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Meditation, Coaching & Life

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert...

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!
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Location:

Germany

Description:

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!

Language:

German


Episodes

Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschalen: ein Special zu meinem Buch „Stell dir vor, du wachst auf“

1/25/2018
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Alles zum neuen Buch von Curse findet ihr hier: Michael Curse Kurth - "Stell dir vor, du wachst auf" #037 - Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschalen: ein Special zu meinem Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ Meditieren ohne wenn und aber: Curse liest aus dem Kapitel über unkomplizierte Meditation aus seinem gerade erschienenen Buch. Dazu erzählt er ein wenig über die Hintergründe, die Entstehung und darüber, wie er sich früher mit „Demo“ CDs als Hörbuch-Sprecher beworben hat -...

Duration:00:41:12

Einschlafen mit Curse

1/18/2018
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#036 – Einschlafen mit Curse In dieser Folge geht es um’s Einschlafen, Ausschlafen und Träumen. Was Schlaf für unser Gehirn und unsere Kreativität tut, wie spirituelle Traditionen Träume und Schlafen betrachten – und was wir tun können, wenn wir nachts oft wachliegen. Unbedingt beachten: Einschlafen bei diesem Podcast ist absolut erwünscht! Links: Diskussion „Lucid Dreaming“ mit Stephen LaBerge, Allan Wallace & Fariba Bogzaran: https://www.youtube.com/watch?v=PozGrXvTlTc Lucid Dreams...

Duration:00:35:47

Die innere Kunst der Arbeit

1/11/2018
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#035 - Die innere Kunst der Arbeit "Arbeit! Was soll daran positiv, bereichernd oder meditativ sein?" Oft denken wir auf diese Weise - dabei kann unsere Arbeit ein wertvolles Tool sein, durch das wir unsere Kreativität ausdrücken und wertvolles Feedback erfahren können. In dieser Folge stellt Curse eine Achtsamkeitsübung und eine intensive Coaching-Übung vor und spricht über eine buddhistische Sichtweise auf die Art, wie wir Arbeit nutzen können um zu wachsen. Literatur: Die innere Kunst...

Duration:00:45:53

Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken

1/4/2018
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#034 - Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken Faul sein geht gar nicht! Oder doch? Kann Faulheit sogar produktiv sein? Und wenn ja, wie sind wir richtig faul? Also, richtig richtig faul. Curse, der sich selbst als tatsächlich sehr faulen Menschen bezeichnet, spricht über dieses Laster, das eigentlich eine Tugend ist und teilt praktische Tipps, Erkenntnisse der Wissenschaft und eigene Erfahrungen. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:36:19

Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life

1/4/2018
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#033 - Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life Es gibt einige News und wir feiern 1 Jahr „Meditation, Coaching & Life“ Podcast! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:14:44

Die Kunst, zuzuhören

10/18/2017
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#032 - Die Kunst, zuzuhören Wenn wir mit anderen Menschen reden, hören wir zwar akustisch das, was sie sagen. In uns drin läuft aber ein ganz anderer Film: wie eine Audiokommentarspur laufen Bewertungen, Assoziationen, Erinnerungen und Phantasien parallel zu dem mit, was unser Gegenüber sagt. Wenn wir antworten, sprechen wir aus unserer Kommentarspur heraus. Wir kommen immer wieder zu uns, obwohl unsere Aufmerksamkeit beim Gegenüber sein sollte. Durch Meditation, Dialogübungen und...

