Konditionspodden-logo

Konditionspodden

Sports Talk & News >

We are a newly started podcast aimed at a Swedish speaking audience interested in sports and endurance training. For example triathlon, running, cross country skiiing, bicycling, swimming and others.

We are a newly started podcast aimed at a Swedish speaking audience interested in sports and endurance training. For example triathlon, running, cross country skiiing, bicycling, swimming and others.
More Information

Location:

Sweden

Description:

We are a newly started podcast aimed at a Swedish speaking audience interested in sports and endurance training. For example triathlon, running, cross country skiiing, bicycling, swimming and others.

Language:

Swedish

Contact:

+46739604769


Episodes

Sommarspecial med Petter

9/7/2017
More
I somras spelade vi in en sommarspecial med musikartisten Petter. I avsnittet får du höra hur Petter började älska träning, hur han får vardagen att gå ihop med träning och mycket anat.

Duration:00:44:44

#24 Säsong 2 - Skotest @Löplabbet

6/15/2017
More
I detta avsnitt får vi reda på hur ett skotest hos Löplabbet går till. Frida hittar även modellen som passar henne.

Duration:00:29:34

#23 Säsong 2 - Balansbordet med Mårten Nylén

6/8/2017
More
Detta avsnitt spelar vi in på Haymarket by Scandic och vi gästas av Mårten Nylén. Vi får reda på hur man hittar balans i vardagen, om Mårtens medverkan i tv-programmen Biggest Loser och Ninja Warrior och han passar även på att skicka iväg en utmaning till Frida & Oscar.

Duration:00:33:01

#22 - Säsong 2 Swimrun

6/1/2017
More
I detta avsnitt pratar vi om Swimrun. Dagens gäst Bjarne Koning berättar allt du behöver veta om sporten och vi får även höra hur det gick i Oscar Olssons senaste lopp.

Duration:00:42:24

#20 - Sista-minuten-tips inför Göteborgsvarvet. Live Från Scandic Europa

5/19/2017
More
Vi pratar sista-minuten-tips och svarar på lyssnarfrågor live från Scandic Europa dagen före Göteborgsvarvet.

Duration:00:36:44

#19 Säsong 2 - Traillöpning

5/15/2017
More
I detta avsnittet får du veta allt du behöver veta om traillöpning. Vi kör även en uppladdning inför "Trailvarvet" som går av stapeln denna veckan.

Duration:00:29:11

#17 Säsong 2 - Är elitidrott hälsosamt med Emma Green

5/4/2017
More
I detta avsnitt gästar den tidigare höjdhopparen Emma Green Konditionspodden. Emma berättar om uppoffringarna för att nå eliten, vi får reda på om elitidrott är hälsosamt och vad hon nu gör efter karriären.

Duration:00:45:18

Påskspecial -TeknikPeter testar...

4/13/2017
More
Oscar kör vo2max pass med TeknikPeter.

Duration:00:08:51

#11 Säsong 2 - Löpteknik med Moa Kardemark

3/16/2017
More
I detta avsnitt får vi höra Moa Kardemark, som är en av coacherna i GP Pepp och "Musse hack i häl". Dessutom får vi svaret på hur man botar en "löparmage".

Duration:00:48:38

#25 - Intervall träning med Annika Sjö

2/16/2017
More
I avsnitt 25 diskuteras intervallträning i olika former. Gäst är Annika Sjö, en av coacherna i GP Pepp och aktuell med boken "intervallträning".

Duration:00:42:59

#24 - Varför har längdskidåkare bäst kondition?

2/9/2017
More
I dagens avsnitt diskuteras elit-längdskidåkarnas kondition och Frida testar stakmaskinerna på O2Tri konditionscenter

Duration:00:40:53

#23 Konditionstest

2/3/2017
More
I detta avsnitt testar vi Fridas kondition.

Duration:00:59:59

#22 Lost bland kost!

1/26/2017
More
#22 Lost bland kost! by Oscar Olsson & Frida Zetterström

Duration:00:43:25

Avsnitt 17 Att Klappa Igenom

6/23/2016
More
Vad händer när du klappar igenom? Varför gör man det under tävling, och vad kan man göra för att undvika det?

Duration:01:11:32

Avsnitt 12 Mustafa Mohamed Göteborgsvarvet

5/12/2016
More
Vi träffar Mustafa Mohamed och pratar Göteborgsvarvet. Hur ska man förbereda sig den sista veckan, tävlingsdagen osv. Hur kändes det för Mustafa när han vann första gången, vad har han för mål, och hur tänker han runt träning och tävling?

Duration:00:49:39

Avsnitt 11 Kost Och Kondition

5/5/2016
More
Vi pratar allmänt om kost och kondition. En allmänt hållen genomgång av hur man kan förhålla sig till energi och näring i samband med konditionsträning.

Duration:00:45:46

Avsnitt 5. Intervaller. Långa, medel, korta och Supertusingar.

3/24/2016
More
Vi diskuterar intervaller i det här avsnittet och ger också tips på tre standardintervaller som är lätta att komma ihåg, för olika intensitet. Tröskel, VO2max och överljudsfart eller hur snabbt du nu springer när du springer det fortaste du kan.

Duration:00:39:30

Avsnitt 3. Återhämtning - Träna hårt, vila stenhårt

3/20/2016
More
Idag pratar vi om vikten med återhämtning för att få full effekt på träningen.

Duration:00:42:16

Avsnitt 2 - Tekniska hjälpmedel

3/19/2016
More
I det här avsnittet går vi igenom olika tekniska hjälpmedel för konditionsträning. Vad behöver man, och vad kan man hoppa över?

Duration:00:40:36

Avsnitt 1 - Grunderna inom konditionsträning

3/19/2016
More
I det här avsnittet går vi igenom grunderna och pratar om syfte och effekt med träning i olika pulszoner.

Duration:00:35:23