El Expresso de las 10

Técnicas quirúrgicas para el rejuvenecimiento vaginal. Labioplastia: ¿necesidad o vanidad? La pérdida de tono, elasticidad y control de los músculos vaginales es un problema muy común entre mujeres mayores de 30 años de edad, lo cual genera diversas incomodidades como la perdida involuntaria de orina, resequedad, irritación y sobretodo la disminución del placer sexual, debido a que el diámetro de la vagina aumenta; en muchas ocasiones los labios externos e internos de la vagina pierden tanta elasticidad que pueden generar incomodidad a la hora de realizar actividad física. Hoy en El Expresso de las 10 trasmitimos desde el corazón del Congreso Internacional Avances en Medicina en el Conjunto Santander, desde dónde nos encontramos para llevarte los detalles de esta fiesta de la salud organizada por los Hospitales Civiles de Guadalajara. Escucha en este podcast nuestros temas: Rejuvenecimiento vaginal y labioplastia… Comenzamos.

Seguridad y prevención en espacios deportivos Los gestores deportivos, organizadores de eventos y titulares de las instalaciones, son los responsables de proporcionar unas condiciones óptimas de seguridad a usuarios, espectadores y trabajadores de las éstas, a través de una valoración y control de los riesgos que se presentan. La seguridad en el ámbito deportivo es una necesidad y derecho para todas las personas, cuya obligación y responsabilidad estará a cargo de quienes depende garantizar la seguridad. En México no existe una normativa ni políticas públicas en la materia. La seguridad de la infraestructura deportiva es un tema sin presencia en la agenda pública. En el caso de Jalisco, a pesar de que ha ganado los últimos 20 años la Olimpiada Nacional, su Ley Estatal del Deporte carece de un apartado en esta materia, que se aborda sólo desde la perspectiva de proteger a los deportistas de alto nivel. El Expresso de las 10Dr. Gabriel Flores AllendeSeguridad Deportiva

La fractura de cadera es una rotura en alguno de los huesos de la cadera, pero generalmente la referimos así cuando ésta se identifica con la del extremo proximal del fémur, donde se articula con la pelvis. Esta es una de las patologías graves más comunes en personas mayores y la causa más frecuente de ingreso hospitalario en los servicios de Traumatología. La artroscopia del hombro es una herramienta diagnóstica y un instrumento esencial en la evolución de la cirugía mínimamente invasiva. Es una cirugía en la cual se utiliza una pequeña cámara llamada artroscopio para examinar o reparar los tejidos dentro o alrededor de la articulación del hombro. Rehabilitación en el adulto mayor con fractura de cadera y Artroscopia de hombro, son dos de los temas que se abordarán en el Congreso Internacional Avances en medicina 2004, temas que abordamos en este podcast de El Expresso de las 10 con el Dr. Carlos Fernando Godínez González - Médico especialista en Medicina de Rehabilitación y el Dr. Fernando Hiramuro Shoji - Médico Ortopedista y traumatólogo; como parte de nuestra cobertura en CIAM 2024… Bienvenidos

La aparición de tecnologías como la robótica, inteligencia artificial, realidad virtual, y nanotecnología se verá reflejada en modelos de negocios, e inevitablemente en condiciones de trabajo y nuevos perfiles epidemiológicos de las enfermedades de trabajo. La industria 4.0 influye en los procesos de los diversos puestos de trabajo, a veces eliminando los puestos monótonos y repetitivos permitiendo que los trabajadores se enfoquen en otro tipo de tareas; nuevas tareas que conllevan nuevos riesgos en la medida que la empresa consigue adquirir conocimiento con mayor rapidez, tomar decisiones al instante y crear procesos predictivos y autoajustables. Para la edición 2024 del Congreso Internacional Avances en Medicina, algunos de los temas del Módulo de Salud Ocupacional serán: Prevención de riesgos laborales y gestión de emergencias, Bienestar en el trabajador, Clima organizacional, satisfacción, bienestar y estrés laboral, entre otros. Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 los detalles con las voces de la Mtra. en Ciencias. Esmeralda Alcaraz Sánchez Co-Coordinadora del Módulo del Salud Ocupacional y el Dr. Manuel Pando Moreno, Presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional) quien será el encargado de la conferencia magistral Inteligencia Artificial y su impacto en la Salud Mental en el trabajo.