Duration:00:34:24

Die Raucher-Meditation

10/11/2017
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#031 – Die Raucher-Meditation Wenn Achtsamkeit bedeutet, bei jeder Tätigkeit präsent im Hier und Jetzt zu sein, kann man dann auch mit dem Rauchen meditieren? Und wenn ja, wie? In dieser Folge geht es nicht nur um das Rauchen, sondern auch um Zen-Bogenschiessen, die Tee-Zeremonie und den indischen Mystiker Osho. Viel Spaß! Literatur: "Das orangene Buch" von Osho www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:22:27

Eine kleine Kum-Nye Session

10/6/2017
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#030 - Eine kleine Kum-Nye Session Ein kurzer Schnupperkurs in Kum Nye, dem tibetischen Yoga. Curse führt mit seiner Stimme durch 5 klare und einfache Übungen. Viel Spaß! Wenn Ihr mehr über Kum Nye erfahren wollt: 07.10. & 08.10. Intro to Kum Nye Workshop Berlin / Infos: info@nyingmazentrum.de Kum Nye Online per E-Learning: http://nyingmazentrum.de/29-kurse/256-ekum-nye Kum Nye in Köln: www.nyingmazentrum.de Kum Nye in Berlin: www.bodhicharya.de ,...

Duration:00:37:35

Kum Nye - das tibetische Yoga

10/5/2017
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#029 - Kum Nye - das tibetische Yoga In einigen Folgen von „Meditation, Coaching & Life“ ist das tibetische Yoga Kum-Nye bereits aufgetaucht. In dieser Folge gibt es einen kleinen Überblick über die Geschichte des Kum-Nye, seine Wirkungsweise und darüber, wie Curse nach anfänglichen großen Vorbehalten zu seiner „Hassliebe“ Kum-Nye gekommen ist. Wenn Ihr mehr über Kum Nye erfahren wollt: 07.10. & 08.10. Intro to Kum Nye Workshop Berlin / Infos: info@nyingmazentrum.de Kum Nye Online per...

Duration:00:32:48

Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 3: Kum Nye Yoga Übung „Das Selbstbild auflockern“)

9/9/2017
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#028 - Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 3: Kum Nye Yoga Übung „Das Selbstbild auflockern“) Im dritten Teil der Folge zur Selbstsabotage verlassen wir für einen Moment die intellektuelle Ebene und gehen in’s „Fühlen“. Das tibetische Yoga Kum Nye, in dem Curse gerade eine Lehrerausbildung macht, ermöglicht einen besonders klaren und direkten Zugang zu innerem Wissen und Erfahrungen, die zu Lockerung und Entspannung beitragen. Die Übung „Das Selbstbild auflockern“ ergänzt...

Duration:00:20:27

Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 2: Coaching Übung „Der Elefant“)

9/9/2017
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#027 - Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 2: Coaching Übung „Der Elefant“) Im zweiten Teil dieser Folge stellt Curse die Übung „Der Elefant“ vor, die aus dem Coaching kommt. Mit dieser Übung können wir unsere eigene Geschichte anschauen und erkennen, welche Muster und Ausreden wir haben, welche Ängste uns immer wieder dazu bringen uns selbst zu sabotieren und zurück zu halten. Ihr braucht für diese Übung einen Stift und mindestens zwei Blatt...

Duration:00:24:11

Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 1)

9/9/2017
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#026 - Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 1) Oft sagen wir uns selbst „Das geht nicht“, „Das kann ich nicht“ oder „Das wird nie klappen“. Doch stimmt das wirklich wenn wir es objektiv betrachten? Kann es sein, das wir innere Muster und Glaubenssätze entwickelt haben, die uns blockieren und zurückhalten? Haben wir Angst unsere Komfortzone zu verlassen? Im ersten Teil dieser Folge erzählt Curse von einer persönlichen Erfahrung in Sri Lanka, die ihn geprägt und sogar zu einem Song...

Duration:00:21:07

Wie Du in 3 Schritten eine tiefe Intention setzt

8/16/2017
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#025 - Wie Du in 3 Schritten eine tiefe Intention setzt Wenn wir ein Vorhaben oder eine Idee mit der richtigen, tief gehenden Intention beginnen, dann wird dieses Vorhaben klar mit unseren inneren Werten und Wünschen in Einklang sein. Wir tun dann nicht das, was von uns erwartet wird - sondern das, was uns selbst wirklich wichtig und richtig erscheint. In dieser Folge teilt Curse 3 einfache Schritte, mit deren Hilfe wir unsere Intention klar setzen können - und die unsere „Intention“ zur...

