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Sports & Recreation Podcasts

Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.

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Location:

Brazil

Description:

Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.

Language:

Portuguese


Episodes

Turismo 14 - Conhecemos o hotel Porto Seguro ECO Bahia

11/27/2021
Você já está planejando sua próxima viagem? O que mais te agrada em um hotel? Como ser surpreendido com pequenos detalhes? Partiu Bahia? Fomos conhecer o primeiro hotel da cidade de Porto Seguro - BA Já podemos sair para viajar? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falaremos sobre como fomos positivamente surpreendidos no Porto Seguro ECO Bahia. Fomos convidados para conhecer as dependências, as ações e tratativas relacionadas a retomada do turismo. O Porto...

Duration:00:20:21

Especial 07 - Aniversário de 06 anos

10/5/2021
O que mais te marcou nesses 6 anos de Natrilha? Quem marcou a trajetória de cada participante? Quais as novidades para os próximos anos? Você imaginava que fosse tão longe? (rs) Parabéns pra nós! O Natrilha completa 06 anos de existência Graças a você ouvinte, que nos acompanha, nos incentiva e nos motiva a continuar seguindo em frente cada vez mais e mais, completamos mais um ano de produção do nosso podcast. E para esse programa mais que especial, Renan, Lúcia, Carol e Redi vão apresentar...

Duration:01:03:14

Bate Volta 31 - Como está sua hidratação? 2ª parte

9/21/2021
O que é água saborisada? Posso ofertar refrigerantes para crianças? Água de rio é saudável? Quanto mais água, melhor? Seguimos falando sobre hidratação Água e suas muitas vantagens Seguimos com mais um episódio para falar sobre as vantagens da boa hidratação para a prática de qualquer atividade esportiva. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e...

Duration:00:29:59

Extra 34 - Mostra de filme de montanha 2021

9/8/2021
Edição 2021 da Mostra de Filmes de montanha Convidamos novamente o organizador para trazer as novidades desse ano sobre a mostra de filmes de montanha. Participantes do programa de hoje: Renan Alves; Redi Siqueira; Emilio Sator. Agregadores de podcasts para Smartphones: Natrilha no Deezer Natrilha no iTunes Natrilha no Spotify Contribua com o Natrilha pelo PicPay. Contribua com o Natrilha pelo Padrim. Padrinhos e Madrinhas. GUIA DE AVENTURA: João Binda. Instrutor: Luiz Gadetto Grupo Telegram...

Duration:00:32:41

Bate Volta 30 - Como está sua hidratação?

8/30/2021
Você tem sua garrafinha de água? Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico? Quanto tempo eu posso ficar sem água? Qual a melhor forma de me hidratar? Hidratação é vida Beber água é só vantagensUma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou...

Duration:00:29:59

Turismo 13 - Pontos turísticos de São Paulo que paulistas desconhecem

8/27/2021
Você é paulista e conhece bem a sua cidade? Sabe o que é o triângulo paulista? Quando você viaja, costuma contratar guias locais? Como desenvolver uma boa experiência turística? A cidade de São Paulo que os paulistanos desconhecem O que é o triângulo histórico de São Paulo? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falaremos sobre a cidade de São Paulo e sobre pontos turísticos de São Paulo que paulistanos desconhecem. O triângulo histórico de São Paulo será o...

Duration:01:07:16

Bate Volta 29 - Como você está passando seu tempo?

8/23/2021
Você tem feito investimentos? Você gosta de indicações? Como a pandemia tem te influenciado? Quais as suas atividades atuais? O que você tem feito nesse período de pandemia? É o momento de pensar no futuro? Nesse período de pandemia, os Natrilheiros se reuniram para um papo descontraído sobre o que estão fazendo para passar o tempo e os planos para o futuro. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens....

Duration:00:29:59

69 - O que é Hike and Fly?

8/17/2021
Você gostar de voar? Você gosta de escalar ou de fazer trilhas? Quanto custa praticar esse esporte? Quais os maiores riscos da atividade? Abordamos um tema que une duas atividades que agradam qualquer amantes das atividades esportivas de contato com a natureza: o vôo livre e o montanhismo. São duas atividades com muitos adeptos e que a partir delas, vamos descobrir o que é o Hike and Fly. Cresce a cada dia Uma modalidade que apesar de jovem, segue em contínuo crescimento. Convido você...

Duration:01:38:45

Bate volta 28 - Como você se inspira?

8/10/2021
Busque sua fonte inspiradora Todo mundo tem uma fonte motivadora para realizar alguma atividade ou tarefa. Nesse episódio de hoje vamos abordar essa visão de mundo com nossa convidada. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok? Quer completar alguma coisa? Tem...

Duration:00:29:59

Bate Volta #27 | Não era o que eu esperava

8/6/2021
Você planeja muito seu roteiro? Já passou por surpresas nas trips? Quando foi a última vez que quase passou por um perrengue? O que atrapalharia sua vibe? Em alguns casos, só realizando a atividade pra entender a complexidade. A realidade é bem diferente da teoriaVocê já foi surpreendido durante uma trip por alguma informação nova que não constava nos melhores dos planejamentos e chegou a conclusão de "Não era o que eu esperava"? Em muitos casos, é necessário que o aventureiro e esportista...

Duration:00:29:59

Turismo 12 - Por dentro dos aeroportos

7/30/2021
Você já turistou um aeroporto? O que é Way Find? Já viu uma floresta dentro de um aeroporto? O que fazer quando perco meu vôo? Como funciona os bastidores de um aeroporto? Ao fazer o uso comum e regular de aeroportos, ele é apenas um simples ponto intermediário entre o local onde você mora e o seu destino. Quando tudo corre bem, é sinal de que tudo deu certo não somente para o usuário/passageiro, quanto também para as companhias aéreas e para o terminal aeroportuário, ou aeroporto. Hoje...