Jaime Sabines es considerado uno de los poetas más destacados del siglo XX. Recreó los lugares cotidianos, como las calles, los patios o los hospitales, para “transformar la literatura en realidad”. La obra de Sabines se caracteriza por poseer un lenguaje sencillo, de fácil comprensión. La expresividad en sus escritos fue natural y espontánea, cualidad que le permitió mantener una especie de cercanía con el lector. Hacia 1997 el equipo que ahora forma El Expresso de las 10 viajó a la ciudad de México para reunirse con el escritor Jaime Sabines quien había accedido a bridarles una entrevista… En este Podcast de El Expresso de las 10, escucha las palabras inéditas del entrañable poeta.

La histeria es un término que ha sido utilizado históricamente para describir una variedad de síntomas físicos y emocionales sin una causa médica evidente. Originalmente, se creía que la histeria estaba exclusivamente relacionada con el útero y se consideraba una enfermedad específica de las mujeres. Sin embargo, con el tiempo, el concepto de histeria ha evolucionado y se ha ampliado para incluir una gama más amplia de manifestaciones. En la actualidad, se entiende que la histeria puede tener una base tanto psicológica como física, y se reconoce que factores como el estrés, los problemas emocionales y los conflictos internos pueden desempeñar un papel importante en su manifestación. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la Histeria y el origen del vibrador con la compañía del psicoanalista Marco Antonio Pérez Mora… nuestro especialista imprescindible. Bienvenidos.

La organización mundial de la salud señala que la esquizofrenia es un trastorno mental grave con el cual viven aproximadamente 24 millones de personas en el mundo, quienes frecuentemente son víctimas de estigma, discriminación y violación de sus derechos humanos, también señala que muchas de estas personas no reciben ningún tipo de tratamiento. Uno de los síntomas característicos que presenta una persona que vive con esquizofrenia, son las alucinaciones, que pueden ser de tipo visual, auditiva, gustativa, olfativa o táctil. Escuchar voces -generalmente agresivas y amenazantes- es uno de los síntomas que enfrentan quienes viven con este trastorno mental. El congreso internacional avances en medicina 2024 tiene como tema principal la inteligencia artificial en salud y en el módulo de salud mental presentaran una novedosa terapia que ha demostrado que interactuar con un avatar o imagen que represente a esa voz ayuda a disminuir los síntomas. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Humberto Gerardo Arizpe Mejía, Médico con especialidad en Psiquiatría, Adscrito al Servicio de Psiquiatría del Antiguo Hospital Civil "Fray Antonio Alcalde" quien nos habla de esta importante innovación en el campo de la salud mental.

Inteligencia Artificial en la salud CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Mar. 09 Abril 2024 La inteligencia artificial en medicina es el uso de modelos de aprendizaje automático para buscar datos médicos y descubrir conocimientos que ayuden a mejorar los resultados de salud y las experiencias de los pacientes. Gracias a los avances recientes en ciencias de la computación e informática, la inteligencia artificial se ha convertido rápidamente en una parte integral de la atención médica moderna. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos una panorámica general del uso de la Inteligencia Artificial en Salud, con la presencia del Dr. Raúl Durán López, Médico con especialidad en Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello y Presidente del XXV CIAM 2024; el Dr. José Raúl Padilla Gutiérrez, Médico con especialidad en Medicina Interna Adscrito al Servicio de Medicina Interna del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y el Dr. Mauricio Alfredo Ambriz Alarcón, Médico con especialidad en Medicina Interna, Integrante del Comité Científico XXV CIAM

Relación entre hermanos y salud mental - El Expresso de las 10 - Lu. 08 Abril 2024 La relación de hermanos es compleja, en la medida que es un vínculo que se ve afectado y promovido por los mismos padres, que hacen de la diferencia que ocurre en el vínculo fraternal. Si somos adultos, es importante promover un acercamiento y una comunicación desde los hermanos adultos que somos, en la medida que podamos re-conocernos, ya no como los hijos de papá y mamá, sino en un vínculo independiente, como hermanos/hermanas, sin incidencias ni interferencia parental. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a reflexionar en torno a la relación con los hermanos y su efecto en nuestra salud mental con la asesoría de la Mtra. Elba Susana García Sandoval, Licenciada en Psicóloga con Maestría en educación de la sexualidad, Psicoterapeuta corporal con especialidad en terapia de danza y movimiento.

