Натан и Табу-logo

Натан и Табу

Health & Wellness Podcasts

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

Location:

United States

Description:

«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.

Language:

Russian


Episodes

Натан и Табу - как преодолеть депрессию?

3/5/2024
«Депрессия — это не просто грусть. Это борьба каждый день» Привет, дорогие! Меня зовут Натан Гагулин, приветствую вас в новом эпизоде подкаста. Сегодня наш гость — Елена Поживилко, опытный клинический, семейный - психотерапевт. Депрессия лишает продуктивности, а порой работы и денег. Депрессия рушит отношения. Отбирает здоровье. Мы оба знаем, что депрессия — не просто тяжелое настроение. Мы прошли через состояние «ничего не чувствую и не хочу ничего делать» и понимаем, как важно разговаривать об этой теме открыто и без страха. В подкасте мы раскрываем тему депрессии с разных сторон, делимся личными историями и рассказываем о методах преодоления этого состояния. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как найти внутреннюю гармонию, понять себя лучше и выстроить здоровую психику. Помните, дорогие, даже в тяжелые моменты мы можем найти силы и поддержку. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

Duration:00:36:11

Натан и Табу - Трейлер 15 сезон

2/12/2024
Свежий сезон подкаста «Натан и Табу»: о чем вы узнаете? 1. Депрессия — бесчувственный серый лабиринт, в котором мы все можем заблудиться. Разберемся, как распознать ее симптомы, как бороться с этим тяжелым бременем и узнаем, почему важно не прятать свои эмоции под маской улыбки. 2. СДВГ — буря в голове, которая заставляет терять концентрацию. Поговорим о том, как сохранить фокус на работе, как преодолеть критику и найти свой путь к успеху. 3. Нарциссизм — когда любовь к себе затмевает разум. Как это влияет на наши отношения, самооценку и жизнь в целом? Раскроем признаки нарцисса в себе и других, научимся находить гармонию между заботой о себе и окружающих. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

Duration:00:01:25

Натан и Табу - Парализующие чувства

2/1/2024
«Как часто я испытываю чувство вины и стыда? Постоянно» Автор этой фразы — Елена Поживилко: клинический и семейный психотерапевт и гость подкаста «Стыд и вино». В подкасте — беседа двух психотерапевтов, которые делятся друг с другом личными историями и техниками для обретения внутренней гармонии. Вы узнаете, как перестать винить себя за прошлое, начать жить без груза на плечах и не травмировать ребёнка, казалось бы, тривиальной фразой «Что ж за руки-крюки у тебя!». А ещё проникнетесь профессией психотерапевта и поймёте, что мы — такие же люди, которые испытывают чувства стыда и вины. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

Duration:00:40:39

Натан и Табу - Только не вспоминай

1/20/2024
В подкасте — терапевтический разговор с солисткой группы Банд'Эрос. «Я пришла, потому что подумала, что могу рассказать о каких-то вещах, о которых я не рассказывала» Терапевтический, потому что жизнь артиста — постоянная борьба между соответствием ожиданиям публики и внутренними желаниями. Для зрителей концерт — праздник, долгожданные треки. Для исполнителя — это песни, исполняемые в сотый раз и опустошённое состояние перед выходом на сцену. Мария Русакова рассказала, как сохранить себя, как брать взрослую роль, если твоя профессия — «утеха для публики». Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам!

Duration:00:49:02

Натан и Табу - Невозможность быть собой

1/9/2024
Дисклеймер: Команда подкаста не пропагандирует нетрадиционные сексуальные ценности, а также не навязывает политические взгляды и убеждения. Выпуск носит исключительно развлекательный характер. В новом эпизоде подкаста обсуждаем с героиней выпуска недавно принятые законы на территории России. Разбираемся, что теперь будет считаться экстремизмом и пропагандой. Размышляем о негативных последствиях для психологического состояния людей, особенно уязвимых групп. А ещё поделимся советами о том, как обезопасить себя и своих близких в условиях новой реальности. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:41:33

Натан и Табу - Невозможность быть собой

1/9/2024
Дисклеймер: Команда подкаста не пропагандирует нетрадиционные сексуальные ценности, а также не навязывает политические взгляды и убеждения. Выпуск носит исключительно развлекательный характер. В новом эпизоде подкаста обсуждаем с героиней выпуска недавно принятые законы на территории России. Разбираемся, что теперь будет считаться экстремизмом и пропагандой. Размышляем о негативных последствиях для психологического состояния людей, особенно уязвимых групп. А ещё поделимся советами о том, как обезопасить себя и своих близких в условиях новой реальности. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:41:33

