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Verändere Dein Leben... Jetzt!!!

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VDLJ084 | Im Moment sein

9/11/2017
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Wann warst Du das letzte Mal so richtig im Moment? Wir haben soviel um die Ohren und glauben, immer alles gleichzeitig machen zu müssen. Immer und überall erreichbar zu sein und immer und überall alles sofort zu wissen, überfordert unser Gehirn. Unsere Aufmerksamkeitsspanne wird immer geringer. Daher ist es umso wichtiger, einfach mal die Geschwindigkeit und den Druck herauszunehmen, um wieder mehr bei sich zu sein und den aktuellen Moment bewusst wahrzunehmen. Das steigert auch...

Duration: 00:20:37


VDLJ083 | Ueber den Dominoeffekt

8/8/2017
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Wir können mit unserer Bewusstheit einen Dominoeffekt anstossen. Wir machen das ganz oft, aber es ist uns auch oft nicht bewusst. Um dieses Werkzeug richtig nutzen zu können, bedarf es der Klarheit zu wissen, was wir da tun, also der Bewusstheit. Dann kann dieser Dominoeffekt eine tolle Sache sein, der uns viel nützt und den wir aktiv steuern können. Und jetzt viel Spaß mit unserem neuesten Podcast. Wie angekündigt ist hier unsere Emailadresse, denn wir freuen uns, wenn Ihr uns...

Duration: 00:13:07


VDLJ082 | Loslassen ist wichtig für Deine Zukunft

7/10/2017
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Die Vergangenheit loszulassen ist ein wichtiges Thema. Es beeinflußt Deine Zukunft mehr, als Du glaubst. Manchmal befinden wir uns in einer Lebenssituation, die uns total gut gefällt. Wir wollen, daß diese schöne Zeit noch viel länger anhält und ist dann entsprechend aufgelöst, wenn sich daran etwas grundlegendes ändert. Wir neigen dann oft dazu, dieser wunderbaren Zeit nachzutrauern. Und das ist auch erstmal total normal. Die Trauer anzunehmen ist ein wichtiger Teil der Bewältigung....

Duration: 00:17:22


VDLJ080 | Trete aus Deinem Schatten

5/18/2017
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Heute beleuchten wir mal das Thema, wie man Mut faßt und weiter voran kommt im Leben. Wenn man mal in sich geht, sich mal Gedanken darüber macht, was die Gründe für ein Scheitern sind, warum man an manchen Stellen im Leben nicht weitergekommen ist, kommt man zwangsläufig darauf, daß es fast immer an einem selbst gelegen hat. Ganz schwierig wird es insbesondere dann, wenn man sich selbst den nächsten Schritt insgeheim gar nicht zutraut. Heute versuchen wir, Dich zu ermutigen, Deine...

Duration: 00:14:37


VDLJ079 | Mach Dein Ding

5/12/2017
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Heute geht es mal knackig darum, wie Du Dein eigenes (Online-)Ding machen kannst und warum Du es auch solltest. Kirsten erzählt ein bißchen aus dem Nähkästchen und aus unserer eigenen Geschichte, welche Erfahrungen wir sammeln konnten, darüber wie sich die Onlinewelt verändert hat und wie wir uns darin zurecht finden können, welche Chancen sie bietet, was uns aufgefallen ist und worauf wir alle achten sollten. Aber genauso zielt dieser Podcast heute auch mal darauf ab, welche...

Duration: 00:14:09


VDLJ078 | Veraenderung heisst den naechsten Schritt zu machen

5/7/2017
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Glaubst Du auch manchmal, Du kannst nicht weiter? Du kannst es nicht schaffen? Darum geht es in unserem neuen Podcast. Grundsätzlich glaube ich fest daran, daß wir viel mehr schaffen können, als wir glauben. Natürlich stoßen wir auch manchmal an unsere Grenzen, aber in gewissen Situationen müssen wir auch manchmal einfach einen Schritt mehr gehen, als wir denken, daß wir ihn noch schaffen. Und oft ist es so, dass wir dann in einen gewissen Flow kommen und merken, daß wir uns unsere...

Duration: 00:13:23


VDLJ077 | Wie gehst Du mit deiner Wut um?

4/13/2017
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Worüber wirst Du wütend? Und fragst Du Dich auch manchmal im nächsten Schritt, wie Du Deine Wut los wirst? Buddha hat gesagt "An seiner Wut festzuhalten ist wie Gift zu trinken und zu hoffen, daß der andere stirbt.". Das macht deutlich, wie unsinnig und selbstzerstörerisch die Wut ansich ist. Denn sie hilft ja nicht, zumindest nicht nach längerer Zeit und dann ist es besser, sie einfach loszulassen. Aber wie gehst Du damit um, wenn Du Dich machtlos und ausgeliefert fühlst? Ein Weg wäre...

