Beratta alltid det har

I Sverige ska skolan vara för alla, men så är det tyvärr inte alltid. Särskilt inte för barn med NPF. Så vad händer om skolan inte ger det stöd som eleven behöver? En elev med autism som inte fick de anpassningar som behövdes, anmälde skolan. Högsta domstolen har nu beslutat att Malmö kommun ska betala diskrimineringsersättning. I veckans avsnitt lyfter Frida och Tilda denna viktiga och historiska dom, som blir prejudicerande för barn med funktionsnedsättning som inte får rätt hjälp i skolan. Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvällen innan Markus Runhager ska börja jobba igen efter semestern tvingas hans sambo att ringa 112. Markus liv står på spel. Vad som började som flimmer för ögonen, svårt att svälja och ett klappande hjärta, eskalerar snabbt till att Markus är övertygad om att han inte kommer överleva. På akuten får Markus beskedet: Han har haft en kraftig panikångestattack. Vid 25 års ålder har Markus drabbats av utmattningssyndrom. Under en tid har Markus balanserat ett heltidsjobb med heltidsstudier, och den konstanta stressen och ångesten har blivit en del av hans vardag. Skammen över att ha gått in i väggen, särskilt i hans unga ålder, plågar honom. Han oroar sig för vad folk omkring honom ska tycka och tänka. Den psykiska ohälsan är inte ny för Markus. Redan som 11-12-åring besökte han BUP efter att ha uttryckt till sina föräldrar hur han inte orkade leva längre. Skoltiden var tuff; han blev retad och skolkade mycket, särskilt under gymnasiet. Fotbollen var hans frizon, där han kunde koppla av och tänka på annat. Idag mår Markus bätrre och kämpar för att bryta tystnaden och tabun kring psykisk ohälsa. Han föreläser om sin historia, sin väg till hälsa och delar flitigt med sig på sociala medier, där han har många följare.. Tack för att du lyssnar! Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du undvika att ge ärlig feedback? Eller hand upp om väljer du att enbart ge positiv feedback? Genom att inte kritisera känns det ju som att du snäll, men är det verkligen så? Är det inte i själva verken snällare att vara ärlig, på rätt sätt. Men hur är man det? Veckans utmaning är inspirerad av världsledande kommunikationsexperten och författaren Kim Scott! Författaren bakom bästsäljaren "Radical Candor" som Frida lärde känna under några dagar i Köpenhamn, I avsnittet får du lära dig hur du vågar vara uppriktig på ett positivt och konstruktivt sätt. Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var fjärde barn med NPF har en problematisk skolfrånvaro. Men exakt hur många barn är det som är frånvarande från skolan? Hur bygger vi en skola som fungerar för alla? Och hur är det med de "anpassningar" som ska ske för barn med NPF. Hur kan de variera så mycket över landet? Varför finns det skolsociala team i vissa delar av Sverige. Och i andra delar finns det inte alls? I dagens avsnitt lyfter Frida och Tilda en nyhet från regeringen. Regeringen vill starta en ny och så viktig utredning för att stärka stödet och minska skolfrånvaron för barn med NPF. Lyssna nu för att höra mer! Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så hur kommer det sig att 75 procent av alla som sjukskrivs för utbrändhet är kvinnor?😡😩🙇‍♀️ Visste du att kvinnor lägger ungefär 6 timmar mer än män på hemarbete i veckan och runt 200 timmar mer per år på obetalt och omeriterande arbete. Det blir sammanlagt ungefär en månad mer än män Dagens gäst, Ida Östensson, ordförande för Make Equal och generalsekreterare för ChildX Foundation, berättar mer om det här i dagens avsnitt. Välkommen till ett samtal om ojämlikheter mellan män och kvinnor i hemmet och på arbetsplatsen, samt hur synen och antaganden om män och kvinnor sätter orättvisa krav och förväntningar. Och missa inte olika verktyg för att hantera och minska ojämställdheten i hemmet och på jobbet. Dessutom pratar vi om ChildX Foundation som jobbar mot människohandel och sexuell exploatering av barn. Hur kan vi som vuxna och föräldrar motverka detta? Och inte minst hjälpa och skydda våra barn. Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här! Du är så viktig. Du är värd att må bra! Tipsa gärna vidare om podden till dina vänner och på dina sociala medier. Följ oss gärna på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att Alfred Nobel instiftade Nobelpriset efter en felaktig dödsruna? För Alfred blev det en uppenbarelse av framtiden. Det gjorde att Alfred började fundera över hur han egentligen ville bli ihågkommen. En rik man som uppfann dynamiten, eller någon som gjorde något ännu mer betydelsefullt? I dagens avsnitt tar vi inspiration av Knut Haanaes idé om att börja framifrån, back forward. Hur gör man egentligen det? Lyssna nu! Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av socialminister Jakob Forssmed, Sveriges högst ansvariga för psykisk hälsa. År 2023 tog 32 personer sina liv i väntan på rätt vård. På BUP har Sverige sedan 2011 en 30-dagars vårdgaranti, men det är alltför ofta som det drar ut på tiden och köerna till psykiatrin växer sig livsfarligt långa. I dagens avsnitt berättar Jakob Forssmed hur han vill förbättra den psykiska hälsan i Sverige. Vi pratar om hur vi ska effektivisera BUP, där läkare i genomsnitt bara träffar en patient om dagen. Övrig tid går till bland annat läkarkonferenser och att skriva remisser. Vi pratar om andra sociala problem som växer sig allt större i dagens samhälle. Hur påverkas vi av hög skärmtid, oförlåtande betygssystem, mobbning, och markant fler ADHD-diagnoser än i våra grannländer? Jakob berättar om vilka insatser som är på gång och regeringens satsningar. Vad kan vi göra för att folk inte ska förlora sina liv i väntan på vård? Tack för att du lyssnar. Tipsa gärna vidare om podden till dina vänner och på dina sociala medier. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser din drömvardag ut? Ja, kanske inte den dagen du vinner på lotto eller befinner dig på en härlig utomlandssemester. Utan bara en helt vanlig vardag. Vad kan du egentligen göra för att ge den lite extra skimmer? Denna vecka utmanar Tilda Boisen och Frida Boisen nämligen dig att designa din drömvardag! Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kostar det i genomsnitt mellan 5000 och 17 000 att ta studenten. Tusentals kronor ska läggas på mössa, kläder, studentskivor och allt annat som hör studenten till. Det är stora summor och det kan bidra till ekonomisk stress för många. Nu i studenttider vill Tilda Boisen och Frida Boisen därför lyfta en nyhet från Tumba gymnasium. På Tumba gymnasium har nämligen initiativet tagits att skolan ska stå för studentmössorna! Hur och varför? Lyssna nu för att få höra mer! Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

År 2013 förlorade Lola Duell Woody sin mamma i suicid. År 2018 förlorade Elvira Olsson Sterky sin mamma i suicid. År 2023 förlorade Felizia Gustavsson sin mamma i suicid. De tre tjejerna har varit vänner i många år, sammanbundna genom gymnastiken. De delar otaliga minnen fyllda av glädje och skratt, men har också blivit varandras stöd i de svåraste stunderna. Tillsammans har de kunnat prata om och bearbeta sin sorg. I dagens avsnitt får vi höra Lolas, Elviras och Felizias berättelser. Vi diskuterar stigmat kring suicid och hur man kan stödja de efterlevande. För kampen mot psykisk ohälsa och suicid grundade Lola, Elvira och Felizia MORS Sverige. Ingen ska behöva avsluta sitt liv och ingen ska behöva leva som efterlevande till suicid. Därför finns MORS. Genom MORS delar de öppet med sig av sina historier, i hopp om att minska stigmatiseringen och sprida kunskap om suicid och psykisk ohälsa. Har du tankar på att avsluta ditt liv? Det finns hjälp att få. Ring självmordslinjen på 90101. Är det akut, ring alltid 112. Tack för att du lyssnar! Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att 95% säger att positiv feedback i arbetet får dem att trivas och utvecklas, men endast 27% upplever att de faktiskt får det? En positiv kommentar, stor eller liten, kan göra så mycket för någon annan. Denna vecka vill vi därför utmana dig att visa uppskattning för en annan människa! Gör något positivt varje dag. Och kom ihåg, ju mer du ger, desto mer får du. Tack för att du lyssnar! Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Tyvärr så finns det inte mycket mer vi kan göra, så säg till när ni känner er redo att koppla bort respiratorn." Det var orden Leah Zepeda Persson fick höra, efter att alldeles nyligen ha välkomnat sin son Alexis till världen. Orden som är en nybliven mammas allra värsta mardröm. Det var ingen nyhet att Alexis var sjuk. Drygt halvvägs in i graviditeten hade de fått reda på att han hade ett allvarligt hjärtfel och skulle behöva genomgå flera operationer efter födseln. Men hoppet om Alexis överlevnad levde kvar in i det sista, och orden från läkaren var fruktansvärda och overkliga att höra. I dagens avsnitt träffar Tilda Boisen och Frida Boisen Leah Zepeda Persson, som blev änglamamma 2018. Vi pratar om sorg, hur man tar sig igenom förlusten av sitt eget barn, och hur man kan stötta andra människor i sorg. När Leah blev gravid på nytt var hon fylld med oro för barnet i magen. Hon bar på en stor rädsla att förlora ännu ett barn och vågade inte glädjas åt graviditeten. Denna gång blev det dock Leah själv som var nära på att mista sitt liv. Efter förlossningen behövde Leah akutopereras och hon var helt övertygad om att hon inte skulle överleva. I dagens avsnitt pratar vi om Leahs tuffa resa och hur hon idag, bland annat, driver podden Sorgsnack och gör ett så viktigt arbete för att lyfta stigmat och tystnaden kring sorg. Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok.❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att ägna sig åt växter kan förbättra din mentala hälsa? I dagens avsnitt utmanar Frida Boisen och Tilda Boisen dig att börja plantera! Frida och Tilda delar med sig av hur de själva kom igång med odlingen och vilka positiva effekter det har gett dem. Det finns flera studier som visar att vi mår bättre i en grön omgivning och att odling skapar ett välbefinnande. Testa nu: Gå hem och så ett frö! Kom ihåg att du är värd att må bra. Tack för att du lyssnar! Dela gärna avsnittet vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Män över 80 år har de i särklass högsta självmordstalen sett till gruppens storlek. Psykisk ohälsa bland äldre är utbrett problem och något som är så viktigt att förändra. Denna vecka lyfter Frida Boisen och Tilda Boisen "Passion för livet". Passion för livet är ett koncept som införts i Skellefteå kommun för att skapa meningsfullhet bland äldre och bibehålla god livskvalité. Det handlar om träffar som leds av livscoacher där deltagarna inspireras till att pröva förändringar hemma och uppföljning av dessa. Resultatet är övervägande positivt och deltagarna får både ett socialt sammanhang och ny kunskap. I dagens avsnitt uppmuntrar fler kommuner till att testa detta koncept och vi pratar om hur viktigt det är att vi förbättrar den psykiska hälsan bland äldre. Kom ihåg att du är värd att må bra. Tack för att du lyssnar! Dela gärna vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av Sveriges socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall. Socialtjänsten ska vara skyddsnätet för människor och familjer som är särskilt utsatta eller i svårigheter. Idag står myndigheten inför en komplex verklighet med stor brist på tid och resurser. När systemet inte fungerar som det ska är det hundratals barn som far illa. Idag berättar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall om hur hon vill förbättra stödet för barn och unga. Hur jobbar vi för att socialtjänsten ska få bättre verktyg? Hur kan vi ändra i sekretesslagen? Hur gör vi socialtjänsten mer synlig? Hur jobbar vi ännu bättre för att skydda barns rättigheter? Camilla berättar om vilka insatser som är på gång. Vi pratar om hur vi ska jobba mer förebyggande, ändra i sekretesslagen och om regeringens satsningar. Camilla berättar om hur hon vill avveckla det som idag är SIS. Vi pratar om fördomarna socialtjänsten får möta och hur vi gör myndigheten mer synlig för allmänheten. Tack för att du lyssnar. Tipsa gärna vidare om podden till dina vänner och på dina sociala medier. