CitytrailTALK-logo

CitytrailTALK

Sports & Recreation Podcasts >

More Information

Episodes

Running Apps

4/21/2019
More
Citytrail Talk Podcast EP26 มาคุยกันเรื่อง แอพ ออกกำลังกาย กันครับ ทำไมต้องมีแอพ บันทึกการวิ่ง เปรียบเทียการใช้แอพ กับ นาฬิกา เล่าประสบการณ์การใช้ endo และ strava การใช้ training plan ลองฟังกันดูครับ เช่นเคยครับ มีคำแนะนำอะไร commentแจ้งพวกเราได้เลย Sync Garmin to Starva & Endomondo https://youtu.be/BH3zbz8BOY4

Duration:01:06:07

เทคนิคการกินสำหรับนักวิ่งมาราธอน

4/18/2019
More
CitytrailTalk Podcast EP25 เทคนิคการกินสำหรับนักวิ่งมาราธอน ทำความรู้จักกับ การวัดค่าพลังงาน สมดุลพลังงาน การกิน ก่อนซ้อมยาว การโหลดก่อนแข่งมาราธอน การกินในวันแข่ง เช้าวันแข่ง ระหว่างแข่งขัน และ การกินช่วงแข่งจบ พร้อมกับแชร์ประสบการณ์จาก พี่โจ และ พี่หมู เหมือนเดิมครับ สำหรับการกินระหว่างวิ่งอัลตร้า สามารถติดตามได้ใน 52.5Hz podcast นะครับ

Duration:01:17:38

Rotterdam Marathon 2019 review by Nhum Suttipong

4/14/2019
More
Citytrail Talk : EP24 มาราธอน ที่ มีชื่อเสียงที่สุดใน เนเธอร์แลนด์ นิตยสาร runner world จัดอันดับให้เป็น หนึ่งในสิบ มาราธอน ที่ น่าวิ่ง ที่สุด ในโลก ตอนนี้ พี่ หนุ่ม พี่หนุ่ม สุทธิพงศ์ กนกากร จะมาแชร์ประสบการณ์ ที่ได้ไปวิ่ง ร็อตเตอร์ดัม มาราธอน 2019 ที่พึ่งจัดไปเมื่อ 7 เมย ให้เพื่อนๆ ได้ฟังกันครับ

Duration:01:04:11

Patriot Day History

4/11/2019
More
CitytrailTalk Podcast : EP23 ต่อจาก EP22 ทำไม บอสตันมาราธอน จัดวิ่ง ในวัน patroit day วัน patriot day มีความสำคัญอย่างไรกับ เมือง บอสตัน และ สหรัฐอเมริกา โจ เล่าประวัติ จุดเริ่มต้น ของ อเมริกา ในวันประกาศอิสระภาพ และเหตุการณ์ต่างๆ ที่สำคัญ มีความต่อเนื่อง อย่างไร ทำให้บอสตันมาราธอน มาจัดในวัน patriot day ลองฟังกันดูครับ

Duration:00:50:25

Boston Marathon History

4/10/2019
More
CitytrailTalk Podcast : EP22 ประวัติ บอสตันมาราธอน ตอนนี้ คุยเรื่อง ประวัติ อันเก่าแก่ของ บอสตันมาราธอน รายการแข่งขันมาราธอน world major ระดับตำนานที่จัดต่อเนื่องยาวนานถึง 122 ปี ครับ รายละเอียดของการสมัคร คุณสมบัติขั้นต่ำ เส้นทาง ของ มาราธอนตำนาานทีเก่าแก่ที่สุดในโลก ลองฟังกันดูครับ

