Location:
United States
Description:
الصحة النفسية، من نصائح للحفاظ على صحة نفسية سليمة إلى معلومات عن صحتنا النفسية, و كيف نثقف أنفسنا في مثل هذه الأمور. مواضيع مهمة في فقرة شبابية متحركة وذات أسلوب سريع وجذاب.
Language:
Arabic
Episodes
4 ساعات متواصلة مع هاتفك.. أنت في خطر
5/23/2024
استخدام الهاتف المحمول سلاح ذو حدين وإذا زاد عن الحد واستولى على حياتك فأنت تحت تأثير شعاع جذب نفسي سيصيبك بظاهرة النومو فوبيا وهي عدم القدرة على ترك الهاتف لدقائق.
Duración:00:14:26
فوائد أفلام الرعب لصحتك النفسية
5/16/2024
يميل البعض لسماع حكايات مرعبة للتنفيس عن مشاعرهم السلبية، والدراسات العلمية أكدت أن هناك إيجابيات لمشاهدة أفلام الرعب لأنها تحافظ على التوازن النفسي وتسهم في التغلب على الخوف,ولكن البعض الآخر يتجنب مشاهدتها.
Duración:00:14:51
هل قابلت شخصية الميلانخوليا في حياتك؟
5/9/2024
لايعرف إلا الأبيض أو الأسود، والأشخاص بالنسبة له إما أعداء أو أحباب ومزاجه متغير غاضب، يواجه مشاكل في الدراسة والعمل. ثلاث خطوات لعلاج الشخصية الحدية.
Duración:00:14:47
هل حقا كذب المنجمون ولوصدقوا؟
5/3/2024
هوس متابعة الأبراج يدق ناقوس الخطر ويلعب على وتر حالتك النفسية، كيف يمكن لضعفك النفسي أن يجعلك تنغمس في عالم الأبراج والتوقعات. 5 خطوات تعطيك طوق النجاة للخروج من نفق توقعات الأبراج الكاذبة.
Duración:00:14:30
لماذا ينتحر الرجال؟
4/25/2024
تربي المجتمعات الشرقية الذكور منذ الصغر على كبت مشاعرهم وعدم التعبير عن الحزن بالبكاء على اعتبار أن الشكوى عيب في حق رجولته وفي الكبر لا يجروء على التعبير عن اكتئابه أو الذهاب للطبيب النفسي.
Duración:00:15:47
ابتزاز المبتز نفسيا وقانونيا
4/18/2024
الابتزاز النفسي للفتيات يضع الفتاة على طريق الانتحار بسبب الخوف من الأهل والفضيحة , سواء ابتزاز من فتاة أو من رجل باستخدام صور وفيديوهات حقيقية أومفبركة بعلمها أو بغير علمها.
Duración:00:15:02
هل يوجد منافسة سامة في العمل؟
3/7/2024
كيف نحول طاقة الموظفين إلى منافسة إيجابية دون صراعات ,كيف نخلق الانتماء داخل المؤسسات وما هو دور الإدارة في تنمية قدرات العاملين.
Duración:00:11:58
الثقافة النفسية ضرورة أم اختيار؟
2/29/2024
مع انتشار حالات الانتحار وأدوية الاكتئاب والقلق أصبح هناك حاجة ملحة للتثقيف والوعي النفسي منذ الصغر لتدريب الذات على الاهتمام بصحتنا النفسية بالتوازي مع صحتنا الجسدية.
Duración:00:15:14
كيف تتعافى من صدمتك العاطفية؟
2/22/2024
الصدمة تحدث نتيجة حدث سلبي في الحياة يؤدي إلى الشعور بالأذى العاطفي مثل موت من نحب أو الطلاق والانفصال أوالتعرض لإصابة خطيرة في حادث أوكارثة ,نقدم اسعافات نفسية لتجنب الوقوع في فخ اضطراب ما بعد الصدمة.
Duración:00:13:56
كيف يفقدك الشك والبارانويا عقلك
2/15/2024
الشك وسوء النية وانعدام الثقة وجوه مختلفة للبارانوي. علم النفس يؤكد أن جنون الارتياب عرض لمرض نفسي وقد يؤدي إلى الانتحار بسبب تخيلات غير حقيقية وبدون أدلة واضحة في عقل الذي تعرض لصدمات في الطفولة.
