobre lo que piensan los demás y esos pensamientos ocurren como un dialogo interno que se alimenta de experiencias anteriores tanto buenas como traumáticas. Sin embargo, en nosotros esta el poder de decidir si le damos el volante y dejamos que nos lleven a nuestros sueños o nos alejen de ellos. ¿Qué son las Afirmaciones? Las afirmaciones son frases o...

Duration:00:16:37

Por qué aprender de Lactancia durante el Embarazo – 080

6/1/2020
En este episodio hablamos sobre: ¿Qué hacer durante el embarazo para prepararse para la Lactancia? Libros Mencionados: Fer contestó a las dos preguntas que le hacemos a nuestros invitados: 1) practica yoga y está incursionando en la meditación, también come muy saludable. 2) La meditación y el conocimiento de uno mismo a nivel espiritual, emocional, psicológico. Fer quiere compartir recursos gratuitos: Guía para un agarre adecuadoLos 4 pasos para comenzar mi Banco de lecheMi plan...

Duration:01:09:32

Clases de Spinning Babies – 078

5/11/2020
En este episodio nos acompaña Noeris Gil para hablar de Spinning Babies. Noeris es Doula de parto y de postparto, educadora de Spinning Babies y estudiante de enfermería para convertirse en partera. Con Noeris aprenderás que es Spinning Babies, como te puede ayudar para aliviar los tan temidos achaques por el embarazo, pero también pata tener un parto fisiológicamente normal. Aprovechamos para hablar sobre la duración de las clases, cuanto puede una mamá esperar pagar por una clase...

Duration:00:42:52

Banco de Leche y Extracción en el Trabajo – 076

4/27/2020
En este episodio hablamos sobre el Banco de Leche y la extracción en el trabajo, tanto para las mamas que regresan a trabajar, como para las mamas que desean tener su reserva por cualquier eventualidad. Jennifer Olán-Soto del Podcast Desde el Vientre hasta la Teta, nos habla de la cantidad ideal, cuanto tiempo de anticipación es mejor armar el banco de leche y los productos esenciales que necesitamos para comenzar. Jennifer es enfermera de profesión y asesora de lactancia en formación. Ella...

Duration:00:55:58