Duration:00:51:31

Rayong Scenic Marathon 2019 Review by Jo

4/7/2019
More
CitytrailTalk Podcast : EP21 รีวิว ระยองซีนิกมาราธอน 2019 โดย โจ ฟังรีวิว สนาม ฟูล มาราธอน ระยองซีนิกมาราธอน 2019 วิ่ง เมื่อ วัน อาทิตย์ ที่ 7 เมษายน 2019 จัดที่ อำเภอแกลง จังหวัดระยอง บนเส้นทาง ถนนเฉลิมบูรพาชลทิต เลียบทะเล ฟัง พื้นที่ ท่องเที่ยว ประแส เส้นทางจะเป็นอย่างไร ลองฟังกันดูครับ

Duration:00:45:48

How to choose your own running shoes

4/3/2019
More
CitytrailTalk Podcast : EP20 การเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับคุณ ตอนนี้ มาคุย เรื่อง หลักการเลือกรองเท้าวิ่งแบบต่างๆ ทำความรู้จักลักษณะเท้า การบิดลงเท้า การลงน้ำหนัก นักวิ่ง สายความเร็ว สายวิ่งไกล มีวิธีเลือก รองเท้าให้เหมาะสมกับตัวเอง อย่างไร ตอนบันทึก คุยกันค่อนข้างเรื่อยเปื่อย ลองฟังไปวิ่งไป ดูนะครับ มีขอเสนอแนะใดๆ เนื้อหาตอนนี้ ได้รับ ข้อมูล จาก Nattawut Suttiwichai (เหนียว) Sport Revolution ข้อมูล จากเว็บ runnersworld , runningshoesguru

Duration:00:54:52

9 DIFFERENT TYPES OF RUNNING WORKOUTS!

3/31/2019
More
CitytrailTalk Podcast : EP19 การวิ่งที่แตกต่าง 9 รูปแบบ ตอนนี้ มาคุย เรื่อง การวิ่งที่แตกต่างกัน 9 รูปแบบ มีอะไรบ้าง

Duration:01:02:10

BS100 Season5 WavePlan announcement

3/28/2019
More
CitytrailTalk EP18 ตอนพิเศษ บางแสนร้อย S5 การแบ่งกลุ่มวิ่ง วันนี้ จะมาเล่าวิธีการแบ่งกลุ่มนักวิ่ง งานบางแสนร้อย S5 แบ่งกลุ่มจำนวน นักวิ่ง ตามสถิติ ที่ส่งเข้ามา รายละเอียดแบ่งเวฟ ในเพจ พร้อมข้อมูล สถิติ ครับ https://web.facebook.com/614891518662245/posts/1258043424347048/ อยู่เวฟไหน กด ดูที่ลิงค์ได้เลย https://goo.gl/yPkRS7

Duration:00:12:02

How Best to Combine Strength Training and Running

3/26/2019
More
CitytrailTalk EP17 วิ่งกับเวทไปด้วยกันได้ไหม ตอนนี้ นำ คลิป ที่ โจ ไป ออกรายการ Avarin เมื่อ พค 2018 มาให้เพื่อนๆ ทางพอดคาสได้ฟัง ว่า เราสามารถใช้โปรแกรม เวทเทรนนิ่ง มาช่วยเสริม การวิ่ง เพื่อให้เกิดการ พัฒนาการ ลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้อย่างไร วิ่งมากกล้ามจะสลายจริงหรือ คลิปขออนุญาติ ทาง avarin มาเผยแพร่ช่องทาง #CitytrailTalk podcast ให้เพื่อนๆได้ฟังกันอีกครั้งนึง ลองฟังและเสนอ comment กันได้ครับ รับชมเวอร์ชั่นวิดิโอจากเพจ avarin ที่ ลิ้งค์นี้ครับ...

