不只說好話 More Than Good Words

想脫離舒適圈嗎？美國室內設計師Annie表示，出國一趟，你會發現自己潛力無窮！ 本集節目分享Annie 以毅力和自信在美闖盪7年的生活故事。獲取舊金山藝術大學碩士學位後，Annie留在美國擔任飯店室內設計師。從決定離開台灣舒適圈赴美開始，為了往後不後悔，每個當下的抉擇都需要慎重分析、下定決心。透過了解她所走過的設計之路以及台美學校和職場文化的微妙差異，你會發現，除了英語能力，正面心態更是打開新的可能性的鑰匙。 《本集節目重點》 - 赴美唸書需要考量哪些現實因素？ - 舊金山生活的挑戰：高昂生活費、教育文化差異 - 台美職場文化衝擊 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

雖然社會普遍充斥仇警心態，但民眾遇到各種疑難雜症時，又會反射神經習慣找警察幫忙。所謂的「人民保姆」美稱，有時對警察來說，可能是個負擔。 不論社會大眾對警察的觀感好或差，也不管這行業有多少顆老鼠屎，我們第一手訪問現任員警，瞭解從警的內幕和心聲，希望能破除大眾對警察的刻板印象。 《本集節目重點》 • 什麼樣特質的人適合從警？ • 警察受訓都在學什麼？ • 24/7輪班制讓警察看起來比較操老？ • 執行勤務的為難和危險開始出現佛系警察 • 第一線抗爭活動的人肉盾牌經驗 • 其他人一輩子也不會遇到的事：遇到牽鱷魚來陳情的民眾 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

羅伯特‧艾格被公認為當代最創新、最成功的執行長之一，在他帶領下，迪士尼併購了皮克斯、漫威、盧卡斯與21世紀福斯，現在迪士尼的市值比起過去翻漲五倍，15年精鍊的管理之道，連比爾蓋茲都稱讚，這是他近年來讀過最好的商業書之一。 羅伯特從基層爬起，最終成為執行長，他的謙虛、樂觀、誠信、創新等特質，加上各種機運，讓他的職涯不僅邁向巔峰，也帶領迪士尼走向高峰，成功蛻變為國際市場上強勁且受敬重的品牌。 在他正式成為執行長前，曾因15次的侮辱性面談引發焦慮症，體會到不要讓打擊佔據你內心太多位置，以及逆境時越要保持樂觀的重要性。當你成功時，更不要忘記初心。 能讓人在書店翻完四遍的好書必有過人之處，透過這本書，也許能找到你正在思索的答案。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

職場上的騷擾百百款，有直接碰觸身體或開黃腔的騷擾，甚至還有權勢性騷。但有種精神騷擾，你可能經歷過，卻常常懷疑是不是自己想太多？想跟同事討論也說不出口，怕別人覺得：是你太敏感。 有時對方僅是眼神，就足以讓你渾身不舒服，這種若有似無、如影隨形的感覺，讓你如坐針氈、有苦難言。如果對方是上司卻又無法隱忍時，如何不傷和氣地解決，真的是個難題。 這集來聽看看愛蜜莉的經歷，以及她跟主管溝通的過程，希望能幫助到有類似苦惱的你。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

「溝通」是很重要的能力，但大多時候我們都只按造自己的邏輯單向溝通，其實對方到底「聽到了什麼」，又「想聽到什麼」才是重點。 本書重點 － 領導人的回饋三法寶： 讚美、指導與評量，聽懂3種回饋，免去耗能溝通。 － 宣布壞消息也不會被討厭： 宣布壞消息同時「真心表達你的善意吧」！這樣的做法會大幅降低你被討厭的機會。 － 經典課題——帶領傑出團隊： 研究發現，一個高效能的好團隊，如：最高獲利或最高顧客滿意度的團隊。 得到讚美與批評的比例是5.6:1，高讚美力的領導者打造出讓人安心的環境。 本書教你從人出發，重點不是你要說什麼，而是聽懂別人想要什麼！ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

第一份工作遇到惡老闆因為你確診而開除你，還積欠加班費，你有勇氣向勞工局檢舉嗎？ 前輩各種霸凌菜鳥的你，還要你每天買所有人的午餐，你會選擇離職不幹，還是化敵為友？ 在惡人當道的職場修羅場，想要單純當個社畜不容易，本集節目透過兩位新鮮人的職場初體驗，比起委屈隱忍或「老娘不幹！」，你可以有更積極的作法，可以逆轉勝，還能為民除害！ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

說到韓國你想到什麼？K-pop 或韓劇嗎？ 這次，推薦韓國好書給你。 本集訪談，我們邀請從政大韓文系畢業的職人！曾在韓國交換愛追星的她，甚至還當過應援團幹部！跟韓文的這段緣分，讓他一步步找到自己的志向，現在成為了專業韓文譯者。 《本集節目重點》 - 政大韓文系在唸什麼？ - 韓國交換一年，最快增強韓文的方法 - 韓星應援團都在幹嘛？粉絲能做的超乎你的想像 - 韓文科幻作品推薦給你 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