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att husdjur är bra för vår psykiska hälsa? Flera studier visar på hur husdjur kan ha en positiv effekt för vår hälsa. När vi klappar ett djur så frigörs hormonet oxytocin i kroppen som gör oss gladare och lugnare. Därför vill Tilda Boisen och Frida Boisen denna vecka utmana dig till att träffa och gosa med ett djur! Om du inte har ett eget husdjur kan du till exempel vara hundvakt, gå på kattcafé eller volontärarbeta med djur. Missa inte detta avsnitt för fler fantastiska tips. Ta hand om dig. Du är värd att må bra. Tack för att du lyssnar! Dela gärna avsnittet vidare. Vi finns även på Instagram och TikTok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 26 mars 2023 händer det som bara inte får hända. Anton har under flera år kämpat mot psykisk ohälsa, paranoia och psykoser. Hans tillstånd har blivit riktigt kritiskt och trots tidigare tvångsinläggningar ser vården inte längre lika allvarligt på hans suicidalitet. Mamma Kristine gör allt i sin makt för att Anton ska bli inlagd på nytt, men vårdpersonalen får inte göra något om han inte tar sig dit på egen fri vilja. Samma kväll som Anton själv ringer till avdelningen, ett samtal som inte får något svar, händer det som Kristine fruktat. Anton omkommer i suicid, bara 29 år gammal, några hundra meter utanför psykakuten. I dagens avsnitt träffar Frida Boisen och Tilda Boisen Antons mamma, Kristine Ohrem Asbjörnsdotter. Kristine berättar om Anton. Om den omtänksamma, modiga, ståtliga Anton som brydde sig så mycket om sina nära och kära. Om Antons uppväxt, om att leva med NPF-diagnoser och om ett dödsfall som anmälts till inspektionen för vård och omsorg. Idag pratar vi om hur vi förändrar systemet. Hur vi undviker att ännu fler ska hamna i Kristines och Antons situation. Hur vi stöttar de som lever kvar. Ett livsviktigt avsnitt! Har du mörka tankar och tankar på att avsluta ditt liv? Det finns hjälp att få. Ring Självmordslinjen 90101. Är det akut: Ring alltid 112. Tack för att du lyssnar! Glöm inte bort att du är värdefull. Dela gärna detta så viktiga avsnitt vidare. Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Missa inte veckans utmaning - en riktig höjdare för alla - och extra mycket för dig som kämpar med stress. 💜🙏 Varje måndag bjuder vi på en ny utmaning, som kan få dig själv eller rent av någon annan att må lite bättre. Idag delar Frida Boisen och Tilda Boisen med sig av sina bästa insikter kring hur du kan bli bättre på medveten närvaro. Hur gör man egentligen för att hitta lugnet med otroligt enkla och effektiva övningar du kan prova under dagen. Missa inte detta avsnitt! Det här kan verkligen hjälpa dig till en betydligt skönare vardag! Glöm inte bort: Ta hand om dig! Du är värd att må bra! ❤️ Tipsa gärna vidare om avsnittet på dina sociala medier. Och har du inte redan gett podden fem stjärnor i betyg - får du jättegärna göra det. Följ oss gärna i våra sociala medier. Berätta alltid det här finns på instagram och på TikTok. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till Berätta alltid det här! I det här avsnittet fortsätter Frida Boisen och Tilda Boisen att lyfta höjdpunkter från NPF-forum 2024 i Attentions regi. Här får du höra om den superintressanta rapporten från EY och Prinsparets stiftelse om hur vi bättre kan inkludera personer med NPF i arbetslivet. Idag förlorar vi 59 miljarder i samhällsnytta när vi exkluderar personer med NPF, på grund av okunskap och fördomar. Missa inte mer om detta och mycket att så viktigt som lyftes under NPF-dagarna som Frida och Tilda modererade. Dela gärna vidare och tipsa om "Berätta alltid det här" till fler. Nu spider vi kunskap och hopp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.