pixel
Zdravcity-logo

Zdravcity

7 Favorites

More Information

Location:

Russia

Description:

Всем привет, я Олег Добрый. Ваш любознательный друг, который интересуется вопросами здоровья. И делится этой информацией со своими любимыми подписчиками. Подписывайтесь на канал здравознательного Олега Доброго чтобы больше узнать о том, как держать своё тело в форме и не болеть. Канал Олега Доброго, это канал подкастов о здоровье, подготовленных специально для сайта zdravcity.ru ЗдравСити - это огромная база аптек по всей стране, где Вы можете заказать любые медицинские товары. Вам больше не нужно тратить время и здоровье на походы в аптеки, особенно в ситуациях, когда Вы сильно болеете. Найти нужный товар на нашем сайте очень легко: Вам понадобится всего несколько минут.

Language:

Russian


Episodes

ТРЕТЬЯ ФАЗА ДИЕТЫ ДЮКАНА - ЗАКРЕПЛЕНИЕ

2/25/2015
More
Фаза Закрепление. На этой фазе люди, которые отважились менять себя, приходят в норму. Цель этой фазы, как уже можно было догадаться, закрепить уже сброшенные килограммы. Продолжительность фазы — на каждый потерянный килограмм — 10 дней. Например, если кому-то удалось потерять 1 кг, значит ему предстоит пережить 10 дней фазы Закрепление. На этой фазе появляются два очень приятных нововведения — это порция крахмалистых и «праздник души», когда вы сможете позволить себе любые продукты.

Duration: 00:03:24


АТАКА - ПЕРВАЯ ФАЗА ДИЕТЫ ДЮКАНА

2/11/2015
More
Первая фаза диеты Дюкана носит название Атака и это самая короткая, важная и сложная фаза в этой диете. Она длится от 1 до 10 дней. И это максимум! В этот период люди теряют от 2 до (бывает и такое) 10 килограммов. Всё зависит сколько в человеке кило лишнего веса. Диета Дюкана, как и другие, очень индивидуальна. И для каждого человека рассчитывается индивидуально в зависимости от соотношений роста и веса.

Duration: 00:03:25


ПРОДУКТЫ ДИЕТЫ ДЮКАНА

2/4/2015
More
Заходите на наш сайт - zdravcity.ru На диете французского Диетолога Пьера Дюкана худеть можно довольно эффективно. При этом питаться можно практически какими угодно белковыми продуктами. Это, к примеру, курица, молоко, молочные продукты, яица, рыба. А так же обязательным элементом этой нашумевшей диеты является овсяные отруби. Их есть обязательно, ведь они отлично выводят лишнюю воду из организма.

Duration: 00:02:51


ДИЕТА ДЮКАНА

1/31/2015
More
Мы продолжаем разговор о том, как правильно худеть. Кроме бега и качественного сна вам нужна диета! Первой мы рассмотрим самю популярную сегодня диету. А именно метод Пьера Дюкана - культового французского диетолога.

Duration: 00:03:13


ПРАВИЛЬНЫЙ СОН

1/28/2015
More
Кроме бега и диеты для похудения очень важен качественный сон. Он нормализует работу организма и избавляет от кучи проблем. Организм желательно запрограммировать на определенное время для сна и ложиться каждый день в один и тот же час. А так же, помните, что спать нужно не по 10-15 или даже 20 часов. Многим при качественном сне бывает достаточно 4-5 часов. И это нормально. Не так важно количество сна, как его качество! В других подкастах вы узнаете: Диета Дюкана Продукты Диеты Дюкана и...

Duration: 00:02:13