PAUSE - le podcast d'Alexandre Mars

On voit souvent la réussite, beaucoup moins ce qu’elle vient réparer. Adriana Karembeu, c’est une trajectoire que tout le monde connaît : le succès, les campagnes, la mode... Mais derrière, il y a une autre histoire. Une enfance marquée par la violence, le manque d'amour d'un père. Très tôt, ce besoin presque viscéral d’aimer et d’être aimée. Une vie qui devait suivre une autre voie, celle de la médecine, comme sa mère. Et puis une rencontre, une trajectoire qui bascule, et la suite, on la connaît. Dans cet épisode de PAUSE, Adriana se livre autrement sur ses blessures, sur ce qui l’a forgée et sur cette résilience silencieuse qui traverse toute sa vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬 Alice Belaïdi a tourné avec Arthus, Vanessa Paradis, Ahmed Sylla, Daniel Auteuil... Elle a enchaîné WorkinGirls, Le Bureau des Légendes, Hippocrate, L’Ascension… jusqu’au phénomène Un petit truc en plus. Pourtant, c'est presque par hasard qu'elle a commencé sur scène. Avignon, le théâtre, les rencontres. Puis le cinéma. Les rôles qui s’enchaînent, les doutes, les choix, les opportunités qu’il faut oser prendre, et surtout l’instinct de les saisir. Alors, faudrait-il croire au destin ? Ou n'est-il que le choix de ne pas laisser passer sa chance, encore et encore ? Dans cet épisode, on parle de choix décisifs, de rencontres qui changent tout, de sa vision du métier, du doute, et de la vie. Entre hasard et travail, passion et persévérance, une trajectoire qui raconte beaucoup de ce que veut dire “trouver sa place”. Une conversation sur le cinéma, bien sûr, mais surtout sur le chemin, qui se construit plus qu’il ne se prévoit. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"La perfection, c’est chiant." Quand Pierre Hermé dit ça, il ne cherche pas à provoquer. Il explique pourquoi courir après la perfection peut en réalité freiner la créativité, l’audace… et même la réussite. On l’appelle le Picasso de la pâtisserie. Ses créations sont devenues cultes dans le monde entier. Et pourtant, son moteur n’a jamais été d’être parfait. Mais d’oser, de dépasser la peur, et de faire… même sans objectif précis. Dans cet épisode de PAUSE, Pierre Hermé partage : Pourquoi il faut parfois créer “pour rien”, Comment dépasser sa peur pour avancer, Et ce qui fait vraiment la différence entre travail, talent et chance. Un échange rare, lucide, et sans filtre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines rencontres vous marquent bien avant que les caméras ne s'allument, et encore bien après qu’elles se soient arrêtées. Parce qu’avant même de poser la première question, on mesure ce que représente la personne en face de soi. Ce qu’elle a traversé. Ce qu’elle porte encore. Et ce que sa parole transmet. Ginette Kolinka a 101 ans, une sagesse impressionnante et une force de vie incroyable. À 19 ans, elle était déportée à Auschwitz. Et j'ai eu l'immense honneur de la recevoir dans le podcast PAUSE. Dans cet épisode, elle raconte l’indicible avec une lucidité, une force et parfois même une légèreté qui bouleversent profondément. À quoi ressemblait la vie à l'époque hitlérienne ? Quel était le quotidien dans l'enfer absolu des camps ? Et surtout, comment continuer de croire à la vie après avoir vécu l’horreur ? Un témoignage rare, précieux, et plus nécessaire que jamais.. À écouter. À partager. À transmettre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je voulais comprendre comment Aroma-Zone, une marque sans égérie, sans star, sans publicité traditionnelle, peut devenir un phénomène dans le quotidien de millions de Français. Un sérum vendu toutes les 10 secondes. 2e marque préférée des Français après Decathlon. Plus de 50 % année après année. Et des millions de consommateurs qui en parlent mieux que n’importe quelle campagne. Et surtout, je voulais comprendre celle qui accélère tout ça : Sabrina Herlory-Rouget. Une dirigeante qui assume l’ambition, sans jamais dissocier réussite économique et engagement. Passée par L'Occitane et MAC Cosmetics, surnommée par son entourage Madame 100 000 volts, elle dégage quelque chose de rare : une énergie folle, une vision claire, et cette conviction profonde qu’une entreprise ne vaut que par l’impact qu’elle laisse. Elle parle de confiance comme d’un actif stratégique. Du travail comme d’une vérité qui ne trahit jamais et qui finit toujours par payer. Du leadership comme d’une responsabilité : redonner de l’énergie, redonner du cap, tirer les autres vers le haut. Chez elle, la performance n’efface jamais le sens et elle tâche de penser la croissance sans jamais la couper du reste : l’engagement pour les femmes, l’égalité des chances, la responsabilité sociale, le lien humain. Une conversation sur le business, l'ambition, l’époque, l'impact, l’engagement, et sur ce que diriger veut dire quand on ne sait pas faire les choses à moitié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre des décisions sous pression, arbitrer des intérêts opposés, maintenir un équilibre fragile quand chaque choix est immédiatement commenté : c’est une réalité que l’on associe rarement au football, et pourtant. À la