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Brilla Siempre con Catherina Espinoza

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Estás en un trabajo que no te llena? Sientes que no estás haciendo lo que amas pero tampoco sabes qué quieres hacer? Sabes que tienes mucho para dar al mundo pero no sabes qué pasos tomar? Por mucho tiempo me pasó lo mismo, trabajé en Procter & Gamble 14 años pero no era feliz, hasta que empecé a crear una vida que amo. En este podcast te enseñaré cómo. Envía tus preguntas por whats app: (+51) 972042503 Somos luz y estamos en este mundo para brillar. Brilla siempre! Catherina

Estás en un trabajo que no te llena? Sientes que no estás haciendo lo que amas pero tampoco sabes qué quieres hacer? Sabes que tienes mucho para dar al mundo pero no sabes qué pasos tomar? Por mucho tiempo me pasó lo mismo, trabajé en Procter & Gamble 14 años pero no era feliz, hasta que empecé a crear una vida que amo. En este podcast te enseñaré cómo. Envía tus preguntas por whats app: (+51) 972042503 Somos luz y estamos en este mundo para brillar. Brilla siempre! Catherina
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Location:

Peru

Description:

Estás en un trabajo que no te llena? Sientes que no estás haciendo lo que amas pero tampoco sabes qué quieres hacer? Sabes que tienes mucho para dar al mundo pero no sabes qué pasos tomar? Por mucho tiempo me pasó lo mismo, trabajé en Procter & Gamble 14 años pero no era feliz, hasta que empecé a crear una vida que amo. En este podcast te enseñaré cómo. Envía tus preguntas por whats app: (+51) 972042503 Somos luz y estamos en este mundo para brillar. Brilla siempre! Catherina

Language:

Spanish

Contact:

5 1 972402503


Episodes

Ep. 25: Renunciar es empezar de cero?

12/1/2019
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Llevas años en un trabajo que no te gusta pero te da miedo empezar de cero si renuncias? Ya más o menos sabes qué quieres hacer pero te paraliza pensar que serás "nueva" en eso? Este episodio es para ti. Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:08:44

Ep. 24: Retroceder nunca?

11/17/2019
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Eres súper dura contigo cuando sientes que retrocediste? Cuando ibas avanzando, haciendo las cosas como querías y de pronto todo se detiene, te frustras y te enojas? En este episodio te cuento cómo manejar esos momentos. Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:07:53

Ep. 23: Qué te preocupa?

11/10/2019
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Decía Mark Twain: “He tenido miles de problemas en mi vida. La mayoría de ellos nunca ocurrieron.” Cuántas veces nos preocupamos por cosas que nunca llegan a pasar... Te cuento la fórmula que uso para hacer chiquitas las preocupaciones. Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:07:09

Ep. 22: Persigues tu cola cuando tienes que decidir?

11/3/2019
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Te cuesta tomar decisiones? Les das muchas vueltas? Así como el perrito que trata de morder su propia cola, terminas agotada, confundida y en el mismo lugar? Te daré tips para decidir con más facilidad! Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:07:35

Meditación: 5 minutos para aceptar lo que es

10/27/2019
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Toma 5 minutos para aceptar y soltar las cosas que no puedes cambiar. Es lo que es. El pasado ya pasó, acéptalo y sigue adelante. Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:04:56

Ep. 21: No sé lo que quiero...

10/27/2019
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Quieres cambiar tu vida pero "no sé lo que quiero"? Te cuento por qué eso no es cierto y qué es lo que pasa realmente. Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:06:36

Ep. 20: Haces todo a la vez?

10/21/2019
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Sientes que pasa tu día, haces mil cosas a la vez y no avanzas? En este episodio te contaré los peligros del multitasking. Envíame tus preguntas y comentarios por mensaje de voz o de texto al whats app (+51) 972042503. Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:12:40

Meditación: 5 minutos para volver al presente

10/21/2019
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Toma 5 minutos para regresar al presente, para dejar el pasado en su sitio, para dejar el futuro esperando por ti. Envíame tus preguntas y comentarios por mensaje de voz o de texto al whats app (+51) 972042503. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:05:38

Ep. 19: Andas disfrazada y no es Halloween?

