Просто Космос с Катериной Ленгольд
0 Favorites
К 23 годам Катерина Ленгольд получила пять образований, основала и продала свой технологический стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Калифорнии. В этом еженедельном подкасте Катерина делится уроками, которые она извлекла из своего пути от непопулярной девочки из пригорода Москвы к блестящей карьере в Кремниевой долине, а также своим подходом к продуктивности, личному развитию и успеху в балансе с собой.
Location:
United States
Description:
К 23 годам Катерина Ленгольд получила пять образований, основала и продала свой технологический стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Калифорнии. В этом еженедельном подкасте Катерина делится уроками, которые она извлекла из своего пути от непопулярной девочки из пригорода Москвы к блестящей карьере в Кремниевой долине, а также своим подходом к продуктивности, личному развитию и успеху в балансе с собой.
Language:
English
Фокус внимания [полный мастер-класс]
Duración:00:35:16
Нейробиология стресса [полный мастер-класс + тестирование]
Duración:00:54:44
Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)
Duración:00:10:00
Алгоритм управления эмоциями (на основе нейрофизиологии)
Duración:00:41:59
Пять главных инструментов, которые помогают мне в беременность (и не только!)
Duración:00:32:38
Баланс между работой и жизнью: мифы и реальность
Duración:00:21:17
Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризисом и не выгореть
Duración:00:20:27
Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)
Duración:00:19:59
Когда всё пошло не по плану
Duración:00:23:06
Как найти «свои» цели и удерживать на них фокус
Duración:00:19:48
🎧 Как встроить привычку в жизнь
Duración:00:15:56
Правила 10/90. Спринты vs Рутина
Duración:00:16:18
Жизнь на чистовик, точка полной готовности и «ключи» восстановления
Duración:00:20:05
Алгоритм внедрения привычек + мои ежедневные ритуалы
Duración:00:12:48
Быстрый дофамин, залипание в телефоне и бесполезный героизм
Duración:00:07:56
Поиск работы в выгорании, синдром «сороки» и шаги для восстановления
Duración:00:07:57
Выживание на удалёнке, границы с коллегами + алгоритм для руководителей
Duración:00:14:05
Космические посиделки: что это такое и как попасть?
Duración:00:01:46
Рычаги для упрощения жизни
Duración:00:29:27
Айсберг самореализации и концепция успеха и счастья Пола Конти
Duración:00:27:42