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El Viaje para estudiar en Europa

6/21/2018
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A los 23 años dejé todo en México para irme a estudiar un Máster en periodismo en la Universitá Roma Tre en Italia. Era el 2009, el año en el que se desató la fiebre porcina en México y sacar una visa para Italia estaba cañón! A pesar de toda la burocracia, obtuve los documentos un día antes de que mi vuelo saliera a Roma, y dos años después conseguí mi título como Dottoresa en “Información, Editoría y Periodismo”. Estudiar en Europa requiere de mucha paciencia y muchos recursos, sobre...

Duration:00:09:55

El Viaje a India, Primera parte

6/7/2018
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Siendo Mexicana, para mí India era un país muy lejano del cual no sabía mucho. Antes de mudarme a Italia, creo que ni siquiera había probado la comida de ese país. Cuando me gradué de mi máster en la Universidad de Roma, decidí festejar ese logro con un largo viaje a un país que estuviera lejos y del cual no conociera nada, es por eso que escogí India. El país del yoga, del hinduísmo, del budismo, de los jainas y de los sijes; el país del Kamasutra y de las vacas sagradas; el país que...

Duration:01:55:18

El Viaje hacia el Budismo

5/23/2018
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Me interesé por la filosofía desde adolescente, en aquellos años mis favoritos eran los franceses Jean Paul Sartre y Simone de Beauvoir quienes eran filósofos declarados ateos. Desde los 16 años me declaré agnóstica, es decir no creo en ningún Dios, más no niego su existencia (los ateos si niegan la existencia de un Dios, yo simplemente no creo). Muchos años después, cuando comenzó en mi vida un periodo de ansiedad y poca paz conmigo misma, decidí en investigar sobre una filosofía que ya...

Duration:00:14:39

El Viaje a la Felicidad

5/15/2018
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En este Paucast, además de compartirles una experiencia que me impulsó a ser proactiva en cuanto a mi felicidad, vamos a hablar sobre los 10 tips que puedo recomendarles para comenzar tu Viaje a la Felicidad! 1. Gratitud Existen bastantes estudios que demuestran como el practicar el arte de agradecimiento trae innumerables beneficios, ayuda a las personas a sentirse más felices, más satisfechas, menos ansiosas y con más paz interior. Practicar la gratitud puede llevarse a cabo de varias...

Duration:00:16:16

La soltería y la no soltería

4/26/2018
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¿Se acuerdan amigos Millennials y amigos de la Generación X de aquellos tiempos en los que giraban cadenas por email? Hace unos días limpiando mi buzón de mi correo electrónico, me encontré con esta reflexión acerca de la Soltería y la No Soltería, que habla de como los seres humanos somos capaces de construirnos una imagen del amor alejada de la realidad. Este texto se encuentra en muchas páginas en internet, sin embargo no está confirmado quien sea el autor o la autora. En este podcast...

Duration:00:11:35

15 Consejos para viajar a Europa con poco dinero

4/5/2018
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La primera vez que me fui de mochilera a Europa tenía 23 años, muchas ganas de salir a asomarme del otro lado del charco y muy poco sentido común para hacer maletas. En aquel entonces no tenía ni idea de cuanto iba a ser cansado un viaje de un mes en tren por Europa, ni de las temperaturas, ni de como ahorrar viajando. Para que se den una idea de lo neófita que era, nada más basta en recordar como empaqué zapatillas abiertas de tacón para las noches de bailongo. Zapatos que nunca usé. Mi...

Duration:00:13:57

El viaje del Puercazo al Cuerpazo

4/1/2018
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Todos en esta vida hemos pasado por ese raro fenómeno en el que la ropa se achica. Generalmente en el mes de Enero. Yo como cualquier otra mujer he subido y bajado de peso inumerables veces, he cambiado de talla de pantalón, de vestidos e incluso de brassiere. Normalmente mi peso se mantiene entre 47 y 48 kilos, durante mi época de gordis-guapa llegue a pesar 60 kilos! Así como me ven, alguna vez yo llegué a tener 12 kilos de más en este diminuto cuerpecito (mido un metro y medio…pero de...

Duration:00:16:52

5 razones para ir a Brasil

3/16/2018
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Brasil, el país de la caipirinha, de Pelé y Ronaldinho, de las supermodelos como Gisele Bundchen, de la música como la samba y el bossa nova, de deportes como capoeira y el jiu-jitsu brasileño, y de artistas como Paulo Coelho y Roberto Carlos… Siempre quise viajar a los lugares más lejanos de mi patria (México) por lo que llegue a tierras en Asia como India y Vietnam. Los paises de mi propio continente o con culturas parecidas a la mía no me atraían tanto, hasta que me mudé a Portugal. En...