10/14/2019
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Sientes que cuando vas a trabajar usas un disfraz? Sientes que tienes que convertirte en actriz y no puedes mostrarte como realmente eres? Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Brilla siempre, sé feliz y sé libre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:06:33

Ep. 18: Edita tu vida

10/13/2019
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Si estuvieras creando tu vida como se crea una película, qué partes editarías? Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:07:01

Meditación: 5 minutos para retomar tu centro

10/6/2019
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Toma 5 minutos para elegir cómo te quieres sentir y elegir tus pensamientos. Envíame tus preguntas y comentarios por mensaje de voz o de texto al whats app (+51) 972042503. Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:04:43

Ep. 17: Ahora quién te cría?

10/6/2019
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Cuando éramos niñas siempre había alguien que nos decía qué hacer y que se encargaba de que lo hiciéramos. Y ahora? Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:08:33

Ep. 16: Las 2 palabras más peligrosas

10/6/2019
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Un pequeño cambio en la forma en la que te expresas acerca de ti misma puede hacer una gran diferencia! Y se trata solo de 2 palabras. Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:10:39

Meditación: 5 minutos de pausa en tu día

9/30/2019
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Toma 5 minutos para reiniciarte, para centrarte, para elegir cómo te quieres sentir. Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:04:59

Ep. 15: Entonces, la solución es renunciar?

9/29/2019
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Si no te gusta tu trabajo, cuál es la solución? Renunciar y ya? Y cómo hacerlo si aún no sabes qué harás después? Te daré 3 tips que puedes aplicar si estás en una situación así. Muy pronto te contaré más de este tema, porque da para mucho! Quieres comunicarte conmigo? Hazlo por whats app (+51) 972042503 o por Instagram @catherina.espinoza Brilla siempre, sé libre y sé feliz :) Catherina

Duration:00:13:22

Ep. 14: Puedes usar la envidia a tu favor?

9/29/2019
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Esa sensación de grrrr rabia, frustración, enojo que te da cuando ves lo que otros han logrado y tú aún no... Se podrá convertir la envidia en inspiración? Te daré 3 tips para hacerlo. Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:09:04

Ep. 13: Es posible "brillar siempre"?

9/22/2019
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Es posible ser feliz todo el tiempo? A veces piensan que a eso me refiero cuando digo "brilla siempre", pero qué significa realmente brillar? Y por qué es importante para tu vida hacerlo? Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina Conectémonos por Instagram: @catherina.espinoza

Duration:00:09:04

Ep. 12: Hace cuánto hiciste algo por primera vez?

9/22/2019
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Cuando somos adultos hacemos pocas cosas por primera vez. Vamos dejando de sorprendernos, y parece que todo se vuelve rutina. Te daré 3 tips para ver la vida con ojos de primera vez, la maravillosa consecuencia es que serás más feliz! Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Instagram: @catherina.espinoza Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre! Catherina

Duration:00:11:26

Meditación: 5 minutos para relajar cuerpo y mente

9/22/2019
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En esta relajación te guiaré para soltar el peso de tu cuerpo y de tu mente, ya sea para hacer una pausa en tu día, para ayudarte a dormir o simplemente para conectarte con el presente. Muchas veces lo que no nos deja descansar es tener la mente viajando entre el pasado y el futuro... Quieres más relajaciones guiadas? Cuéntame :) Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Instagram: @catherina.espinoza Eres Luz, estás en...

Duration:00:05:10

Ep. 11: Hasta cuándo vas a postergar tu felicidad?

9/15/2019
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"Cuando renuncie a este trabajo seré feliz... Cuando tenga pareja seré feliz... Cuando esté de vacaciones seré feliz..." Por qué postergamos nuestra felicidad? Te daré 3 tips para ser más feliz ahora, sin esperar a que pase nada "especial". Envíame tus preguntas por audio o texto al whats app (+51) 972042503 y las responderé en los próximos podcasts. Instagram: @catherina.espinoza Eres Luz, estás en este mundo para brillar, brilla siempre!! Catherina

Duration:00:10:54