Try Premium for 30 days

Live games for all NFL, MLB, NBA, & NHL teams
Commercial-Free Music
No Display Ads
Pace on Earth podcast-logo

Pace on Earth podcast

Health & Wellness Podcasts >

More Information

Location:

Sweden

Twitter:

@paceonearth

Language:

Swedish

Contact:

+46707264547


Episodes

#032 - Introduktion till ultralöpning

1/21/2018
More
Det här är avsnittet för dig som kanske är ny inom ultralöpning eller går och funderar på om ultra kan vara något för dig. Hur långt behöver man springa för att det ska räknas som en ultradistans och hur gör man för att komma igång? Vi går igenom vad ultra innebär och vad som krävs i form av träning, utrustning och energi.

Duration: 01:02:42


#031 - Sandsjöbacka Trail, en race report

1/16/2018
More
I helgen deltog vi i vinterns största traillöpnings-helg, Sandsjöbacka Winter Trail! 1300 löpare, sex olika distanser och massor av lera och härliga upplevelser! Här kommer vår race report och det är inte en vanlig race report, vi har nämligen fått med oss tävlingsledare Anne-Marie Nedevska och banläggare Robert Rundqvist också!

Duration: 01:26:44


#030 - Björn Suneson, coast-to-coast-löpare

1/9/2018
More
Björn Suneson är en legend. Snart 70 år gammal är han den människa som har korsat den amerikanska kontinenten till fots flest gånger, nämligen hela fem gånger. Och detta har han gjort själv, utan följebil och med alla sina saker i en babyjogger. Trots att han har gjort flera superlånga ensamlöp och snittar 10-15 mil i veckan, så ser han inte sig själv som ultralöpare.

Duration: 01:25:20


#029 - Frågor och svar

1/4/2018
More
Nu kör vi vårt första avsnitt med lyssnarfrågor! Den här gången svarar vi bland annat på hur man ska träna inför Ultravasan 90, om man måste gå vägen via 12-timmars innan man ger sig på 24-timmars och hur man pysslar om sina fötter under långa ultralopp och hur man bör lägga upp en tempoplan och en energiplan!

Duration: 00:53:01


#028 - Daniel Richter, styrketräning för ultralöpare

1/3/2018
More
Behöver ultralöpare styrketräna? Det här är en fråga som ligger oss varmt om hjärtat och vi hävdar bestämt att när man springer riktigt långt så behöver man vara stark, annars går man sönder. Men hur ska man då träna styrka för att det ska bli vettigt? Vi tog en expert till hjälp för att svara på det här — nämligen Daniel Richter från Styrkelabbet.

Duration: 01:01:29


#027 - Anders Brohäll och Ellen snackar 200 miles

12/27/2017
More
Vad får en relativt oerfaren ultralöpare att ställa sig på startlinjen till TEC 200 miles? Vi träffar multisportaren Anders Brohäll och tillsammans nördar han och Ellen ner sig i de riktigt långa distanserna, träning och mentala förberedelser, och inte minst förväntningar och farhågor inför TEC 200 i april. Vad kommer vara avgörande för att gå i mål?

Duration: 01:13:35


#026 - Mikael Mattsson, det är helheten som räknas

12/21/2017
More
Vem är den bästa ultralöparen? Den här frågan, och många andra, svarar ultra-uthållighetsforskaren Mikael Mattsson på i vårt senaste avsnitt i podden. Obligatorisk lyssning för alla som vill utvecklas som ultralöpare, för här får du veta varför ostkaka är bättre än gels och sportdryck. Och varför man bör träna på att hantera sömnbrist trots att det kanske innebär träningspass på 48 timmar...

Duration: 01:19:18


#025 - Tidslopp på bana, eufori eller ångest?

12/19/2017
More
I det här avsnittet pratar vi om tidslopp och om helgens PRT (Personliga Rekordens Tävling) i Växjö. Det här med att springa runt, runt på en bana i 24 timmar, är det ultralöpning i sin allra renaste form eller är det bara ren ångest? Vi pratar om våra egna erfarenheter och rapporterar från helgens tävling där vi också intervjuar några av deltagarna. Välkommen in i tidsloppens bubbla!

Duration: 01:05:11


#024 - Andreas Falk är på väg tillbaka

12/14/2017
More
Andreas Falk är lite av en legendar inom ultralöpning i Sverige — det Andreas inte vet om ultra är inte värt att veta. Han har sprungit ultra sen 2000 och har vid flera tillfällen representerat Sverige vid EM och VM i 24-timmar. Men för den som precis hittat till ultralöpningen kan det hända att Andreas Falk är ett okänt namn. Han har nämligen varit skadad i 2 år och beskriver sig själv lite som en föredetting som är på väg tillbaka. Ingen vet hur bra han är nu, inte ens han själv. Det här...

Duration: 01:19:30


#023 - Äntligen pratar vi om Runstreak!

