El Expresso de las 10

Para el periodo 2024, el Servicio Meteorológico Nacional pronosticó cinco ondas de calor: una en marzo; otra en abril; dos en mayo y una en junio. Las altas presiones atmosféricas o anticiclónicas son sistemas semiestacionarios, que se ubican en niveles medios de la atmósfera, sobre México, entre marzo y julio, principalmente durante la primavera y el inicio del verano, propiciando condiciones para el desarrollo de ondas de calor. Los sistemas de alta presión o anticiclónicos inhiben la formación de nubes, ocasionando baja probabilidad de lluvia, cielos de despejados a medio nublados e incremento de temperaturas. En este podcast de El Expresso de las 10 la Maestra Alma Delia Ortiz, Meteoróloga de Instituto de Astronomía y meteorología de la UDG nos explica ¡por qué hace tanto calor! y nos habla de la próxima temporada de lluvias.

El corazón es un músculo del tamaño del puño de la mano y de la misma manera que el motor mueve un automóvil, el corazón mantiene el cuerpo funcionando. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, y se han convertido en la principal causa de muerte en todo el mundo. Es por eso que el día de hoy en El Expresso de las 10, brindaremos información en torno a la salud del corazón, en la voz de un gran especialista, el cardiólogo German Cardona. Bienvenidos

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria son enfermedades Psicológicas y afectan a más de 70 millones de personas globalmente, incluyendo personas de todos los géneros, edades, tallas corporales, identidades raciales y étnicas, nacionalidades y niveles socioeconómicos. El Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria se conmemora el 2 de junio con el lema Esperanza, Recuperación y Ciencia por los Trastornos de Conducta Alimentaria y tiene como objetivo avanzar en el entendimiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria como enfermedades tratables. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos información confiable y con argumentos científicos en torno a los Trastornos de la Conducta alimentaria con la asesoría de las psicólogas Angélica Pérez García y María Guadalupe Ruelas, Integrante de del Instituto CAITAB: Consulta y asesoría integral para el tratamiento de la Anorexia y Bulimia A.C.

En La Feria Internacional de Idiomas, Organizada por la Universidad de Guadalajara, a través de PROULEX Centro de Idiomas se exploran otras dimensiones del aprendizaje y enseñanza de idiomas extranjeros aduciendo que la educación no sólo debe centrarse en el conocimiento académico, sino también en el desarrollo social, emocional, físico y mental del estudiante e ineludiblemente del profesor. En un enfoque educativo de 360 grados, los profesores pretenden crear un entorno de aprendizaje que sea humano, inclusivo, atractivo y personalizado. El Expresso de las 10 continúa transmitiendo desde el Conjunto Santander de Artes escénicas como parte de nuestra cobertura de la Feria Internacional de Idiomas FIID 2004. En este podcast realizamos un recorrido por la cultura y el idioma chino con la compañía Yu Yehui y Zhimei Pan.

La Feria Internacional de Idiomas, es Organizada por la Universidad de Guadalajara, a través de PROULEX Centro de Idiomas. En su edición 2024 ha convocado a cerca de 3,500 profesionales de los idiomas inglés, francés, alemán, italiano, chino mandarín y español como lengua extranjera provenientes de toda la República y varios países de Latinoamérica. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha nuestra transmisión desde el Conjunto Santander de Artes Escénicas desde donde te llevamos los detales de la fiesta en docencia de idiomas más importante de Latinoamérica. En la primera parte conversamos con la Dra. Yolanda Noemí Guerrero Zapata quien nos habló del “Uso de la tecnología digital en el aula: implicaciones para la enseñanza de estudiantes transfronterizos en la educación media superior”. En la segunda parte el Mtro. Emiliano Francisco Leal Sorriente nos habló de un “Taller de uso práctico de IA para docentes” en FIID 2024