本書作者離開職場，全心在家育兒後，經歷了內心掙扎的時期。她陷入低潮，對生活失去動力，不曉得該如何改善現況。 直到某天，她覺得不能再這樣下去，於是決定放下手邊的事情，先出門走走路再說。她這一走就走出了興趣，不僅是散步，甚至還參加各種健走大會和馬拉松比賽，最後還登上一千公尺的高山。 作者藉由走路重新找回生活的動力，也更瞭解自己是什麼樣的人，因此摸索出新的人生方向。在書中，作者不僅分享走路帶來的變化，也提到走路的益處，並教導讀者該如何做才能養成運動習慣。 —— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com

失智症不再是老年人的專利，部分早發病患甚至三、四十歲時就出現症狀。 作者曾經是高端菁英，前途一片看好，但30幾歲開始出現詩智症狀後，人生規劃全部亂套，本書紀錄他從確診後的低落、恐懼，到一步步建立失智患者應有的生活規則與節奏。作者確診超過10年後仍可獨自生活，努力向公眾傳達患者的心聲、消除人們對失智症的偏見，並參加相關團體，對政府提出有關失智症的政策建議。 作者透過自身經驗告訴大家，失智症患者不會只是逐漸失能等死，你可以組成互助團體，擁有社交生活，還能透過電子設備讓自己的生活自由自立。 從作者患病後、一路戰勝各種困難自理生活，甚至四處巡迴演講，這樣的勵志故事傳達出，即使遇到暴風雪般的逆境，也能如冬梅一樣綻放屬於自己的人生光采。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

作者金度潤採訪超過1000名成功人士，包括奧運金牌得主、頂尖網紅、超級散戶、國會議員、大企業家，發現他們都會說一句：「我很幸運。」然而，某次搭計程車跟司機聊天，卻聽到司機說：「我的命很坎坷。」 因此，作者開始思考為何成功人士總是說自己很幸運，生活辛苦的人卻常說自己很歹命？ 本書的主軸雖然在討論「運氣」，卻一點也不虛幻，內容非常實際，且都是可以去做的方法學，作者整理出七個原則，讓你能去實踐。 作者30歲才從韓國二流大學畢業，原本家道中落、母親自殺，哥哥和自己罹患憂鬱症，人生看起來淒慘的他，如今已成為韓國的暢銷作家，同時經營YOUTUBE理財頻道，累積130多萬粉絲。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

2023年的開始，想跟大家聊聊《不只說好話》podcast節目的幕後團隊《好話讀書會》經營7年的故事和背後秘辛。 一開始我們只想試做一年，沒想到轉眼已邁入第7年。如何讓各種不同個性和特質的人，毫無酬勞，卻願意一起共事多年，是團隊經營最大的挑戰。 這集你會聽到有趣的團員秘辛、《好話》名字的產生過程、podcast誕生的原因、我們如何選書以及舉辦過的各種類型活動等。 若你正在思考要經營一個讀書會或團隊，聽看看我們7年來的心得，也許會阻止你做一件蠢事或激勵你去做一件有意義的事。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

每個人身上都有些價值觀或想法，就像隱藏的慢性病，短時間影響不大，卻造成自己一輩子的情緒負擔，ㄧ但發生負面情況，就容易被壞心情打擊。 本書以「認知行為治療法」為核心，教導一般人如何憑思考方式來治理情緒。不管你想改變的是憂鬱、焦慮、強迫症，還是社交恐懼，你都可以在這集節目中認識、嘗試、了解如何進階應用這項心理學技巧。 如果情緒不時會拖累你的生活，試著調整想法的配方，反而會變成你心情的天然補品。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

我們生活無處不在談判。 工作談加薪、談升遷；想讓爸媽買東西給你時也需要談判；不讓豬隊友凹你分組報告工作也在談判；不讓主管壓榨你要談判；殺價更是所有人都需要的生活談判技能！ 然而，你覺得你是談判高手嗎？ 長久以來我們對談判的刻板印象是，好的談判者應該充滿自信、具攻擊性、口齒伶俐，但真相是：富有同理心、個性內向、害怕衝突的人也可能成為好的談判者喔！ 本集《華頓商學院的情緒談判課》探討讓談判者陷入困境的原因？如何談判才能獲得雙贏並讓自己得到更多？ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

