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Transmitimos desde la ciudad de Querétaro, México. Una emisión dedicada al Mindfulness, y temas afines y relacionados.

Transmitimos desde la ciudad de Querétaro, México. Una emisión dedicada al Mindfulness, y temas afines y relacionados.
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Location:

Mexico

Genres:

Podcasts

Description:

Transmitimos desde la ciudad de Querétaro, México. Una emisión dedicada al Mindfulness, y temas afines y relacionados.

Language:

Spanish

Contact:

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Episodes

Mindfulness en El Buen Fin

11/13/2018
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El Buen Fin, una mala copia del "Black Friday" americano es una iniciativa del gobierno federal mexicano para promover el consumismo. Lejos de invitarnos al ahorro, nos anima al despilfarro. ¿Cómo afrontar exitosamente este fin de semana de "ofertas"? Una visión desde el mindfulness

Duration:00:33:26

La vida es muy corta para pasarla en el tráfico

11/7/2018
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El tráfico es inevitable, el estrés es opcional - quizás diría el principe Siddharta Gautama si viviera en nuestra época. Una emisión dedicada al tiempo que pasamos incómodos en medio del tráfico y cuatro tips mindfulness para sobrellevarlo de mejor manera.

Duration:00:36:36

Mindfulness, día de los muertos

10/30/2018
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Samhain, fiesta de origen celta que hoy se transforma en Haloween, tiene su equivalente en México en el día de muertos, donde los mundos se traslapan y los muertos y los vivos conviven en el mismo espacio. ¿Apreciamos la vida o sólo tememos a la muerte? Una charla dedicada a la festividad

Duration:00:29:16

Mindfulness y la #caravanaMigrante

10/23/2018
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El destierro fue, en tiempos ya idos pero vueltos ahora, una pena sólo comparable a la pena de muerte. ¿Qué orilla a las personas a dejar casa, familia y la tierra tan querida a buscar un futuro incierto y oscuro? Una charla desde la visión del mindfulness del problema que hoy, asola a México.

Duration:00:26:45

Urge una verdadera reforma educativa en México

9/25/2018
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Hay gran discusión en México luego del triunfo de López Obrador en México. Una de ellas, tiene que ver con la "reforma educativa", que fue más punitiva que pensando en el bienestar de las y los niños y jóvenes de México. En lo educativo, en las habilidades (que no competencias) necesarias para la vida, la reforma del presidente Peña es nula.

Duration:00:45:53

Mindfulness y los cuentos de hadas

9/11/2018
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Un tema entrañable, una deuda que comienzo a saldar con la humanidad. Los cuentos de hadas, aquellos que relatan el viaje de héroe han tenido en mi vida un lugar fundamental en mi desarrollo psicológico y psíquico. Además de horas de lectura deliciosa, nos enseñan a vivir en el presente. Ni ansiedad por el futuro, ni depresión por el pasado.

Duration:00:36:23

¿Tienes paciencia?

9/4/2018
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En otros tiempos, una virtud muy valorada, hoy con el mundo en contínuo acelere parece una cualidad en desuso. ¿Por qué preferimos una vida agitada a una apacible y tranquila? Algunos ejercicios y sugerencias para volver a practicar la paciencia, árbol cuya raíz es amarga pero de frutos dulces.

Duration:00:41:10

¿Dónde está tu atención?

8/28/2018
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Si hay algo importante, algo por lo que están luchando las empresas hoy en día, es por nuestra atención. Por colocar nuestro foco en sus productos, en sus servicios, ¿Dónde está nuestra atención, uno de los bienes más importantes hoy en día? Tenems 24 horas del día, ¿en qué nos enfocamos?

Duration:00:32:42

Mindfulness y el ritual de beber te

8/21/2018
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Beber una taza de te va mucho más allá de calentar una taza con agua en el microondas y colocar una bolsita de te. En China se creó y desarrolló un complejo ritual, el Cha Ying. En Inglaterra, también existe la hora del te, que guarda algunos puntos de contacto. Una emisión para acompañar con un buen te.