Duración:00:14:49
كيف تقهر عدوك بالحرب النفسية؟
2/8/2024
نصر دون قتال دون دماء دون سلاح حرب نفسية، ليست على المستوى السياسي والعسكري فقط، بل على الصعيد الاجتماعي والفردي، إتقان فن الحرب النفسية يجعلك تسيطر على عدوك بأخطر أدوات الحرب ولكن كيف تتصدى أنت للحرب النفسية.
Duración:00:14:56
كيف تفهم المرأة؟
2/1/2024
تغيرات في حالة المرأة المزاجية تصيبها في فترات محددة تثير القلق لديها ومع من يتعامل معها، والحقيقة العلمية أن التغيرات الهرمونية هي اللاعب الرئيسي في هذه الحالة، اضطراب ماقبل الطمث وانقطاع الطمث والأدوية.
Duración:00:14:23
العلاج النفسي.. وصمة عار؟
1/25/2024
لطالما اتهم المريض النفسي بالجنون أو نقص الإيمان واتهم العلاج النفسي بعدم جدواه والإدمان , صورة مشوهه وأخطاء شائعة رسخت في الأذهان عن المرض النفسي ,وجاء عام 1940 وسطر تاريخا جديدا في العلاج النفسي.
Duración:00:14:31
التضامن.. هرمون الإنسانية
1/18/2024
التضامن الاجتماعي خدمة إنسانية لاتنعكس إيجابا على من يتلقى الدعم فقط بل على الشخص المتطوع ولاتقدم الدعم المعنوي والمادي فقط بل تقدم دعما نفسيا لكل الفئات الضعيفة في المجتمع.
Duración:00:15:46
مخاطر نفسية تهدد الحمل والولادة
1/11/2024
التغيرات الهرمونية تؤثر على نفسية المرأة في رحلة الأمومة,وتصاب بعض السيدات بحزن واكتئاب وذهان أثناء الحمل و بعد الولادة,وتساعد الرعاية النفسية للمرأة في هذه الفترة على تجاوزها والاستمتاع بكل لحظاتها .
Duración:00:14:20
الهرمونات.. لغة بين العقل والجسد
1/5/2024
الدوبامين والسيروتنين والأدرينالين والأوكسيتوسين موصلات عصبية مسؤولة عن الوظائف الحيوية للمخ ,ترتبط بالسعادة والخوف والتوتر والألم وغيرهم من المشاعر التي تؤثر في الإنسان.
Duración:00:14:41
الحياة أجمل.. بعد الستين
1/1/2024
كيف نتغلب على اكتئاب كبار السن كيف نجعلهم سعداء؟ يمكن أن نستمتع ونستثمر كل مرحلة عمرية للحفاظ على صحتنا الجسدية والنفسية, خطوات تنسف فكرة سائدة عن سن التقاعد والتقدم في العمر.
Duración:00:15:14
الهلع.. خطوة تنقذ حياتك
12/21/2023
جرعة مكثفة من القلق والرعب المفاجيء غير المبرر وبدون سبب منطقي ,تزداد ضربات القلب وتشعر بالغثيان والارتجاف وبصعوبة في التنفس وتفقد السيطرة على نفسك ,الطب النفسي يقدم جرعة نفسية لفهم نوبة الهلع.
Duración:00:12:33
سيكولوجيا الحرب.. لماذا لايعيش البشر في سلام؟
12/15/2023
هناك أسباب نفسية لخوض الحروب منها الخوف من الآخرين والرغبة في السيطرة. دراسات علم النفس تؤكد أن هناك علاقة بين هرمون التستستيرون عند الرجال ورغبتهم في الحرب.
Duración:00:14:05
علاقة الكآبة البيئية والنفسية بتغير المناخ
12/7/2023
منظمة الصحة العالمية أكدت أن التغير المناخي يهدد الصحة النفسية ويسبب اضطرابات وصدمات وخوفا مرضيا و يؤدي للانتحار، وأن تلوث الهواء يؤدي لمشاكل سلوكية عند الأطفال كنقص الانتباه وصعوبات التعلم.
Duración:00:14:36