HSP-podden med Leveby & Klar
Podcasts
Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan! Lyssna i Iphones app Podcaster: https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160? Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/HSPlevebyklar/
Location:
Sweden
Genres:
Podcasts
Description:
Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan! Lyssna i Iphones app Podcaster: https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160? Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/HSPlevebyklar/
Language:
Swedish
Contact:
0046722537814
Email:
levebyochklar@gmail.com
Episodes
80. När är det dags att stänga en dörr för att öppna en annan?
9/30/2019
Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt. I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?
Duration:00:25:29
79. Livepodd – Älska dig själv först
9/16/2019
Vi var 160 resenärer som hängde med på HSP-kryssningen! Men vi vet ju att ni är betydligt fler som lyssnar – så vi släpper så klart ett genrep inför vår livepodd på HSP-kryssningen med Leveby & Klar!
Duration:00:27:00
78. Högkänslig och blyg? Så hittar du nya vänner!
9/2/2019
I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner. Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så? Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby & Klar, som kastar loss den 14 september. Du hänger väl med? Här kan du läsa mer och boka: https://www.tallinksilja.se/hsp
Duration:00:20:25
77. Ska man säga till sin familjemedlem eller vän att hen är högkänslig?
8/19/2019
I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.
Duration:00:25:20
76. Hitta ditt eget tempo
8/5/2019
Har du alltid känt att du är snabbare än de flesta i din omgivning? Eller känner du tvärtom att du verkar ta längre tid på dig än andra? I det här avsnittet pratar vi högkänslighet och tempo, extroversion och introversion.
Duration:00:23:30
75. Möt HSP-kryssningens föreläsare
7/22/2019
Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem. Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoachen Martina Hårdstål berättar varför det är bra med yoga för just högkänsliga och egenföretagaren Leif Grytenius avslöjar att en vanlig fråga...
Duration:00:19:49
74.Tom Falkenstein: James Bond är inte högkänslig"
7/8/2019
Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet. Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började göra research – och snubblade över högkänslighet. Med oss pratar Tom Falkenstein om hur vi borde prata om känslor med pojkar och män och hur...
Duration:00:22:14
73. Att binda sig – och binda upp sig – som högkänslig
6/24/2019
I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från en lyssnare som har svårt att svara på sin pojkväns ömma kärleksförklaringar om kärlek livet ut. För vad vet hon om kärleken klarar sig så länge?...
Duration:00:28:08
72. Så vågar du hoppa av ekorrhjulet
6/10/2019
Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt. Camilla Dahlson är en av de modiga som vågat hoppa av ekorrhjulet, skalat ner på sin livsstil och sparat in på både kläder och nya prylar. Hon bytte sin...
Duration:00:35:57
71. Så är det att vara ihop med en högkänslig person
5/26/2019
Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det. Och så får Ida lyssna på intervjun - för första gången - och reagera. Var Henrik lika brutalt ärlig som han utlovade? Och blir hennes reaktion "jag...
Duration:00:46:56
70. Sluta skämmas för att du behöver egentid och återhämtning
5/12/2019
Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar. "Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv i en stressig vardag. Återhämtning och egentid är alltså återigen temat i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar. Vi pratar också om...
Duration:00:40:31
69. Högkänsliga Petra avskyr våren - så tar hon sig igenom den
4/28/2019
Högkänsliga är extra känsliga för årstidsomställningar och många HSP:are blir deppiga när knoppar brister. Löpbloggerskan Petra Månström är en av dem. Det är för ljust, det är grusigt, dammigt, fönsterrutorna är smutsiga och trots att det är för kallt på uteserveringarna vill ändå alla andra dit. "Det är först i juni som det börjar bli skönt" säger Petra Månström. I det här avsnittet berättar hon om sin vårdepp - och om strategierna som gör att våren blir en helt okej årstid, trots allt. PS:...