Натан и Табу - HAPPY BIRTHDAY TO ME

12/29/2023
В спец.выпуске подкаста "Натан и Табу" отмечаем мой день рождения: В этом выпуске говорю об итогах уходящего года, делюсь своими размышлениями касательно любви, дружбы и самого главного человека — меня. Рефлексирую о внутренних и внешних опорах, свободе и других глобальных вопросах, но самое главное — делюсь своими мечтами об идеальной новой жизни в новом году. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и поздравить меня с днем рождения, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:39:10

Натан и Табу - Кризис идентичности

12/28/2023
В премьерном выпуске нового сезона обсуждаем кризис идентичности с Евгенией Гришечкиной - Что это такое, как распознать начало и что делать, если кризис уже начался? - Почему важно особенно бережно относиться к себе в столь непростые периоды жизни? - Как меняется восприятие себя и при чём здесь социальные сети? Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:52:14

Натан и Табу - Трейлер 14 сезон

12/22/2023
Новый сезон подкаста «Натан и Табу» уже здесь! Вас ждёт погружение в самые горячие темы: - Кризис идентичности: как справляться и проживать? - Стыд и вина: тайные двигатели нашей психики. - Цена успеха: с какими трудностями сталкиваются звёзды? - ЛГБТ+ и экстремизм: разбираемся в причинах и последствиях этого спорного вопроса. - День рождения: праздник или стресс? Как отношение к этому дню говорит о нас самих? Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:01:25

Натан и Табу - Провокация как способ исцеления

11/28/2023
В новом выпуске «Натан и Табу» обсуждаем провокативную психотерапию! -Что это такое и с какими запросами работает? -Кому может помочь, а кому – навредить? -Какими качествами должны обладать специалист и клиент, чтобы метод был эффективен? На эти и многие другие вопросы ответили с героиней эпизода Викторией Кузнецовой ,а также подробно поговорили, как другие виды психотерапии используют инструменты провокативного подхода. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:54:58

Натан и Табу - Ожидание vs Реальность

11/13/2023
В новом выпуске «Натан и Табу»обсуждаем всё, что связано с неоправданными ожиданиями, в том числе: -Откуда они берутся? -Что мы ожидаем от себя, других и жизни? -Как связаны наши нереализованные мечты с ожиданиями от других? Проговорили эти и многие другие вопросы с Майей Крохиной, КПТ-психотерапевтом. А также поделились личным опытом и размышлениями, как жить, смотря не себя и всё вокруг из позиции «ДОСТАТОЧНО». Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:44:02

Натан и Табу - Конфликт неизбежен

10/30/2023
В новом выпуске подкаста обсуждаем конфликты в отношениях, обсудим: -Как мы проявляемся в конфликте и при чём здесь тип личности? -Как конфликты родителей влияют на то, как конфликтуем мы? -Как мы выбираем стратегии примирения с партнёром? На эти и другие вопросы ответим вместе с нашей героиней – Еленой Поживилко, cемейно-центрированным терапевтом и членом ассоциации cексологов. А заодно и узнаем: так ли хорошо, когда партнёры не конфликтуют? И почему конфликты могут приносить пользу отношениям? Inst @psholog.molchanova Tg @psymol Надеемся, наш разговор поможет вам понять друг друга и выстроить гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и уважении. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:30:11

Натан и Табу - Трейлер 13 сезон

10/17/2023
В новом сезоне подкаста «Натан и Табу» укрепляем связь с собой и учимся лучше понимать других! Вас ждёт: -Погружение в анализ причин конфликтов и их последствий, -Разбор того, как мы конфликтуем, с кем и почему, -Руководство как выстраивать взаимопонимание и уважение. Кроме того, обсудим тему ожиданий и познакомимся с методиками провокационной психологии. Присоединяйтесь к нам, чтобы расширить свои знания и навыки, необходимые для выстраивания гармоничных отношений и более глубокого самоанализа. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:01:24

Натан и Табу - Что такое счастье?

10/9/2023
В новом выпуске Натан и Табу вы услышите: – Определение, что такое счастье и какие существуют стереотипы по поводу его; – Счастье – это выбор?; – Как, кому и почему инфоцыгане продают концепцию счастья. Эти многие другие вопросы мы обсудим вместе с приглашённым специалистом – Майей Крохиной. Счастье – это феномен и то особое состояние, которому стремится каждый из нас. Оно зависит от наших убеждений, ценностей, опыта, окружения, а также внутренней гармонии. В конечном счёте, счастье — это баланс между собственными целями и внешним миром, которого нам всем так не хватает. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:38:58

Натан и Табу - Осознанный выбор

9/24/2023
В новом выпуске подкаста «Натан и Табу» поговорим об осознанности и выясним: – Что это такое; – Какие события и механики помогают прийти в осознанность; – Как практика кундалини йоги помогает достичь состояния осознанности и приводит к гармонии через внутренние преобразования. И конечно же вы услышите личную историю героини, которая покажет на собственном примере, какой долгий и вместе с тем интересный путь она проделала, познакомилась с истинными своими потребностями и качественно изменила свою жизнь. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать проект и выразить свою благодарность за выпуск, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:42:36

Натан и Табу - Я так больше не могу...