Duration:00:59:04

Podcast sobre el Día Internacional de la Mujer

3/8/2018
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Este Paucast del Día Internacional de la Mujer comienza con la maravillosa voz de María Félix, quien siempre fue una de las mujeres más feministas y controversiales. María nos dice como comienza la revancha de la mujer. El podcast continua con una pequeña advertencia para todos aquellos que no respeten a la mujer, y que pueden irse a como dicen los italianos, a “Vaffanculo“. En este Podcast platicaré sobre mis experiencias cuando viaje a dos países en los que existe mucha discriminación y...

Duration:00:56:45

5 Tips para comenzar a Meditar

3/1/2018
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La curiosidad por la meditación me vino a los 30 años cuando estaba en crisis con mi ex novio. La mudanza de Italia a Portugal no fue la mejor decisión para nuestra relación, comenzamos a pelear por todo y distanciarnos, aunque aún había amor. Mi cuerpo me estaba manifestando físicamente mi frágil estado emocional, tenía dolores de cabeza, sentimientos de ansiedad y muchas dificultades para dormir. Cuando llegó el invierno decidí irme de viaje al Sureste Asiático para escapar del invierno...

Duration:01:09:49

Couchsurfing: Como surfear los sillones de gente que no conoces

2/22/2018
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En el 2007 mientras estaba planeando mi primer viaje a Europa con dos amigas mías mexicanas, descubrí que existía una red para ser hospedado gratuitamente por gente en todo el mundo. “Te tratan muy bien sobre todo si eres mujer” me dijo el amigo quien me habló de esto. Alcé un poco la ceja por ese comentario, pero después de consultarlo con mis amigas, decidimos intentarlo para además ahorrarnos dinero. Efectivamente nos trataron de lujo y me quedé con ganas de hacerlo de nuevo e incluso...

Duration:00:19:54

El amor en los tiempos de Tinder

2/15/2018
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Antes era tal vez más fácil conocer a alguien en un bar, en el antro o en el cine, además de los canales ya conocidos como el trabajo o los amigos. Ahora cuando sales nadie te pela, pues todos están viendo al celular, incluso cuando las personas se encuentran con un grupo de amigos. Entonces si así va la cosa, ¿por qué no ocupar la tecnología para vender lo poquito o lo mucho que uno tenga? Las aplicaciones para conocer a alguien a través del mundo virtual son cada vez más usadas, Tinder...

Duration:00:13:36

Minimalismo y Como ser un consumidor responsable

2/8/2018
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Este podcast comienza y termina con las palabras de José Mujica, el Expresidente de Uruguay, quien con su profunda y sabia voz nos comparte, entre otras cosas, dos frases fundamentales: Cuando tú compras, no estás comprando con dinero, sino con el tiempo que invertiste para ganar ese dinero. Cuando compras, gastas tiempo. “Pobre es aquel que necesita de mucho para ser feliz” Séneca. El año pasado mientras estaba preparando mi mudanza a Alemania, me di cuenta como una vez más había cometido...

Duration:00:58:52

Cómo comer como los italianos sin morir en el intento

1/31/2018
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Crédito foto Ñoquis: Paloma Natera ¿Cómo le hacen las italianas para comer pasta todos los días y seguir flacas? Y es que después de vivir siete años en Italia viendo la báscula subir y bajar, empecé a poner más atención a los hábitos alimenticios de los italianos. Me di cuenta que si se puede comer como ellos y no morir en el intento, o más bien no dar el puercazo. En este podcast vamos a resolver no sólo esta pregunta de cómo le hacen los condenados italianos para estar delgados, sino...

Duration:00:15:29

5 Tips para lograr tus resoluciones de Año Nuevo

1/25/2018
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Comencé el año con una fractura en el pie que me forzó a honrar lo que dice uno de mis tatuajes: Enfocarme en el presente. Es esta mi resolución del 2018. Suena fácil, más queridos amigos de este Paucast, no lo es. Solo el 8% de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo logran cumplirlas y el 80% de ellos fracasan para el mes de Febrero. En este Podcast vamos a hablar de 5 cosas que puedes hacer para este año SI cumplir tus metas. El año pasado me propuse probar cosas nuevas pero...

Duration:00:11:11