Ambitieuse Heureuse, Le podcast
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Comment faire pour évoluer dans sa carrière professionnelle lorsqu’on est une femme ambitieuse, tout en ayant une vie personnelle épanouie ? Ambitieuse Heureuse est le podcast qui vous accompagne à faire de cela une réalité, à atteindre vos objectifs en évoluant dans votre carrière (entrepreneuriat ou salariat), tout en trouvant votre équilibre de vie. Parce que non, vous n’avez pas à sacrifier une partie de vous pour une autre. Et oui, il est possible d’être épanouie tant professionnellement que personnellement ! Vous êtes une seule et même personne ! C’est en prenant en compte l'entièreté de vos besoins, notamment d’épanouissement tant personnel que professionnel, que vous pourrez vous sentir mieux, trouver votre équilibre de vie et évoluer dans votre carrière de façon sereine et alignée. Je suis Amina Zamoun, ingénieure en statistiques et coach professionnelle. Tous les lundis, je vous invite à la réflexion, à comprendre les mécanismes de votre cerveau. Je viens casser vos croyances limitantes et je vous propose toujours un outil pour vous permettre de passer l’action en allant un peu plus vers votre ambition, vers la vie que vous souhaitez avoir. Ça vous dit ? Alors c’est parti ! N’hésitez-pas à vous abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ! https://ambitieuseheureuse.com/
Location:
France
Description:
Comment faire pour évoluer dans sa carrière professionnelle lorsqu’on est une femme ambitieuse, tout en ayant une vie personnelle épanouie ? Ambitieuse Heureuse est le podcast qui vous accompagne à faire de cela une réalité, à atteindre vos objectifs en évoluant dans votre carrière (entrepreneuriat ou salariat), tout en trouvant votre équilibre de vie. Parce que non, vous n’avez pas à sacrifier une partie de vous pour une autre. Et oui, il est possible d’être épanouie tant professionnellement que personnellement ! Vous êtes une seule et même personne ! C’est en prenant en compte l'entièreté de vos besoins, notamment d’épanouissement tant personnel que professionnel, que vous pourrez vous sentir mieux, trouver votre équilibre de vie et évoluer dans votre carrière de façon sereine et alignée. Je suis Amina Zamoun, ingénieure en statistiques et coach professionnelle. Tous les lundis, je vous invite à la réflexion, à comprendre les mécanismes de votre cerveau. Je viens casser vos croyances limitantes et je vous propose toujours un outil pour vous permettre de passer l’action en allant un peu plus vers votre ambition, vers la vie que vous souhaitez avoir. Ça vous dit ? Alors c’est parti ! N’hésitez-pas à vous abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ! https://ambitieuseheureuse.com/
Language:
French
Website:
https://ambitieuseheureuse.com/
Episodes
49 - Les signes de l'hypercontrôle et comment y faire face ?
4/24/2023
L'hypercontrôle fait référence à une tendance croissante de vouloir tout contrôler dans sa vie.
Il se manifeste par :
Ce comportement devient néfaste pour nous. Il peut conduire à un sentiment de stress, d'anxiété et de surcharge mentale. Essayer de tout contrôler, c’est épuisant et surtout impossible !
Je vous propose qu'on s’intéresse de plus près aux signes de l'hypercontôle et comment y faire face !
Pour aller plus loin : https://ambitieuseheureuse.com/inscription-webconference-en-cours/
Duration:00:16:03
48 - Est-il réellement possible et souhaitable d'être indépendante ? Dépendance - Indépendance - Interdépend
4/17/2023
"Il faut que je sois indépendante !" Si vous vous dites cette phrase, cet épisode est fait pour vous !
Pour devenir pleinement actrice de votre vie, incrivez vous à la conférence en ligne :
https://ambitieuseheureuse.com/inscription-webconference-en-cours/
Duration:00:14:47
47 - Comment définir ses priorités ?
4/10/2023
On se focalise souvent sur notre to do list interminable, qu’on n’arrive pas à finir, voire à commencer ! Et si on prenait un peu de recul pour définir nos priorités afin de vivre une vie pleine de sens et non de vide ?
Inscrivez vous à la prochaine conférence en ligne gratuite directement sur mon site : https://ambitieuseheureuse.com/
Duration:00:23:00
46 - Interview d'Angèle Hiverlet, Consultante en transition écologique et zéro déchet, fondatrice d'Effet Colibri [PARTIE 2]
4/6/2023
Angèle Hiverlet, Consultante en transition écologique et zéro déchet, fondatrice d'Effet Colibri, revient sur le podcast un an après le premier enregistrement pour nous partager tout ce qui s'est passé depuis l'an dernier ! Un épisode riche qui nous montre que la vie est faite de surprises et que tout ce que l'on peut faire est de vivre l'instant présent !
