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Nirakara Podcast

7 Favorites

Nirakara Institute podcast

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More Information

Location:

Spain

Description:

Nirakara Institute podcast

Language:

Spanish


Episodes

Respiración Lenta. Ejercicio.

4/22/2017
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Práctica de respiración que tiene como objetivo calmar la mente. Más información en https://nirakara.org/respiracion_lenta/.

Duration: 00:30:01


Meditación para Cultivar el Perdón

11/10/2016
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Meditación guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio) Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration: 00:23:50


Atención plena a la respiración y los pensamientos

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration: 00:28:50


Meditación del amor incondicional

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration: 00:25:42


Atención Plena a la respiración (10 Minutos)

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration: 00:09:59


4.1. Mindfulness2 Respiración Cuerpo

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:15:10


1.2. Exploración Corporal 45 Minutos

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:44:11


1.1. Introducción A La Exploración Corporal

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:05:28


3.2. Hatha Yoga 40' Sesión A

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:43:01


3.1. Introduccion Yoga

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:06:10


2.1. Introducción A La Práctica De Atención Plena En La Respiración

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration: 00:04:57