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Exercício para fortalecer a concentração, por Fernando Belatto

10/11/2017
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Exercício para fortalecer a concentração, por Fernando Belatto by Portal Personare

Duration: 00:03:31


Exercícios de respiração, por Paula Gonzalez

9/29/2017
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Exercícios de respiração, por Paula Gonzalez by Portal Personare

Duration: 00:02:17


Por que o Ho'oponopono funciona? - por Regina Restelli

9/14/2017
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Neste áudio, a especialista em Ho’oponopono Regina Restelli explica como o método havaiano tem o poder de melhorar relacionamentos e dificuldades materiais; problemas de saúde, como depressão; assim como qualquer outro desafio na vida. Confira!

Duration: 00:03:39


Mentalização com a cor laranja, por Solange Lima

8/29/2017
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Mentalização com a cor laranja, por Solange Lima by Portal Personare

Duration: 00:03:48


Mantra Om, por Regina Restelli

7/10/2017
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Mantra Om, por Regina Restelli by Portal Personare

Duration: 00:00:42


Mantra Om Mani Padme Hum, por Regina Restelli

7/10/2017
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Mantra Om Mani Padme Hum, por Regina Restelli by Portal Personare

Duration: 00:00:38


Gayatri Mantra, por Regina Restelli

7/10/2017
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Gayatri Mantra, por Regina Restelli by Portal Personare

Duration: 00:00:48


Meditação com pedras e cristais, por Simone Kobayashi

7/3/2017
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Pedras e cristais podem ser usados para Meditação, com o intuito de ajudar a buscar clareza nos objetivos e passos; ou para equilibrar alguma característica que você ache que precise. Medite com a pedra na mão e questione o que é prioridade para você. Depois disso, carregue a pedra com você no bolso/bolsa, em joias ou acessórios. Assim, ela funcionará como um lembrete dessa Meditação e sintonização, além de ressoar na sua vida a frequência sintonizada.

Duration: 00:06:44


Meditação para se desprender de traumas do passado, que causam hemorroidas. Por Regina Restelli

5/25/2017
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Meditação para se desprender de traumas do passado, que causam hemorroidas. Por Regina Restelli by Portal Personare

Duration: 00:10:28


Mindfulness para entender sua fome, por Luiza Camargo

5/23/2017
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Mindfulness para entender sua fome, por Luiza Camargo by Portal Personare

Duration: 00:03:21


Meditação para trabalhar a energia do perdão, por Ceci Akamatsu

5/19/2017
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Meditação para trabalhar a energia do perdão, por Ceci Akamatsu by Portal Personare

Duration: 00:13:07


Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez

5/9/2017
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Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for...

Duration: 00:05:20


Sexo é reflexo da sua vida e personalidade, por Roberta Struzani

4/28/2017
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A especialista em sexualidade, Roberta Struzai, fala, neste podcast, que a maneira que se comporta na cama revela como você expressa e recebe afeto;explica como sexo pode curar sua vida e diz por qual motivo o sexo pode ser considerado uma experiência espiritual.

Duration: 00:08:12


Meditação guiada para descobrir o que lhe traz satisfação, com Margarete Soares

4/18/2017
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Meditação ajudará você a descobrir e entender o que realmente traz satisfação pessoal e profissional. Qual "chamado" está adormecido ou enterrado em você?

Duration: 00:03:08


Meditação para quem deseja mudar de profissão, com Margarete Soares

4/18/2017
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Antes de ouvir a Meditação, faça o seguinte exercício: 1 - - Numa folha em branco, descreva suas habilidades versus as atividades com as quais obtém satisfação e enxerga propósito, até ter uma ideia de possíveis áreas de atuação para você. 2 - Se está dividido entre duas áreas distintas, pode fazer o mesmo exercício, mas separando o que o agrada tanto em uma área quanto na outra. A ideia é perceber onde quer colocar energia, onde sente mais satisfação e congruência consigo mesmo.

Duration: 00:02:34


Exercício de visualização para quem precisa melhorar a sexualidade, por Celia Lima

3/24/2017
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Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Duration: 00:03:10


Exercício de visualização para quem está sem emprego ou buscando mais prosperidade material

3/24/2017
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Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Duration: 00:03:33


Exercício de visualização para quem gostaria ou precisa se envolver em projetos humanitários

3/24/2017
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Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Duration: 00:03:12


Exercício de visualização para quem gostaria ou precisa desenvolver projetos intelectuais

3/24/2017
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Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Duration: 00:03:17


Exercício de visualização para quem precisa descobrir os próprios talentos, por Celia Lima

3/24/2017
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Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Duration: 00:03:13

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