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090:: Contorne - Seja Mais.

11/6/2017
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Há uma metáfora que gosto muito a qual quero compartilhar com você. Que me perdoem aqueles que a conhecem, pois contarei do jeito que lembro de tê-la ouvido. Há muitos e muitos anos atrás, havia um rei muito rico, que vivia num reino muito próspero, mas que estava passando por dificuldades com sua filha. Ela estava muito doente, e ele já havia chamado os melhores médicos, até mesmo os mais famosos magos e ninguém podia resolver ao problema da sua filha. A notícia se espalhou pela cidade, e...

Duration:00:03:28

089 :: Devida Proporção - Seja Mais.

11/6/2017
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Qual o tamanho do seu problema. Ao fazer essa pergunta, meu objetivo não é julgar a sua dificuldade ou fazê-lo se sentir culpado por estar preocupado, porque talvez existam pessoas no mundo sofrendo mais do que você. Não se preocupe, não é esse meu objetivo. Meu objetivo não é te oferecer culpa. É te oferecer mais possibilidades. Quando estamos dentro do problema, temos um ponto de vista, e com frequência, podemos limitar esse ponto de vista. Se você quer mais criatividade para resolver o...

Duration:00:02:08

Seja Mais #87

11/6/2017
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Ainda refletindo sobre frases que usamos no dia-a-dia, lá vai mais algumas. “Eu não posso fazer isso”, “não consigo atingir esse nível”, “é impossível para mim”. É impressionante como restringimos as possibilidades futuras por conta de algumas tentativas falhas. O tal “não” antes do verbo “poder” nos limita e, geralmente, nos coloca numa posição de incompetência absoluta, como se nada do que fizermos adiantará para mudar a situação. E talvez você me diga: “Ah, Nathalya, mas eu sou...

Duration:00:02:08

084 :: Recompensa - Seja Mais.

10/30/2017
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Costumo falar para as pessoas próximas a mim que prefiro as metas de curto e médio prazo do que as de longo prazo. As de longo prazo são essenciais para construir um futuro consistente, um futuro ideal, com menos surpresas negativas e mais surpresas do tipo “isso é mais do que eu queria”. As metas de curto prazo são imprescindíveis para nos fazer sentir realização e que estamos no caminho certo. Adoro as metas de curto prazo porque são como um novo ar, um novo respirar... É como diz a...

Duration:00:02:05

083 :: Incongruência - Seja Mais.

10/30/2017
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Há pessoas que já me disseram que fazem o melhor que podem para ter boas relações com seus familiares ou com colegas de trabalho, mas não entendem como não conseguem mudar o “clima” dessas relações. Então, vamos fazer um exercício. Vá até um espelho mais próximo a você. Se quiser pausar o áudio até chegar em um espelho, tudo bem. Está diante dele? Então lá vai a pergunta. Como estava a sua expressão assim que ficou diante do espelho? O que sua expressão está dizendo? É uma expressão...

Duration:00:02:05

081 :: Rotina - Seja Mais.

10/30/2017
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Muitas pessoas têm horror a essa palavra: rotina. Isso acontece porque é comum confundir rotina com monotonia. O que faz elas associarem essas duas coisas é que, com a rotina, vem a repetição, e essas mesmas pessoas associam a repetição com falta de inovação. Porém, uma coisa é fazer uma atividade notando a sequência correta, outra coisa é fazer de maneira tão automática, sem perceber mais a importância do passo a passo. Quando escolhemos transformar nossa rotina em algo monótono (sim, a...

Duration:00:01:55

080 :: Alienado - Seja Mais.

10/29/2017
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Alienação. Do latim, significa “que pertence a outro”. Uma pessoa alienada é uma pessoa alheia à algo. Somos alienados politicamente quando somos alheios à história e aos fatos do nosso país. Somos profissionais alienados quando fazemos nosso trabalho por fazer, sem noção de propósitos. Somos seres humanos alienados quando vivemos de maneira automática, sem nos dar a oportunidade de olhar para dentro, de reconhecer quem realmente somos, sem máscaras, ao invés de ceder à tentação de mostrar...