Duration:00:34:19

Digital Detox

8/9/2017
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#024 - Digital Detox Bewusster Verzicht auf medialen Konsum - geht das? Und wenn ja, wie? Und wenn nicht: wie können wir trotzdem mehr Aufmerksamkeit und Klarheit in unserem Umgang mit digitalen Medien erreichen? In dieser Folge erzählt Curse von seinem gerade (fast) gescheiterten Digital Detox Experiment, von seinem Programm "OOOO+X" und davon, wie man mit einfachen Achtsamkeits-Übungen die Not zur Tugend machen kann. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:30:08

#023 - Sei perfekt! Beeil Dich! Die Kraft der inneren Antreiber

7/19/2017
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Besonders in Stress und Belastungssituationen schalten wir oft auf Autopilot: unsere tief verwurzelten Muster nehmen überhand. Das Erkennen und Arbeiten mit den "Inneren Antreibern" gibt einen Einblick in die Botschaften und Glaubenssätze, die uns prägen. Grundsätzlich sind sie positiv, sie helfen uns, Dinge zu erreichen und stützen uns bei der Arbeit und Interaktion. Doch wenn sie zu dominant werden, zu sehr übernehmen, dann tun sie zu viel des Guten - wir erfahren Druck und tiefe...

Duration:00:38:08

Gefühle ausdehnen - eine Meditation aus dem tibetischen Yoga

7/11/2017
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#022 - Gefühle ausdehnen - eine Meditation aus dem tibetischen Yoga Curse erläutert und leitet eine geführte Meditation an, in der wir mit einer wunderschönen Erinnerung üben, unsere Gefühle zu verfeinern und auszudehnen. Diese Meditation hat ihren Ursprung in dem tibetische Yoga Kum-Nye und ist für jede und jeden leicht zu praktizieren. Setz Dich bequem hin, schliesse die Augen und komm mit zu dieser neuen Erfahrung! Literatur: "Kum Nye - Selbstheilung durch Entspannung" von Tarthang...

Duration:00:20:49

Wie wird man eigentlich Buddhist?

7/4/2017
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#021 - Wie wird man eigentlich Buddhist? In dieser Folge gibt Curse einen kurzen Einblick in seine persönliche Story und zieht dann Geschichten aus dem Leben des Buddha und buddhistische Literatur zu Rate, um die Frage etwas genauer zu beleuchten. Literatur: "Weshalb Sie kein Buddhist sind" von Dzongsar Jamyang Khyentse www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:27:13

Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 2

7/2/2017
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#020 - Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 2 Die Parabel, daß unser Leben "wie" ein Traum ist, wird im Buddhismus oft verwandt. Was bedeutet das? Wie können wir dieser Erfahrung auf die Spur kommen? Curse begibt sich auf diese Suche und präsentiert ein paar Ideen und Tipps zum luziden Träumen, zu praktischen Methoden und zu theoretischen Hintergründen. Das im Podcast erwähnte Buch ist "Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum" von Tenzin Wangyal...

Duration:00:33:36

Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 1

6/14/2017
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#019 - Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 1 It was all a dream!? In dieser Folge nimmt Curse uns mit auf eine kleine Reise und zu einem Experiment - auf eine Traumreise in einen Traum. Oder doch nicht? Viel Spaß beim Entdecken und Mitreisen! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:14:19

ATMEN

6/8/2017
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#018 - ATMEN Atmen! Die moderne Wissenschaft belegt, was yogische und spirituelle Traditionen seit tausenden von Jahren wissen: die Art, wie wir atmen, beeinflusst unser Wohlbefinden und unseren gesamten körperlichen und geistigen Zustand. Anhand von einfachen Beispielen und Übungen können wir beginnen, uns mit unserem Atem anzufreunden und ihn für uns Gutes tun zu lassen. Curse stellt einige Techniken vor, die einfach zu lernen sind und sofort eine spürbare Veränderung...

Duration:00:31:55