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um podcast para nos inspirarmos a viver de uma forma mais simples, feliz e consciente.

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More Information

Location:

Portugal

Description:

um podcast para nos inspirarmos a viver de uma forma mais simples, feliz e consciente.

Language:

Portuguese


Episodes

episódio 56 // macrobiótica, psicoterapia, e outras terapias numa sala só, com Eunice Van Uden

9/17/2018
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Como é que uma psicoterapeuta, amante de macrobiótica e de tudo o que envolva trabalho energético desenvolve num só consultório o seu trabalho? Isso é sequer possível à luz da terapia convencional? É, é foi isso que a Eunice Van Uden, uma feiticeira inspiradora, partilhou connosco neste episódio, em que falámos de tudo o que nos apaixona. Trabalhar com propósito e trabalhar o corpo, mente e espirito de uma forma integral. Também descobrimos como é que a Eunice se apaixonou pela macrobiótica,...

Duration:00:56:00

episódio 55 // lei da atracção e viver em Alinhamento

9/9/2018
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O que é a lei da atracção e o que significa viver em alinhamento? O conceito de lei da atracção é simples, poderoso e pode de uma forma muito natural e rápida mudar os nossos dias. Mas então o que representa esta lei? A Lei da atracção de uma forma muito simples e directa diz-nos que o que tem a mesma vibração eu atraio. Para muitas pessoas este conceito pode assustar porque significa que quem está ao comando das nossas vidas somos nós, não é o patrão chato, a situação económica de um país,...

Duration:00:34:28

episódio 54 // ser Holística

9/2/2018
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Neste episódio apresento-vos três mulheres incríveis que fizeram parte da primeira edição do programa Holística. Conversámos sobre as suas experiências no programa mas também de como estamos sempre a evoluir e a adaptarmo-nos aos ciclos da vida. Um episódio inspirador para quem procura mudança, e ao mesmo tempo, aceitar que isso demora o seu tempo, e que é um processo natural para nós. Convidadas Joana Magno # http://www.parentalidadeconsciente.com Catarina Gomes #...

Duration:01:05:01

episódio 53 // o lado feliz da vida com Inês Rodrigues Cancela

8/26/2018
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Será que é possível sermos felizes numa das fases mais difíceis da nossa vida? É sobre isso que converso com a Inês Cancela, também conhecida no mundo digital como Inês 3D. A Inês Cancela, mãe dos 3d´s (Dinis, Duarte e Diogo) é uma amiga e uma grande inspiração para mim. Pelo amor que dá constantemente ao mundo. É amor dos pés à cabeça, e posso dizer com confiança que nunca conheci ninguém assim, mas também é um exemplo enorme pela mãe quem, é e pela mensagem que quer partilhar com o mundo....

Duration:01:02:54

episódio 52 // ser uma mulher holística

8/19/2018
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A segunda edição do Holística está prestes a começar e por isso o episódio desta semana é dedicado a perceber a necessidade de sermos seres holísticos e de nos desenvolvermos de várias formas. E claro que se estamos a falar em sermos Holísticos só podia convidar para esta conversa duas mulheres incríveis que fizeram parte da primeira edição do Holística. A Cláudia Pintado e a Leda Oliveira partilham a sua experiência no programa, o motivo que as fez juntarem-se à tribo, e também as suas...

Duration:00:46:49

episódio 51 // 3ª temporada e o que vai mudar no Officina

8/12/2018
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Começa hoje a terceira temporada do Officina, obrigada pelo vosso apoio. Neste episódio, explico todas as mudanças que vão acontecer no officina a partir de setembro. A evolução de um projecto é algo natural, faz parte, e é por isso que o Officina também vai evoluir. Neste seguimento, e evolução, queremos apresentar-vos o Clube Officina. O clube é de entrada e saída livre, não tem qualquer fidelização e permite-te aceder a mais conteúdo ao mesmo tempo que apoias o podcast a crescer. Dentro...

