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Episodes

Episode 87: Kaffeekränzchen vom 12.11.2018

11/15/2018
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Stell dir vor, du bist 52 Jahre alt und fährst nach wie vor 18.000km Rad im Jahr, dein Meistertrikot von 1998 passt dir noch immer und du fühlst dich so fit, dass du am liebsten den Jungspunden mit ihren modernen Rädern bei Paris Roubaix mal zeigen würdest, was Sache ist. Andrea Tafi (MAPEI) kommt dabei aus einer unrühmlichen Radsport-Zeit, war bei den Eintagesklassikern in Belgien und Frankreich sehr erfolgreich. Angeblich hat er bereits ein Team für das Rennen in der Hölle des...

Duration:01:05:32

Episode 86: Trainingsrückblick KW 45

11/13/2018
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Themen Haters gonna hate Tim läuft (wieder) Daniel nimmt ab! Training bedeutet Entwicklung Läuft beim Daniel Bikelovetour Ziele Shownotes https://www.instagram.com/coffeechains https://www.staps-online.de https://www.twcreuver.nl https://www.bikelovetour.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format...

Duration:00:32:31

Episode 85: Hi, ich bin Ben Zwiehoff

11/9/2018
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Ben Zwiehoff (24) ist das, was sich der ein oder andere Hobby Mountainbiker wünschen würde: Profi-Sportler. Unterstützt von BERGAMONT kann der Essener mit Pottschnauze sich voll und ganz auf den Sport konzentrieren. Wer ist Ben Zwiehoff überhaupt? Wie kommt er zum radfahren? Wie sieht das Leben eines Profi Mountainbikers aus? Was sucht Ben Zwiehoff bei Coffee & Chainrings? Natürlich Kaffee, denn der Hobby Barista fährt nicht nur schnell Rad, sondern zauberte auch guten Kaffee. Gemeinsam mit...

Duration:01:37:26

Episode 84: Kaffeekränzchen vom 5.11.2018

11/8/2018
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84 Folgen lang haben wir prima "Shownotes" in die Mikrofone gebrüllt, mal mehr und auch weniger. Aber bisher kamen wir um Top Listen herum. Ganz stolz möchten wir dir heute im Coffee & Chainrings Podcast unsere erste Top-5 Liste vorstellen. Was eignet sich besser als Thema, als Mountainbike Marathon Rennen? Im großen Internet findet man darüber leider sehr wenig, dabei ist eine Top Liste für Einsteiger bestens geeignet sein erstes Rennen sorgfältig auszusuchen. Aber auch der fortgeschrittene...

Duration:01:11:22

Episode 83: Trainingsrückblick KW 44

11/5/2018
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Themen: Abbruchleistung bei CP20 Bikelovetour 2019 CP5 Test Schwellenintervalle auf Zwift Elite Direto und Zwift Steuerung 3h nüchtern auf der Rolle Physiotherapie Ben Zwiehoff Training auf die leichte Schulter nehmen: Die G2-EB Pyramide Shownotes CTF Wegberg: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/11/7-internationale-ctf-sv-klinkum/ Der erste Zwiehoff: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/11/offseason-ein-mysterium/ Do it yourself Stufentest: https://www.youtube.com/watch?v=HglzxEaQfr4...

Duration:00:31:35

Episode 82: Kaffeekränzchen vom 29.10.2018

11/2/2018
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Der Kaffee ist fertig und die Gang so präsent wie nie.Heute begrüßen wir im Podcast mit David und Schildi unsere beiden Neuzugänge, gleichzeitig feiert Jan nach längerer Pause sein Comeback und Tim wird während der Aufnahme sogar singen. OMG!

Duration:01:06:57

Episode 81: Trainingsrückblick KW 43

10/29/2018
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Themen Ruhewoche Daniels Änderungen in der Ruhewoche CP 20 Test CTF Wegberg Klinkum #bikelovetour❤️ Shownotes https://www.instagram.com/p/BpeUuu-gzHe/ https://www.bikelovetour.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel...