CULTURA, TRADICIÓN Y CAFE EN ARANDAS JALISCO. TRANSMISIÓN ESPECIAL DESDE BOCETO DE CAFE, CASA TOSTADORA - El Expresso de las 10 - Vi. 22 Mar 2024 Arandas es una ciudad situada en la región de los Altos de Jalisco, es conocida por su rica cultura, sus hermosos paisajes de agave y su producción de tequila. Arandas cuenta con una de las joyas del gótico: el templo SAN JOSE OBRERO, la iglesia jalisciense más grande de este estilo. Arandas, es mucho más que un destino turístico; es una experiencia que despierta los sentidos y deleita el alma… y esta mañana trasladamos nuestros micrófonos hasta los altos de Jalisco, desde donde te llevamos el aroma y sabor del mejor café y la mejor experiencia en "Boceto de Café, casa tostadora". Escucha nuestro podcast, desde Arandas, Jalisco con las voces de Juan Pablo Torres, Maestro tostador y Director de Boceto de Café, Esmeralda de la Torre, Gerente General, José Antonio Martínez Guzmán, Pintor y Escultor, Karina Aguirre, Escultora; Ambos Gestores culturales y la Participación musical de Cristian Oliva. Arandas es una ciudad situada en la región de los Altos de Jalisco, es conocida por su rica cultura, sus hermosos paisajes de agave y su producción de tequila. Es mucho más que un destino turístico; es una experiencia que despierta los sentidos y deleita el alma… y esta… pic.twitter.com/YrighNrv5v March 22, 2024

TERAPIA FÍSICA Y SEXOLOGIA EN CASOS DE ABUSO SEXUAL - El Expresso de las Diez - Ju. 21 Mar 2024 El abuso sexual produce efectos físicos, sexuales y psicológicos en las mujeres supervivientes, entre ellos destacan la aparición de dolor y las dificultades durante las prácticas sexuales, la presencia de tensión o contracciones involuntarias del suelo pélvico, además de otras afecciones ginecológicas. Las mujeres supervivientes de violencia sexual por lo general desconocen las afectaciones del suelo pélvico, así como sus disfunciones y sus tratamientos, por lo que la fisioterapia debe formar parte de los equipos de atención multidisciplinar. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos una alternativa de tratamiento en el caso de abuso sexual con la compañía de Casandra López orgullosamente de CuTlajomulco y la Uroginecóloga Mariana Rivas Paz. Acompáñanos. El abuso sexual produce efectos físicos, sexuales y psicológicos en las mujeres supervivientes, entre ellos destacan la aparición de dolor y las dificultades durante las prácticas sexuales, la presencia de tensión o contracciones involuntarias del suelo pélvico, además de otras… pic.twitter.com/BLD4mOysdI March 21, 2024

EMPRENDEDORES DE LA PREPARATORIA NO. 3 DE LA UDG - El Expresso de las 10 - Mi. 20 Mar 2024 Los centros de emprendimiento pueden ser iniciativas gubernamentales, universidades, organizaciones sin fines de lucro o empresas privadas. Su objetivo principal es fomentar la innovación y el espíritu empresarial, así como contribuir al crecimiento económico y la creación de empleo en una determinada región o industria. En 2020 se creó en la Universidad de Guadalajara la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación la cual tiene como objetivo coordinar iniciativas a lo largo de la Red Universitaria al propiciar, generar, desarrollar, vincular y certificar actividades, acciones y esfuerzos para el fomento y ampliación de una cultura de emprendimiento e innovación en nuestra comunidad universitaria. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la Maestra Gaby Villanueva quien nos presenta uno de sus mejores ejemplos de Centros de emprendimiento en nuestra Universidad, el Laboratorio Disruptivo de Emprendimiento de la Preparatorio No 3. ?Los centros de emprendimiento pueden ser iniciativas gubernamentales, universidades, organizaciones sin fines de lucro o empresas privadas. En 2020 se creó en la Universidad de Guadalajara la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación, la cual tiene como objetivo… pic.twitter.com/Mm2VSZ1zLx March 20, 2024

