Kuntergraue Reise

Unsere Gesellschaft ist in den letzten Jahren sehr viel aufgeklärter und achtsamer geworden. Tabus werden gebrochen und immer mehr Menschen setzen sich tagtäglich für Gleichberechtigung ein. Und trotzdem gibt es noch immer vermeintlich sichere Orte, die noch nicht so fortschrittlich sind und insbesondere für Kinder und Jugendliche eine Gefahr darstellen: Sportvereine. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine neue Kuntergraue Reise durch meine prägende Zeit im Schwimmsport. Instagram:...

"Arbeiten, um zu leben" oder "Leben, um zu arbeiten"? Vielleicht gibt es ja auch etwas dazwischen, das es wert ist, angestrebt zu werden, wie zum Beispiel ein Arbeitsumfeld und ein Job, in denen man auch arbeitet, um sich lebendig zu fühlen. Denn so oft einem heutzutage auch vermittelt wird, dass persönliche Ideale, Wertvorstellungen und Standards in der Arbeitswelt absolut unangemessen sind, weil man sich auf Biegen und Brechen anpassen und nicht beschweren soll, um etwas zu erreichen und...

Es gibt Zeiten im Leben, da fühlt sich alles so vollkommen und harmonisch an. Und dann, ohne jegliche Vorwarnung, wird ein Dominoeffekt in Gang gesetzt und man hat das Gefühl, dass man das Drama und Chaos nur so anzieht. Wie es möglich ist, trotz all der Veränderungen und Unsicherheit Ruhe zu bewahren und weiterhin für sich selbst einzustehen, ohne sich entmutigen zu lassen, möchte ich in dieser Folge gerne einmal genauer thematisieren. Ich freue mich, dich auf eine neue Kuntergraue Reise...

Ohne "richtigen" Job hast du dein Leben nicht im Griff, bist nicht erwachsen und erfolgreich genug. Du wirst erst dann zufrieden und glücklich sein, wenn du einen Vollzeitjob hast und gut Geld verdienst. Kommt dir der Gedankengang bekannt vor? In der neusten Podcastfolge möchte ich über meine Erfahrung im Berufsleben sprechen, warum ein klassischer 9-5-Job nicht mehr in mein Leben passt und wie ich es geschafft habe, aus der scheinbaren Endlosschleife des Hustle-Lifestyles auszubrechen. Ich...

In dieser Folge wird es sich um die Frage, welche Charaktereigenschaft du an dir selbst am wenigsten leiden kannst, drehen. Mein Perfektionismus macht mir und anderen Menschen gerne mal das Leben schwer, aber als ich den eigentlichen Ursprung dieser Eigenschaft erkannt habe, habe ich neue Wege, Sicht- und Umgangsweisen gefunden, welche mir geholfen haben, mir selbst und anderen mit viel mehr Akzeptanz, Respekt und Verständnis zu begegnen. Ich freue mich, dich auf eine neue Kuntergraue Reise...

Du kennst es bestimmt auch: Man hat einen schlechten Tag und sieht einen anderen Menschen, dessen Leben so perfekt erscheint. Man ist für einen Moment davon überzeugt, dass dieser Mensch ein viel glückliches und leichteres Leben führt. Stell dir vor, dass du die Möglichkeit hättest, dein Leben mit dem der anderen Person zu tauschen. Wie würdest du dich entscheiden? Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: kuntergrauereise.podcast@web.de ~ Music: https://www.purple-planet.com --- Send...

Content, der sich mit Themen wie Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzt, bereichert tagtäglich das Leben vieler Menschen. Denn er inspiriert, motiviert und zeigt den Zuhörer*innen neue Wege und Sichtweisen. Doch obwohl so viel Positives mit diesen besonderen Themen einhergeht, gibt es auch Schattenseiten, die nicht die gewünschte Leichtigkeit und Lebensfreude mit sich bringen. In dieser Folge möchte ich auf genau diese Seiten eingehen, denn obwohl sie so wichtig sind,...

Die persönliche Meinung zum Leben anderer abzugeben ist meist einfach. Doch sich selbst zu reflektieren und sich darauf zu konzentrieren, was man wirklich will und braucht, um glücklich zu sein, kann manchmal ziemlich schwierig sein - insbesondere wenn's darum geht ins Handeln zu kommen. In dieser Folge möchte ich dich mit auf meinen kleinen Weg der Rebellion nehmen und dir zeigen, wie ich gelernt habe, mir selbst und meiner Intuition mehr zu vertrauen und hinter den Entscheidungen zu...

Manchmal verliert man im Alltag den Blick für die kleinen Dinge, weil man aufhört achtsam zu leben. Social Media kann in der heutigen Zeit einen sehr großen Teil dazu beitragen, dass wir uns unverbunden mit uns selbst, unserem Umfeld und unserer Umgebung fühlen. In dieser Folge wird es nicht um die Standard-Sätze "Social Media ist so oberflächlich" oder "Auf Social Media sind alle fake" gehen, sonder darum, wieso Selbstreflektion hinsichtlich der eigenen Nutzung und das Hinterfragen des...

Die heutige Folge bedeutet mir unglaublich viel, denn es geht um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt und das viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält: Grenzüberschreitungen. Es wird um sexuelle Belästigung, sexuelle Übergriffe und sexuellen Missbrauch gehen, denn leider haben viel zu viele Menschen Erfahrungen damit gemacht, doch schweigen aus Angst. Ich finde, dass es Zeit für Veränderung ist und deshalb möchte ich meine Geschichte mit der Welt teilen, in der Hoffnung, dass sie andere...

Hast du manchmal auch den Eindruck, dass es in unserer heutigen Gesellschaft viel normaler ist sich selbst nicht zu mögen als komplett zu sich selbst zu stehen, weil man ansonsten verurteilt und als arrogant oder eingebildet abgestempelt werden könnte? Genau über diese Problematik möchte ich gerne sprechen und mit dir teilen, was jeden von uns einzigartig macht und wie die Meinung anderer dich nicht mehr davon abhält ein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben. Instagram:...

In dieser Folge wird es darum gehen, wie du deine Freiheit in zwischenmenschlichen Beziehungen wieder zurück gewinnst und weshalb dabei Themen wie Selbstfürsorge und das Mitteilen von Bedürfnissen so eine große Rolle spielen. Ich freue mich sehr, dich auch auf diese Reise wieder mitnehmen zu dürfen! Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: kuntergrauereise.podcast@web.de ~ Music: https://www.purple-planet.com --- Send in a voice message:...

In der heutigen Folge wird es um Fragen gehen, welche viele Menschen wahrscheinlich tagtäglich beschäftigen: Wer bin ich und wofür möchte ich stehen? Was sind meine Werte und Ziele im Leben? Ist es egoistisch sich zuerst um sich selbst und anschließend um andere zu kümmern? Ich teile auch wieder meine persönlichen Erfahrungen mit dir und freue mich, dass ich dich auf diese Reise mitnehmen darf! Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: kuntergrauereise.podcast@web.de ~ Music:...

In dieser Folge möchte ich gerne auf ein Thema eingehen, welches mir sehr am Herzen liegt: der Umgang mit Einsamkeit und Beklemmungsgefühlen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe, aus dem scheinbar niemals endenden Kreislauf auszubrechen. Ich freue mich, dich auf diese Reise mitnehmen zu dürfen! Instagram: @kuntergrauereise.podcast ~ E-Mail: kuntergrauereise.podcast@web.de ~ Music:...