Duration:00:59:21

Blacking Out While Running By Jo Jirapat

3/23/2019
More
CitytrailTalk - Podcast EP16 ตอน ภาวะหมดสติของนักวิ่ง อ้างอิง https://goo.gl/5KKNA3 โจ จิรภัทร โบสุวรรณ นักวิ่ง ขาแรง ที่มีพัฒนาการ การวิ่งดีมาก จะมาแชร์ ประสบการณ์ วูบหมดสติ ที่เกิดขึ้น เมื่อ เดือน กพ 2018 ว่าเกิด ได้อย่างไร มีอาการ การรักษา เฝ้าระวัง และข้อคิดถึงเพื่อนๆ นักวิ่งคนอื่น และ พี่โจ จิรพงศ์ ได้ แชร์ประสบการณ์คล้ายกันที่เกิดขึ้น และ ข้อเตือนสติ ถึงเพื่อนๆ เสมอ ว่าเราเริ่มมาวิ่ง เพื่อสุขภาพกัน ใช่ไหม ลองฟังกัน ดู ให้คำแนะนำเกี่ยวกับ EP นี้ หรือ ช่องเราได้นะครับ

Duration:00:37:49

Ayudhya 99 Season4 - คุยกันหลังวิ่ง

3/17/2019
More
Podcast EP15 : ตอน คุยกันหลังวิ่ง อยุธยา 99 วัด ซีซั่น 4 โจ กับ หมู คุยกันหลังวิ่ง บันทึก หลังวิ่งจบ หนึ่ง ชม ขณะ เดินทางกลับ ทำให้มีเสียง รบกวน บ้างครับ ตอนนี้ ลองฟังกันดูครับ วิดิโอไฮไลต์ https://youtu.be/BqDuV8pUOog

Duration:00:20:16

Tokyo Marathon 2019 Review By Ko Ekasit

3/14/2019
More
CitytrailTalk EP14 ตอน รีวิว โตเกียว มาราธอน 2019 โก้ เอกสิทธ์ จาก Ezy Runner จะมาเล่าประสบการณ์ Tokyo Marathon 2019 วิ่งเมื่อ 3 มีค 2019 ที่ผ่าน มา ตั้งแต่ ขั้นตอน สมัคร การเตรียมตัว เดินทาง บรรยากาศ และเส้นทางวิ่ง ลองมาฟังดูครับ ว่า World Major Marathon รายการนี้ มีความพิเศษยังไง คนไทยถึงไปกันมาก

Duration:00:36:41

Korat Powdurance Marathon 2019 Review By Jo

3/10/2019
More
CitytrailTalk EP13 ตอน รีวิว โคราช พาวดูแรนซ์ มาราธอน 2019 10 มีค 2019 รีวิว สนามแข่ง โคราช พาวดูแรนซ์ มาราธอน 2019 จัดไปเมื่อ 10 มีค 2019 เล่าบรรยากาศ การแข่งขัน ที่เมือง ย่าโม โคราช จะเป็นอย่างไร เพื่อนๆ ลองฟังกันดูครับ

Duration:00:25:03

พรีวิว อยุธยา99 ซีซั่น 4

3/6/2019
More
Podcast EP12 : ตอน ชวนไปวิ่ง อยุธยา 99 วัด ซีซั่น 4 ตอน แนะนำวิ่ง ซิตี้เทรลซีรี่ย์ อยุธยา 99 วัด ซีซั่น 4 ชวนเพื่อนๆ ไปร่วมวิ่ง ด้วยกัน ในวันเสาร์ที่ 16 มีค 2562 เวลา 04:00-18:00 ระยะทางประมาณ 66 กม. ฟังรายละเอียดได้ใน พอดคาสนี้ครับ ชม พอดคาส วิดิิโอ ตอนนี้ . https://youtu.be/xyC05II6H74 ลงทะเบียนวิ่ง ได้ที่นี่ https://goo.gl/forms/orBD5DCyOHsBDj0G3

Duration:00:38:05

รีวิว ทรานลันเตา 2019

3/5/2019
More
CitytrailTalk Podcast Episode 11 : รีวิว ทรานลันเตา 2019 พบกับพี่โก้ ประหยัดรันเนอร์ ไมค์ และ พี่หมู Citytrail runners มาเล่า ประสบการณ์ เส้นทาง เทรล Translantau 2019 เป็น หนึ่งในรายการ Asia Trail Master เส้นทาง จะสวยงามและน่าประทับใจ ยังไงลองฟังกันดูครับ ติชม และ ข้อเสนอแนะได้ใน comment เลยครับ