12/10/2017
More
Ellen startade sin runstreak 4 september 2013. Vi pratar om Ellens personliga anledningar till att börja en runstreak, vad som driver henne att fortsätta och om hon tror att hon kommer att sluta någon gång. Och för alla som blivit sugna på att testa en runstreak så kör vi en runstreak-utmaning i januari!

Duration: 00:56:52


#022 - Gösta Tingström, träning för själen

12/7/2017
More
Gösta Tingström är för många känd som prästen i SVTs serie "Gift vid första ögonkastet”. Vi träffade Gösta för första gången i ett helt annat sammanhang, nämligen på vår löparresa Ultra Trail Camp Spain 2016. Det här är ett samtal om själsliga upplevelser, traillöpning, raw-food, och träning i en härlig blandning! Lyssna!

Duration: 01:15:26


#021 - Motivation i vintermörkret

12/4/2017
More
Hur håller man motivationen uppe under vinterhalvåret? Det kan vara extra knepigt att hitta anledningar till att ge sig ut och löpträna när det är mörkt, kallt och man helst bara vill kura ner sig i soffan med en kopp te. Vi pratar om vad motivation egentligen är, hur man hittar flow och vi bjuder också på våra 7 bästa tips att ta till när motivationen tryter.

Duration: 00:54:41


#020 - Sophia Sundberg, mot Comrades

12/1/2017
More
Vi träffar Sophia Sundberg, en av Sveriges mest imponerande ultralöpare idag. Hon har bland annat svenskt rekord på 6-timmars (80,1 km) och har vunnit Wings for Life. Sophia är också idrottsnutritionist och löpcoach och vi pratar mycket kost och coaching, men framför allt hur hon lägger upp sin satsning mot det stora målet — en pallplacering på världens största ultralopp Comrades sommaren 2018!

Duration: 01:08:39


#019 - Vi pratar om återhämtning

11/26/2017
More
Det är skillnad på återhämtning och återhämtning. På kort sikt handlar det om att vara redo att prestera så bra som möjligt inom så kort tid som möjligt. Men på längre sikt handlar det om övergripande utveckling och att kunna prestera bättre och bättre över tid.

Duration: 00:58:21


#018 - Aron Anderson

11/23/2017
More
Aron Anderson är för många känd som äventyraren som var den förste person som lyckades bestiga Kebnekaise trots att han sitter i rullstol. "Perspektiv är nyckeln till mycket i livet. Att kunna vrida och vända på sina tankar när det blir jobbigt. Att köra en Ironman är ingenting jämfört med att få cellgifter

Duration: 01:06:15


#017 - Mimmi Kotka, superstjärna på Mont Blanc

11/16/2017
More
Mimmi Kotka är en av de största stjärnorna på ultratrail-himlen just nu. Vi träffar henne i ett varmt och inspirerande samtal, där hon berättar om hur det är att tävla tillsammans med de allra största och hur hon och hennes man för ett par år sedan valde att skala ner för att kunna satsa på det som verkligen betyder något i livet. Vi pratar också om kost, att satsa på enbart Snickers som tävlingsenergi och om varför hon inte gillar att springa på natten. Missa inte det här kanonavsnittet!

Duration: 01:19:40


#016 - Ultradrömmar inför 2018

11/12/2017
More
Vi drömmer om ultralopp 2018 — vilka tävlingar vi vill genomföra, hur vi ser på A- respektive B-lopp och hur vi tänker kring träning och kost inför nästa år. Johnny har siktet inställt på 6-dagars, funderar på att springa 100-mileslopp som träning och Ellen filosoferar kring vilka lopp hon kan göra som innebär ren överlevnad och landar helt oväntat i TEC 200 miles.

Duration: 00:58:25


#015 - Joakim "Krutgubben" Petersson, Sveriges mest vältränade 55-åring

11/9/2017
More
Joakim Petersson är för många känd som Krutgubben i sociala medier. Med siktet på att vara Sveriges mest vältränade 55-åring går han all-in i personliga utmaningar och har bland annat genomfört fyra Ironman och siktar in sig på veteran-SM i friidrott. Men han brinner också för att hjälpa andra att gå bortom sina egna gränser.

Duration: 01:03:31


#014 - Ehunmilak 100

11/6/2017
More
Ehunmilak anses vara ett av de allra tuffaste ultratrail-loppen i Europa. Vi pratar om Ellens upplevelse av EHM100 sommaren 2017. Är loppet verkligen så tekniskt som det sägs och hur mår man egentligen när man springer i 46 timmar i sträck? Lyssna på Ellens berättelse om att våga ställa sig på startlinjen trots att man inte är säker på att man kommer att gå i mål.

Duration: 01:16:37


#013 - Lisa Engelke, allt utom lagom

10/27/2017
More
I det här samtalet träffar vi Lisa Engelke, MMA-fighter och ultralöpare. Lisa är känd från bloggen Allt Utom Lagom där hon ärligt och naket skildrar den hårdaste kampen hon har tagit, nämligen den i livet med en allt annat än idyllisk barndom.

Duration: 00:58:34

See More