Psicologia para cambiar tu vida
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Paz, amor y felicidad, es lo que quiero llevar a tu vida por medio de este podcast. Psicología para cambiar de vida, es un podcast de psicología el cual busca por medio de conversaciones frescas y amenas brindar información que nos ayude a llegar a todas esas personas que necesitan ser escuchadas en momentos de adversidades o esas personas que quieren en su vida una voz de aliento; o quieren ser escuchados por un profesional de la salud mental. Intentare dar solución a tus inquietudes, y en los momentos que no tenga la respuesta buscaremos ayuda de colegas y demás profesionales que nos ayuden.
Location:
United States
Description:
Paz, amor y felicidad, es lo que quiero llevar a tu vida por medio de este podcast. Psicología para cambiar de vida, es un podcast de psicología el cual busca por medio de conversaciones frescas y amenas brindar información que nos ayude a llegar a todas esas personas que necesitan ser escuchadas en momentos de adversidades o esas personas que quieren en su vida una voz de aliento; o quieren ser escuchados por un profesional de la salud mental. Intentare dar solución a tus inquietudes, y en los momentos que no tenga la respuesta buscaremos ayuda de colegas y demás profesionales que nos ayuden.
Language:
Spanish
Episodes
Mala praxis psicológica con el psicólogo Rogelio de (Archivo Cognitivo) - Podcast 72
12/28/2021
La mala praxis es un concepto legal que involucra la falla de un profesional cuando no trabaja de acuerdo al nivel que normalmente se espera de otros profesionales en igual situación y que resulta en un daño o pérdida para el cliente. En el siguiente podcast tenemos un invitado desde México el cual nos explicara acerca de lo que es la mala praxis en psicología, y que podemos hacer al respecto si vivimos esta situación. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support...
Duration:00:27:10
Estrategias para fortalecer la autoestima - Podcast 71
12/23/2021
A continuación, en el siguiente podcast te hablaremos de estrategias para fortalecer la autoestima. Es importante entender que es la autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación subjetiva acerca de lo que nosotros valemos como personas.
(La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front)
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Duration:00:11:54
Cómo ayudar a una persona con ansiedad – Podcast 70
11/20/2021
Escuchar, preguntar y hacer seguimiento puede ser útil. Es importante no descuidarte por querer cuidar a quien te necesite por lo tanto la salud mental de la otra persona no es tu responsabilidad, pero si puedes ser ese apoyo cuando sea necesario. En el siguiente podcast te daré estrategias que pueden ser muy útil para ayudar a esa persona que este sufriendo un ataque de pánico o trastorno de ansiedad
(La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front)
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Duration:00:13:27
Cómo cuidar tu salud mental - Podcast 69
10/15/2021
Octubre el mes de la Salud mental de este tema mucho escuchamos, pero lamentablemente poca importancia le damos.
El pasado 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental una fecha que tiene como finalidad concientizarnos, o hacernos un llamado de atención sobre la importancia que tiene identificar, tratar y prevenir los trastornos mentales y de conducta. En el siguiente podcast te hablaremos de la importancia de cuidarla nuestra salud mental, además te facilitaremos...
Duration:00:14:36
Cómo soltar el pasado - Podcast 68
10/1/2021
El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos. Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado.
(La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front)
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Duration:00:14:48
Señales de alertas del suicidio - Podcast 67
9/11/2021
El 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la prevención del suicidio, en psicología para cambiar tu vida, queremos recordarte: Existen una serie de señales que pueden indicar que una persona tiene ideas suicidas o tenga la intención de suicidarse. Es un tema que en muchas ocasiones evita hablarse debido al tabú o lo doloroso que puede ser, pero es importante crear conciencia al respecto para estar preparados ante cualquier situación. Conocer del tema nos ayuda a prevenir, existen...
Duration:00:17:59
¿Por qué nos duele tanto cerrar un ciclo? - Podcast 66
9/4/2021
Es importante entender que los cierres de ciclos, finalizan capítulos o cierran puertas en la vida, y a medida que entiendo esto nos ayudara de una u otra manera a vivir los procesos que necesito pasar en la vida de una mejor manera. El cerrar ciclo significa lo mismo que: dejar en el pasado algún momento de la vida que ya ha terminado para poder avanzar. En el siguiente podcast te hablare del por qué nos duele cerrar un ciclo en la vida y que podemos hacer ante esta situación.
(La música...
Duration:00:19:19
3 pasos para desarrollar tu resiliencia - Podcast 65
8/21/2021
En el siguiente podcast hablaremos de 3 estrategias que te ayudaran a desarrollar mejor tu capacidad de resiliencia, es importante tener encuenta que la resiliencia es esa capacidad que tenemos para sobre ponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas en la vida. Y aunque nuestro enfoque inicial sea negativo, podemos aprender a percibir nuestras situaciones de vida de forma diferente para replantearnos de una manera positiva.
(La música utilizada de fondo: Early Hours - Back...
Duration:00:13:37
Diferencias para no confundir tristeza con depresión - Podcast 64
8/6/2021
Como hemos comentado anteriormente en otros podcasts el sentimiento de tristeza es un estado mental relativamente pasajero, es una emoción natural de los seres humanos. Es normal sentirse triste ante sucesos negativos de la vida. La depresión es un estado crónico de malestar y desazón. Por lo tanto, en este podcast profundizo un poco más sobre este tema, en donde podrás entender cuando es un estado de tristeza en tu vida y como poder diferenciarlo de un trastorno depresivo.
(Créditos: La...