Retrouver les notes de l'épisode sur : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-dangele-hiverlet-consultante-en-transition-ecologique-et-zero-dechet-fondatrice-deffet-colibri/
Duration:00:43:58
46 - Interview d'Angèle Hiverlet, Consultante en transition écologique et zéro déchet, fondatrice d'Effet Colibri [PARTIE 1]
4/3/2023
Angèle Hiverlet, Consultante en transition écologique et zéro déchet, fondatrice d'Effet Colibri nous partage son parcours d'entrepreneure ET nous donne plein de conseils pour entamer et poursuivre une transition écologique ! Un épisode plein de pépites, de conseils pratiques, incluant même des recettes !
Cet épisode a été enregistré en février 2022, et est donc publié un an plus tard. Pour complété cet épisode, Angèle et moi avons enregistré un second épisode, qui fera l'objet d'une partie 2 !
Le week-end de déconnexion proposé par Angèle : https://effetcolibri.fr/week-end-deconnexion-en-normandie/
Retrouvez les notes de l'épisode sur : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-dangele-hiverlet-consultante-en-transition-ecologique-et-zero-dechet-fondatrice-deffet-colibri/
Duration:01:08:38
45 - Les tampons émotionnels, ou la fuite d’émotions désagréables
3/27/2023
Comment gérez-vous vos émotions ?
Dans cet épisode, on approfondit la notion de tampon émotionnel, ce mécanisme d’évitement des émotions, notamment désagréables, pour aller vers du plaisir immédiat.
C’est un mécanisme humain et complètement normal, mais qui peut être difficile à vivre et handicapant lorsqu’on le subit et qu’on ne sait pas vivre nos émotions.
Cet épisode est complémentaire à l’épisode 10, que je vous conseille d’écouter en priorité si ce n’est pas déjà fait !
🎧 Belle écoute ! Et n’hésitez pas à partager autour de vous s’il vous a apporté !
Duration:00:14:30
44 - S'autoriser à prendre le temps - Retour de congé maternité - Partage d’expérience et prises de conscience
3/20/2023
ACCEDEZ À LA BIBLIOTHEQUE PRIVEE EN VOUS INSCRIVANT À LA NEWSLETTER : https://ambitieuseheureuse.com/
Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur le podcast, de vous partager mon expérience d'un congé maternité plus long que prévu et les prises de conscience associées.
Duration:00:15:48
43 - Interview de Leila Kadi Louche, entrepreneure ambitieuse et malade chronique
9/26/2022
Ancienne RH ayant changée de voie professionnelle, notamment suite à sa maladie chronique, Leila Kadi Louche partage avec nous son parcours, ses difficultés, liées ou non à la maladie, et une vision des choses différente et pleine d’apprentissages, qu’on soit malade chronique ou non !
Tous les liens sont à retrouver sur l'article associé à l'épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-de-leila-kadi-louche-entrepreneure-ambitieuse-et-malade-chronique/
Duration:01:13:22
42 - Progression, Stagnation, Régression : Pourquoi la progression n’est pas linéaire et comment avancer sereinement ?
9/12/2022
Quel que soit l’objectif que vous avez, vous ne l’atteindrez pas de manière linéaire. Il y a effectivement des moments où on avance, mais il y a aussi des moments de plateaux, et des moments où on recule.
C’est normal, ça fait parti du chemin. Et je vais vous expliquer pourquoi !
Je vais également vous donner 3 conseils pour progresser sereinement, et pour que les moments de regression et de stagnation ne soient plus un problème !
Duration:00:15:34
41 - Interview de Safia Gourari, ancienne juriste devenue entrepreneure du web spécialisée dans le podcasting
8/22/2022
Ancienne juriste devenue entrepreneure du web, Safia Gourari partage avec nous son parcours, ses difficultés, les leçons qu’elle a tiré, ainsi que de précieux conseils !
Reconversion professionnelle, différents repositionnements dans son entreprise, échecs, équilibre de vie, et tant d'autres sujets seront abordés dans cet épisode qui partage les dessous d'une entrepreneure à succès humaine et humble !
Tous les liens sont à retrouver sur l'article associé à l'épisode :
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-sans-filtre-de-safia-gourari-ancienne-juriste-devenue-entrepreneure-du-web-specialisee-dans-le-podcasting/
Duration:01:01:14
40 - Pause - Grossesse - Féminisme - Equilibre de vie - Autocoaching : Partage d’expérience et prises de conscience
8/16/2022
La grossesse, qui fait partie intégrante de la vie de femme, est pourtant un sujet de société où il y a encore à la fois beaucoup de tabous et d’injonctions. C’est en tombant enceinte que j’ai pu en prendre davantage conscience !
Dans l’épisode du jour, j’ai eu envie de briser le silence sur :
Briser le silence et prendre conscience de ces enjeux, c'est la première étape pour vivre sa vie de manière intentionnelle !
Pour vous inscrire à la conférence en ligne du 23 août : https://ambitieuseheureuse.com/inscription-webconference/
Site internet : https://ambitieuseheureuse.com/
Duration:00:25:57
39 - Interview de Sarah Zitouni, Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, fondatrice de PowHER ta carrière
1/31/2022
Ingénieure motoriste et coach carrière féministe, Sarah Zitouni partage avec vous dans cet épisode son parcours, ses difficultés, les leçons qu’elle a tiré, ainsi que de précieux conseils pour évoluer dans votre carrière et dire bye bye au syndrome de l’imposteur !
