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Sports & Recreation Podcasts

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Location:

France

Description:

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Language:

French

Contact:

0666190366


Episodes

# EXTRAIT - Sport et Santé - Les courbatures, qu'est-ce que c'est ?

12/5/2022
Avec Matthieu Almoyner, on explique pourquoi les courbatures apparaissent et comment les éviter pour toujours avoir envie de retourner s'entraîner ! 😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 7 décembre. 🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et l'alimentation. 😎 Pour ne rien manquer des conseils et...

Duration:00:01:22

# Sport et performance : la préparation mentale, pour quoi faire ? Part. 2/2

11/30/2022
Dans l’épisode précédent, notre expert nous explique ce qu’est la préparation mentale et comment ça fonctionne. Dans ce 2e volet, nous abordons des questions plus concrètes : quelles sont les raisons pour lesquels les sportifs ont recours à la préparation mentale ? Comment permet-elle de se reconnecter au plaisir de sa pratique sportive ? Comment ça s’inscrit dans le quotidien ? 🏆✨ Avec Matthias Watine, psychologue du sport et préparateur mental d’athlètes qui préparent notamment la...

Duration:00:19:57

# EXTRAIT - Sport et performance - la préparation mentale, pour quoi faire ? Part. 2/2

11/28/2022
Avec Matthias Watine, on continue de balayer cette formidable boîte à outil qu'est la préparation mentale. Comment retrouver le plaisir, la motivation ? Pourquoi et comment se fixer des objectifs ? 😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 30 novembre. 🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et l'alimentation. 😎...

Duration:00:01:57

# Sport et performance : la préparation mentale, pour quoi faire ? Part. 1/2

11/23/2022
La préparation mentale est une technique pour optimiser la performance qui n’est pas réservée qu’aux sportif·ves de haut niveau ! Visualisation, dialogue interne… Qu’est-ce que la préparation mentale ? Pourquoi on en parle de plus en plus ? Qu’est-ce que ça apporte en plus de la préparation physique ? 🏆✨ Avec Matthias Watine, psychologue du sport et préparateur mental d'athlètes, qui prépare notamment la grande échéance de 2024, nous balayons les fondamentaux sur le sujet en 2 épisodes....

Duration:00:25:03

# Sport et bien-être - Apprendre à gérer l'échec

11/16/2022
L’échec... Un si petit mot pour designer cette épreuve que tout sportif ou sportive s’échine à éviter lors d’une compétition. Pourtant, nous savons bien que l’échec fait partie du chemin à parcourir. D’ailleurs, qui n’a jamais raté, loupé, échoué dans son sport ? Comment changer alors notre perception de l’échec ? Comment transformer un échec en expérience utile ? 😉🏅 C’est avec Noémie Masson, sophrologue dans le nord de la France, que nous vous proposons de répondre à toutes ces...

Duration:00:14:39

# Bien-être - Le pouvoir de la respiration

11/9/2022
On le sait, bien respirer aide à se détendre et permet de lutter contre le stress. Et si on vous disait que la plupart d’entre nous ne sait pas “bien”respirer ? 🧘🏽🌬️ Accompagnée de Noémie Masson, sophrologue dans le nord de la France, je vous propose d’explorer le pouvoir de la respiration. Comment bien respirer ? Quels sont les bienfaits de la respiration abdominale ? Quels sports permettent de travailler sa respiration ? Pour aller plus loin, rendez-vous sur la chaîne Youtube de...

Duration:00:17:30

# Rediffusion -Nutrition - Les compléments alimentaires et ses idées reçues.

11/2/2022
Retrouvons Julie😎, notre nutritionniste et coach sportive. Nous vous partageons une conversation 🎤 autour de la nutrition sportive et plus précisément, les compléments alimentaires à base de protéines ou hyper protéiné 💪 🎧 Un petit rappel sur le rôle des protéines dans le corps. Qu'est ce que les compléments alimentaires hyperprotéinés ? Est-ce dangereux pour la santé ? Est-ce naturel ? Les protéines en poudre, c'est du dopage ? Est-ce uniquement réservé aux personnes qui...

Duration:00:13:51

# Rediffusion - On change de voix !

10/31/2022
🎧 J'ai des choses à vous dire. Prenez 1'30 pour nous écouter. Oui, j'ai dit nous...😎

Duration:00:01:30

# Rediffusion -Nutrition - L'alimentation intuitive, on vous dit tout !

10/26/2022
😎 C'est avec plaisir que je retrouve Julie, notre nutritionniste et coach sportive. Aujourd'hui, nous vous partageons une 🎤 conversation autour de l'alimentation intuitive. 🍉🍇🥭🍎 Mais qu'est ce que l'alimentation intuitive ? Manger en pleine conscience ? Manger intuitivement ? C'est une méthode ? un régime ? Qui peut appliquer l'alimentation intuitive ? Les objectifs ? Les grands principes ? Y a t'il des contre-indications ? Bref, ensemble et toujours avec le sourire, on vous...

Duration:00:12:28

On change de voix !

10/25/2022
🎧 J'ai des choses à vous dire. Prenez 1'30 pour nous écouter. Oui, j'ai dit nous...😎

Duration:00:01:30

# Rediffusion - Hors-série - Céline où la thérapie du bonheur.

10/19/2022
Le 16 avril 2018 est peut-être pour vous une date parmi tant d’autres. Pour Céline, ce jour est celui où tout a basculé. Le 16 avril 2018, les médecins lui annoncent qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Céline n’a alors que 32 ans. D’abord, il y a la révolte, la colère. Puis vient la peur : celle de voir son sein et ses cheveux disparaître… Celle de ne plus être. Et enfin, un sentiment qui se fait entendre plus fort que tous les autres et qui demeure encore aujourd’hui : l’urgence...