Duration:00:14:43
Ansiedad tras una ruptura amorosa - Podcast 63
7/23/2021
La ansiedad por separación es el incremento de la ansiedad, al anticipar el alejamiento del hogar o el alejamiento de las personas a quienes estamos vinculado o apegados. Tengamos en cuenta que una ruptura amorosa muchas veces esta asociada a muchos síntomas de ansiedad debido a que generalmente implica grandes cambios en aspectos fundamentales de la vida de la persona. En este podcast te hablaremos no solo de la sintomatología física sino también de la sintomatología emocional más comunes...
Duration:00:16:38
Cómo lidiar con el miedo al rechazo - Podcast 62
7/16/2021
De hecho, un estudio de la Universidad de Michigan ha descubierto que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe. Esto se produce porque el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo como lo hace al reaccionar a una agresión física.
Es importante reconocer que ese miedo al rechazo está ahí, existe. Ése es el primer paso -nada fácil- para empezar a tomar medidas de cara a poder hacerle frente y superarlo. ¿Cómo lidiar...
Duration:00:16:40
¿Cuándo ir al psicólogo? - Podcast 61
7/10/2021
Cuando ir al psicólogo es una cuestión muy personal, sin embargo, en este podcast te ayudaremos en tu decisión con algunos indicios clave. En ocasiones son otros los que nos dan la voz de alarma y nos recomiendan consultar con un profesional. Pero es muy importante tener en cuenta que sea la propia persona la que decida si lo necesita, porque sólo ella conoce su malestar interior y los intentos previos por sentirse mejor.
Es recomendable ir al psicólogo cuando la persona tiene un problema...
Duration:00:07:44
Perder el miedo al fracaso - Podcast 60
7/3/2021
El miedo al fracaso, también llamado atiquifobia, es un miedo extremo e irracional a fracasar o a cometer errores. El fracaso es un factor constante con el que tenemos que lidiar, más aún cuando vemos a cientos de exitosos ejecutivos caer junto a sus empresas. Un emprendedor tiene que aprender a asumir riesgos, por lo que es vital contar con escudo interno para enfrentar las críticas y el miedo al fracaso.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:28:14
Violencia psicológica en una relación - Podcast 59
6/18/2021
La violencia psicológica se puede definir como el daño psicológico que pueden recibir las víctimas por parte de una pareja, un familiar o un amigo/a. De esta forma, esta puede surgir a través de discusiones de pareja con insultos o con una agresión psicológica voluntaria que saben que va a hacer daño a la víctima.
¿Crees que estás sufriendo violencia psicológica en la pareja o en una relación?
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:24:09
Síndrome de abstinencia cuando termina una relación - Podcast 58
6/4/2021
La química del amor puede hacernos vivir en una nube, pero cuando no tenemos la posibilidad de estar con la persona que deseamos podemos sentir esa sensación de abstinencia, como si de droga se tratara. Estudios demuestran que en el enamoramiento activan las mismas regiones cerebrales que en el consumo de drogas. Esto no solo causa dolor psicológico, sino que puede llevar al individuo a sufrir síntomas físicos.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:19:51
Trastorno dismórfico corporal, Que feo soy¡¡¡ - Podcast 57
5/21/2021
Las personas que padecen el Trastorno Dismórfico Corporal tienen una preocupación excesiva por su imagen corporal, por un algún defecto corporal mínimo o por defectos corporales que sólo están en la mente de quien los imagina. Y en caso de que alguna imperfección existiese, los sentimientos que ésta genera son extremadamente exagerados o infundados.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:18:30
Cómo cerrar ciclos y comenzar de nuevo - Podcast 56
5/15/2021
Te ha pasado que sientes en momentos aferrada o aferrado al pasado y muchas veces vives cargando un dolor, un sufrimiento, de un pasado que simplemente no puedes olvidar, o en ocasiones simplemente nos resistimos aceptar la nueva realidad. En el siguiente podcast te comparto las siguientes recomendaciones que nos ayudaran a cerrar ciclos en nuestra vida y comenzar de cero en nuestras vidas.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:14:32
Cómo vencer el miedo a hablar en público - Podcast 55
5/1/2021
El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el desarrollo profesional, ya sea para enfrentarse a una entrevista de trabajo, una tertulia o un auditorio. De hecho, un 75% de la población sufre algún sentimiento de ansiedad o nerviosismo al hacerlo, según un estudio realizado por Adecco sobre glosofobia. En el siguiente podcast hablaremos de este tema y te facilitaré 3 paso los cuales te serán útiles para vencer este miedo.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early...
Duration:00:20:57
¿Cómo controlar la Ira? - Técnicas para canalizar el enojo - Podcast 54
4/24/2021
La ira es una reacción propia y natural del ser humano. El enfado y la ira son dos actitudes naturales que podemos tomar ante una situación de frustración. No todas estas reacciones son igual de intensas: un simple enfado puede considerarse un estallido muy bajo de ira, y ello no es preocupante, ya que es necesario sentir esas emociones.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
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Duration:00:19:42
Pasos para activar tu estado de ánimo - Podcast 53
4/18/2021
Mejorar el estado de ánimo y evitar la tristeza son claves en el bienestar de cada persona. Cualquier persona puede verse afectada, las presiones en el trabajo, las preocupaciones en el hogar o la pérdida repentina de un ser querido pueden ser difíciles de manejar y la situación puede empeorar, es por eso que en el siguiente podcast hablare de recomendaciones que nos pueden ser muy útiles para mejorar y activar nuestro estado de ánimo.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours -...
Duration:00:15:56