For Better Health por Diego Sarasketa

Marta Masi es farmacéutica y propietaria de una de las farmacias más innovadoras en consejo dermocosmético, en este último capítulo Diego Sarasketa saca el lado mas íntimo de Marta Masi y nos cuenta algunas de sus confesiones mas personales. ¡No te lo pierdas!

Diego Sarasketa nos cuenta cómo y porqué los probióticos, prebióticos y postbióticos son críticos para nuestra salud intestinal, y gran parte de nuestra [función] inmune y la salud en general está ligada a nuestro microbioma intestinal. No te lo pierdas Para cualquier consulta: https://farmaciasarasketa.com/salud/4505-sarasketa-plan-alimentacion-saludable.html

En este nuevo videopodcast hablamos con Mercedes Flow Yoga, profesora y pionera del bienestar , nos cuenta su pasión por enseñar compartir y como a través del Yoga ha encontrado la forma de lograr que las personas mejoren su calidad de vida. ¡No te lo pierdas!

Hablamos con Ana Gonzalez Herrera de su experiencia personal y de su proyecto Glow Botanica formulada para tratar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia y de por qué las mujeres que la usan están notando sus efectos.

María Torres sexologa nos cuenta porque El suelo pélvico está íntimamente relacionado con la calidad de nuestras relaciones sexuales. Los ejercicios del suelo pélvico, como los conocidos ejercicios de Kegel, mantienen las paredes de la vagina vascularizadas, llenas de sangre, lo que mejorará el funcionamiento de las glándulas encargadas del líquido lubricante Ejercitar el suelo pélvico también mejorará posibles problemas relacionados con la excitación sexual, mejorando todas las fases de la respuesta sexual, lo que se relaciona directamente con los orgasmos. Si no llegamos al orgasmo es posible que no estemos llevando bien la fase de excitación previa y es que el orgasmo no es más que las contracciones musculares que hacen que toda la sangre acumulada en la zona genital sea liberada y devuelta al torrente sanguíneo. Esas contracciones se producen en parte de la musculatura pélvica, por tanto, cuanto más fortalecido tengamos el suelo pélvico, llegaremos al orgasmo con mayor facilidad y éstos serán más placenteros. https://farmaciasarasketa.com/juguetes-sexuales/4039-ammo-london-estimulador-wave-0651973544888.html

Desde la menstruación hasta la masturbación, poco a poco se van derribando los tabúes en torno al cuerpo y la sexualidad femenina. Ahora, le llega el turno a otro gran olvidado: el fortalecimiento del suelo pélvico. María Torres nos habla de todo esto y mucho mas en este segundo capitulo https://farmaciasarasketa.com/busqueda?controller=search&s=ammo

En este nuevo episodio hablamos con María Torres sexóloga clínica sobre las consecuencias de descuidar esta zona y no ejercitarla de forma frecuente puede tener muchas consecuencias. La más conocida es la incontinencia urinaria, pero hay otras tantas importantes, tal y como nos explica María Torres y que se resumen así: problemas en el tránsito intestinal; molestias en las relaciones sexuales (como disminución de la sensibilidad, disminución de la intensidad de los orgasmos o sensaciones dolorosas durante las relaciones); problemas de fertilidad; dolores asociados a la debilidad del suelo pélvico y que pueden manifestarse con dolores lumbares e, incluso, un descenso de la matriz uterina (prolapso) o de la vejiga (cistocele)... Todo esto y mucho más en este nuevo episodio.

No te pierdas este nuevo episodio en el charlamos con Gorka Orive sobre evidencias científicas y contrastadas, el virus, vacunas, COVID19 larga y medicamentos.