Duration:00:02:07

079 :: Discordâncias - Seja Mais.

10/19/2017
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Imagina viver uma relação amorosa ou de amizade onde só há concordância? Alguns diriam que seria muito chato. Eu diria mais. Eu diria que discordar mostra o grau de intimidade em que vocês estão, num grau de confiança que permite expor seus pontos de vista diferentes. Além disso, isso mostra também que essa pessoa se importa o suficiente com você para sugerir: eu não penso da mesma forma, acho que isso não pode ser bom você, você pode se dar mal. É claro que ninguém vai se relacionar com...

Duration:00:01:38

078 :: Duas Portas - Seja Mais.

10/18/2017
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O Seja Mais de hoje é uma Adaptação do Livro o Desafio de Amar. Nos corredores profundos e secretos do nosso coração, existe uma sala. Ela é chamada de Sala da Admiração. É para esta sala que vão os seus pensamentos quando você se depara com coisas positivas e encorajadoras a respeito do seu parceiro. E com freqüência, você gosta de visitar esse lugar especial. Nas paredes estão escritas palavras gentis e frases que descrevem bons atributos do seu esposo ou da sua esposa, do seu namorado...

Duration:00:04:29

077 :: Bem Me Quero - Seja Mais.

10/17/2017
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A palavra autoestima se tornou banalizada. Vejo muitas pessoas atribuindo pouco valor ao significado dela, dando a entender até que pensar nisso é sinal de fraqueza, como se pessoas fortes não se preocupassem com autoestima! Se você é uma das pessoas que pensam dessa forma, reveja seus conceitos. Autoestima é um bem querer que se tem por si mesmo, e 3 pontos que caracterizam uma autoestima saudável são nossas crenças de identidade (quem sou), crença de capacidade (eu posso, eu dou conta),...

Duration:00:02:41

076 :: Alegria ou Felicidade? - Seja Mais

10/16/2017
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Para você, o que é alegria e o que é felicidade? Essas palavras são sinônimos para você? Segundo o PHD Paulo Vieria, a alegria está diretamente ligada ao prazer momentâneo e passageiro, enquanto a felicidade está ligada ao estado de contentamento através de sentimentos combinados de amor, paz, fé. Sentir alegria é super importante, tenho certeza que colecionar momentos de alegria é significativo para você, mas não é a soma de alegrias que talvez represente felicidade para você. Não é à toa...

Duration:00:02:04

075 :: Melhoria Contínua - Seja Mais.

10/12/2017
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Quando se fala do Recurso Humano, do Capital Humano, para que ele continue tendo valor, é necessário se especializar, fazer curso, continuar se desenvolvendo de alguma forma... É claro que o valor do Ser Humano não deve ser atribuído somente ao que faz ou tem. Se não, seríamos chamados de Ter Humano ou Faz Humano. Brincadeiras à parte, o Ser é o pilar mais importante de todos. Mas há algo no fazer e o no ter que dá muito sentido ao SER: a melhoria contínua. Quem quer ser melhor sabe que...

Duration:00:02:03

074 :: Servir - Seja Mais.

10/11/2017
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A verdadeira liderança trata-se de servir. Essa é uma das frases mais citadas no livro O Monge e O Executivo. Porém, algumas pessoas vêem de forma romantizada essa citação, como algo não funcional, mas acredito que é por não entenderem de fato o que ela quer expressar. Servir não se trata de dar aos outros aquilo que eles desejam. Servir trata-se de dar aquilo que as pessoas realmente precisam. Talvez você associe liderança a poder, e como diz o Coach Arly Cravo, “quando o poder entra por...

Duration:00:02:13

073 :: Velha Criança - Seja Mais.

