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Episodes

026 - Alles was du über Stress weißt ist falsch - Der Glückscast

11/5/2017
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Das sagt zumindest Kelly McGonigal. Wir besprechen ihr Buch "Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht" und lernen, Stressfakten zu hinterfragen, wann Stress denn nun wirklich schädlich ist und wie man konstruktiv darauf reagieren kann. Ich habe viel gelernt, aber bin auch nicht immer mit allen Interpretationen einverstanden.

Duration: 00:23:56


025 - Was bringt dich zum Lachen? - Der Glückscast

9/8/2017
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Schon mal von einem gutartigen Verstoss gehört? Dieser erklärt nämlich was lustig ist und was nicht. Wir schauen uns an warum uns Humor gut tut und was für Humorgewohnheiten wir uns aneignen können, um unser Leben etwas aufzupeppen. Verstehst du Englisch? Wenn ja schau doch mal beim Positive Psychology Podcast rein.

Duration: 00:27:25


024 - Was macht Menschen kreativ? - Der Glückscast

8/26/2017
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Mihalyi Czikszentmihalyi hat 30 Jahre lang erforscht, was für ein kreatives Umfeld nötig ist und welche Eigenschaften kreative Personen haben. Wenn du Englisch verstehst schau doch mal beim Positive Psychology Podcast rein.

Duration: 00:17:45


023 - Technologie, Soziale Medien & Glück - Der Glückscast

6/28/2017
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Es gibt sie durchaus: die Studien die belegen wie düster es um die Menschheit steht. Wir hören einige dieser Forschungsergebnisse und erfahren, was passiert, wenn man sich effektiv nur noch im Zimmer einschliesst. Aber der Glückscast wäre nicht der Glückscast wenn es bei dieser schwarz-weiss Malerei bleiben würde. Wie können wir anders über Technologie nachdenken? Wie können wir es in unserem eigenen Leben handhaben? Und für die, die Englisch können, hier ist der Link zu Pessimist's...

Duration: 00:17:54


022 - Guter Materialismus - Der Glückscast

6/10/2017
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Wenn wir über Konsum reden verteufeln wir ihn oft, aber Materialismus ist absolut zentral in unserer Gesellschaft. Heute reden wir darüber wie ein guter Materialismus aussehen könnte.

Duration: 00:17:32


021 - Deine Lebensgeschichte ist nicht in Stein gemeisselt - Der Glückscast

5/28/2017
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Die Geschichte die du dir und anderen über dein Leben erzählst prägt dich mehr als was dir genau passiert. In dieser Episode reden wir darüber wie du deine eigene Geschichte besser verstehen und umschreiben kannst. Wenn du heute noch eine gute Tat vollbringen möchtest zeige doch jemanden wie toll Podcasts sind und hilf Ihnen ein paar gute zu finden. Dankeschön.

Duration: 00:18:08


020 - Selbst Selbst Selbst - Der Glückscast

5/3/2017
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Heute reden wir über Selbstbewusstsein und warum Selbstwirksamkeit noch besser ist. Wir reden wie wir zu diesen Dingen kommen und wie uns unsere Abwehrmechanismen dabei helfen können. http://gum.co/brainwash

Duration: 00:17:24


019 - Geld & Glück - Der Glueckscast

3/21/2017
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Macht Geld glücklich oder nicht? Und wenn ja wie genau?

Duration: 00:12:06


018 - Leidenschaft ist kein Osterei - Der Glückscast

3/1/2017
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Leidenschaft muss man nicht finden sondern entfesseln sagt Susanna Halonen, Autorin von Screw Finding your Passion. Heute reden wir darüber was Passion zu einem besseren Leben beiträgt und wie man mehr davon in sein Leben bringt.

Duration: 00:10:25


017 - Ein sinnvolles Leben - Der Glückscast

1/30/2017
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Was sind die Gefahren und Nebenwirkungen der Sinnsuche? Warum lohnt es sich es trotzdem zu riskieren? Wie können wir uns unserem Lebenssinn annähern? http://gum.co/brainwash

Duration: 00:14:06


016 - Die Psychologie Sozialer Veränderung - Der Glückscast

1/15/2017
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Kontroverse Wahlergebnisse in den USA und Europa sensibilisieren uns dafür, dass Fortschritt nicht einfach automatisch kommt, sondern erschaffen werden muss. Aber wie funktionieren positive soziale Veränderungen? Auch wenn wir uns politisch nicht beteiligen können wir diese Prinzipien in unserem Leben anwenden und so helfen ein Umfeld zu schaffen, indem wünschenswerte Entwicklung freigesetzt werden können. Heute schon eine gute Tat vollbracht? Kommentare und i-Tunes Bewertungen helfen...

