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um podcast para nos inspirarmos a viver de uma forma mais simples, feliz e consciente.

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Location:

Portugal

Description:

um podcast para nos inspirarmos a viver de uma forma mais simples, feliz e consciente.

Language:

Portuguese


Episodes

episódio 66 // probióticos, prebióticos e estilo de vida natural com Dicas da Oksi

11/26/2018
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A nossa convidada partilha como quase todos os nossos convidados a paixão por um estilo de vida natural, é a Oksana Zagoruy, mais conhecida por Oksi. É nas Dicas da Oksi que partilha receitas 100% vegetais e tudo o que envolve este estilo de vida. Depois, para lá da internet a Oksi é famosa pelos seus workshops de cozinha, sendo o que probióticos caseiros o que leva o prémio. Aproveitámos a vinda da Oksi ao podcast para falarmos sobre pré-bióticos, probióticos, e todos os seus benefícios....

Duration:00:57:11

episódio 65 // um corpo de amor com Alexa Gonçalves

11/19/2018
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Como é para uma magrinha crescer com os comentários constantes acerca do seu peso? Foi sobre o corpo, a importância que damos aos padrões de beleza e auto-estima que falei com a Alexa Gonçalves. A Alexa é enfermeira, health coach e tem um canal de youtube onde fala sobre todos os temas que a apaixonam e já há muito tempo que queria partilhar o microfone com ela porque a mensagem que tem para partilhar connosco é muito importante que todos recordemos todos os dias: aceita-te como és. Com a...

Duration:01:06:58

episódio 64 // por onde começar numa alimentação natural

11/12/2018
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Este é um episódio dedicado a todas as pessoas que não gostam de “comida saudável”. É um episódio para aqueles que acreditam que as saladas não enchem ou que só jantar uma sopa vos vai deixar com fome. É um episódio dedicado a todos aqueles que se sentem perdidos porque não gostam de vegetais e sentem uma pressão enorme do mundo exterior. Estamos cada vez mais preocupados com o que comemos e isso é maravilhoso, mas acredito que quem ainda não adoptou uma alimentação natural se sinta muito...

Duration:00:21:05

episódio 63 // tudo sobre a homeopatia com Rita Sambado e desenvolvimento pessoal

11/5/2018
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este episódio falamos com a Rita Sambado sobre homeopatia e como é que a Rita descobriu esta sua grande paixão. Descobrimos o que é a homeopatia, como se fazem remédios homeopáticos, como está tudo ligado e como manter a nossa energia vital é tão importante. Ficámos também a conhecer a história da Rita e a sua paixão pelo desenvolvimento pessoal e a criação da Escola de Desenvolvimento Pessoal, a EUS-SCHOOL. Partilha o episódio com o todos o curiosos sobre homeopatia e deixa a tua review do...

Duration:00:54:49

episódio 62 // tudo sobre óleos essenciais

10/29/2018
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No episódio anterior, falei em conjunto com a Helena, sobre o nosso novo projeto: o ginger & the moon que, um projecto que tem como base rituais ancestrais para mulheres actuais e a utilização de óleos essenciais! Para continuarmos com o tema dos óleos, neste episódio vou explicar-vos os básicos dos óleos e as suas várias utilizações e propriedade. Assim vão ficar a perceber porque é que criámos um projecto só com base neste tema. Vou começar por definir o que são óleos essenciais, como são...

Duration:00:22:48

episódio 61 // tudo sobre o ginger and the moon

10/22/2018
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Quando o projeto Ginger and the Moon nasceu, a 27 de julho de 2018 numa noite de lua vermelha, já cheirava a óleos essenciais e a natureza, já pesava quilogramas de inspiração e energia e media centímetros de espiritualidade, conexão e muito amor. E é sobre tudo isso que vos apresento oficialmente o novo projecto que criei com a Helena Tsangaris Mota, a minha princesa que se apaixonou por óleos essenciais ao mesmo tempo que eu. Nesta conversa, um pouco atrapalhada, porque estamos entre...