9/4/2023
После длительного перерыва мы вернулись и в новом выпуске подкаста «Натан и Табу» разберём выгорания и обсудим: – Причины возникновения; – Влияние на все сферы жизни; – Связь с психосоматикой и духом достигаторcтва. Выгорание требует внимания и огласки, потому что является довольно распространённым состоянием в современном мире. Это не что иное, как физическое и эмоциональное истощение, вызванное длительным стрессом и перегрузкой. Выгорание может случиться с любым человеком, независимо от возраста или профессии. В связи с этим мы с нашим героем решили затронуть эту тему и раскрыть её, а также разобрать личные примеры и дать советы, как научиться распознавать первые признаки и преодолевать их, чтобы не терять качество и радость жизни. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:57:57

Натан и Табу - Трейлер 12 сезон

8/8/2023
Новый сезон подкаста «Натан и Табу» уже здесь! Мы всё глубже погружаемся в в вечные вопросы, которые не дают нам покоя. Обсудим: -Профессиональное выгорание и пути его преодоления, -Осознанность и способы её достижения через медитативные практики. А также вместе постараемся ответить на один из самых непростых вопросов: что такое счастье? Приготовьтесь к увлекательным диалогам и интригующим размышлениям! Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:01:30

Натан и Табу - Зависимый VS Созависимый

7/31/2023
Темой нового выпуска подкаста «Натан и Табу» станет созависимый тип отношений, мы обсудим: -Почему мы выбираем зависимых партнёров; -Как созависимость проявляется во время отношений и после их разрыва; -Как терапия помогает в изучении себя и переоценке созависимых отношений. А также постараемся понять, являются ли такие отношения абьюзивными и кто из партнёров чаще всего выступает в роли абьюзера. Разговаривать мы будем с приглашённым гостем Рузой — автором подкаста «Я могу ошибаться», который поделится своей личной историей отношений с зависимым человеком и расскажет, как проявлялась его созависимость. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:39:42

Натан и Табу - Поговорим о сексе?

7/12/2023
Темой нового выпуска подкаста «Натан и Табу» станет секс и природа сексуальности, мы обсудим: -Какие стадии психосексуального развития бывают и что важно объяснить ребёнку на каждом этапе его становления? -Как установки старшего поколения влияют на формирование стыда и вины при разговорах о сексе? -Как порнография может искажать наши представления о собственной сексуальности? Кроме того, мы поделимся вспомогательными техниками развития и поддержания сексуальной жизни пар, благодаря которым партнёры учатся открыто говорить о своих желаниях, легче соглашаются на эксперименты, лучше узнают о своей телесности. Ну и по традиции в течение выпуска расскажем личные секретики из жизни! А разговаривать мы будем с приглашённым экспертом — Еленой Молчановой, cемейно-центрированным терапевтом и членом ассоциации cексологов. Inst @psholog.molchanova Tg @psymol Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:42:46

Натан и Табу - Не трогай меня

6/26/2023
В премьерном выпуске нового сезона подкаста «Натан и Табу» вы узнаете: -статистику ВОЗ касательно сексуализированного насилия, пережитого в детском возрасте; -почему ребёнок не осознаёт, что происходит нарушение границ и сексуализированные действия в его сторону; -как проявляется адаптивность жертв насилия и «вымученная покорность»; -почему жертва насилия испытывает стыд, вину и страх поделиться пережитым с другими. Мы также затронем важность полового воспитания, изучение собственных границ и много других тем, которые важно знать, чтобы уберечь ребёнка (не только своего) от разрушительных действий со стороны взрослых. И обо всём этом поговорим с героем эпизода. Easy life - многопрофильный агрегатор психологической помощи. Найди своего психолога с помощью 20-ти минутных сессий и сделай первый шаг на пути к осознанности. Подписывайтесь на: - TG канал- @NathanGagulin - Блог в IG - @gag_ulin - IG подкаста - @nat_gagulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска, пишите свои комментарии, ставьте оценку подкасту, а также делитесь с друзьями. Поддержать мой проект и выразить свою благодарность за выпуски, вы можете с помощью системы доната или угостив меня кофе. Спасибо за внимание и приятного вам прослушивания.

Duration:00:42:49