Convertidos en aliados de médicos y pacientes, los perros se volvieron recurrentes en los pasillos de hospitales y los centros de salud. Algunos pasean junto a un familiar internado y otros asisten con profesionales para brindar acompañamiento terapéutico. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer Patitas de Ayuda una Asociación Civil formada por una familia de voluntarios comprometidos en mejorar la Calidad de Vida y la Inclusión Social de Personas en situación vulnerable, tales como niños con alguna discapacidad física o intelectual, en casas hogar, adultos mayores en situación de abandono, mujeres víctimas de violencia intrafamiliar, entre otros, así como a la Educación y la Promoción de la Cultura de Respeto hacia la Naturaleza y los Animales; con la compañía de Gabriela Chávez Guerra, Nutrióloga de la Claudia Caballero Saucedo, Voluntaria de Patitas de Ayuda y Alberto Jiménez Manzo, Entrenador de Patitas de Ayuda. } Bienvenidos

Las Infecciones de Transmisión Sexual tienen efectos profundos en la salud sexual y reproductiva en todo el mundo. Cada día, más de un millón de personas contraen una ITS. Más allá del efecto inmediato de la infección, pueden además tener consecuencias graves. Por ejemplo algunas ITS, como el herpes, la gonorrea y la sífilis, pueden aumentar el riesgo de infección por el VIH. La transmisión de una ITS de la madre al hijo puede causar muerte prenatal o neonatal o prematuridad. La infección por el VPH causa cáncer de cuello uterino y otros cánceres. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco de la vigilia Internacional en homenaje a las personas fallecidas a causa del Sida, el Dr. Luis Alberto Ruiz Mora, Director del Consejo Estatal para la prevención del SIDA en Jalisco atiende todas tus inquietudes en torno a Infecciones de transmisión sexual y VIH Sida.

La exposición al sol, así sea de pocos minutos sin protección, basta para causar daños, más si se suma a factores como una dieta poco saludable, al tabaquismo o una deficiente hidratación. Los rayos solares contienen Rayos Ultra Violeta los cuales tienen diferentes efectos como la activación de las células del color llamadas melanocitos y también tienen un efecto destructivo sobre las células que forman parte de la piel. En este podcast de El Expresso de las 10 conoce cómo podemos proteger nuestra piel de los efectos de los rayos solares, con la asesoría de la Médica dermatóloga Daniela Guzmán Sánchez ¡Comenzamos!

Tradicionalmente se han utilizado en la cocina muchos materiales que actualmente o bien están en desuso o se limita su uso a nivel de restauración. El motivo es que con el desarrollo de la tecnología alimentaria y la ingeniería de nuevos materiales se han creado utensilios de cocina con nuevos componentes más resistentes, higiénicos y seguros para tratar los alimentos. Los materiales influyen en la seguridad alimentaria, la velocidad de cocción y el resultado final. Existen nuevos componentes que logran envases y menaje de cocina resistentes tanto a temperaturas de congelación como a horneados por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 escucharás a nuestra experta en Ciencia de los alimentos, la Dra. Lea Valderrama que nos ayuda a conocer los riesgos de algunos materiales utilizados para cocinar y las mejores alternativas.

Todos tenemos al menos un maestro al que recordamos con cariño y admiración, o sobre el cual recordamos ciertas anécdotas inspiradoras, como a propósito de su estilo de dar clases o sus frases típicas. La profesión de maestro es estimulante y enriquecedora, ya que los maestros actúan como ejemplos a seguir, mentores, proveedores de cuidados, asesores y guardianes. Los maestros pueden tener un profundo impacto en la vida de sus alumnos por eso en este podcast de El Expresso de las 10 rendimos un reconocimiento a los maestros en su día, a los del aula y a todos los que a diario nos dejan una parte de su vida para hacer la nuestra un poco mejor. Felicidades a todos los maestros!