10/11/2017
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Carl Jung tem se tornado bem conhecido por pessoas que não são necessariamente psicólogos pela sua célebre frase: “conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Essa frase nos alerta para humanizarmos nossas relações profissionais, mas há uma outra frase do Jung que gosto muito, que diz assim: “Em todo adulto espreita uma criança, uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo, e que solicita...

Duration:00:02:38

072 :: O Ciclo da Rejeição - Seja Mais.

10/10/2017
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Ser rejeitado é um dos maiores medos do ser humano. Não nascemos para nos acostumar com a indiferença. E muitos de nós, para não sofrer com isso, adota a estratégia de rejeitar, mesmo que não seja de maneira consciente. Rejeição gera rejeição. Quando nos reservamos por medo da rejeição, nos afastamos, e muitas vezes, comunicamos ao outro que não nos importamos com a sua companhia. Dessa forma, sem perceber, comunicamos também que o rejeitamos, que não queremos nos aproximar. Outro, por...

Duration:00:01:52

071 :: A Mesma Moeda - Seja Mais.

10/9/2017
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Nossas crenças têm quase o poder de definir nosso destino. O que você aprendeu a acreditar que era o certo, interfere, logicamente, nas suas ações e nos resultados. Porém, nossas crenças, ou seja, nossas “verdades absolutas” podem constantemente serem um tanto quanto equivocadas. Certa vez li no livro “O Segredo da Mente Milionária” que as pessoas são péssimas recebedoras e muitas vezes sentem raiva daqueles que sabem receber. Aprendemos que é melhor dar do que receber, mas acredito que...

Duration:00:01:53

070 :: Ônus e Bônus - Seja Mais.

10/5/2017
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Vamos falar de diálogo? Você se considera alguém com facilidade ou dificuldade de diálogo? Você se sente à vontade para conversar sobre o que lhe incomoda? As pessoas têm dificuldades de falar sobre o que as incomodam com você? Muitas vezes, não dialogamos para ter um entendimento melhor do nosso eu, do outro, do todo. Dialogamos com a intenção de suprir uma necessidade nossa. Evitamos o diálogo por medo de ser confrontado, ok, talvez você já saiba disso... O que acontece é que...

Duration:00:01:49

069 :: Dois Caminhos - Seja Mais.

10/5/2017
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Existem duas formas de adquirir autoconfiança. A primeira é estudando, nos preparando, tomando atitude, e fazendo com que a experiência vá trazendo gradativamente a autoconfiança. A segunda forma, é trabalhando a emoção do que nos traz insegurança, entendendo o que faz a gente a se sentir dessa forma, quais são os gatilhos que disparam em nós essa sensação. Uma insegurança que paralisa a gente é uma emoção aprendida em algum momento da vida, afinal, todo sintoma está apenas comunicando uma...

Duration:00:02:01

068 :: Passatempo - Seja Mais.

10/3/2017
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Ontem dei um treinamento para uma equipe, e essa equipe tem a sorte de ter uma líder que é referência em todas as áreas da vida: profissional, familiar, financeira, saúde física, espiritualidade. Muitas dessas lideradas se perguntam como ela consegue dar conta de tudo e se engajar em tantas coisas. E a resposta que ela deu foi muito significativa: “Sinceramente, eu não sei como eu consigo... Aliás, acho que acabei de identificar. Eu não me distraio. Se eu me determinei a dar atenção aquilo...

Duration:00:02:23

067 :: Meu Sonho Real - Seja Mais.

10/2/2017
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Nesse momento, peço licença aos realistas de plantão. Sonhar é bom e faz toda a diferença. É importante ser realista sim, trazer nossos sonhos para o nível consciente, analisando-os, questionando-os, colocando o pé no chão mesmo! Porém, faça isso apenas após ter dado asas à sua imaginação. Vejo muitas pessoas não conseguindo ter grandes ideias, dar grandes passos porque, ao mesmo tempo que estão criando, estão analisando suas ideias, seus planos. Dessa forma, fica muito difícil permitir...

Duration:00:02:14