La hierba de San Juan está considerada una planta medicinal y se valora especialmente por sus propiedades antidepresivas. El poder curativo de las plantas, sostiene que sus hojas y sus flores tienen propiedades astringentes, antisépticas y diuréticas. Hablamos de esto y mucho mas con Begoña Imaz Fernández De Troconiz autora de Tradición Silvestre sobre la noche mas mágica del año, de rituales, tradiciones y plantas medicinales. ¡No te lo pierdas! https://tradicionsilvestre.wordpress.com/

¿Cómo y cuándo utilizar un lubricante? El uso de lubricantes sigue siendo todavía una incógnita para muchas de nosotras. ¿Cuándo debo utilizarlo? ¿Qué otros beneficios tienen? ¡No te lo pierdas! +info: https://www.cumlaudelab.com/ https://farmaciasarasketa.com/marcas/198-cumlaude

En este último capítulo hablamos con el Doctor Jon Ander Agirregoikoa sobre como el reloj biológico y el reloj social no siempre van acompasados. Pero siempre hay solución, ya que a cada etapa de la vida de la mujer, los expertos ofrecen diferentes opciones que se adecúan a su estilo de vida. La edad juega un factor clave a la hora de cumplir el sueño de convertirse en madres, estas soluciones van desde la concienciación e información sobre la fertilidad, pasando por la preservación de la misma, hasta los tratamientos de reproducción asistida. Te contamos todo lo que debes saber si todo lo relacionado con la maternidad está rondando por tu cabeza. +https://reproduccionart.com/ +https://farmaciasarasketa.com/

Desde como detectar una infección vaginal, cuándo debemos acudir al ginecólogo, cómo mantener equilibrado el pH de la vagina o incluso qué ropa interior es la más adecuada para garantizar tu salud... Respondemos a las preguntas más frecuentes con ayuda de una gran profesional e invitada de lujo Jennifer Verhelle BRAND DIRECTOR CUMLAUDE LAB. +info: www.cumlaudelab.com

En este nuevo episodio la Dra Lorena Serrano ginecóloga y obstetra comparte con todas nosotras información de valor para ayudar a las mujeres a entender cómo funciona su cuerpo en temas como la regla, la menopausia, infecciones o las diferentes patologías ginecológicas. Un podcast muy interesante que seguro os gustará. Podcast patrocinado por Enna www.enna.es

Hablamos con la Doctora Pilar Esteban Delgado para explicar, aclarar y desvelar todas las incógnitas sobre la intolerancia alimentaria y sus efectos. , Cada año los casos de alergias e intolerancias aumentan. Pero, ¿a qué se debe este incremento? "Sobre todo se debe al cambio de los hábitos alimentarios y el desarrollo de la tecnología alimentaria. La población está más expuesta a una gran variedad de aditivos y contaminantes, sobre todo en los productos elaborados",

El nuevo canon es que no hay canon. La gran tendencia es sacar lo mejor de ti misma y tu mejor versión. Hablamos de todo esto y mucho más con Paloma Sancho directora de belleza de TELVA

El chef vasco Eneko Atxa cuenta entre otras muchas cosas como a través del conocimiento que tenemos dentro del mundo de la alimentación debemos utilizarlo como una herramienta, como un arma social para ir transformando todo el entorno y la sociedad hacia un futuro mejor, hacia la sostenibilidad.

Hablamos sobre tendencias en belleza, en salud, la importancia del papel del consumidor y como ha evolucionado y muchos mas temas con Christophe Billet (CEO Dermofarm)

Nuestro papel en el mantenimiento de una buena salud auditiva es clave, por eso debemos intentar seguir una serie de pautas o hábitos para el cuidado del oído, no te pierdas nuestro último Podcast con Nacho Migoya donde nos habla de como las infecciones o lesiones del canal auditivo, la exposición a volúmenes demasiado altos o una higiene incorrecta del oído pueden afectar a la salud auditiva y provocar patologías y pérdida de audición.

La Doctora Igotz Arambarri nos explica la importancia de seguir con la vigilancia de los tres pilares del cuidado de la diabetes: alimentación balanceada, actividad física y tratamiento farmacológico. Nunca es tarde para comenzar acciones que nos empoderen de nuestra diabetes, si el diagnóstico es oportuno y se impulsa la insulinización temprana, mejor será el pronóstico del paciente. ¡No te pierdas este capítulo! +info: https://doctoraaranbarri.com/

Gema Herrerías nos habla de una forma muy íntima sobre cómo se siente en este momento y que le ha enseñado la vida a nivel personal y profesional a lo largo de estos años. Un invitada de lujo y sobre todo amiga de la que tenemos mucho que aprender.