DIA SIN AZUCAR EN EL CUCS - El Expresso de las 10 - Ma. 19 Mar 2024 El azúcar se encuentra naturalmente en alimentos como frutas, verduras y productos lácteos, sin embargo, la mayor parte que consumimos proviene de fuentes añadidas, como bebidas azucaradas, dulces, pasteles, galletas y alimentos procesados. El azúcar es un carbohidrato que proporciona energía rápida al cuerpo y actúa como fuente de combustible para las células, especialmente para el cerebro. A pesar de su función energética, el exceso de azúcar en la dieta puede tener efectos negativos en la salud, y para su concientización se ha creado “El Día sin Azúcar”. El Expresso de las 10 ha trasladado sus micrófonos al Centro Universitario de Ciencias de la salud para unirnos a “Un día sin Azúcar”. Comenzamos! Escucha nuestro podcast. El azúcar se encuentra naturalmente en alimentos como frutas, verduras y productos lácteos, sin embargo, la mayor parte que consumimos proviene de fuentes añadidas, como bebidas azucaradas, dulces, pasteles, galletas y alimentos procesados. A pesar de su función energética,… pic.twitter.com/2Y4bo1qoIt March 19, 2024

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR - El Expresso de las 10 - Vi. 15 Mar 2024 Caminar es una actividad que ha sido parte de la experiencia humana desde tiempos inmemoriales, desde los primeros pasos de la infancia hasta los tranquilos paseos por parques o las largas travesías por senderos naturales. Caminar es más que un simple medio de transporte; es una oportunidad para conectar con nuestro entorno, reflexionar y mantenernos saludables, tanto física como mentalmente. Es por ello que nace ALDRWIN WALKING, Síntesis de viaje. Un proyecto que surge de valorar la acción de caminar como un acto PURO, SALUDABLE Y MEDITATIVO. Con su proyecto ALDRWIN WALKING busca convocar a caminantes, deportistas, e interesados en la práctica de caminar y hoy en El Expresso de las 10 nos acompaña en vivo para compartir su experiencia de “El viaje onírico de una aventura caminando” además de Ixtaccíhuatl Castro Medina, Creadora artística y educadora popular. Fundadora de Verse Campamento un espacio destinado al disfrute de la naturaleza y al desarrollo artístico, humano y comunitario ubicado en el Paisaje Agavero. Escucha la interpretación en vivo de Conchita Medina y Shanti, del dueto bohemio credo en El Arenal Jalisco. Caminar es una actividad que ha sido parte de la experiencia humana desde tiempos inmemoriales, desde los primeros pasos de la infancia hasta los tranquilos paseos por parques o las largas travesías por senderos naturales. Es por ello que nace "ALDRWIN WALKING", Síntesis de… pic.twitter.com/YA67kz0IpX March 15, 2024

CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL - El Expresso de las 10 - Ju. 14 Mar 2024 La disfunción eréctil es una condición médica que afecta la capacidad de un hombre para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales satisfactorias. Esta condición puede tener un gran impacto en la calidad de vida y autoestima de las personas afectadas. La disfunción eréctil puede tener múltiples causas, que van desde factores físicos hasta psicológicos. En este podcast de El Expresso de las 10 nos honra con su visita una de las especialistas de nuestros jueves de sexualidad de gran calidad humana que hoy nos brinda recomendaciones para identificar y atender la disfunción eréctil, quédate con nosotros y la Doctora Laura Flores. ?? La disfunción eréctil es una condición médica que afecta la capacidad de un hombre para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales satisfactorias. La disfunción eréctil puede tener múltiples causas, que van desde factores… pic.twitter.com/SiUz0YEnmS March 14, 2024

PRODUCTOS QUE PARECEN SALUDABLES, PERO QUE NO LO SON - El Expresso de las 10 - Mi. 13 Mar 2024 Existen muchos alimentos que, a simple vista, parecen sanos y saludables. Sin embargo, engañan. Esto no quiere decir que deban desterrarse, sino más bien conocer sus bondades para hacer un consumo consciente y responsable de los mismos, es mejor conocer y saber la verdad sobre las propiedades y composición nutricional de los alimentos y ser más conscientes de lo que aportan y lo que no. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la maestra en nutrición Jeanette Bueno quien nos habla de los productos que creemos saludables, y que no lo son. Acompáñanos. Existen muchos alimentos que, a simple vista, parecen sanos y saludables. Sin embargo, engañan. Esto no quiere decir que deban desterrarse, sino más bien conocer sus bondades para hacer un consumo consciente y responsable de los mismos. Esta mañana en #ElExpressoDeLas10??… pic.twitter.com/qKw9DLLc6i March 13, 2024

