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Trotadores. Aprendamos | Hablemos | Corramos

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En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.

En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.
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Location:

Colombia

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En este programa nos dedicaremos a hablar sobre atletismo y running. En específico, hablaremos sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando en correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores; todo nuestro contenido será publicado en español para el beneficio de los millones de personas que hablan este idioma.

Language:

Spanish

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Episodes

TP023: Maratón de New York. Historia, recorrido, participación y curiosidades.

11/13/2017
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Gracias a la popularidad del episodio # 7 donde destacamos la historia de la maratón, hoy damos el turno a […] The post TP023: Maratón de New York. Historia, recorrido, participación y curiosidades. appeared first on Trotadores.

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TP022: Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno.

10/30/2017
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Hoy destacamos en el podcast de running la increíble travesía emprendida por Adrián Zenteno y su compañera Denise Cassar. Se trata […] The post TP022: Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno. appeared first on Trotadores.

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TP021: Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad?

10/16/2017
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Hoy discutiremos en el podcast de running en español las bondades del entrenamiento a altura moderada y alta. Cuando hablamos de […] The post TP021: Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad? appeared first on Trotadores.

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TP020: Nutrición, running y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan y qué hacer?

10/2/2017
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Hoy tenemos como invitado en el podcast de running en español a Juan Carlos Gutierrez. Con más de 12 años […] The post TP020: Nutrición, running y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan y qué hacer? appeared first on Trotadores.

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TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata. Sistema Jeff Galloway

9/18/2017
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Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier distancia que quieras […] The post TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata. Sistema Jeff Galloway appeared first on Trotadores.

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TP018: De no poder caminar por dolor en la espalda a maratonista.

9/4/2017
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TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial?

8/21/2017
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En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # […] The post TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial? appeared first on Trotadores.

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TP016: Maratonista con sueño olímpico a los 42 años

8/7/2017
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Hoy tuvimos la grata oportunidad de compartir unos minutos con el atleta elite Freddy Moreno. Campeón en la categoría Master […] The post TP016: Maratonista con sueño olímpico a los 42 años appeared first on Trotadores.

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TP015: Análisis de Breaking2: ¿Se puede correr una maratón en 2 horas?

7/24/2017
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El 6 de Mayo de 2017, Nike realizó el evento bautizado Breaking2. Nike quería responder la pregunta si se puede […] The post TP015: Análisis de Breaking2: ¿Se puede correr una maratón en 2 horas? appeared first on Trotadores.

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TP013: Maratón en Barbados. Reseña, evaluación y logística de viaje.

6/26/2017
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Hoy en el podcast de running en español hablamos sobre la maratón en Barbados. Esta ocurrió el primer fin de […] The post TP013: Maratón en Barbados. Reseña, evaluación y logística de viaje. appeared first on Trotadores.

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TP012: Importancia de llevar un diario para atletas

6/12/2017
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TP011: Organizar una maratón internacional. Logística y convocatoria.

5/29/2017
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TP010: ¿Cómo encontrar inspiración en corredores comunes y hacer del running una fiesta social?

5/15/2017
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Entre mucha de las cosas que aprendimos de Catalina, la principal fue cómo encontrar inspiración en los corredores más comunes […] The post TP010: ¿Cómo encontrar inspiración en corredores comunes y hacer del running una fiesta social? appeared first on Trotadores.

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TP009: Reseña libro Nacidos para Correr

5/1/2017
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Nacidos para correr escrito por Christopher McDougall ha revolucionado e impactado a millones de runners alrededor del mundo. Aunque fue publicado […] The post TP009: Reseña libro Nacidos para Correr appeared first on Trotadores.

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TP008: ¿Dónde encontrar las zapatillas ideales para tu pisada?

4/17/2017
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En el podcast de atletismo en español entrevistamos a Gorka Cabañas fundador de runnea.com una plataforma para encontrar las zapatillas […] The post TP008: ¿Dónde encontrar las zapatillas ideales para tu pisada? appeared first on Trotadores.

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TP007: Historia de la maratón. Records, leyendas y democratización.

4/3/2017
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La historia de la maratón tiene muchos giros y teorías. Pero en el episodio # 7 del podcast de trotadores.com, […] The post TP007: Historia de la maratón. Records, leyendas y democratización. appeared first on Trotadores.

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TP006: Pilates para runners. Qué es, para qué sirve y 10 ejercicios que puedes hacer en casa.

3/20/2017
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Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para […] The post TP006: Pilates para runners. Qué es, para qué sirve y 10 ejercicios que puedes hacer en casa. appeared first on Trotadores.

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TP005: ¿Qué es la base atlética y cómo se construye?

3/5/2017
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En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos: ¿Qué es la base atlética? ¿Cuánto […] The post TP005: ¿Qué es la base atlética y cómo se construye? appeared first on Trotadores.

Duration: 00:31:50


TP004: ¿Es posible disfrutar de correr si la primera experiencia con el running fue negativa?

2/27/2017
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Hoy tenemos en el programa de radio sobre atletismo a Eric Sarabia. Un corredor aficionado quien vive en California. Abogado […] The post TP004: ¿Es posible disfrutar de correr si la primera experiencia con el running fue negativa? appeared first on Trotadores.

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TP003: ¿Cómo prevenir y curar fascitis plantar y tendinitis en el tendón de Aquiles?

2/22/2017
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Si eres nuevo para el running, seguramente creerás que tu no serás víctima de estas lesiones, y de antemano espero […] The post TP003: ¿Cómo prevenir y curar fascitis plantar y tendinitis en el tendón de Aquiles? appeared first on Trotadores.

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