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Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.

Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.
More Information

Location:

France

Description:

Tu as le pouvoir is a self-esteem podcast for women who want to learn to shine, just as they are.

Language:

French


Episodes

S02. Episode 10 - 3 stratégies redoutables pour te délivrer du regard des autres

1/22/2018
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Dans l'épisode 10 de la saison 2, Sophia te révèle comment arrêter de laisser le regard et le jugement des autres dicter tes pensées et tes actions. Découvre 3 stratégies simples et applicables dès maintenant pour te délivrer du regard des autres. *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : -...

Duration: 00:15:27


S02. Episode 9 - Comment poser des limites sans passer pour une connasse

1/16/2018
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Dans l'épisode 9 de la saison 2, Sophia t'explique pourquoi tu dois absolument apprendre à poser des limites claires, quels effets sensationnels tu vas en retirer et comment exprimer tes idées sans passer pour une connasse. *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

Duration: 00:26:10


S02. Episode 8 - Pourquoi Tu N'arrives Pas À T'affirmer

1/9/2018
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Dans cet épisode, Sophia décrypte pour toi le mécanisme qui t'empêche de t'affirmer : ta gentillesse excessive. Découvre comment ta gentillesse peut se retourner contre toi et faire barrage à ton évolution. *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/

Duration: 00:15:16


S.02. Episode 7 - Change Ma Vie : le podcast pour ton Esprit

12/19/2017
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Dans cet épisode, Sophia reçoit la prodigieuse invitée Clotilde Dusoulier, créatrice du podcast de développement personnel Change Ma Vie, pour parler d'intelligence et d'indépendance émotionnelle. Ecoute le podcast Change Ma Vie : https://www.changemavie.com/ *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :...

Duration: 00:21:37


S.02. Episode 6 - 7 Mauvais Conseils Que Tout Le Monde Donne Sur L'Estime de Soi

12/11/2017
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Dans cet épisode, Sophia passe en revue 7 mauvais conseils que tu ne dois pas écouter pour développer ton estime de toi et te propose 7 stratégies pour exprimer tes idées en respectant la seule autorité qui vaille : la tienne. Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux...

Duration: 00:10:17


S02. Episode 5 - Comment dire Non Quand On a Peur de Dire Non

12/5/2017
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Dans cet épisode, Sophia t'explique comment tu peux apprendre à dire non et à poser des limites aux autres, même quand tu as peur de dire Non. Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant...

Duration: 00:22:05


Saison 2 - Episode 4 - Comment Vaincre La Culpabilité

11/28/2017
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Dans l'épisode 4 de la saison 2, Sophia passe la culpabilité à la moulinette, t'explique pourquoi tu te sens coupable et te donne 4 conseils salutaires que tu peux utiliser dans ton quotidien pour déculpabiliser tout de suite maintenant. Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Crédit musique : "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Duration: 00:18:43


S02. Episode 3 - Etre Toi Est Une Habitude

11/21/2017
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Dans l'épisode 3 de la saison 2, Sophia t'explique pourquoi tu ne sais pas être toi et comment faire pour prendre cette salutaire habitude. Rendez-vous sur http://www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Crédit musique : "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Duration: 00:19:26


S.02. Episode 2 - La Mauvaise Education

11/14/2017
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Dans cet épisode, Sophia passe au crible les méfaits de ta mauvaise éducation et t'explique comment commencer à te déprogrammer et à te rééduquer pour apprendre à penser par toi-même grâce à 5 questions-clef. Crédit musique : "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Duration: 00:11:12


S.02. Episode 1 - Tu Es Dans La Matrice

11/7/2017
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Dans cet épisode, Sophia t'explique comment ton conditionnement social, éducatif et sexiste t'empêche de t'affirmer. Découvre également 4 étapes transformatrices pour te libérer et commencer à avancer, en respectant tes propres règles à toi. Crédit musique : "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Duration: 00:15:30


Je peux te donner quelque chose ?

10/21/2017
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http://bit.ly/2xX7VrW - 48 minutes, c'est tout ce dont j'ai besoin pour t'aider à t'affirmer.

Duration: 00:01:29


Episode 6 - Le Syndrome De L'Imposteur

10/12/2017
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Dans cet épisode, je reçois Joanna, professeur de yoga sur internet et dans la vraie vie. Joanne est créatrice de la chaîne youtube Yoga Fire by Jo : http://bit.ly/2zhCyoW. Dans cet épisode, on t'explique ce qu'est le syndrome de l'imposteur, comment en détecter les symptômes et comment commencer à t'en débarrasser.

Duration: 00:35:05


Episode 5 - Sophia en solo - Comment Activer Ton Pouvoir En Douceur

6/13/2017
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Dans ce 5e épisode du podcast Tu as le pouvoir, Sophia t'explique comment activer ton pouvoir en douceur et sans forcer. Grâce à 3 étapes simples et accessibles, commence à t'éveiller et à te montrer telle que tu es, sans flipper ni culpabiliser. Prête ? Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ Groupe VIP Facebook : www.facebook.com/groups/1841404232757003/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux...

Duration: 00:23:59


Episode 4 - Etre Toi Suffit - Invitée prodigieuse - Lyvia Cairo

5/4/2017
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Dans ce 4e épisode du podcast Tu as le pouvoir, je reçois Lyvia Cairo de lyviadebloque.com Lyvia nous raconte son parcours d'entrepreneure, nous parle du message qu'elle porte et des risques qu'elle prend tous les jours pour dépasser ses propres limites mentales et avancer. Son message : être toi suffit. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ Groupe VIP Facebook : www.facebook.com/groups/1841404232757003/ SI TU AS...

Duration: 00:31:41


Episode 3 - S'affirmer, c'est lutter contre le burnout - Invitée prodigieuse : Sandra BORE

3/21/2017
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Pour télécharger ce podcast, clique sur "... Plus", puis sur "Télécharger". Aujourd'hui, 1 travailleur sur 3 déclare avoir fait un burnout. Dans cet épisode revendicateur et passionné, Sandra et Sophia évoquent les ravages du burnout dans notre société et te donnent des outils concrets et à ta portée pour lutter contre ce fléau. Parce que s'affirmer, c'est poser des limites claires dans tous les domaines de la vie : au taf, dans sa vie perso et avant tout, poser des limites claires à...

Duration: 00:50:42


Episode 2 - T'affirmer avec les groupes de parole - Invitée prodigieuse : Joanne TATHAM

3/21/2017
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Pour télécharger ce podcast, clique sur "... Plus", puis sur "Télécharger". Dans ce 2e épisode, Sophia reçoit Joanne TATHAM, Coach et Mentor en Empowerment du Féminin. Dans cette interview intimiste et féministe, Sophia et Joanne te parlent de l'essence de la femme, de la difficulté de t'affirmer devant les autres, de sexisme et d'entreprenariat. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ Groupe VIP Facebook :...

Duration: 00:46:38


Episode 1 - Le Secret De La Confiance En Toi

3/21/2017
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Pour télécharger ce podcast, clique sur "... Plus", puis sur "Télécharger". Dans ce premier épisode, Sophia t'explique pourquoi prendre plus de confiance en toi quand tu veux t'affirmer, c'est prendre le problème à l'envers. Sophia te donne aussi une technique puissante et rapide pour te libérer du regard des autres. Site web : http://www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : https://www.facebook.com/tuaslepouvoir/ Groupe VIP Facebook :...

Duration: 00:09:46