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El Podcast de Marco Antonio Regil

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Salud física, mental y emocional, sumado a todo lo que tiene que ver con crear tu propia felicidad en conversaciones con invitados especiales que incluyen a expertos e influencers, que como tú, están en busca de alcanzar sus sueños y ser parte del cambio que queremos ver en el mundo.

Salud física, mental y emocional, sumado a todo lo que tiene que ver con crear tu propia felicidad en conversaciones con invitados especiales que incluyen a expertos e influencers, que como tú, están en busca de alcanzar sus sueños y ser parte del cambio que queremos ver en el mundo.
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Location:

Mexico

Description:

Salud física, mental y emocional, sumado a todo lo que tiene que ver con crear tu propia felicidad en conversaciones con invitados especiales que incluyen a expertos e influencers, que como tú, están en busca de alcanzar sus sueños y ser parte del cambio que queremos ver en el mundo.

Language:

Spanish

Contact:

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Episodes

077: Cómo salir de una depresión con frutas y verduras, con Guillermo Sepúlveda y Carla Zaplana

11/18/2017
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La depresión es una de las enfermedades que más afectan a la humanidad, con alrededor de 300 millones de personas deprimidas en el mundo. Es por ello que hemos decidido abordar este tema de forma consecutiva. Una alimentación sana nos puede ayudar a salir de una depresión. Pero no saber cuáles son los alimentos vegetales que contienen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita puede desencadenar enfermedades o evitar recuperarnos de estas. El Lic. Guillermo Sepúlveda y Carla Zaplana me...

Duration: 00:45:08


076: Súper alimentos para salir de una depresión, con Carla Zaplana y Yovana Mendoza

11/11/2017
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Yo al igual que la mayoría de la gente he sufrido de depresión. Es algo que afecta a millones de personas alrededor del mundo y se presenta con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres. Una alimentación basada en plantas nos puede ayudar a salir de una depresión y a evitarla ya que los súper alimentos vegetales estimulan la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”. Carla Zaplana, y Yovana Mendoza (Rawvana) regresan al podcast para hablar acerca de...

Duration: 00:58:23


075: Dile adiós a la celulitis, con Mauret Rojas

11/4/2017
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Desde pequeño crecí rodeado de mujeres y entendí que la aparición de la celulitis era algo que les preocupaba a nivel estético. Pero me sorprendió saber que este padecimiento es un reflejo de una alimentación y un estilo de vida deficientes y que los problemas van más allá de la apariencia física. La Lic. en nutrición Mauret Rojas regresa al podcast para hablarnos sobre el origen de la celulitis y ofrecernos consejos básicos con los que podrás reducir este problema drásticamente.

Duration: 01:03:08


074: ¿Amor o adicción? Relaciones codependientes, con la Dra. Cabouli

10/28/2017
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¿Has tenido relaciones adictivas, apasionadas, tortuosas, dañinas o incluso has anhelado una relación que a todas luces es imposible? En este episodio la Dra. Liliana Cabouli nos invita a reflexionar y entender con claridad qué es el amor verdadero y cómo distinguirlo de una adicción que te destruye.

Duration: 00:57:57


073: ¿Qué es la diabetes y cómo evitarla o manejarla? con el Dr. Mauricio González y Yovana Mendoza

10/21/2017
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La diabetes Tipo 2 ha sido llamada por la comunidad médica como la “Plaga Negra” de este siglo. Donde uno de cada dos niños caucásicos en EEUU la padecerán durante su vida pero aún más grave: dos de cada tres niños afroamericanos y latinos también la padecerán. Esta es una epidemia que requiere de atención urgente no solo en nuestra comunidad latina en EEUU sino también en México y el mundo entero. Tengas a no tengas este problema, este es un episodio que te conviene escuchar pues solo...

