Friskispodden-logo

Friskispodden

2 Favorites

Inspiration, tips och fördjupning. I Friskispodden bjuder vi på sköna samtal om träning i allmänhet och Friskis&Svettis i synnerhet. Vi berör träning från flera olika perspektiv, varje avsnitt har sin röst och vinkel. Från nördiga experter till helt vanliga medlemmar. Det här är Friskis&Svettis officiella podcast.

Inspiration, tips och fördjupning. I Friskispodden bjuder vi på sköna samtal om träning i allmänhet och Friskis&Svettis i synnerhet. Vi berör träning från flera olika perspektiv, varje avsnitt har sin röst och vinkel. Från nördiga experter till helt vanliga medlemmar. Det här är Friskis&Svettis officiella podcast.
More Information

Location:

Sweden

Description:

Inspiration, tips och fördjupning. I Friskispodden bjuder vi på sköna samtal om träning i allmänhet och Friskis&Svettis i synnerhet. Vi berör träning från flera olika perspektiv, varje avsnitt har sin röst och vinkel. Från nördiga experter till helt vanliga medlemmar. Det här är Friskis&Svettis officiella podcast.

Language:

Swedish

Contact:

072-070 0559


Episodes

10. Trender och utveckling

7/3/2017
More
I det här avsnittet pratar vi träningstrender. Av våra träningsexperter får du höra vad som är hett just nu, hur vår livsstil, teknikutvecklingen och övriga samhällsfaktorer påverka hur vi tränar. Du får också komma lite bakom kulisserna på träningsutvecklingen på Friskis&Svettis. Hur går det till när det kommer ett nytt pass i utbudet? Hur mycket påverkar trenderna? Och vad är det som är under utveckling just nu?

Duration: 00:48:38


7. Träna ute. Gör dig både friskare och gladare!

6/1/2017
More
Det finns forskning som visar på att det är mer hälsosamt att träna just utomhus. I det här avsnittet får du veta vilka hälsoeffekter det kan ha och du kommer få tips från våra träna ute-experter om hur du kan komma igång eller vad som är bra att tänka på. Möt Tore Amondøy från F&S Oslo och Hanna Beyer från F&S Stockholm och hör dem berätta om varför de älskar att vara ute i det gröna.

Duration: 00:43:06


7. PT-panelen: Träningsmyter

5/17/2017
More
Med hjälp av PT-panelen slår vi hål på en rad träningsmyter; hur ska ett utfall se ut, när på dygnet är det bäst att träna och hur snart efter styrkepasset bör jag äta? PT Inga Häägg och Gabriel Lindé rätar ut frågetecknen och reder ut begreppen.

Duration: 00:43:52


6. Det ideella engagemanget - "Det är viktigt att det är oavlönat"

5/4/2017
More
Sverige är en av de mest ideellt engagerade nationerna i världen. I det här avsnittet tar vi reda på vad som driver oss och varför vi engagerar oss mer än i andra länder. Du får också några konkreta tips av några Friskisfunktionärer om hur du ska göra om du vill engagera dig. Friskis&Svettis bygger helt och hållet på det ideella engagemanget - att man vill komma på sin fritid för att välkomna medlemmar till gymmet eller engagera andra i sin träning. I det här avsnittet får du möta några...

Duration: 00:47:27


5. Yoga och mindfulness. Inte svaret på allt - men mycket!

4/5/2017
More
Vi pratar om yogans alla fysiska och mentala fördelar. Vi slår hål på en del myter och fördomar och du får konkreta tips av våra experter om du är nyfiken på att testa yoga eller börja meditera. Lyssna till inspirerande och filosofiska samtal mellan Mikael Sjögren, F&S Helsingborg och Eva Skoglund F&S Göteborg. Kanske kan vi också hitta svaret till hur vi får fred på jorden.

Duration: 00:51:07


4. Jympa - träningsformen som tagit hundratusentals med storm

3/8/2017
More
Vi nördar in oss i Friskis&Svettis första och fortfarande mest populära gruppträningsform: Jympan! En riktigt smart träningsform som varit motionärsmagnet i nästan 40 år. Vi reder ut varför!​ Möt Jympa-veteranen Johan Thor (F&S Jönköping) som blev förälskad vid första ögonkastet, samt den nyfrälsta Fanny Fredrikson (F&S Täby) som var betydligt mer svårflörtad från start.

Duration: 00:35:11


3. Inkludera med hjälp av träning

2/22/2017
More
Sjukt spännande (och viktiga) ämnen i dagens avsnitt! Vi pratar om olika sätt vi kan jobba med att möta nya människor och använda oss av träning för att inkludera olika grupper. Möt Nina Forsberg, mamma till Öka innanförskapet, en satsning för att nå ut till ungdomar med funktionsvariation, med flyktingstatus eller som bor i socioekonomiskt utsatta områden. Nina berättar hur de olika initiativen har jobbat och dela med sig av lite personliga erfarenheter – vad som har funkat och vad som...

Duration: 00:39:01


2. Prestation eller upplevelse

2/8/2017
More
Vad får oss att ta oss till gymmet, till träningspasset eller ut i löpspåret? Vad får oss att fortsätta? Vad finns det för yttre och inre krafter som driver oss? Idag diskuterar vi med PT-panelen Inga Häägg och Gabriel Lindé vad som motiverar oss i träningen. Vi får också träffa Ellinor och Thomas, två Friskismedlemmar som tränar på vitt skilda sätt, men som båda älskar det de gör.

Duration: 00:33:25


Friskispodden - Avsnitt 1 - Träningsnyheterna 2017

1/24/2017
More
Träningsexperterna Magnus Strömberg och Josefina Kihlström bjuds in för att prata om de sex träningsnyheterna som lanserats för vårsäsongen 2017. Vi djupdyker i Sports Athletics, FlowRide, Kettlebell Strong och Kettlebell Move, samt Cirkelgym Go och IW Spurt. Vad är det för pass, vad tränar vi, vem är de för, vad är Limited Edition, varför har de tagits fram och framförallt hur känns träningen i kroppen? Alla dessa frågor kommer att bli besvarade. Fast det är klart, den sistnämnda måste du...

Duration: 00:50:18