Duration:00:29:10

episódio 60 encontros de Alma com Inês Nunes Pimentel

10/14/2018
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Podemos considerar a Inês Nunes Pimentel, com quem falamos esta semana, uma “habitué” aqui no Officina, pois já tivemos o privilégio de a ter como convidada no episódio 19, onde se desenrolou, com muita fluidez, uma conversa muitíssimo inspiradora! A Inês é coach de transformação para 3 dos nossos grandes pilares que são o corpo, a mente e a alma, é também autora do livro “Vive a Tua Luz” e, através das mensagens que transmite, ajuda mulheres a lutarem pela vida que sempre sonharam! Neste...

Duration:00:56:26

episódio 59 // os 3 pilares da prosperidade com Lu Santos

10/8/2018
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A nossa convidada desta semana é a Luciana Santos, educadora financeira e coach de prosperidade. A Lu tem como objetivo ajudar as pessoas a construírem uma relação mais saudável com o dinheiro, ou seja, a olhar para a vida financeira além dos números. Uma empresa de venda online de enxoval para bebés. Mais de 20 anos de experiência na área financeira. São estas, algumas das muitas etapas que desbravou até chegar à empreendedora que é hoje, numa área ainda muito pouco explorada, porém de...

Duration:01:07:51

episódio 58 // tudo sobre minimalismo e essencialismo

10/1/2018
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O conceito de minimalismo entrou na minha vida há cerca de três anos para já não sair mais. Foi um dos conceitos-chave em todo o meu processo de mudança. Comecei a destralhar objectos a aprendi que podia fazer o mesmo com emoções, pensamentos, e até pessoas. Foi com o minimalismo que pensei pela primeira vez que é possível vivermos de uma forma intencional. De fazermos e quereremos ser quem somos, na nossa verdade. Aprendi também que destralhar é bom para todos e para o ambiente, e que está...

Duration:00:22:39

episódio 57 // gerir emoções e fracassos com Filipa Maló Franco

9/24/2018
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A Filipa Maló Franco é a autora do blogue e do livro “terra maya” e veio ao podcast para nos falar do seu trabalho e da sua visão holística que tem pela vida, e para nos falar de emoções, desafios e fracassos com leveza. Falámos sobre a importância de sermos fieis a nós mesmos, e de seguirmos o nosso caminho, mesmo que essa mudança de caminho represente defraudar expectativas dos outros. Falámos também sobre fracasso, e como este pode ser uma grande lição de crescimento na nossa vida, e de...

Duration:01:15:22

episódio 56 // macrobiótica, psicoterapia, e outras terapias numa sala só, com Eunice Van Uden

9/17/2018
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Como é que uma psicoterapeuta, amante de macrobiótica e de tudo o que envolva trabalho energético desenvolve num só consultório o seu trabalho? Isso é sequer possível à luz da terapia convencional? É, é foi isso que a Eunice Van Uden, uma feiticeira inspiradora, partilhou connosco neste episódio, em que falámos de tudo o que nos apaixona. Trabalhar com propósito e trabalhar o corpo, mente e espirito de uma forma integral. Também descobrimos como é que a Eunice se apaixonou pela macrobiótica,...

Duration:00:56:00

episódio 55 // lei da atracção e viver em Alinhamento

9/9/2018
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O que é a lei da atracção e o que significa viver em alinhamento? O conceito de lei da atracção é simples, poderoso e pode de uma forma muito natural e rápida mudar os nossos dias. Mas então o que representa esta lei? A Lei da atracção de uma forma muito simples e directa diz-nos que o que tem a mesma vibração eu atraio. Para muitas pessoas este conceito pode assustar porque significa que quem está ao comando das nossas vidas somos nós, não é o patrão chato, a situação económica de um país,...

Duration:00:34:28

episódio 54 // ser Holística

9/2/2018
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Neste episódio apresento-vos três mulheres incríveis que fizeram parte da primeira edição do programa Holística. Conversámos sobre as suas experiências no programa mas também de como estamos sempre a evoluir e a adaptarmo-nos aos ciclos da vida. Um episódio inspirador para quem procura mudança, e ao mesmo tempo, aceitar que isso demora o seu tempo, e que é um processo natural para nós. Convidadas Joana Magno # http://www.parentalidadeconsciente.com Catarina Gomes #...