La tiroides es una glándula endocrina, situada justo debajo de la manzana de Adán junto al cartílago tiroides y sobre la tráquea. Cumple una función esencial en nuestro organismo pues regula el metabolismo del cuerpo, es productora de proteínas y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. El buen funcionamiento de la glándula Tiroides asegura una adecuada producción de las hormonas tiroideas, las cuales intervienen en el proceso de conversión de los alimentos en energía, mantienen la temperatura corporal normal, el ritmo cardiaco, el apetito y el sistema digestivo. También son importantes para el desarrollo muscular y óseo, así como para el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Médico Endocrinólogo Ulises Iván Pérez Sandoval quien nos explica qué es la glándula tiroides, cuál es su funcionamiento y de qué puede enfermar… Escúchanos.

A diferencia de los seres humanos, perros y gatos no controlan su temperatura de la misma manera. Mientras las personas sudamos para mantener la piel fresca y utilizamos ropa ligera, nuestras mascotas cuentan con otros mecanismos para disipar el calor. Uno de estos mecanismos consiste en sudar a través de los cojinetes de sus patitas, aunque esta forma resulta poco eficiente debido al tamaño de los animales en comparación con sus patitas. Es fundamental tomar precauciones para el cuidado de nuestras mascotas ante posibles golpes de calor y otros riesgos asociados. Por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 la MVZ Gaby Ramírez, nos brinda recomendaciones para cuidar como se merece a nuestros animales de compañía.

Una historia cultural del grito relata la historia de un exceso. Un exceso que ha acompañado a la humanidad desde sus orígenes y que tiene un potencial creador, destructivo, coercitivo y liberador: el acto de gritar. El grito tiene raíces primordiales y una íntima cercanía con lo indómito, sin embargo, los seres humanos han sabido administrar —dirigir, controlar— su energía de las más diversas maneras: como medio de comunicación, cura terapéutica, herramienta de tortura, instrumento legal, lenguaje artístico e incluso como unidad de medida. En este podcast de El Expresso de las 10, presentamos una conversación con la Dra. Ana Lidia M. Domínguez Ruiz autora de Una historia cultural del grito.

La sexualidad es una fuente de salud, afecto, de placer, intimidad, y también de creatividad; está presente a lo largo de toda nuestra vida. Para muchas mujeres, la llegada de un hijo es una experiencia física, emocional, espiritual y social. Hay cambios en todas las esferas de la vida y, también en la relación con la pareja. Los cambios e inquietudes que se viven tras la llegada de un bebé pueden brindar momentos de gran felicidad, pero en ocasiones pueden resultar muy abrumadores para la mujer y su pareja. En este podcast de El Expresso de las 10:00 nuestra especialista en medicina sexual, la Dra. Laura Flores; con la claridad, generosidad y calidez que la caracteriza, brinda recomendaciones para vivir en armonía la sexualidad en la Maternidad

La Feria Internacional de Idiomas, la fiesta en docencia de idiomas más importante de Latinoamérica, es Organizado por la Universidad de Guadalajara, a través de PROULEX Centro de Idiomas. En su edición 2024 convocará cerca de 3,500 profesionales de los idiomas inglés, francés, alemán, italiano, chino mandarín y español como lengua extranjera provenientes de entre más de 32 estados de la República y varios países de Latinoamérica, así como directores de instituciones educativas, públicas y privadas, coordinadores académicos y traductores quienes año tras año se dan cita para presenciar las novedades dentro del entorno de la enseñanza, mientras que desarrollan competencias, conviviendo en nuevos formatos de enseñanza. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a participar en la Feria Internacional de Idiomas 2024 con la compañía del Mtro. Edwin Alfredo Bello Ramírez, Director General PROULEX, Mtro. Héctor Sánchez, Profesor de Inglés; Mtra. Zhimei Pan, Profesora de Chino; Mtro. Chantal Arellano ,Profesora de Francés y Mtro. Oscar Espinosa, Profesor de Alemán.

