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Alma Ayón ofrece meditaciones guiadas, reflexiones con temas relacionados con el balance emocional y estudios de la mente desde la perspectiva de la psicología y las tradiciones contemplativas de Oriente.

Alma Ayón ofrece meditaciones guiadas, reflexiones con temas relacionados con el balance emocional y estudios de la mente desde la perspectiva de la psicología y las tradiciones contemplativas de Oriente.
More Information

Location:

Mexico

Description:

Alma Ayón ofrece meditaciones guiadas, reflexiones con temas relacionados con el balance emocional y estudios de la mente desde la perspectiva de la psicología y las tradiciones contemplativas de Oriente.

Twitter:

@almaayon

Language:

Spanish

Contact:

+15307150077


Episodes

Meditación Guiada - Recolección e Introspección

1/7/2018
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En esta meditación guiada aprendemos a usar las facultades mentales de la Recolección o Mindfulness y la Introspección, las cuales son indispensables para la meditación Shamatha (morar en calma y atención enfocada).

Duration: 00:24:52


Meditación Guiada - Atencion en la Respiración en la Nariz

1/6/2018
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Meditación guiada en la que atendemos a las sensaciones táctiles de la respiración en el área de la nariz, para cultivar viveza y concentración. Aprende más sobre la Meditación en: http://contemplarte.org

Duration: 00:27:20


Meditación Guiada - Atención en el Abdomen

1/6/2018
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Meditación guiada en la que atendemos a las sensaciones táctiles de la respiración en el área del abdomen, para cultivar estabilidad y concentración. Aprende más sobre la Meditación en: http://contemplarte.org

Duration: 00:22:16


Meditación Guiada - Atencion En Todo El Cuerpo

1/6/2018
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Meditación guiada en la que atendemos a las sensaciones de todo el cuerpo para cultivar relajación y desarrollar presencia mental y concentración. Aprende más sobre la Meditación en: http://contemplarte.org

Duration: 00:25:21


Meditación Guiada - Cultivar Relajación

1/6/2018
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Meditación guiada para cultivar la relajación física y mental. Aprende más sobre la Meditación en: Contemplarte.org

Duration: 00:03:30


Meditación Guiada - Atencion En Los Sonidos

1/6/2018
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Meditación Guiada en la que atendemos a los sonidos para desarrollar presencia mental y concentración.

Duration: 00:27:33


Meditación guiada - Quietud

1/6/2018
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Meditación guiada para cultivar quietud física y mental. Aprende más sobre la Meditación en: Contemplarte.org

Duration: 00:25:00


Atención Sin Elección

1/2/2018
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Meditación guiada "Atención sin Elección" Para aprender más visita: Contemplarte.org

Duration: 00:08:22


Choiceless Awareness

1/2/2018
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Guided meditation on "Choiceless Awareness" by meditation teacher Alma Ayon. Peaceandmind.org

Duration: 00:05:31


La Motivación

10/20/2015
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En esta sesión reflexionaremos en la importancia de hacernos conscientes de nuestra motivación para meditar, hablar, pensar y actuar.

Duration: 00:02:30


Mindfulness. English

7/21/2015
More
Guided meditation on Mindfulness

Duration: 00:07:02


Trabaja Con Tus Pensamientos Y Emociones

2/16/2015
More
En este episodio veremos como liberarnos de la presión social y aprender a conocernos a nosotros mismos.

Duration: 00:03:16


Líberate de la depresión

1/3/2015
More
Encontremos las causas de la depresión y la forma de liberarnos de esta. Encontrando paz mental y felicidad genuina.

Duration: 00:02:52