Duration:00:29:15

Episode 80: Coffee & Chainrings International Pressekonferenz

10/28/2018
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Unter dem #coffeechainternational und #bikelovetour❤️ starten Daniel und Tim in die Saison 2019 und wollen gemeinsam mit dir in einem Funding das große Ziel wembo 24h Europameisterschaft in Vieira do Minho im September 2019 angehen. Alle weiteren Informationen findest du ab sofort auf www.bikelovetour.de

Duration:00:04:25

Episode 79: Selbstjustiz im Straßenverkehr (Mit Regines Radsalon)

10/26/2018
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Wir versuchen das Thema mit der Unterstützung durch Regine von Regines Radsalon etwas analytischer anzugehen, herausgekommen sind 2,5 Stunden und viele Themenbereiche, die zumindest eins deutlich machen: Es gibt kein schwarz-weiß, es ist sehr komplex und auch der Rechtsstaat muss sich bei dem Thema hinterfragen. Themenübersicht: Jenny Graham mit Weltrekord im Weltumrunden Beispiele für Gewalt im Straßenverkehr Gefahrloses Überholen Weniger Wert - höhere Aggression? Versicherungslogik Gewalt...

Duration:02:37:52

Episode 78: Kaffeekränzchen vom 22.10.2018

10/25/2018
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Themen: Veränderungen im BDR Lizenz System wembo 24h MTB Weltmeisterschaft 2018 Schlechtwetter und Bikeride Cape Pioneer Trek Teaser Selbstjustiz im Straßenverkehr Teaser Coffee & Chainrings 2019 #coffeechainternational Shownotes: https://www.rad-net.de/nachrichten/bdr-veroeffentlicht-details-zur-lizenzreform;n_44368.html https://www.wembo.com.au/ https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/cape-pioneer-trek-etappe-6/ https://www.youtube.com/watch?v=frepLwcBFVI

Duration:00:35:18

Episode 77: Trainingsrückblick KW 42

10/21/2018
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Im Trainingsrückblick KW42 gibt es zwei zentrale Punkte: Zum einen bemerkt Daniel, dass eine Trainingssteuerung ohne Faktenbasis extrem schwierig ist, da die Intervalle mehr vom Körpergefühl abhängen und das Pacing schneller zu hoch (oder auch zu niedrig) ausfällt. Außerdem beschreibt Daniel das Gefühl sich mit den Qualen und Schmerzen bei Intervallen positiv anzufreunden. THEMEN: Tims Verletzung Daniels 24h MTB WM 2017 Racap Trainingsrückblick KW42 Schwieriges Pacing ohne Fakten Atmung im...

Duration:00:38:51

Episode 76: Kaffeekränzchen vom 15.10.2018

10/18/2018
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Kein Asthma oder Heuschnupfen ist Schuld am Soloritt von Chris Froome beim Giro D'Italia, sondern eine ausgeklügelte und perfekte Verpflegungstaktik. So behauptet zumindest Team Sky, Tom Dumoulin weiß gar nicht, wo er anfangen soll. Ist Sky jetzt amateurhaft oder haben sie bloß eine fragwürdige Doping aeh Marketingstrategie. Wir diskutieren im Kaffeekränzchen. Mit dabei: Daniel, Markus und Tim Weitere Themen: Tom Dumoulin vs. Team Sky ProTour Gravel Wertung Paris Tours 2018 BIKE Transalp...

Duration:00:48:02

Episode 75: Trainingsrückblick KW 41

10/15/2018
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Be the best version of yourself lautet das Motto dieser Coffee & Chainrings Podcast Reihe und mit einer unerwarteten neuen CP5 Jahresbestleistung hätte der Start in die zweite Woche nicht besser sein können. Trainer Benjamin nordet Daniel aber schnell wieder ein nicht zu übertreiben, sondern im Training fokussiert an den Inhalten zu arbeiten. Zwei Nachtbereitschaftsdienste und diverse Termine erschweren die Trainingsbedingungen in dieser Woche, die Trainingszeiten verschwinden in die...