Duration: 00:49:16


072: La dieta de las papas II, con Setareh Khatibi

10/14/2017
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La dieta de cafetería, o dieta americana sigue causando enfermedades, diabetes y obesidad aunque desde hace mucho tiempo nos han hecho creer lo contrario. Setareh Khatibi regresa como coach certificada en “La Dieta de las Papas” para compartir ahora con nosotros cómo puedes poner en práctica esta dieta/estilo de vida que le ayudó a evitar cirugías peligrosas en su vida y la de su mamá.

Duration: 00:56:01


071: 5 Secretos para una vida feliz, con Clara Naum

9/30/2017
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Alguien me dijo alguna vez que la felicidad es algo que solo yo podía crear. Ello abrió una puerta en mi consciencia que jamás cerraré para trabajar en esta posibilidad el resto de mi vida. Para la mente lo más cómodo es pensar que la felicidad es algo que viene de afuera o mejor aún algo que es responsabilidad de alguien más. Pero para ser felices, quienes debemos cambiar somos nosotros. En este nuevo episodio Clara Naum, coach de vida regresa al podcast para hablar de 5 herramientas que...

Duration: 01:00:40


070: Mitos y verdades sobre la comida orgánica, con el Chef Miguel Bautista

9/16/2017
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Los productos que conocemos como orgánicos ¿son verdaderamente orgánicos y vale la pena comprarlos? El Chef Miguel Bautista experto en comida saludable y creador de los restaurantes Vegan Planet nos enseña la gran diferencia entre lo que dicen las etiquetas y la realidad de los productos que encontramos en los supermercados. Además nos da consejos valiosos para comprar mejores alimentos y ahorrar dinero.

Duration: 00:47:19


069: Combina tus alimentos para una mejor digestión y más energía, con Carla Zaplana

9/9/2017
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¿Es normal sentirte cansado y tardar horas en hacer la digestión? Carla Zaplana, nutricionista profesional regresa para hablarnos acerca de la correcta combinación de los alimentos y cómo esto puede mejorar nuestra salud y niveles de energía.

Duration: 00:56:51


068: El poder de dar, con la Dra. Cabouli

9/2/2017
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Desde muy pequeños nuestra mente va desarrollando este instinto de poseer y de aprender cómo podemos obtener lo que queremos. Tal vez es un instinto de supervivencia necesario, sin embargo una de las lecciones más bellas que podemos aprender en la vida es que la verdadera felicidad está en dar y compartir con los demás.

Duration: 00:49:28


067: Cómo ser vegano y no morir en el intento, con Yovana Mendoza (Rawvana)

8/26/2017
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Hace 9 años decidí dejar de comer animales inicialmente por compasión. No fue fácil pero logré hacer el cambio gracias a un libro y muchas ganas. Hoy existen una gran cantidad de recursos para quienes desean adoptar este estilo de vida. Por eso mi querida amiga Yovana Mendoza vegana desde hace más de 4 años, escribió una serie de consejos que hoy comparte con nosotros en este nuevo episodio del podcast.

Duration: 00:48:33


066: La verdad sobre los embutidos, con el Dr. Mauricio González

8/19/2017
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Como niño que creció comiendo embutidos, si hubiera sabido el daño enorme que me estaba haciendo y lo que había detrás de las carnes procesadas, jamás en mi sano juicio me hubiera atrevido a consumirlos. Hoy el Dr. Mauricio González quien además de ser médico e investigador ha estudiado los procesos de producción de los embutidos nos comparte la verdad que jamás verás en un comercial de televisión sobre las llamadas carnes frías. Su relación con la obesidad, la diabetes y más de 10 tipos...

Duration: 00:45:19


065: 7 Secretos para eliminar la grasa abdominal, con Mauret Rojas

8/12/2017
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Debido a unos breves momentos de satisfacción empezamos a acumular grasa en ciertas zonas del cuerpo, que se convierten en zonas difíciles y con el paso de los años parece que hagamos lo que hagamos esa grasa no se va. Es por eso que Mauret Rojas, licenciada en nutrición nos revela 7 secretos que ha usado con miles de pacientes en su centro de salud “La Via Fit” en Monterrey, Nuevo León con excelentes resultados.

