runskills - deine Lauf- und Marathon-Community

Sports & Recreation Podcasts

Egal ob Laufanfänger, Halbmarathon-Fan oder Marathon- und Ultraläufer – im Laufpodcast runskills bekommst du jede Woche Trainingstipps, Motivation, Wissen und ehrliche Einblicke rund ums Laufen. Ultraläuferin Susi Lehmann teilt hier über 13 Jahre...

Episodes

#242 6 Dinge, die dich zu einem besseren Läufer machen – ohne das Haus zu verlassen

#241 Macht Laufen die Zähne kaputt? – Zahngesundheit für Läufer | mit Johannes Petschelt

#240 Wo endet sinnvolle Leistungssteigerung und wo beginnt Doping? – Mit Sebastian Engels

#239 Comeback beim Gletscher Trailrun – mit Überraschungsgast

16 KRAFT SPEZIAL: Laufpause – Kann Krafttraining deine Laufleistung erhalten?

#238 Im Talk mit Mittelgebirgs-Queen Nolle Kess – über Podiumsplätze in den Alpen, Laufphilosophie und Erfrischungsstäbchen

#237 Trinken wir Läufer eigentlich richtig? Juli Brüning über Wasser, Elektrolyte und die größten Irrtümer

#236 Hitzeakklimatisierung – Kann man Hitze wirklich trainieren?

#235 Anpassungsfähigkeit im Wettkampf – Der perfekte Plan endet beim Start

15 KRAFT SPEZIAL: Kann Künstliche Intelligenz deinen Coach ersetzen? So gut sind KI-Trainingstipps wirklich.

#234 Gel-Ekel, Dauerhunger & Lebensfragen – Community Q&A

#233 Die Wahrheit über Wochenkilometer

#232 Diese 10 Fragen sollte sich jeder Läufer einmal im Leben stellen

#231 Trailrunning für Anfänger: So startest du richtig

#230 Ironman, Einhornkostüm & Kaliumvergiftung – mit Marina Andresen

14 KRAFT SPEZIAL: Das Gym-ABC – Begriffe aus dem Krafttraining einfach erklärt

#229 Eine neue Lauf-Ära — Warum gerade überall Rekorde fallen

#228 Zwischen Abenteuer und Achtsamkeit – wie wir Berge und Natur bewusster erleben | mit Tarah Voss

#227 Was im Kopf bei Ultras wirklich passiert – mit Jasmin Nunige über Zweifel, Tiefpunkte & mentale Stärke

#226 Pilates für Läufer: Was es wirklich bringt – mit Corinna Choun