Asia i Leszek Na Sportowo-logo

Asia i Leszek Na Sportowo

Podcasts >

More Information

Location:

Poland

Genres:

Podcasts

Language:

Polish


Episodes

Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15

10/23/2017
More
W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, oraz o keto diet. W CZASIE Co jeść w czasie pływania, na rowerze i w czasie biegu PO Nie tylko piwo:)

Duration:00:20:32

CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3

10/19/2017
More
Gotowy Na 60 Sekund Motywacji?

Duration:00:01:07

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1

10/2/2017
More
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 by Asia & Leszek

Duration:00:01:01

AiLNS #10 Alkohol - warto czy nie?

9/18/2017
More
Wracamy po dluzszej przerwie i w tym podkascie rozmawiamy o alkoholu. Jak Leszek czuje sie po ostatniej imprezie. Niekorzystny wplyw alkoholu na osiaganie celow treningowych. Alkohol, puste kalorie i przybieraniu wagi. Jak przestalismy pic alkohol na ponad 3 miesiace

Duration:00:10:43

AiLNS #9 Marek biega 5km

5/13/2017
More
Przedstawiam wam Marka! Marek zgłosił się do mnie po motywację i pomoc w rozpoczęciu biegania. I tak zrodził się pomysł na serię. Teraz jest to "Marek biega 5km" ale za jakiś czas będzie "Marek biega 10km" itd :) Jest plan by co jakiś czas nagrywać mały podkast który podsumuje dotychczasowy trening i kolejne kroki.

Duration:00:17:43

#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg?

1/16/2017
More
#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg? by Asia & Leszek

Duration:00:21:17

AiLNS#3 - Co jesc by spalac tluszcz?!

1/10/2017
More
Co jesc by spalac tluszcz, miec duzo energii i bezproblemowo zrzucac wage.

Duration:00:16:50