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En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.

En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.
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Location:

Colombia

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En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.

Language:

Spanish

Contact:

7275697603


Episodes

TP073: Cupping o ventosas en runners. ¿Terapia alternativa útil?

4/18/2019
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Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia. The post TP073: Cupping o ventosas en runners. ¿Terapia alternativa útil? appeared first on Trotadores.

Duration:00:43:14

TP072: Dieta Keto para runners. Ventajas, desventajas y cómo hacerlo bien.

4/8/2019
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Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia. The post TP072: Dieta Keto para runners. Ventajas, desventajas y cómo hacerlo bien. appeared first on Trotadores.

Duration:00:54:00

TP071: Destination Running. Viaja por el mundo y conoce amigos runners.

3/28/2019
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Destination running es la mejor forma de conocer el mundo y hacer nuevos amigos mientras corres. The post TP071: Destination Running. Viaja por el mundo y conoce amigos runners. appeared first on Trotadores.

Duration:00:42:44

TP070: Entrenamiento Propioceptivo y sus beneficios.

3/18/2019
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Entrenamiento propioceptivo con el líder mundial en este tema. The post TP070: Entrenamiento Propioceptivo y sus beneficios. appeared first on Trotadores.

Duration:00:58:08

TP069: Sistema Miofascial: Qué es y su papel en las lesiones de los runners.

3/8/2019
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Sistema Miofascial: Qué es y su papel en las lesiones de los runners. The post TP069: Sistema Miofascial: Qué es y su papel en las lesiones de los runners. appeared first on Trotadores.

Duration:00:42:05

TP068: RESEÑA LIBRO: My Life on the Run de Bart Yasso.

2/28/2019
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Reseña sobre libro My Life on the Run de Bart Yasso The post TP068: RESEÑA LIBRO: My Life on the Run de Bart Yasso. appeared first on Trotadores.

Duration:00:46:32

TP066: Nutrición e hidratación antes de una carrera.

2/8/2019
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Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia. The post TP066: Nutrición e hidratación antes de una carrera. appeared first on Trotadores.

Duration:00:36:37

TP065: Prevenir ansiedad antes de carrera y checklist.

1/28/2019
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Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia. The post TP065: Prevenir ansiedad antes de carrera y checklist. appeared first on Trotadores.

Duration:00:45:38

TP064: RESEÑA. Maratón Santiago de Chile.

1/18/2019
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Maratón Santiago de Chile. Circuito, historia, turismo y programas especiales. The post TP064: RESEÑA. Maratón Santiago de Chile. appeared first on Trotadores.

Duration:00:33:26

TP063: Secretos e historias de Edwin Vargas, un campeón de 5 Ironman en 5 días.

1/8/2019
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Entrevista con Edwin Vargas ganador del Epic5 Challenge 2018. The post TP063: Secretos e historias de Edwin Vargas, un campeón de 5 Ironman en 5 días. appeared first on Trotadores.

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TP062: RESEÑA. Maratón de La Paz, Bolivia.

12/28/2018
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Maratón de La Paz. Circuito, historia, turismo y toques especiales. The post TP062: RESEÑA. Maratón de La Paz, Bolivia. appeared first on Trotadores.

Duration:00:49:08

TP061: Consejos para empezar a correr, progresar y disfrutar el running.

12/18/2018
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Jessica Parodi, corredora aficionada por 11 años, nos comparte consejos útiles para empezar a correr, progresar cuando nos estancamos en un mismo nivel. También, nos deja un mensaje que siempre se puede y qué correr debe ser un disfrute y cero frustraciones. The post TP061: Consejos para empezar a correr, progresar y disfrutar el running. appeared first on Trotadores.

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TP060: Introducción del running podcast en español.

12/8/2018
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En este segundo episodio piloto, tomamos unos minutos para presentar quiénes somos, de qué se trata Trotadores.com, qué es un running podcast, en qué redes sociales […] The post TP060: Introducción del running podcast en español. appeared first on Trotadores.

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TP058: RESEÑA. Maratón de Miami, USA.

11/18/2018
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Reseña de la Maratón de Miami. Entrevistamos al fundador de la carrera, Frankie Ruiz. Discutimos circuito, altimetría y datos de interés para los corredores locales e […] The post TP058: RESEÑA. Maratón de Miami, USA. appeared first on Trotadores.

Duration:00:41:09

TP057: Regla 80/20 del running. Correr más distancia para mejorar velocidad.

11/8/2018
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“El secreto de correr más rápido es correr más distancia”. Esta es la filosofía que nos presentan Arthur Lydiard y Matt Fitzgerald. La regla 80/20 del […] The post TP057: Regla 80/20 del running. Correr más distancia para mejorar velocidad. appeared first on Trotadores.

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TP056: Importancia de las habilidades coordinativas para el running.

10/28/2018
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Licenciado en Educación Física, Santiago Bustamante, comparte la importancia de 4 habilidades coordinativas para el running. Propiocepción, ritmo, disociación y acoplamiento. En la entrevista hablamos de […] The post TP056: Importancia de las habilidades coordinativas para el running. appeared first on Trotadores.

Duration:00:40:17

TP055: Lecciones después de 30 años en el atletismo: Técnica de carrera y accesorios.

10/18/2018
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Manuel Castañeda es un veterano aficionado del running. Hoy comparte con nosotros lo que ha aprendido del atletismo en 30 años de correr. Resalta desde la […] The post TP055: Lecciones después de 30 años en el atletismo: Técnica de carrera y accesorios. appeared first on Trotadores.

Duration:00:42:47

TP054: Medias de compresión para runners. ¿Mejoran el rendimiento deportivo?

10/8/2018
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Medias de compresión para runners. ¿En realidad sirven para mejorar el rendimiento deportivo? Discutimos las hipótesis de los 12 beneficios que los fabricantes de accesorios de […] The post TP054: Medias de compresión para runners. ¿Mejoran el rendimiento deportivo? appeared first on Trotadores.

Duration:00:36:51

TP053: ¿Es necesario correr la distancia de carrera en entrenamiento?

9/28/2018
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Una de las preguntas que nos hacen los runners más frecuentemente es: ¿Debo correr la distancia de carrera en entrenamiento? Aunque suene un poco obvio, veremos […] The post TP053: ¿Es necesario correr la distancia de carrera en entrenamiento? appeared first on Trotadores.

Duration:00:45:29

TP052: RESEÑA. Maratón de Guayaquil, Ecuador.

9/18/2018
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Reseña de la Maratón de Guayaquil. Entrevistamos al director de la carrera, Diego Maruri. Discutimos circuito, mejor sitio para alojarse, comida típica, altimetría y datos de […] The post TP052: RESEÑA. Maratón de Guayaquil, Ecuador. appeared first on Trotadores.

Duration:00:37:45