Duration:00:37:49

MeTooMX

3/6/2018
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La reconocida y afamada periodista Cármen Aristegui, entrevistó a varias mujeres famosas mexicanas que relatan los casos donde se vieron acosadas y hoy, alzan la voz. Valientes testimonios de vida que sería deseable, todas y TODOS escucháramos. Una emisión dedicada al tema

Duration:00:43:07

Mindfulness y #MeToo

2/14/2018
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A finales del 2017, el movimiento feminista #MeToo ocupó la atención mundial: el acoso hacia las mujeres dejaba de ser algo "normal" y comenzó a visibilizarse. ¿Es exagerado? ¿Las mujeres viven en "igualdad"? Miremos la ciudad con ojos mindfulness, ¿está diseñada con equidad? Un primer acercamiento.

Duration:00:36:02

Gestión emocional: cuatro puntos para mejorarla.

1/16/2018
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Mindfulness no trata de que las personas sean felices todo el tiempo. No busca anular las emociones. Sin ellas, seríamos inoperantes en el mundo. Mindfulness sí pretende, a través del aquí y ahora, apoyarnos en ellas para un mejor calidad de vida. Cuatro puntos a considerar en la gestión emocional.

Duration:00:28:55

Nueve propósitos de año nuevo fáciles de cumplir

1/10/2018
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En estos días de buenos deseos, comparto nueve propósitos de año nuevo los cuales, si estamos en el aquí y ahora, serán fáciles de cumplir y al final del año, decir con orgullo: ¡lo logré! Guardar las monedas al final del día, tender la cama como la primera tarea, o un rank de cosas positivas, quizás meditar 5 minutos al día son parte de las propuestas.

Duration:00:42:47

Jordi Soler y el Mindfulness

1/3/2018
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Primer podcast del 2018. Junto con los propósitos de año nuevo, una respuesta al artículo escrito por Jordi Soler en El País, "la industria del espíritu" donde se habla en términos bastante erróneos acerca de Mindfulness. Incluye ejercicio de escritura y atención plena.

Duration:00:42:05

Significado esotérico del nacimiento de Jesús

12/25/2017
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Aunque sabemos que el Judaísmo tiene la Cabalá, y que el Islam al Sufismo, ¿qué ofrece el cristianismo? Sucede que en sus orígenes, el Gnosticismo era la parte esotérica correspondiente, pero que se fue perdiendo con el paso de los siglos. Sin embargo, el nacimiento de Jesús contiene elementos simbólicos que llaman la atención.

Duration:00:30:35

SIMBOLISMO - Arbol de Navidad

12/22/2017
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Los símbolos han estado con nosotros desde los albores de la humanidad. ¿Qué significa el árbol de navidad, y sus adornos, estrellas y regalos? El simbolismo esotérico de la estrella en la punta, los regalos y las esferas. Y un ejercicio mindfulness delante de un árbol.

Duration:00:35:06

12 de diciembre, la virgen de Guadalupe (Tecoatlaxoupe)

12/12/2017
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12 de diciembre, la fiesta grande en México, laicos y católicos. Una emisión dedicada a esta festividad, sus orígenes y la vinculación con la virgen de Extremadura, en España, aunque como dicen clérigos de allá: "en este caso, la hija superó a la madre".

Duration:00:41:32

Habilidades perennes 5 - Tomar iniciativa y dormir bien

12/5/2017
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Concluimos las habilidades perennes, aquellas que sería deseable aprender en la escuela. Tomar la iniciativa, riesgos, responsabilidad cuando hay una evaluación clara y somos capaces de enfrentar la tarea. ¡Y dormir bien, descansar! Sin el reposo adecuado estamos irritables, poco alertas y predispuestos a los errores. ¿Por qué se ha desvalorizado tanto el descanso?

Duration:00:41:24

Habilidades perennes 4 - 7 tips mindfulness para ser positivo

11/21/2017
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"No hay mal que por bien no venga". "El dolor es inevitable, no así el sufrimiento". En periodos de adversidad, llega la depresión, la falta de energía, el estrés. Sin embargo, con una actitud positiva, en la medida de lo posible, las cosas pueden cambiar. Incluye siete tips mindfulness para ser positivo.

Duration:00:43:47

Cumpleaños, buen fin, pedir ayuda y saber callar

11/15/2017
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¡Cumplimos un año de emisiones! Gracias por sus escuchas. En México llega la mala copia del Black Friday: el buen fin con el que hay que tener cuidado, y seguimos con las habilidades perennes, que no nos enseñan en la escuela pero sería deseable contar con ellas: saber callar y pedir ayuda.

Duration:00:45:17