Duration:00:27:49

# Rediffusion -Sport et santé - Pourquoi faire une détox et à quel moment ?

10/12/2022
Qu'est ce qu'une détox 🥭🍍🍌 ? C'est avec Julie, notre nutritionniste/coach sportive que l'on aborde le sujet. Quelle utilité pour un sportif·ve ? Quelles sont ses bénéfices ? Y a t'il des périodes plus favorables que d'autres ? Qui peut pratiquer la détox ? Demain, je souhaite démarrer une détox, je fais comment ? Existe t'il différentes détox ? en fonction de son sexe ? son âge ? sa condition physique ? Et pour les sportifs, ça se passe comment ? Est ce important de se faire...

Duration:00:18:27

# Sport et santé - L'activité physique pour éviter les douleurs

10/5/2022
😎 Et si l'arthrose n'était pas qu'une histoire d'âge, et oui, tout le monde peut avoir cette usure du cartilage.... Est-ce une question d'entraînement, de génétique ? Et si l'activité physique nous protégeait 💪 ? Comment peut on prévenir ces douleurs ? Y a t'il des solutions de prévention ? Comment s'entraîner si on a de l'arthrose ? 📝 Une multitude de questions, que j'ai pu poser à Clément, notre Kinésithérapeute. Bref, je vous laisse écouter et surtout partager ! Un peu de...

Duration:00:12:52

# EXTRAIT - Santé - L'activité physique pour éviter les douleurs.

10/3/2022
🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 Le sport dans la prévention de la douleur. C'est avec Clément, kinésithérapeute et sportif passionné, que nous parlerons prévention et solution pour faire face à la douleur. 😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 5 Octobre. 🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et...

Duration:00:01:10

# Nutrition - Bien s'alimenter pour mieux récupérer.

9/28/2022
😎 A votre avis, est ce qu'une bonne alimentation permettrait de mieux récupérer après une séance de sport ? Et bien, c'est avec Thomas Ladrat, que l'on explore le sujet. Thomas est diététicien/nutritionniste du sport 🚴🏄 Connaissez vous la règle des 4 R ? - Se Réhydrater, - Réparer, - Reconstituer, - Réconforter, Quels seraient les aliments les plus intéressants ? On parle d'anti-oxydant, d'oléagineux, de protéines et bonne nouvelle, le chocolat 🍫 est intéressant dans la...

Duration:00:17:24

# EXTRAIT - Nutrition - Bien s'alimenter pour mieux récupérer.

9/26/2022
🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 L'alimentation et la récupération sportive. Et si on parlait alimentation et récupération. Est ce si important dans nos entraînement ? Impactant sur nos performances ? On en parle avec Thomas Ladrat, notre nutritionniste/diététicien du sport. 😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 28 Septembre. 🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à...

Duration:00:01:20

# Nutrition - La banane, l'alliée des sportif·ves.

9/21/2022
La banane, ce fruit intrigue autant qu’il remporte de succès. Allié du quotidien, il plaît à toute la famille 👨‍👩‍👧 Avec Julie, notre nutritionniste, nous échangeons sur le succès de la banane. On pourrait se dire qu’il s’agit d’un fruit étrangement plébiscité, sans raison apparente si ce n’est sa praticité. Et bien, non, la banane posséde beaucoup de vertus et de bienfaits et pas des moindres..... Un peu de lecture =>...

Duration:00:12:37

# EXTRAIT - Nutrition - La banane, l'alliée des sportif·ves.

9/19/2022
🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 La banane 🍌 La banane, ce fruit intrigue autant qu’il remporte de succès. Allié du quotidien, il plaît à toute la famille 👨‍👩‍👧 Avec Julie, notre nutritionniste, nous échangeons sur le succès de la banane. On pourrait se dire qu’il s’agit d’un fruit étrangement plébiscité, sans raison apparente si ce n’est sa praticité. Et bien, non, la banane posséde beaucoup de vertus et de bienfaits et pas des moindres..... 😎 Episode disponible en...

Duration:00:01:27

# Sport de la rentrée - Qu'est-ce que le Cross-training ?

9/14/2022
Motivé pour démarrer ou reprendre une activité sportive ! Avec Manon, on vous propose de découvrir le cross-training 🏋️ Alors oui, c'est un sport pour les filles, pour les garçons, pour les jeunes et les moins jeunes. Une activité qui s'adapte à tous les niveaux, que tu sois débutant·e ou déjà sportif·e. C'est une pratique qui donne de l'énergie, en tout cas, c'est ce que dégage Manon, notre sportive de la semaine. Je ne vous en dit pas plus, écoutez, vous comprendrez. Voici du...

Duration:00:18:45

# EXTRAIT - Rentrée sportive - Qu'est-ce que le cross-training ?

9/12/2022
🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 Le cross-traning 💪 Pour démarrer l'année (scolaire), et oui, à cette période, on peut aussi prendre de bonnes et nouvelles résolutions, on découvre une pratique simple à mettre en place, accessible et bonne pour la santé.........le cross-training ! Alors, qu'est ce que le cross-training ? Une activité musculaire ? cardio ? un mix des deux ? Et les bénéfices, on en parle ? Et bien, oui ! 🎤 On en parle avec Manon, une sportive passionnée et...

Duration:00:01:35