Duration:00:56:07

Bate Volta 26 - Fale bem do seu local

7/3/2021
Você fala bem da sua cidade? Acha mais fácil encontrar falhas ou acertos? O que fazer quando presenciar uma cena desagradável? Que tal começar a mudança por você mesmo? Mude sua percepção sobre o lugar onde vive ou viveu. Seguimos em falar sobre pertencimento Você já se incomodou com alguém falando mal de onde vive? Ou provavelmente até você mesmo já se pegou em algum momento falando mal de sua cidade, estado ou país? Provavelmente sim e em alguns casos isso ocorrer pelo sentimento de falta...

Duration:00:31:51

Bate Volta #25 | Valorize seu local

7/3/2021
Você fala bem da sua cidade? Acha mais fácil encontrar falhas ou acertos? O que fazer quando presenciar uma cena desagradável? Que tal começar a mudança por você mesmo? Mude sua percepção sobre o lugar onde vive ou viveu. Seguimos em falar sobre pertencimento Você já se incomodou com alguém falando mal de onde vive? Ou provavelmente até você mesmo já se pegou em algum momento falando mal de sua cidade, estado ou país? Provavelmente sim e em alguns casos isso ocorrer pelo sentimento de falta...

Duration:00:29:59

68 - Extraindo energia dos alimentos

6/23/2021
Qual a importância de me alimentar bem? Tudo que eu comer é alimento? Alimento processado é ruim? Porque me sinto mal durante atividades físicas? Saiba como se alimentar corretamente para qualquer atividade A força da boa nutrição O Natrilha de hoje fala a importância da boa alimentação ao realizar trilhas, corridas, remadas ou quaisquer outras atividades físicas. Passando desde o entendimento de qual o melhor tipo de alimento para você até o auto conhecimento para um bom resultado e...

Duration:01:46:43

Bate Volta #25 | Valorize seu local

5/23/2021
Você gosta de onde vive? Conhece a história da sua cidade? Como valorizar onde estamos? Já ouviu falar da "cultura da não cultura"? Como valorizamos nosso local? Já se pegou falando mal do local onde vive? Provavelmente sim e em alguns casos isso se dá pelo sentimento de falta de pertencimento, que é quando não valorizamos o local onde vivemos e não conhecemos nossa história. #ajudaaluciaafazeressatrilha #someajudaafazeressatrilhanoaltopontoes #memiramasmeerra #fiqueemcasa Assim, neste...

Duration:00:29:59

Turismo 11 - O papel do agente de viagens

5/14/2021
Qual é o papel de agentes de viagem? Agências de viagem se vendem bem? Qual o perfil dos clientes que mais usam agências de viagem? Mochileiros precisam desses serviços? Turismo com agências de viagem. O papel do agente de viagens O turismo é uma força econômica imensa, que mobilizam pessoas e setores de diversos mercados com o objetivo de conectarem turistas com a realização de sonhos pelo mundo inteiro. No processo de planejamento de viagens, muitas dúvidas podem surgir em relação aos...

Duration:01:44:57

Extra 33 - Montanha é coisa de menina?

5/5/2021
Montanha é coisa de menina? Neste episódio extra da programação do podcast natrilha, trouxemos Rosângela Gelly para falar sobre montanha, falar sobre seu livro "Isso não é coisa de menina" onde apresenta a trajetória de escaladoras históricas do cenário brasileiro. Além disso, também relata em nosso programa como foi essa produção e desafios vencidos. O livro é uma grande oportunidade para que qualquer pessoa de qualquer gênero e idade possa se inspirar em ir para a montanha. Seja para...

Duration:00:58:59

Bate Volta #24 | Nossos casos e causos

4/28/2021
Quando foi seu último tombo? Já bateu no barranco? O que fazer ao encontrar uma "tartaruga" na trilha? Existe guarda chuvas de perdigoto? Contamos alguns de nossos "causos". Nossos casos e "causos" Quem passou por alguma situação que quando contada depois, pouca gente acredita, acaba virando história, automaticamente se torna um contador de casos e "causos". Além disso, sempre que nos jogamos em uma aventura em meio a natureza, a chance de aumentar o número de histórias sempre aumenta....

Duration:00:29:59

67 - Cresça uma atividade em sua região

4/21/2021
Como posso desenvolver um esporte na minha cidade? Remar é uma atividade para qualquer idade? Qual a diferença entre canoa Havaiana e canoa Polinésia? Como são realizadas as competições dessas modalidades? A canoa no Espírito Santo cresce a cada dia O estado do Espírito Santo atualmente tem um dos maiores clubes de canoa havaiana do Brasil e segue em constante expansão. Nesse sentido, as ações de promoção da saúde e bem estar proporcionadas pela canoa ficam de incentivo para qualquer pessoa...

Duration:01:37:53

Bate Volta #23 | Cadê a empatia?

4/3/2021
O que é o exercício da empatia? Vivemos numa cultura negacionista? De quem é a responsabilidade de controle da pandemia? Já podemos ir para as trilhas? A pandemia segue e cada um olhando para seus próprios interesses. Cadê a empatia do povo? Temos visto cada vez mais o esquecimento da empatia e pessoas colocando suas vontades pessoais à frente do bem comum, tanto na sociedade como um todo quanto na comunidade do montanhismo. A irresponsabilidade e o negacionismo mostram, inclusive, que quem...

Duration:00:35:47