Duration:00:28:51
68. Högkänsliga barn med Harriet Persson
4/14/2019
AVSNITT. Vad är egentligen det viktigaste som du som förälder kan göra för ditt högkänsliga barn? Harriet Persson har svaret. Hon är en av Sveriges förening för högkänsligas föreläsare. Hennes expertområde är högkänsliga barn. Hon berättar vad som är det absolut viktigaste som du som förälder kan tänka på när du har ett högkänsligt barn. Och så pratar vi om hur högkänsliga barn kan nå sin fulla potential. PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: https://www.tallinksilja.se/hsp
Duration:00:32:31
67. Från eufori till håglöshet på en dag
4/1/2019
HSP-podden med Leveby & Klar är tillbaka - med håglöshet, eufori - och en stor nyhet! För tre månader sedan tryckte vi på pausknappen. Vi ville återhämta oss och samla ny energi. Men vi lyckades inte riktigt med att vila, utan har smidit storslagna planer i stället. I podden har vi alltid pratat om att vi vill lära känna oss själva, men också varandra. Och nu ska vi lära känna varandra på riktigt - vi anordnar en HSP-kryssning med Leveby & Klar! Den 14 september kastar vi loss från Stockholm...
Duration:00:23:29
66. Lyssnarna: Nu känner vi oss inte udda längre
12/31/2018
Här kommer sista avsnittet för året - och för säsongen. Nu ger vi plats till er lyssnare. ”Jag fick kalla kårar efter ryggraden - det var som att höra om mig”. Så säger Johan, en av 18 lyssnare som delar med sig i podden.
Duration:00:31:58
65. Så hanterar du dina känslostormar
12/16/2018
Att känna mycket. Hela tiden. Det är normalläget för högkänsliga. Och ibland blir det alldeles för mycket och känslorna tar överhanden. I det här avsnittet pratar vi om dåliga strategier för att hantera starka känslor - men också goda strategier. Så att du får verktygen nästa gång den stora känslostormen drar över dig och din själ.
Duration:00:26:01
64. Då vet du att du ska byta jobb
12/9/2018
Nu ska det handla om jobb! Om att högkänsliga är mer i riskzonen för att bli utbrända, hur man kan undvika att gå in i väggen - och hur man som högkänslig ska navigera i jobbdjungeln. Hur man väljer rätt, eller väljer bort, yrke helt enkelt. Yolanda Hedberg, forskningsansvarig på Sveriges förening för högkänsliga, är återigen vår expert i veckans avsnitt av HSP-podden med Leveby & Klar.
Duration:00:25:29
63. Så hittar du balans
12/3/2018
Lyssnaren Miriam har svårt att hitta balansen mellan att vara överstimulerad och understimulerad. Det är antingen eller. Ida har precis samma problem, och Matilda har mest problem med det senare - att vara understimulerad på gränsen till apatisk och deppig. Vi kommer med några tips på hur man som högkänslig kan hitta balansen mellan att vara ett riktigt energiknippe och en zombie.
Duration:00:26:12
62. Kan vi hitta på egna ord för HSP?
11/25/2018
Högmedveten, högsensitiv, sensitivt begåvad. Många hittar på egna ord för HSP. Vi reder ut om det är en bra idé eller inte. Överläkaren Sven Grützmeier säger högsensitiv, Yolanda Hedberg tror att begreppet högkänslig kan skrämma bort män och många hittar på helt andra ord. I det här avsnittet pratar vi om vilka ord en egentligen kan ersätta med begreppet högkänslig - om man nu kan det? Ida och Matilda är överens. Om vad - ja, det får ni höra i det här avsnittet!
Duration:00:16:50
61. Högkänsliga män - var är ni?
11/18/2018
I det här avsnittet pratar vi om hur det är att vara en högkänslig man, och hur det kommer sig att män lyser med sin frånvaro på HSP-arenan. Vi pratar med överläkaren och HSP-experten Sven Grützmeier, som menar att många män inte vågar visa sin högkänslighet eftersom det kan tolkas som omanligt. Men han slår fast att högkänsliga män är minst lika manliga som andra. Vi tog också hjälp av män i HSP-grupper på Facebook som hjälper oss att svara på våra frågor. Yolanda Hedberg,...
Duration:00:18:28