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Meditation, Coaching & Life

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert...

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!
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Location:

Germany

Description:

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!

Language:

German


Episodes

Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation

11/14/2018
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#050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen oder den nötigen Mitteln. Doch es gibt eine Praxis, die man nie aufschieben muss - eine Praxis, die immer und überall funktioniert, völlig unabhängig der Umstände. Anhand der "JETZT Meditation" stellt Curse sie in dieser Folge vor. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

Duration:00:41:19

Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten

11/8/2018
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#049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist komplex - und Neugierde und Aufgeschlossenheit bringen uns weiter als feste Vorstellungen! Mit 3 einfachen Übungen stellt diese Folge ungewöhnliche Fragen - und öffnet die Augen. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

Duration:00:34:57

Die Vision greifbar machen

11/1/2018
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#048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung? Wenn's mal etwas ungewöhnlich sein darf, dann ist diese Folge genau die Richtige: Curse zeigt und führt durch ein Tool, das das Kopfkino zu etwas Konkretem werden lässt. Alles, was Du brauchst, sind... aber hör einfach rein! Freibier kostet überhaupt nichts. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

Duration:00:34:25

Hier ist die Formel zum Glück haben

10/24/2018
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#047 - Hier ist die Formel zum Glück haben Das ist eine radikale Aussage: es gibt eine Formel zum Glück haben! In dieser Folge zeigt Curse, wie einfach und nachvollziehbar diese Formel jedoch ist. Kein Hokus Pokus, kein Heilsversprechen - sondern etwas ganz konkretes. Curse erzählt von verschiedenen Situationen seines Lebens und verrät den Schlüsselsatz zum “Glück haben“. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

Duration:00:29:39

Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten

10/17/2018
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#046 - Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten „Wo soll ich anfangen?“ - so beantworten wir oft die Frage danach, was uns im Leben fehlt. Das muss nicht heißen, dass alle Aspekte unseres Lebens schlecht sind - oft wissen wir einfach nicht genau, wo wir zuerst ansetzen sollen, um Veränderung herbeizuführen. Doch es kann auch einfach sein: in dieser Folge gehe ich Schritt-für-Schritt eine großartige Übung aus dem Coaching mit Dir durch, die Dir bei drei Sachen konkret...

Duration:00:53:27

Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018

10/10/2018
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#045 - Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018 Am 01.09. war Curse zu Gast beim Mit Vergnügen Podcast Festival in Berlin. In seiner Live-Folge von "Meditation, Coaching & Life" erzählt er über seinen persönlichen Weg vom Rapper zum Coach und macht einige kleine Übungen und Experimente, mit deren Hilfe wir uns selbst besser verstehen und unsere Gedanken und Gefühle besser kennenlernen. Viel Spaß bei dieser humorvollen und kurzweiligen...

Duration:00:46:47

Wie wir unsere Erfahrungen selbst erschaffen

10/3/2018
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#044 - Wie wir unsere Erfahrungen selbst erschaffen Oft haben wir das Gefühl, keinen Einfluss auf das zu haben, was uns passiert. Wir werden von Ereignissen, Gefühlen und Emotionen überrumpelt. Wir fühlen uns hilflos und der Welt ausgeliefert. Oft fühlen wir uns sogar uns selbst ausgeliefert. Doch vielleicht können wir mit ein bisschen Neugierde und Forschergeist hinterfragen, ob dem wirklich so ist: haben wir tatsächlich keinen Einfluss darauf, was und wie wir erfahren? Und sollten wir...

Duration:00:23:40

Wie Du Stress einfach abschüttelst

9/27/2018
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#043 - Wie Du Stress einfach abschüttelst Das wäre ja was, den Stress einfach so abschütteln. Klingt zu schön, um wahr zu sein - doch es geht! Wie so oft ist unser Körper der Schlüssel zur Entspannung. In dieser Folge lassen wir alles los. Es funktioniert! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

Duration:00:25:09

Entspannung in der Anspannung

9/20/2018
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#042 Entspannung in der Anspannung Wenn Anspannung zu Stress wird, ist es oft zu spät. In dieser Folge teilt Curse einige Übungen, durch deren Hilfe es gelingen kann, sich bereits in Phasen der erhöhten Anspannung zu lockern - so das ungewollter Stress nicht entsteht. Mit Methoden aus dem Coaching und dem tibetischen Yoga Kum Nye werden wir erfahren, wie wir in der Anspannung aktiv entspannen können. Lesetipp: "Selbstheilung durch Entspannung" von Tarthang...

Duration:00:37:13

Zweifel

9/13/2018
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#041 - Zweifel Eine gesunde Skepsis ist gut, doch häufig führen uns Zweifel und vor allem Selbstzweifel in die Sackgasse: wir fühlen uns schlecht, unfähig und klein - und handeln nicht. In dieser Folge erzählt Curse, wie Zweifel ihn selbst immer wieder davon abgehalten haben, kreative Dinge zu tun und sich auszudrücken, aber auch davon, was uns helfen kann, besser mit dem Zweifeln umzugehen und zu arbeiten. Curse begleitet einige Übungen und erläutert die Drei-Schritte Methode „Erkennen,...

Duration:00:45:13

Guter Rat ist schlecht

9/6/2018
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#040 - Guter Rat ist schlecht Wir wollen anderen helfen und geben einen guten Rat. Doch oft bewirkt der gute Rat keine Verbesserung - wir haben das Gefühl, nicht gehört zu werden. Doch sind gut gemeinte Ratschläge wirklich sinnvoll? Das Systemische Coaching geht davon aus, dass wir alle eine so persönliche Wahrnehmung der Realität haben, dass das, was für uns selbst gut funktioniert, bei anderen meist eine ganz andere Wirkung oder Bedeutung hat. In dieser Folge betrachtet Curse diese...