為什麼比別人更拚命，完成的事卻看起來不多？ 為什麼有些人活得很自在，還能游刃有餘地實現目標？ 目標遠大，也不用降低期待、中途放棄的方法，就在這集了！ 這集分享《成功，從聚焦一件事開始》書中提到許多人會有的六大迷思，以及成功背後隱藏的重要思維。 為了不讓你奮鬥的血淚白白浪費，作者歷經企業經營實戰、淬煉成精金而寫下的這本書，帶你找回專注力，學習事情更少，成效還能更好的聚焦觀。 聽完後你會發現，原來成功不等於爆肝，並為自己賺回人生默默損失的 28% 時間！ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

如果你可以選擇一年後拿到 20 萬，或是兩年後拿到 100 萬，你會選擇什麼？大部分人都會想選後者，但事實上，我們的行動往往傾向前者。 看看自己塞滿的行事曆，認真詢問自己，做完這些事情，真的就能達成心中真正渴望的目標嗎？ 忙完一件事，又馬上開始下一件事情，回過神來，已經過了好幾個月、好幾年，以為可以創造產值，卻無法感到滿足，只是重複著「忙」又「盲」的循環… 規劃自己的人生，不要只想炒短線。 面對還沒實現的理念、願景，我們需要培養「策略思考的耐心」，學會不只看當下，不再無知覺的犧牲了更長遠的勝利。《長線思維》將教你如何擁有「長期規劃」的能力，有系統地制定未來五年、十年、甚至二十年的規劃，開創自己心目中的理想生活！ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

你是不是常常一整天都繃緊神經，深怕一停下來，事情就做不完？小心！也許你落入了「效率陷阱」。其實，無論閱讀、工作、唸書，如果想要提高效率，卻只是一直強迫自己專注或加快動作，最後只會疲憊到做不下去。 《每天最重要的兩小時》以神經科學和心理學的研究基礎指出，如果能配合人體生理系統，每天至少都能創造出2小時的高效率心智狀態。快來聽聽書中介紹的 5 種妙招，進入前所未有的高效境界！ 〔 5 大策略 〕 1. 辨識每個決定點 2. 管理心智能量 3. 停止對抗分心 4. 妥善利用身心關聯性 5. 打造對自己有益的工作環境 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

即使費盡心力獲得不錯的成果，卻無法真正認定自己的理由，也許不是你做得不夠，而是「冒牌者症候群」在混淆視聽！ 臨床心理學家傑薩米·希伯德寫下這本書，帶大家認識這種「害怕被人發現自己不夠優秀」的「冒牌者心態」，到底從何而來，又該如何解開。 希望聽眾在為目標努力的過程中，不再被拖延、自我批判、自卑感扯後腿，而是能遊刃有餘的前進，並獲得成就感。 —— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

「兩千七百萬」是作者無左路小時候家中債務的數字，不論是誰都認為這是一場家庭的苦難，債務在十多年後得到清償，不堪回首的過去，卻轉換成為作者人格與心靈的養分。 在這樣的不斷感謝的路程中，作者將他所看見、親身經歷的，人們以真實的愛、環抱勇氣去實踐，而興起神蹟的故事一一記錄下來。 作者《無左路》Instagram: unsungchess 【新書分享會】 ＊7/9(六) 14:00-15:30 台南 Ubuntu烏邦圖 總圖店 ＊7/30(六) with作家太陽光 台北場 CBC SPACE 景美咖啡圖書館 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

智庫(think tank）也稱「智囊團」，台灣耳熟能詳的智庫包含中研院、工研院、台灣經濟研究院等等，不外乎就是針對政治、商業、軍事策略進行調查、分析研究。 這集特由讀書會團隊成員-老喬，分享智庫研究員到底都在做什麼，以及什麼樣的人適合來到智庫工作。尤其在智庫，如果做社會議題相關的研究，如公投、台灣電力問題等，你會發現許多議題的背後真相，也會明白什麼是「帶風向」。 《本集節目重點》 - 來智庫後，才知道原來真的有「帶風向」這件事 - 要碩士還是博士學歷才能去智庫工作啊？ - 起薪平均四萬起跳？ - 任何領域的人都可以來智庫？ - 智庫需要的是通才，還是專才？ ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43

每年有1/3的大一生後悔選錯系，1/4的大一生想轉系或轉學。近半數上班族後悔當年所選的科系，其中24.9%是就讀期間後悔、24.3%是畢業求職後才後悔。 你是曾經後悔的大學生、上班族嗎？還是你是戰戰兢兢，為了選填科系苦惱的高三戰士？ 有什麼科系可以確保前途？如何才能找到適合自己興趣的科系？是要「選校不選系」還是「選系不選校」？ 科系不代表就是你的全部，只是表面的冰山一角，而看不見的個人特質、軟實力、內涵才是讓你變得多元、成為「通才」的潛力。 本集節目特別為水深火熱的高三生邀請台大藥學系高材生前輩，替你打破選填科系的迷思，以及進入大學前該預備的心態。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram ｜ Facebook 搜尋：好話讀書會 若有想跟我們說的話，歡迎私訊IG 或寄信給我們： raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品，你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43