Duration:01:05:01

episódio 53 // o lado feliz da vida com Inês Rodrigues Cancela

8/26/2018
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Será que é possível sermos felizes numa das fases mais difíceis da nossa vida? É sobre isso que converso com a Inês Cancela, também conhecida no mundo digital como Inês 3D. A Inês Cancela, mãe dos 3d´s (Dinis, Duarte e Diogo) é uma amiga e uma grande inspiração para mim. Pelo amor que dá constantemente ao mundo. É amor dos pés à cabeça, e posso dizer com confiança que nunca conheci ninguém assim, mas também é um exemplo enorme pela mãe quem, é e pela mensagem que quer partilhar com o mundo....

Duration:01:02:54

episódio 52 // ser uma mulher holística

8/19/2018
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A segunda edição do Holística está prestes a começar e por isso o episódio desta semana é dedicado a perceber a necessidade de sermos seres holísticos e de nos desenvolvermos de várias formas. E claro que se estamos a falar em sermos Holísticos só podia convidar para esta conversa duas mulheres incríveis que fizeram parte da primeira edição do Holística. A Cláudia Pintado e a Leda Oliveira partilham a sua experiência no programa, o motivo que as fez juntarem-se à tribo, e também as suas...

Duration:00:46:49

episódio 51 // 3ª temporada e o que vai mudar no Officina

8/12/2018
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Começa hoje a terceira temporada do Officina, obrigada pelo vosso apoio. Neste episódio, explico todas as mudanças que vão acontecer no officina a partir de setembro. A evolução de um projecto é algo natural, faz parte, e é por isso que o Officina também vai evoluir. Neste seguimento, e evolução, queremos apresentar-vos o Clube Officina. O clube é de entrada e saída livre, não tem qualquer fidelização e permite-te aceder a mais conteúdo ao mesmo tempo que apoias o podcast a crescer. Dentro...

Duration:00:21:30

episódio 50 // 1 Ano de Officina - Ao Vivo

8/8/2018
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O officina faz um ano e para festejar juntámos algumas convidadas que fizeram parte deste primeiro ano do officina, para refletirmos sobre o que é para cada uma de nós viver de uma forma simples, feliz e consciente, o lema deste nosso podcast. Conceitos abrangentes, com interpretações que podem ser distintas e ao mesmo tão semelhantes. As convidadas deram assim a sua opinião sobre este tema Vânia Ribeiro (ep 1) Joana Limão que (ep 27) Krystel Leal (ep 31) Inês David (ep 37) Sara da Silva (ep...

Duration:01:11:58

episódio 49 // 1 ano de Officina, reflexões, conclusões, inspiração dos convidados e mudança de vida

8/6/2018
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O Officina Podcast faz um ano hoje! Dia 6 de agosto de 2018. Claro que este ano passou a correr mas ainda assim foi um ano cheio de aprendizagens, desafios, conquistas, etc. e é sobre isso que vamos falar hoje Neste episódio respondo a algumas das vossas perguntas: - qual o maior desafio para mim no podcast - como dei o salto para criar o officinalis - reflexões sobre o que as convidadas do podcast partilham Para além das vossas perguntas também refleti sobre o que ocupou mais os meus...

Duration:00:40:46

episódio 48 // ter impacto no Mundo com Impact Hub

7/30/2018
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Esta semana falamos sobre impacto. Impacto profissional, impacto no mundo, mas também de impacto individual que todos podemos deixar. E é tão mais fácil do que pensamos! Foi com a Alice Artur, Event Manager do Impact Hub que conversei sobre todos estes temas e que me inspirei ainda ao conhecer esta comunidade brilhante. O Impact Hub é a maior rede de empreendedorismo social do mundo, e conta já com 100 hubs em 50 países. Que incrível! O objectivo é criar impacto em qualquer área de negócio....

Duration:00:28:13

episódio 47 // cuidar do planeta sem mudar de vida com Mind the Trash e Maria Granel

7/23/2018
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Quando se juntam duas mulheres, que estão também por trás de duas grandes marcas, para falar de todos os assuntos relacionados com cuidar do planeta, o resultado só podia ser bombástico. Nesta conversa descontraída e informal falámos sobre o percurso pessoal da Catarina, a representar a Mind The Trash, e da Eunice, a representar a Maria Granel, e do que as levou a criar estas duas marcas. A Maria Granel foi a primeira mercearia bio e a granel do país, já conta com duas lojas em Lisboa, uma...

Duration:00:55:57