El pasado viernes 19 de Abril este equipo de El Expresso recibimos la triste noticia del fallecimiento de uno de nuestros colaboradores más entrañables… el Médico Psiquiatra Rafael Medina Dávalos. El Doctor Medina Dávalos era Presidente de la Academia de Neurología y Psiquiatría del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara. Coordinador de la estrategia estatal de salud mental “Tiempo de querernos”. Era el titular del Consejo Estatal Contra las Adicciones en Jalisco. Director del Consejo Mexicano de Psiquiatría, Presidente de la Fundación y Editor en jefe de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y Editor de la Revista SALME. Para El Expresso de las 10 y su público en todo el estado, la muerte del Dr. Rafael Medina Dávalos es una gran pérdida que deja un gran hueco en nuestros corazones, escucha en este podcast un homenaje radiofónico a su memoria.

Estamos a las puertas de un ciclo electoral que amenaza en convertir las sobremesas familiares de los almuerzos dominicales en un campo de batalla ideológico. Diferir en cuanto a opiniones y valores en la pareja, la familia o círculo de amistades es algo habitual y, siempre y cuando no supere cierto límite, puede ser un elemento enriquecedor para la relación, siempre y cuando “los integrantes respeten sus diferencias y sean capaces de validar la opinión del otro. En este podcast de El Expresso de las 10 nuestros especialistas en salud mental el Dr. Blas Jasso y la Mtra. Delia Pérez nos brindan recomendaciones para el cuidado de los afectos ante las diversas preferencias electorales, desde la cultura de paz. Además, te invitan a proponer profesionales de la salud mental para obtener el Premio Jalisco de Psicología 2024.

JOAN MANUEL SERRAT es una de las figuras más destacadas de la canción moderna. Sus canciones forman parte de la memoria emocional de varias generaciones en España y América Latina. En días pasados y Con gran gusto nos enteramos que Joan Manuel Serrat ha sido galardonado con el premio Princesa de Asturias de las Artes 2024, uno de los más importantes de la cultura a nivel europeo y que suma ya 44 ediciones. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a escuchar a alguien que ha seguido la trayectoria musical y literaria de Joan Manuel Serrat e investigado sus contenidos, el Doctor Marco Antonio Pérez Mora, quien seguramente está disfrutando esta nominación por lo que era IMPRESCINDIBLE Contar con su presencia en este programa… Comenzamos!

Numerosos cambios sociodemográficos, tales como la incorporación de la mujer al mercado laboral, el incremento de las parejas en las que los dos trabajan, el aumento de la esperanza de vida…, han propiciado que en la actualidad, muchas personas vivan una situación de conflicto al querer compaginar las demandas de sus trabajos con el deseo de pasar más tiempo con sus familias. De ahí la importancia de la relación trabajo-familia tanto para el individuo y su familia, como para la organización en la que trabaja. ¿Consideras que el exceso de tiempo en tu trabajo perjudica tus actividades familiares? ¿Qué situaciones del trabajo que te generan estrés, afectan tu vida familiar? En este podcast de El Expresso de las 10:00 a propósito del día del trabajo, nuestro especialista en salud ocupacional, el Dr. Manuel Pando nos habla de cómo lograr el equilibrio entre trabajo y la vida familiar.

El cuidado de los ojos es clave en nuestro día a día. La vista nos permite contemplar e interpretar el mundo que nos rodea y esto debería ser un motivo suficiente para realizar revisiones periódicas con el especialista con el fin de preservar la salud ocular. El cuidado de los ojos comienza desde el momento de nuestro nacimiento y se debe prolongar a lo largo de nuestra vida, especialmente a medida que cumplimos años, ya que con el paso del tiempo somos más propensos a presentar problemas oculares que pueden conducir a una pérdida de visión. En este podcast de El Expresso de las 10 traemos para todos ustedes las recomendaciones de nuestros especialistas en salud visual, la Dra. Marisol Iñiguez y el Dr. Luis Cárdenas quienes como siempre con total claridad nos brindan recomendaciones para el cuidado de la visión de toda la familia.