LACTANCIA MATERNA CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Ma. 12 Mar 2024 La lactancia materna es una de las formas más eficaces de garantizar la salud y la supervivencia de los niños. La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia. Además, suministra toda la energía y nutrientes que un bebé necesita durante los primeros meses de vida. Continúa aportando hasta la mitad o más de las necesidades nutricionales de un niño a los 6 meses, y hasta un tercio durante el segundo año. En el marco de nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en medicina Hoy en El Expresso de las 10 del Módulo de pediatría hablamos de lactancia materna, con la asesoría de la Dra. Elisa García Morales y Dra. Laura López Vargas del Servicio de Neonatología del Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde". Escucha nuestro podcast. La lactancia materna es una de las formas más eficaces de garantizar la salud y la supervivencia de los niños. La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia. En el… pic.twitter.com/MWO4CCT6FU March 12, 2024

¿QUÉ SIGNIFICA EL DOLOR DE CABEZA? - El Expresso de las 10 - Lu. 11 Mar 2024 Las cefaleas, comúnmente conocidas como dolores de cabeza, representan uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso y se dividen en cefaleas primarias, que son aquellas cuya sintomatología no representan algún peligro para el cerebro, y cefaleas secundarias, donde el dolor es ocasionado por algún daño estructural cerebral como tumor, infección, parásitos y tóxicos entre otros. El 90% de las consultas por cefalea que se reciben Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, son de pacientes que sufren dolores de cabeza de tipo primario. Existen 4 dolores principales dentro de las cefaleas primarias, los principales son la migraña y el dolor tipo tensión, hay otros más raros que se llaman trigémino-autonómicos y otras secuelas primarias. ¿Alguna vez te ha dolido la cabeza? En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Raúl Amavisca Espinoza, Médico Neurólogo, Responsable de la Clínica de Cefaleas y Algias Craneofaciales del Servicio de Neurología en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde; con quien hablamos de Cefaleas uno de los temas del módulo de Neurociencias en el Congreso Internacional Avances en Medicina 2024. Acompáñanos. ??Las cefaleas, comúnmente conocidas como dolores de cabeza, representan uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso y se dividen en cefaleas primarias, que son aquellas cuya sintomatología no representan algún peligro para el cerebro, y cefaleas secundarias, donde… pic.twitter.com/nBk6xYNaPi March 11, 2024

GASTRONOMÍA DE CUARESMA - El Expresso de las 10 - Vi. 08 Mar 2024 En México, la Cuaresma está ligada a la gastronomía, especialmente a través de la comida tradicional que se consume durante este período, donde una de las prácticas más comunes es la abstención de carne roja, lo que a su vez ha dado lugar a una variedad de platillos que celebran la abundancia de productos del mar y vegetales. En este podcast de El Expresso de las 10 la promotora gastronómica Laura Landeros nos comparte sus secretos culinarios en torno a la comida de cuaresma tradicional y contemporánea. Que lo disfrutes. En México, la Cuaresma está ligada a la gastronomía, especialmente a través de la comida tradicional que se consume durante este período, donde una de las prácticas más comunes es la abstención de carne roja, lo que a su vez ha dado lugar a una variedad de platillos que… pic.twitter.com/EyYo7zdTsa March 8, 2024

AUTOEROTISMO FEMENINO - El Expresso de las 10 - Ju. 07 Mar 2024 El autoerotismo es la excitación, satisfacción y emoción sexual generada por uno mismo y para uno mismo, muchas veces, mediante la masturbación, una práctica muy común de auto-erotismo que se puede manifestar a través de caricias en los genitales y/o en las distintas zonas erógenas del cuerpo como los senos, el cuello y la espalda, con o sin la ayuda de juguetes sexuales. El autoerotismo femenino es una parte importante de la salud sexual y el bienestar para muchas mujeres. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del Día Internacional, la Mtra. Elba García nos habla del autoerotismo femenino. Bienvenidos. El autoerotismo es la excitación, satisfacción y emoción sexual generada por uno mismo y para uno mismo, muchas veces, mediante la masturbación, que se puede manifestar a través de caricias en los genitales y/o en las distintas zonas erógenas del cuerpo. El autoerotismo… pic.twitter.com/J5qsG1Xs3O March 7, 2024