Duration:00:30:57

ทำไม มาราธอนต้อง 42.195

2/28/2019
More
Citytrail Talk Episode 10 : ทำไม มาราธอนต้อง 42.195 ตอนนี้ มาฟัง โจ เล่่า ที่มา และ ประวัติ ของ ระยะ มาราธอน 42.195 มีที่มาที่ไป อย่างไร ในการกำหนดระยะ มาตรฐาน ของ ฟูลมาราธอน ประวิติสาตร์ มาราธอน ที่ เอเธนท์ ก่อน คริสศักราช จนถึง โอลิมปิก 1908

Duration:00:25:15

คุยเรื่อง ศัพท์ นักวิ่งหน้าใหม่ ตอนจบ

2/25/2019
More
CitytrailTALK Podcast EP9 คุยเรื่อง ศัพท์ นักวิ่งหน้าใหม่ ตอนจบ ตอนจบ ของ ศัพท์นักวิ่ง หน้าใหม่ตอนที่สอง เราะคุยเรื่อง Stride ,Pacer , negative split Stride Length ที่เหมาะสมเป็นอย่างไร ปัจจัยในการพัฒนา Stride Length Pacer คืออะไร ประโยชน์คืออะไร จำเป็นต้องใช้ประโยชน์จาก Pacer หรือไม่ Pacer ตามความคาดหวังควรจะเป็นอย่างไร

Duration:00:17:22

คุยเรื่อง ศัพท์ นักวิ่งหน้าใหม่ ตอนแรก

2/25/2019
More
CitytrailTALK Podcast EP8 คุยเรื่อง ศัพท์ นักวิ่งหน้าใหม่ ตอนแรก EP8 ทำความรู้จักกับ ความหมายของ Pace,Speed, Cadence, Stride Length, Pacer, Negative Splits ตอนที่ 1 Pace คืออะไร ทำไมวัดความเร็วการวิ่งด้วย Pace ไม่ใช่ Speed เหมือนรถ การวัด Pace ทำอย่างไรได้บ้าง การใช้ประโยชน์จากการวัด Pace ระหว่างซ้อม ระหว่างแข่ง Pace แต่ละคนขึ้นอยู่กับอะไร ปัจจัยที่ทำให้ Pace ดีขึ้น ทำอย่างไรได้บ้าง Pace ซ้อม กับ Pace แข่ง ต่างกันอย่างไร แผนการวิ่งต้องวางแผนเกี่ยวกับ Pace อย่างไร Negative Splits...

Duration:00:17:25

คุยเรื่อง บางแสนร้อย ซีซั่น5 ตอนที่ 2

2/24/2019
More
CitytrailTALK Podcast EP7 คุยเรื่อง บางแสนร้อย ซีซั่น5 ตอนที่ 2 ทีมแอดมิน ในรวมตัวคุยเรื่อง บางแสนร้อย ซีซั่น 5 คุยกันหลัง นักวิ่งสมัครเต็มอย่างรวดเร็ว ตอนที่ 2 เรา คุยเรื่องแนะนำเส้นทาง การวิ่ง ประสบการณ์ ที่พวกเราวิ่งในปีที่ผ่านๆมา บรรยากาศ เพื่อนร่วมววิ่ง น้ำใจและความน่ารักจากชาวบ้านข้างทาง หรือเรื่องแปลกๆ ที่เราจะไม่เจอถ้านั่งรถไป ชม Video Podcast ตอนนี้ ได้ที่ https://youtu.be/5s9w6beMJXE พอดคาสตอนนี้ เรา บันทึก : 16 กพ 2019 ทีมแอดมินที่เข้าร่วม : อาท จี้ด ไผ่ โจ หมู Follow Us...

Duration:00:38:46