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Le podcast fitness indispensable à votre daily routine, proposé par la coach sportive Emilie Cailleau.

Le podcast fitness indispensable à votre daily routine, proposé par la coach sportive Emilie Cailleau.
More Information

Location:

France

Genres:

Podcasts

Description:

Le podcast fitness indispensable à votre daily routine, proposé par la coach sportive Emilie Cailleau.

Twitter:

@vital_mag

Language:

French

Contact:

0141865001


Episodes

S1E51: Ventre - Grimpeur oblique

11/20/2019
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On se dessine un ventre plat avec cet exercice de gainage proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:35

S1E50: Ventre - Grimpeur

11/19/2019
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L'exercice du grimpeur, genoux vers la poitrine, proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:35

S1E49: Ventre - Planche essuie glace

11/18/2019
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Une variante de planche avec taps sur le côté proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:44

S1E48: Ventre - Planche touché genoux

11/17/2019
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Un exercuce de gainage proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:39

S1E47: Ventre - Planche statique bras tendus

11/16/2019
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Challengez-vous en gainage avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:47

S1E46: Ventre - Touché orteils

11/15/2019
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Un exercice d'abdos proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:25

S1E45: Ventre - Enroulé bassin

11/14/2019
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Objectif ventre plat avec cet exercice proposé par la coach Emilie cailleau

Duration:00:01:37

S1E44: Ventre - Abdos oblique

11/13/2019
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On travaille les obliques avec cet exercice d'abdos proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:48

S1E43: Ventre - Crunches inversés

11/12/2019
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On dessine ses abdos avec cet exercice de crunchs inversés proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:40

S1E42: Ventre - Abdos ciseaux épaules

11/11/2019
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On tonifie ses abdos avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:32

S1E41: Ventre - Abdos ciseaux

11/10/2019
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Dessinez vos obliques avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:18

S1E40: Jambes de gazelle - Battement tirage élastique

11/9/2019
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On renforce le dos, les épaules et les jambes avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:47

S1E39: Jambes de gazelle - Pont ouverture cuisses élastique

11/8/2019
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On enflamme ses fessiers avec cette variante du pont avec élastique proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:00

S1E38: Jambes de gazelle - Fente face coup poing haltères

11/7/2019
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On travaille ses jambes et ses bras avec cet exercice complet proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:00

S1E37: Jambes de gazelle - Fente latérale élastique

11/6/2019
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On sculpte ses jambes et le haut du corps avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:45

S1E36: Jambes de gazelle - Fente ciseaux

11/5/2019
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On dessine ses jambes et on entraîne son cardio avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:00

S1E35: Jambes de gazelle - Squat normal haltère

11/4/2019
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Un exercice de squat avec matériel pour les cuisses et fessiers proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:50

S1E34: Jambes de gazelle - Pont orteils décollés

11/3/2019
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On dessine ses fessiers avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:07

S1E33: Jambes de gazelle - Pont jambe horizon et vertical

11/2/2019
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On sculpte les fessiers et la chaîne postérieure avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:01:48

S1E32: Jambes de gazelle - Fente genou équilibre

11/1/2019
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On dessine ses jambes et on challenge son équilibre avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau

Duration:00:02:04