Duration: 00:09:07


VDLJ076 | Hole Dir Unterstuetzung fuer Deine Veraenderung

4/8/2017
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Wenn Du eine Veränderung anstoßen möchtest, liegt die grundsätzliche Entscheidung dafür bei Dir - aber ansonsten darfst Du Dir jederzeit Unterstützung holen. Auch, wenn das zu Beginn wie ein Widerspruch klingt, ist es das nicht. Natürlich musst Du selbst und alleine den Anstoß für Deine Veränderung finden und die Energie für den Anfang aufbringen. Danach aber holen sich erfolgreiche Menschen Hilfe - und das macht Erfolg und Effizienz aus. DU trägst zwar die Verantwortung, aber Du bist...

Duration: 00:14:51


VDLJ075 | Sei und bleib bei Dir

4/6/2017
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Heute geht es darum, bei sich zu bleiben. Aber wie können wir das anstellen? Zunächst einmal schauen wir darauf, welche drei Instanzen unseres Selbsts bestimmen, wie wir uns fühlen, was wir tun und wer wir sind. Heute reden wir über den Prozess, den es braucht, bis wir wirklich bei uns sind und bleiben können. Es ist schwierig zu erkennen, wer ich bin und wo ich hin will. Und es ist genauso schwierig, dann konsequent dabei zu bleiben. Viel Vergnügen und viele Aha-Momente mit unserem...

Duration: 00:15:30


VDLJ074 | Denke nicht in Lösungen

4/2/2017
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Wenn Du etwas verändern willst, ist es immer gut, erstmal eine Bestandsaufnahme des Istzustandes zu machen. Dabei ist es hilfreich, sich erstmal objektiv die Aufgabenstellung anzusehen, bevor man daran geht, die Ressourcen damit in Zusammenhang zu bringen, um dann kreativ Lösungswege zu finden. Es ist einfach hinderlich, sich immer sofort zu limitieren, in dem man eine Lösung parat hat. Daher ist es förderlicher, beides zu trennen: auf der einen Seite das Problem, auf der anderen Seite...

Duration: 00:10:59


VDLJ073 | Verlass doch einfach mal Deine Echokammer

3/26/2017
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Anläßlich der heutigen Umstellung von Winter- auf Sommerzeit sprechen wir heute mal über das Verlassen der eigenen Komfortzone. Denn diese Umstellung verschiebt uns den gewohnten Biorhythmus mehr als gewünscht - und wir zumindest haben damit jedes halbe Jahr mehr Schwierigkeiten als gedacht, bis das wieder in Ordnung ist und sich so anfühlt, wie gewohnt. Aber grundsätzlich ist das ja keine schlechte Sache - einfach mal das gewohnte Umfeld verlassen und was neues ausprobieren. Das...

Duration: 00:12:47


VDLJ072 | Warum stehen wir uns selber so oft im Weg

3/22/2017
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Warum stehen wir uns oftmals so sehr selbst im Weg? Warum schaffen wir es nicht, konsequent an unserem Erfolg zu arbeiten und unsere Pläne zu verwirklichen? Darüber wollen wir heute mit Euch sprechen. Unter anderem haben wir in der letzten Woche mit Tanja Lenke von "ShePreneur" darüber geredet, wie wichtig es ist, immer in Bewegung zu bleiben und sich selbst in Frage zu stellen. Herausgekommen ist ein interessantes Gespräch, das wir unten in den ShowNotes natürlich verlinkt...

Duration: 00:19:09


VDLJ071 | Umgib Dich mit positiven Menschen

3/18/2017
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Wie kommt man in den eigenen Erfolg? Über diese Frage möchten wir heute in dieser Folge von "Verändere Dein Leben... Jetzt!!!" philosophieren. Ja - wie schafft man es, wirklich erfolgreich zu sein? Zunächst einmal stellt sich hier die Frage: wann sind wir überhaupt erfolgreich? Das bedeutet ja für jeden Menschen etwas anderes... manche Menschen empfinden sich als erfolgreich, wenn sie viel Geld verdienen, der nächste freut sich über ein tolles Projekt, aber der dritte möchte eventuell...