Duration:00:21:30

episódio 50 // 1 Ano de Officina - Ao Vivo

8/8/2018
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O officina faz um ano e para festejar juntámos algumas convidadas que fizeram parte deste primeiro ano do officina, para refletirmos sobre o que é para cada uma de nós viver de uma forma simples, feliz e consciente, o lema deste nosso podcast. Conceitos abrangentes, com interpretações que podem ser distintas e ao mesmo tão semelhantes. As convidadas deram assim a sua opinião sobre este tema Vânia Ribeiro (ep 1) Joana Limão que (ep 27) Krystel Leal (ep 31) Inês David (ep 37) Sara da Silva (ep...

Duration:01:11:58

episódio 49 // 1 ano de Officina, reflexões, conclusões, inspiração dos convidados e mudança de vida

8/6/2018
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O Officina Podcast faz um ano hoje! Dia 6 de agosto de 2018. Claro que este ano passou a correr mas ainda assim foi um ano cheio de aprendizagens, desafios, conquistas, etc. e é sobre isso que vamos falar hoje Neste episódio respondo a algumas das vossas perguntas: - qual o maior desafio para mim no podcast - como dei o salto para criar o officinalis - reflexões sobre o que as convidadas do podcast partilham Para além das vossas perguntas também refleti sobre o que ocupou mais os meus...

Duration:00:40:46

episódio 48 // ter impacto no Mundo com Impact Hub

7/30/2018
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Esta semana falamos sobre impacto. Impacto profissional, impacto no mundo, mas também de impacto individual que todos podemos deixar. E é tão mais fácil do que pensamos! Foi com a Alice Artur, Event Manager do Impact Hub que conversei sobre todos estes temas e que me inspirei ainda ao conhecer esta comunidade brilhante. O Impact Hub é a maior rede de empreendedorismo social do mundo, e conta já com 100 hubs em 50 países. Que incrível! O objectivo é criar impacto em qualquer área de negócio....

Duration:00:28:13

episódio 46 // a relação que tenho com o meu corpo é

7/16/2018
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A relação que tenho com o meu corpo é? Esta é a pergunta que as nossas convidadas respondem esta semana: 5 mulheres, 5 testemunhos tão diferentes e ao mesmo tempo tão iguais. Sabemos que a relação que temos com o nosso corpo é complexa e está em constante evolução. E também sabemos que quanto melhor for esta relação mais felizes e livres somos, por isso é importante melhorarmos e desenvolvermos esta relação. Aceitar o nosso corpo como ele é, não quer dizer que não queiramos ser mais...

Duration:00:39:01

episódio 45 // 5 coisas que podes mudar já

7/8/2018
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Esta semana falamos de impacto ambiental, de ser um exemplo para o outro e de viver em comunidade. Trago-te cinco dicas ou cinco pedidos de coisas que podes fazer para mudar já e para deixar o mundo melhor do que encontraste. Neste episódio também falamos sobre plastic free july, e por isso aproveito para partilhar o segundo episódio do officina, o 1,7 planetas. Envia-me amor! Partilha o podcast com amigos e família e deixa a tua review no iTunes. LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO #...

Duration:00:16:35

episódio 44 // Sagrado Feminino e viver com propósito com Margarida Pereira

7/1/2018
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Afinal o que é o sagrado feminino? E porque é que é importante vivermos com propósito? São algumas das questões que a Margarida Pereira nos responde neste episódio. São questões complexas e é por isso que tal como a Margarida Pereira nos diz é importante que nós mulheres nos encontremos para refletirmos juntas sobre estas questões. O sagrado feminino é também reaprender com os nossos antepassados. É juntar a nossa tribo de mulheres e partilhar experiências, e isso que a Margarida Pereira...

Duration:00:45:10

episódio 43 // prevenir uma gravidez naturalmente com Francisca Guimarães e Bárbara Yu Belo

6/24/2018
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Prevenir uma gravidez naturalmente tem tanto de simples como de complexo. Simples porque devia ser algo que nós mulheres que temos um ciclo menstrual desde muito novas, devíamos estar conectadas com. É o nosso corpo, é o nosso ciclo, é o nosso processo. Complexo porque não é isso que acontece. Porque vivemos à procura de soluções rápidas, e nos outros, e por isso vamos deixando esta nossa conexão para segundo plano. Neste episódio, que teve como mote o ebook que as convidadas Francisca...