Duration:00:39:45

Wut

8/31/2018
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#039 - Wut "Good vibes only" - ein wundervoller Spruch, doch was bedeutet er? Haben wir versagt, wenn wir wütend werden? Ist es die Schuld der anderen? Ist es immer nur unsere eigene Schuld? Wie gehen wir damit um? In dieser Folge betrachtet Curse eine grundlegende menschliche Emotion, die unser aller Leben durchzieht. Mit Anekdoten und einer einfachen aber tiefgehenden Übung versuchen wir, Wut neu zu betrachten. Interessant dazu auch der Artikel "The Answer to Anger & Aggression is...

Duration:00:46:09

Stille

8/30/2018
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#038 - Stille - Meditation, Coaching & Life Curse ist zurück! Mit dieser neuen Folge startet die 2. Staffel von "Meditation, Coaching & Life" - ab jetzt gibt es jeden Donnerstag eine neue Folge. Im Start der 2. Staffel erzählt Curse, was er in den letzten Monaten gemacht hat - und warum STILLE dabei eine große Rolle gespielt hat. Wir betrachten Stille in ihren verschiedenen Formen und Arten und schauen, was mit unserem Gehirn und unserem Geist passiert, wenn wir Stille erfahren. Und...

Duration:00:40:23

Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschalen: ein Special zu meinem Buch „Stell dir vor, du wachst auf“

1/25/2018
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Alles zum neuen Buch von Curse findet ihr hier: Michael Curse Kurth - "Stell dir vor, du wachst auf" #037 - Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschalen: ein Special zu meinem Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ Meditieren ohne wenn und aber: Curse liest aus dem Kapitel über unkomplizierte Meditation aus seinem gerade erschienenen Buch. Dazu erzählt er ein wenig über die Hintergründe, die Entstehung und darüber, wie er sich früher mit „Demo“ CDs als Hörbuch-Sprecher beworben hat -...

Duration:00:41:12

Einschlafen mit Curse

1/18/2018
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#036 – Einschlafen mit Curse In dieser Folge geht es um’s Einschlafen, Ausschlafen und Träumen. Was Schlaf für unser Gehirn und unsere Kreativität tut, wie spirituelle Traditionen Träume und Schlafen betrachten – und was wir tun können, wenn wir nachts oft wachliegen. Unbedingt beachten: Einschlafen bei diesem Podcast ist absolut erwünscht! Links: Diskussion „Lucid Dreaming“ mit Stephen LaBerge, Allan Wallace & Fariba Bogzaran: https://www.youtube.com/watch?v=PozGrXvTlTc Lucid Dreams as...

Duration:00:35:47

Die innere Kunst der Arbeit

1/11/2018
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#035 - Die innere Kunst der Arbeit "Arbeit! Was soll daran positiv, bereichernd oder meditativ sein?" Oft denken wir auf diese Weise - dabei kann unsere Arbeit ein wertvolles Tool sein, durch das wir unsere Kreativität ausdrücken und wertvolles Feedback erfahren können. In dieser Folge stellt Curse eine Achtsamkeitsübung und eine intensive Coaching-Übung vor und spricht über eine buddhistische Sichtweise auf die Art, wie wir Arbeit nutzen können um zu wachsen. Literatur: Die innere Kunst...

Duration:00:45:53

Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken

1/4/2018
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#034 - Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken Faul sein geht gar nicht! Oder doch? Kann Faulheit sogar produktiv sein? Und wenn ja, wie sind wir richtig faul? Also, richtig richtig faul. Curse, der sich selbst als tatsächlich sehr faulen Menschen bezeichnet, spricht über dieses Laster, das eigentlich eine Tugend ist und teilt praktische Tipps, Erkenntnisse der Wissenschaft und eigene Erfahrungen. www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:36:19

Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life

1/4/2018
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#033 - Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life Es gibt einige News und wir feiern 1 Jahr „Meditation, Coaching & Life“ Podcast! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:14:44

Die Kunst, zuzuhören

10/18/2017
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#032 - Die Kunst, zuzuhören Wenn wir mit anderen Menschen reden, hören wir zwar akustisch das, was sie sagen. In uns drin läuft aber ein ganz anderer Film: wie eine Audiokommentarspur laufen Bewertungen, Assoziationen, Erinnerungen und Phantasien parallel zu dem mit, was unser Gegenüber sagt. Wenn wir antworten, sprechen wir aus unserer Kommentarspur heraus. Wir kommen immer wieder zu uns, obwohl unsere Aufmerksamkeit beim Gegenüber sein sollte. Durch Meditation, Dialogübungen und...

Duration:00:34:24

Die Raucher-Meditation

10/11/2017
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#031 – Die Raucher-Meditation Wenn Achtsamkeit bedeutet, bei jeder Tätigkeit präsent im Hier und Jetzt zu sein, kann man dann auch mit dem Rauchen meditieren? Und wenn ja, wie? In dieser Folge geht es nicht nur um das Rauchen, sondern auch um Zen-Bogenschiessen, die Tee-Zeremonie und den indischen Mystiker Osho. Viel Spaß! Literatur: "Das orangene Buch" von Osho www.curse.de www.facebook.com/curseofficial

Duration:00:22:27