Duration: 00:53:01


064: El origen del placer, con Karina Velasco y Morgan Cle

8/5/2017
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El placer es una palabra que a través de los años ha sido relacionada esencialmente con la sexualidad. En este episodio Karina Velasco, con el sentido del humor, claridad y sencillez que la caracterizan nos invita a entender en una manera más profunda el significado de esta palabra.

Duration: 01:02:09


063: Las maravillas de la leche materna, con Claudia Lizaldi y el Dr. Mauricio González

7/29/2017
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La leche materna fue diseñada por la naturaleza a través de millones de años de evolución en forma perfecta para que cada especie obtenga los nutrientes que necesita. Sin embargo décadas atrás inició una campaña que pretendía hacerle creer a la gente que una fórmula creada por los seres humanos, usando como base la leche de otra especie podía ser superior. Como consecuencia la industria de los lácteos obtuvo elevadas ventas, pero una gran cantidad de problemas hoy salen a la luz gracias a...

Duration: 00:57:41


062: 5 mitos y sus verdades sobre la alimentación vegetal, con Carla Zaplana

7/22/2017
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Siempre que me preguntan qué es lo más difícil de ir de carnívoro a vegano y para sorpresa de algunos mi respuesta es: ¡Explicárselo a los demás! Aprender a comer y vivir vegano es un proceso que atraviesas en unos meses, sin embargo explicarle a la gente una y otra vez que muchas de las creencias populares en contra de la alimentación vegetal son mitos que los productores de alimento de origen animal se han encargado de propagar, resulta ser el reto más difícil de todos.

Duration: 01:00:23


061: La dieta de las papas, con Setareh Khatibi

7/15/2017
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Setareh Khatibi dos veces primer finalista del reality show Nuestra Belleza Latina de Univisión, fue diagnosticada con quistes en los ovarios y tuvo el valor de decirle no a una cirugía para recuperar su salud. En lugar de ello cambió su forma de comer para sanar y hoy nos comparte su historia y la de su madre.

Duration: 01:03:01


060: Focos rojos que no debes ignorar en una relación, con la Dra. Cabouli

7/8/2017
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La Dra. Liliana Cabouli regresa para aclararnos cuáles son los focos rojos o señales que no te conviene dejar pasar con tu pareja o al iniciar una relación. Liliana nos habla de forma directa para que podamos decidir cuál es la mejor decisión que sólo nosotros, en nuestro corazón podemos encontrar para nuestro más alto bien y el de la persona con quien compartimos o compartiremos nuestra tu vida.

Duration: 00:55:29


059: Nunca es demasiado tarde para empezar

7/1/2017
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Para mí el éxito no significa lograr algo específico sino simplemente sentir el valor de escuchar y seguir a tu corazón. Cada vez que lo hago me siento vivo, fuerte, inspirado, lleno de energía y conectado con las posibilidades infinitas del Universo. Aquí te comparto las historias de dos seres humanos a quienes admiro con todo mi corazón y también te comparto mi historia personal que me inspiró a hacer este episodio, pues por fin esta semana tomé la primera clase de natación en mi vida y...

Duration: 00:45:15


058: Todos merecemos una segunda oportunidad, con Clara Naum

6/24/2017
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Clara Naum experta en Psicología Espiritual, coach de vida y de empresas nos ayuda entender profundamente que todos merecemos una segunda oportunidad más allá de lo que hemos o no hemos hecho en la vida. Hay gente que vive en una cárcel física, ¿pero qué sucede cuando los seres humanos creamos una cárcel mental y cuál es la llave para salir de ella? También comparto mi experiencia personal al identificarme con ese rol de hijo que hoy se ha terminado y qué limitantes he creado en mi vida al...

Duration: 01:09:23

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