Duration:00:22:36

Episode 74: Kaffeekränzchen vom 8.10.2018

10/11/2018
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Mit dabei: Daniel und Tim Themen: Buchempfehlung Siegen ist Kopfsache Todays Plan Training mit dem Garmin Egde Neue Strava Mobile Version Mourgenroutine UCI im eSport UCI ProTour mit Gravel Wertung? BIKE Transalp Solowertung Die Kniebeuge Be the best version of yourself Coffee & Chainrings 2019 Shownotes: Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2ObqO2p (Amazon PartnerLink) Todays Plan: https://www.todaysplan.com.au Strava: https://www.strava.com UCI im E-Sport:...

Duration:00:57:32

Episode 73: Trainingsrückblick KW 40

10/7/2018
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Zum Start der neuen Trainingsrückblick Serie erklärt dir Daniel, warum diese Serie sowohl einen hohen Nutzen für dich als Hörer als auch für die Coffee & Chainrings Athleten hat. In der neuen Coffee & Chainrings Serie bedienen wir uns dem sogenannten Publikumseffekt, eine Bewältigungsstrategie aus dem mentalen Training. Dieser Effekt soll auf der einen Seite die Leistung unserer Athleten durch den öffentlichen, positiven Druck stärken, gleichzeitig aber auch dir als Hörer Mut machen deine...

Duration:00:32:17

Episode 72: Kaffeekränzchen vom 1.10.2018

10/6/2018
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Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim Themen: UCI Straßenradsport WM Innsbruck 2018 UCI Telnet Weltcup Off-Season Warum ein Cyclocross das bessere Rennrad ist UCI plant E-MTB WM 2019 Tims Schambein bedeutet aus für die Cross Saison UCI im eSport? Shownotes: Innsbruck 2018: https://www.innsbruck-tirol2018.com/ Velohome Podcast: https://velohome.de/velohome-235-uci-wm-in-innsbruck-spezial-velorace-132/ Canyon Inflite AL:...

Duration:01:11:00

Episode 71: Kaffeekränzchen vom 30.09.2018

10/1/2018
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Mit dabei: Daniel (Moderator, Interviewgast, der Junge für alles. Themen: Off-Season Mentales Training Über den Flow Daniels Stoffwechsel DRAN BLEIBEN Journal Mini Ausblick in die Saisonplanung 2019 Tonstudio Coffee & Chainrings sucht Verstärkung Shownotes: DRAN BLEIBEN: https://amzn.to/2OXq0KE Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de Sportlab AB: https://www.ab-sportlab.de

Duration:00:24:50

Episode 70: Kaffeekränzchen vom 17.09.2018

9/17/2018
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Mit dabei: Daniel (Moderator), Tim Themen: Vulkanbike Eifel Marathon UCI Mountainbike Weltmeisterschaft Lenzerheide 2018 Off Season Saison/Trainingsplanung von Daniel und Tim Kristina Vogel Shownotes: Kristina Vogel Pressekonferenz: https://www.youtube.com/watch?v=MRnJjbgXy6Q Vulkanbike Eifel Marathon: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/09/vulkanbike-eifel-marathon-2018/ UCI MTB WM Lenzerheide 2018: https://lenzerheide2018.ch/de UCI MTB WM Rennen Frauen:...

Duration:00:42:13

Episode 69: 24h MTB Rennen und die Belastung im Darm

9/6/2018
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In dieser Episode: Daniel (Moderator), Arne Bentin (Gast) Themen: Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler Wie war das Testsetting? Welche Werte wurden gemessen? Besprechung der Ergebnisse WICHTIG: Bitte beachtet das Schaubild https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo, um dem Interview bestmöglich zu folgen. Shownotes: Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler (Gast Artikel auf Coffee & Chainrings von Arne Bentin):...

Duration:00:22:57

Episode 68: Kaffeekränzchen vom 04.09.18

9/4/2018
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Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim Themen: CTF Swalmen Bericht Tourtochten in het Nederland Cross is coming Tims Saisonendspurt Daniels neue Kraftraum Ziele Markus hat ein neues Trek Top Fuel 9.8 Canyon hat Daniels Lux endlich repariert Tims Trek Superfly erhält ein Upgrade Bester Einstieg in die Einfach Schaltung Regenhosen im Herbst Filmtip: Blood Road Mountainbike WM Lenzerheide Shownotes CTF Swalmen: http://www.atb-extreme.nl Tourtochten Nederland Kalender:...

Duration:01:17:02