Pour acheter le livre de Sarah Zitouni : "Tout vouloir, tout avoir : Assume la boss qui est en toi !"
https://amzn.to/3ANO8YT
Lien de l'épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/interview-de-sarah-zitouni-ingenieure-motoriste-et-coach-carriere-feministe-fondatrice-de-powher-ta-carriere/
Duration:00:53:46
[CL 1] - Je dégomme vos croyances limitantes sur l'argent !
1/25/2022
Pour réussir à avoir la vie que vous souhaitez, le salaire que vous souhaitez, dépenser votre argent où vous le voulez et sans brouhaha mental, ça demande de se questionner sur soi, ce qui a de la valeur pour nous et ses croyances par rapport à l'argent !
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/cl-1-je-degomme-vos-croyances-limitantes-sur-largent/
Duration:00:30:38
38 - Déterminer ses valeurs pour réussir à aller vers son ambition !
1/17/2022
Les valeurs, une véritable boussole interne !
Je vous invite dans cet épisode à déterminer vos valeurs pour en faire vos alliées afin d'aller vers votre ambition !
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-38-determiner-ses-valeurs-pour-reussir-a-aller-vers-son-ambition/
Duration:00:17:30
37 - Comment atteindre ses objectifs 10 fois plus vite ?
1/10/2022
Préssée d’atteindre vos objectifs ? Cet épisode est fait pour vous !
Je vous propose de vous partager bien plus que comment faire pour atteindre vos objectifs 10 fois plus vite ! Je vous propose d’analyser les raisons qui font que vous voulez allez vite, et en quoi comprendre ces raisons est crucial si vous voulez en effet aller plus vite !
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-37-comment-atteindre-ses-objectifs-10-fois-plus-vite/
Duration:00:14:23
36 - Faire le point et son bilan de l’année : 5 pépites à vous partager !
12/21/2021
C’est la fin de l’année, et vous vous demandez peut être ce que vous avez fait ? Est-ce que c’était une année bien utilisée ? Est-ce que vous avez vraiment avancé ?
OUI ! Bien sur que vous avez avancé ! Vous ne le voyez peut être pas, par contre ! Et si on faisait le point ensemble ? Pour faire ressortir tout ce qui s’est passé, le positif comme le négatif, et ressortir de la avec de la clarté, de la sérénité, et de la confiance pour l’avenir ?
Dans l’épisode du jour, je vous propose de vous partager les 5 pépites qui sont ressorties de mon bilan, je suis sure que certaines vont raisonner avec vous !
Télécharger votre workbook offert pour faire votre bilan : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-36-faire-le-point-et-son-bilan-de-lannee/
Duration:00:19:44
ÉPHÉMÈRE : Invitation à la conférence en ligne de ce jeudi 2 décembre à 18h30
11/29/2021
INSCRIPTION gratuite ci-dessous :
https://ambitieuseheureuse.com/inscription-webconference/
Comment avoir la vie professionnelle ambitieuse dont vous rêvez sans vous épuiser ?
Et si vous pouviez tout avoir : vie pro ET perso épanouissante et enrichissante !
J'ai hâte de vous retrouver et de vous partager tout ça !
Duration:00:03:01
35 - La comparaison : un frein pour aller vers son ambition ?
11/15/2021
Vous vous comparez ? Vous vous dévalorisez ? La comparaison est-elle un frein pour aller vers votre ambition ? Et si la comparaison pourrait vous aider à aller vers votre ambition ? Comment comprendre le mécanisme de comparaison afin d'en faire quelque chose d'utile ? C'est le sujet de cet épisode !
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-35--la-comparaison-un-frein-pour-aller-vers-son-ambition/(ouvre un nouvel onglet)">https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-35-la-comparaison-un-frein-pour-aller-vers-son-ambition/
Duration:00:21:08
34 - Et si la bienveillance envers soi était la clé de la réussite ? Exit l’auto-complaisance et l’auto-flagellation !
11/1/2021
Êtes-vous réèllement bienveillante envers vous-même ?
Ou alors, êtes vous plutôt dans l'auto-complaisance ou l'auto-flagellation ?
Dans cet épisode, je décortique concrètement avec vous ces 3 notions pour mieux vous comprendre, afin d'aller vers vos objectifs de la meilleure manière possible !
https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-34-et-si-la-bienveillance-envers-soi-etait-la-cle-de-la-reussite/
Duration:00:18:55
33 - Comment dépasser ses peurs ? Ou comment agir malgré la peur !
10/11/2021
La plupart des choses qu'on ne fait pas dans notre vie sont parce qu'elles nous font peur. Comment dépasser ses peurs ? C'est parti pour détailler tout ça !
Pour télécharger le workbook associé à cet épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-33-comment-depasser-ses-peurs/
Duration:00:18:53