Duration:01:07:46

episódio 42 // escrever para a nossa intuição

6/18/2018
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Escrever para a nossa intuição é um exercício super prático e um musculo que se treina. Como saber se a minha intuição está alinhada comigo? O que é a intuição? São algumas perguntas a que respondo neste episódio. Tenho vindo a aplicar este exercício nos últimos anos e se ao inicio era difícil agora as coisas fluem com naturalidade, e quando não fluem devemos também aprender a lidar com a incerteza e com o desconhecido. Um exercício simples que nos ajuda ainda mais a descobrir as camadas que...

Duration:00:20:18

episódio 41 // armário capsula e estilo com propósito com Vivi Cardinali

6/11/2018
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Estilo com propósito é o nome do projecto da Vivi Cardinali, que vem esta semana ao officina responder-nos a algumas questões relacionadas com este tema. Num mês em que falamos sobre a relação que temos com o nosso corpo, sem dúvida que o nosso estilo e a forma como visualmente nos apresentamos ao mundo também se enquadra aqui, nesta relação corpo-mente. Neste episódio falámos sobre consumir de uma forma mais ética e consciente, e que esteja alinhada com o nosso estilo. Também falámos sobre...

Duration:00:46:46

episódio 40 // excesso de peso, perder peso, dietas e exercício físico com Sara da Silva

6/4/2018
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Esta semana falamos com a Sara da Silva sobre esta nossa relação tão complexa que temos com o nosso corpo. A Sara já passou por dietas, excesso de exercício físico, exaustão física até encontrar o seu equilíbrio. É neste ponto que está agora. No seu ponto de equilíbrio. Neste episódio ficamos a conhecer a sua história, o seu percurso, desde o excesso de peso a todo o processo de transformação e mudança. Todos temos percursos diferentes, relações com o corpo e com a comida diferentes. A...

Duration:00:55:20

episódio 39 // 5 princípios para comermos de uma forma intuitiva

5/28/2018
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Comer de uma forma intuitiva é essencial para o nosso bem-estar e alinhamento. Ouvir o que o nosso corpo está a pedir, separar as emoções das nossas escolhas alimentares, pensar nutricionalmente sobre o que vamos comer são alguns dos princípios que vos trago. Comer de uma forma intuitiva não é o mesmo que comer de forma mindful (consciente), pelo menos na minha óptica, mas estes devem andar de mãos dadas, sempre, e neste episódio eu explico porquê. A comida serve também para nos dar prazer,...

Duration:00:22:11

episódio 38 // alinhar o ciclo da mulher com o ciclo da lua e transformar a nossa sexualidade

5/20/2018
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Começamos com a Tamar do Mel da Deusa um ciclo de converas e reflexões sobre mulheres e o nosso corpo. Sabemos que a relação que temos com o nosso corpo é complexa, cheia de camadas diferentes e iniciamos este ciclo com uma conversa essencial no que diz respeito a este tema. Como lidar melhor com o nosso ciclo menstrual e interpretá-lo de acordo com as fases da lua. Sei que pode parecer um tema demasiado esotérico, não te assustes, mas sei também que é essencial percebemos que somos unas com...

Duration:01:01:18

episódio 37 // conversa com Inês David

5/13/2018
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Esta semana a conversa é com Inês David, a autora do livro “como assim, vegan?”. Neste episódio falamos sobre veganismo, a transição da Inês, o seu estilo de vida e também o seu trabalho. Uma conversa cheia de surpresa e dicas para quem quer transitar para este estilo de vida. Acompanhem o trabalho da Inês, deliciem-se com o seu livro, e com as receitas que partilha no seu blogue também. Envia-me amor! Deixa a tua review do podcast no iTunes e partilha o episódio com amigos. LINKS...

Duration:00:36:33

episódio 36 // tudo sobre hipnose com Vida com Hipnose

5/7/2018
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Neste episódio falamos sobre hipnose e em todos os mitos associados a esta prática. Ainda há muito a ideia de que hipnose é contar até três, estalar os dedos e de repente a pessoa entra num transe e faz tudo o que quisermos. Por experiência própria não é isso que acontece. A hipnose ajuda-nos a saber mais sobre nós e o nosso inconsciente. Ajuda-nos a compreender de onde veem os nossos pensamentos, emoções, crenças. Quem nos conta tudo são as Carlas: a Carla Maçano e Carla Martins, fundadoras...

Duration:00:54:31