Duration: 00:21:07


015 - Hochstehende Beziehungen - Der Glückscast

12/22/2016
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In dieser Episode lernen wir verschiedene Arten von Beziehungen kennen und was hochstehende Beziehungen von "regulären" Beziehungen unterscheidet. http://glueckscast.com Für diejenigen die English können hier eine Art Frühlingsputz fürs Hirn: http://strengthsphoenix.com/shop

Duration: 00:08:40


014 - Selbst-Mitgefühl - Der Glückscast

10/16/2016
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Selbst-Mitgefühl ist eines der wichtigsten Dinge die wir für unsere psychologische Gesundheit tun können. Wir reden darüber was Selbst-Mitgefühl genau ist. Hier könnt ihr den Test machen (in Englisch) http://self-compassion.org/test-how-self-compassionate-you-are/ Auch auf Englisch könnt ihr mein erstes Audiobuch vorbestellen: http://strengthsphoenix.com/shop Weitere Episoden findet ihr auf http://glueckscast.com

Duration: 00:10:36


013 - Achtsamkeit - Der Glückscast

9/7/2016
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Achtsamkeit und Meditation ist in aller Munde, aber warum eigentlich? Was bringt's, worum geht's und kann man das auch praktizieren, wenn man an keinen Gott glaubt? Für diejenigen von euch die Englisch können, hier noch ein Link zu meinem ersten Audiobuch Brainwash: http://strenghtsphoenix.com/shop

Duration: 00:17:25


012 - Reden wir über Werte - Der Glückscast

8/7/2016
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Heute unterhalten wir uns darüber was Werte sind, die 10 Universalwerte die überall auf der Welt gefunden wurden, wie man Werte ändern kann und welche Gegebenheiten uns helfen, nach unseren Werten zu leben.

Duration: 00:16:00


011 - Resilienz: im Kopf der Stehaufmännchen - Der Glückscast

7/24/2016
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Wir reden über das ABC, Fallen und Eisberge und was wir sonst noch alles brauchen, um Alltagsherausforderungen gut zu meistern.

Duration: 00:09:40


010 - Mindset: Das Geheimnis des Erfolges (eines davon) - Der Glückscast

7/11/2016
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Carol Dweck wollte wie so viele vor ihr wissen, was genau die guten Schüler oder Sportler von denjenigen unterscheidet, die nie ihr ganzes Potenzial abrufen können. Sie fand zwei verschiedene Arten von Menschen, die sich in praktisch allem unterscheiden.

Duration: 00:12:27


009 - Stärken stärken - Der Glückscast

6/25/2016
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Immer das Positive zu sehen reicht nicht und ist auch nicht immer angebracht. Der Stärkenansatz offeriert uns einen strukturierten Weg, auf dem aufzubauen was gut läuft. Wir diskutieren, was genau Stärken sind, wozu sie gut sind, wie wir mit ihnen umgehen können, was die Hindernisse sind und wie man die eigenen Stärken herausfinden kann. VIA Stärken Fragebogen Gallup Strengthsfinder R2 Strengths Profiler Alle Episoden und Kontakt auf Glueckscast.com

Duration: 00:22:53


008 - Wie hoch ist deine Emotionale Intelligenz? - Der Glückscast

5/28/2016
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Was ist emotionale Intelligenz und was prägt unsere emotionale Intelligenz? Wozu brauchen wir emotionale Intelligenz und in welchen Berufen ist es nicht so wichtig? Heute erweitern wir unser Wissen über Emotionen.

Duration: 00:21:15


007 - Positive Emotionen - Wozu? - Der Glückscast

5/5/2016
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Schon zu Zeiten der Neanderthaler haben negative Emotionen den Menschen davor beschützt, den Säbelzahntiger zu analysieren und als Festmahl zu enden. Warum haben sich jedoch die positiven Emotionen entwickelt? Wir besprechen das Missverständnis zu den positiven Emotionen, wozu sie gut sind, die emotionale Anstellung, was positive Emotionen mit unserer Gesundheit anstellen und was du tun kannst, um mehr positive Emotionen in dein Leben zu bringen. Weitere Episoden findest du auf...

Duration: 00:10:35

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