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¿De Qué Tiene Hambre tu Vida?®

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¡Haz las paces con la comida y atrévete a vivir la vida que se te antoja! Ana Arizmendi, especialista en Psicología de la Alimentación, te ayudará a comprender qué hay detrás de tus conductas compulsivas relacionadas con la comida: comer compulsivamente, hacer dietas, obsesionarte con tu peso e imagen. A través de reflexiones, herramientas y recursos, descubrirás de qué tienes hambre realmente, podrás transformar tu relación con la comida, hacer las paces con tu cuerpo, manejar emociones y pensamientos, aprender a cuidar de ti, y aprender a nutrir tu cuerpo de forma intuitiva, amable y amorosa.

¡Haz las paces con la comida y atrévete a vivir la vida que se te antoja! Ana Arizmendi, especialista en Psicología de la Alimentación, te ayudará a comprender qué hay detrás de tus conductas compulsivas relacionadas con la comida: comer compulsivamente, hacer dietas, obsesionarte con tu peso e imagen. A través de reflexiones, herramientas y recursos, descubrirás de qué tienes hambre realmente, podrás transformar tu relación con la comida, hacer las paces con tu cuerpo, manejar emociones y pensamientos, aprender a cuidar de ti, y aprender a nutrir tu cuerpo de forma intuitiva, amable y amorosa.
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Location:

Mexico

Description:

¡Haz las paces con la comida y atrévete a vivir la vida que se te antoja! Ana Arizmendi, especialista en Psicología de la Alimentación, te ayudará a comprender qué hay detrás de tus conductas compulsivas relacionadas con la comida: comer compulsivamente, hacer dietas, obsesionarte con tu peso e imagen. A través de reflexiones, herramientas y recursos, descubrirás de qué tienes hambre realmente, podrás transformar tu relación con la comida, hacer las paces con tu cuerpo, manejar emociones y pensamientos, aprender a cuidar de ti, y aprender a nutrir tu cuerpo de forma intuitiva, amable y amorosa.

Language:

Spanish


Episodes

E118 - Cómo encontrar respuestas dentro de ti

1/12/2018
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¿No sabes cómo resolver un problema? ¿No se te ocurren nuevas ideas? ¿Dudas entre dos opciones? En este episodio te comparto herramientas para encontrar respuestas dentro de ti RECURSOS Encuentra fotos de los ejercicios de integración cuerpo-mente en: http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast Información sobre todos mis cursos y talleres en: http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos info@dequetienehambretuvida.com

Duration: 00:30:46


E117 - Manejar la culpa

1/5/2018
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¿Sientes culpa después de comer algo? ¿Te sientes culpable porque comiste en exceso durante las fiestas de fin de año? En este episodio: - Comprenderás cuál es la función de la culpa - Aprenderás cómo pasar de la culpa que tortura a la culpa que repara Recursos “La sabiduría de las emociones” de Norberto Levy INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Información sobre todos mis cursos y talleres en:...

Duration: 00:23:42


E116 - Soltar, confiar y disfrutar

12/29/2017
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Para celebrar el ÚLTIMO EPISODIO DEL PODCAST DEL AÑO te comparto mi experiencia en el CAMINO DE SANTIAGO Recursos - Asociación Mexicana de Amigos del Camino A.C. https://www.facebook.com/Asociación-Mexicana-de-Amigos-del-Camino-AC-AMAC-915280575221476/ - Caminata Nórdica en México https://www.facebook.com/CaminataNordicaMx/ INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Información sobre todos mis cursos y talleres en:...

Duration: 01:09:03


E115 - Terapia Cognitivo-Conductual para adelgazar con Mariana Naranjo

12/22/2017
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En este episodio me acompaña la psicóloga y psicoterapeuta Mariana Naranjo con quien converso sobre la aplicación de la Terapia Cognitiva-Condutal en el cambio de hábitos, el proceso de adelgazar y mejorar nuestra relación con la comida. En este episodio: - Aprenderás qué es la Terapia Cognitivo – Conductual y cómo puede apoyarte para lograr cambiar de hábitos - Obtendrás 6 estrategias cognitivo-conductuales para adelgazar Contacta con Mariana Naranjo:...

Duration: 01:02:35


E114 - Agradecer y adelgazar

12/15/2017
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En este episodio aprenderás de qué manera el hábito de agradecer te puede ayudar a mantener un peso saludable Recursos: - The Science of Happiness: An Experiment in Gratitude http://youtu.be/oHv6vTKD6lg - El libro “Felicidad” de Tal Ben-Shahar - Diario de gratitud de Mar del Cerro http://www.mardelcerro.com/e-journal/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2733324/ INSCRÍBETE AL TALLER ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?® http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv INSCRÍBETE AL TALLER...

Duration: 00:19:53


E113 - Hambre de ti

12/8/2017
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De todos los tipos de hambres hay una que es la más importante, yo le llamo el hambre central o nuclear, y es: EL HAMBRE DE TI En este episodio aprenderás: - Cómo identificar que tienes hambre de ti - Cómo nutrir el hambre de ti Recursos Retiro espiritual en casa: http://facildedigerir.com/2012/11/retiro-espiritual-en-casa/ INSCRÍBETE AL TALLER ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?® http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA...

Duration: 00:32:21