Duration: 00:11:57


VDLJ070 | Warum ich nicht bedauert werden moechte wenn ich viel arbeite

3/11/2017
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Heute schwärmen wir mal über unseren Job, wie glücklich wir damit sind und wie sich unser Vorgehen innerhalb dieser Arbeit verändert hat. Wir sind keine Workaholics, arbeiten aber für unser Leben gerne diesen Job, den wir hier und generell machen. Und obwohl wir teilweise wirklich viel arbeiten, sind wir damit sehr glücklich - anders, als manch anderer. Wie Ihr ja wißt, ist unser Steckenpferd die Industrielle Revolution 4.0. Ausgehend davon sprechen wir in diesem Zusammenhang heute...

Duration: 00:17:08


VDLJ069 | Es ist nie zu spaet fuer eine Veraenderung

3/8/2017
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Manchmal denkst Du sicher, Du bist zu alt für eine Veränderung. Je nachdem, wie alt Du tatsächlich bist oder Dich fühlst, ist das ja möglicherweise auch verständlich. Tatsächlich aber hat das Alter mit der Frage, ob es sich nochmal lohnt, eine Veränderung anzustoßen, überhaupt nichts zutun. Denn es ist nie zu spät für eine Veränderung. Man ist nie zu alt, um seinem Leben nochmal eine entscheidende Veränderung vorzunehmen. Warum sollte man mit seinem eigenen Glück so fahrlässig umgehen und...

Duration: 00:17:29


VDLJ068 | Warum PersonalBranding so wichtig ist

3/5/2017
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In dieser Podcastepisode sprechen wir darüber, warum "Personal Banding" so wichtig ist. "Personal Branding" ist heutzutage ein wichtiges Thema. Um sich von anderen abzugrenzen und besonders zu machen, ist es mittlerweile unerläßlich, daß man weiß, was man kann und was man will und sich darüber im klaren ist, wohin man gehen will. Genau zu wissen, wer man ist und wo die eigenen Vorteile liegen, macht es auch einfacher, sich selbst zu vermarken und das wiederum ist wichtig zum Beispiel für...

Duration: 00:11:42


VDLJ067 | Hoere nie auf an Deinen Traum zu glauben

2/27/2017
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In der neuesten Podcastfolge möchten wir Euch motivieren, weiter an Eure Träume zu glauben. Jeder von Euch kennt das sicher auch: als Kind hat man Träume, was man machen möchte oder was man erreichen möchte oder wo man leben möchte oder oder oder.. Wenn man dann, wenn man älter ist, darüber spricht, kommt es leicht dazu, daß andere Menschen sich despektierlich darüber äußern und diese Träume für unrealistisch und albern halten. Kirsten spricht daher heute darüber, wie man es hinbekommen...

Duration: 00:15:53


VDLJ066 | Fruehjahrsputz | Trenne Dich von Energiesaugern

2/24/2017
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Anlässlich des sich langsam Bahn brechenden Frühlings widmen wir uns heute mal dem Thema "Frühjahrsputz". Gibt es in Deinem Leben jemand, der Dich sehr beeinflußt, aber - wenn Du mal richtig drüber nachdenkst - nicht im Positiven? Der heutige Quickie ist etwas anders als sonst, denn wir lassen Dich mit Deinen Gedanken, wer ist Energiespender für Dich und wer Energiesauger, erstmal allein. Denn es ist wichtig, sich dieses Einflusses bewußt zu sein und da gegebenenfalls auch einfach mal...

Duration: 00:05:38


VDLJ065 | 3 Unterschiede zwischen einem High Performer und einem Workaholic

2/22/2017
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Wir reden heute über die entscheidenden Unterschiede zwischen jemandem, der wirklich effizient arbeitet und Ergebnisse erzielt und jemandem, der zwar viel macht, aber nichts erreicht. Gerade dieser Unterschied hat viel mit der inneren Einstellung zutun und ist auch dahingehend entscheidend, ob jemand früher oder später mit dem Thema "Burnout" zutun hat. Wenn Du wissen möchtest, was das für drei Gründe sind, wünschen wir Dir jetzt viel Spaß mit unserem neuen Podcast.

Duration: 00:20:01


VDLJ064 | Teile mit uns Deine Gedanken zu unserem Podcast

2/19/2017
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Wir interessieren uns sehr dafür, wie Du uns hörst. Daher sprechen wir heute mal darüber, wie wir das machen und wie wir Podcasting insgesamt so sehen. Jeder hat ja seine eigene Art, Wissen aufzunehmen - der eine liest gerne, der andere sieht sich gerne Videos an, der nächste hört sich eben gerne Podcasts an, was wir natürlich sehr begrüßen. Wir freuen uns heute sehr, wenn Du uns teilhaben läßt daran, wie Du uns gefunden hast, wann und wie Du uns hörst und wie Dir das gefällt. Danke für...

Duration: 00:08:17

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