tête de @Fédération Française de Football, Philippe Diallo dirige bien plus qu’une institution sportive : il évolue dans un univers où chaque choix peut déclencher débats, critiques ou tensions. Ancien joueur formé au FC Nantes, passé par @Sciences Po Paris, ancien dirigeant de l'UCPF, il porte aujourd'hui une responsabilité immense : plus de 2,4 millions de licenciés, près de 12 000 clubs, 300 millions d’euros de budget, et des décisions qui dépassent largement le cadre du terrain. Alors j'ai eu envie de l'inviter pour comprendre ce qu’il se passe derrière cette fonction que l’on commente beaucoup sans toujours mesurer ce qu’elle implique réellement. Quelle perspective à l'approche de la Coupe du Monde 2026 ? Comment pilote-t-on une institution aussi puissante dans un football français sous tension ? Que représente vraiment 300 millions d'euros de budget ? Crises, avenir du modèle français, football amateur, discriminations : dans cet épisode, il nous ouvre les coulisses d’un système que peu connaissent vraiment. Un épisode sur ce qui se joue loin des terrains. Là où se prennent les décisions qui engagent tout un pays. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il a passé sa vie à réparer les corps. Alors j’ai eu envie de lui demander ce que cela lui a appris sur notre manière de vieillir, nos limites et notre longévité. Pourquoi vivons-nous plus longtemps, sans toujours vieillir mieux ? Que sait-on aujourd’hui des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson ? Pourquoi la prévention reste-t-elle encore notre grand retard collectif ? Et jusqu’où les progrès de la médecine peuvent-ils changer notre avenir ? Car Gérard Saillant, c’est une vie entière passée là où tout se joue : au bloc, sous pression, à opérer les plus grands champions, de Michael Schumacher à Ronaldo, à suivre de près les joueurs du PSG, à conseiller la FIA, à diriger l’un des services de chirurgie les plus réputés d’Europe. Puis, à 61 ans, au sommet de sa carrière, il fait un choix rare : quitter le bloc pour ouvrir un autre front, celui du cerveau. Avec l'Institut du Cerveau, il se lance dans un combat immense : accélérer la recherche sur les maladies du cerveau et faire de la France un acteur majeur sur l’un des plus grands défis médicaux de notre temps. Dans cet épisode de PAUSE, il partage une conviction simple : mieux vieillir ne dépend pas seulement des traitements de demain, mais aussi de ce que nous faisons dès aujourd’hui. Un échange rare avec un homme qui a vu le corps humain à ses extrêmes, et qui continue aujourd’hui à penser ce qui compte vraiment pour mieux vivre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Diriger le PSG, ce n’est pas seulement gérer un club de football. C’est naviguer entre pouvoir, argent, stars mondiales, pression médiatique et décisions qui peuvent faire basculer une saison entière. Pour mieux comprendre les coulisses de ce monde, j'ai invité le Directeur Général du PSG Victoriano Melero. Un homme discret, rarement sous les projecteurs, mais au cœur des crises, des décisions stratégiques, des négociations sensibles et des équilibres parfois explosifs entre stars, dirigeants et actionnaires. Son histoire commence pourtant très loin de là. Banlieue nantaise. Un milieu modeste. Puis le droit, d’abord chez TF1, ensuite comme avocat d’affaires chez Clifford Chance, avant de plonger dans les coulisses du pouvoir du football à la FFF et enfin, au PSG. Dans cet épisode de PAUSE, on parle de la réalité du pouvoir dans le sport mondial, les coulisses du PSG, la gestion des egos, les grandes négociations, la pression médiatique permanente et l’avenir du football. Un échange rare avec l’un des hommes les plus influents du football français. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mars 2026. Les municipales approchent. Dans un an, les Français éliront leur prochain président. La politique revient au centre de toutes les conversations. Alors j'ai voulu aller là où tout se passe vraiment : dans les coulisses du pouvoir. Dans cet épisode de PAUSE, Jacques Attali nous ouvre les portes d’un monde que peu connaissent de l’intérieur. Il a conseillé des présidents, assisté aux décisions qui changent un pays, observé les ambitions, les stratégies, les renoncements. On ne lui a pas demandé de commenter l’actualité, mais on lui a demandé ce que tout le monde veut vraiment savoir... Quels sont les traits de caractère que partagent, selon lui, les hommes et femmes politiques qui accèdent au pouvoir ? Qu’est-ce qui fait durer, ou tomber ? Quel est son regard sur l’Europe ? Et quelle est sa vision de l'engagement, lui qui passe sa vie au cœur des décisions, au service d’idées plus grandes que lui ? Une conversation lucide et nécessaire, parce qu’à l’approche des grandes échéances, comprendre ceux qui ont façonné le système aide peut-être à mieux lire ceux qui veulent le diriger. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout le monde connaît Manu Payet. Sur scène. À l’écran. Mais j'ai eu envie de comprendre ce que l’on voit moins : le chemin qui l’y a mené. Dans cet épisode de PAUSE, il m'a ouvert les coulisses de son parcours et m'a parlé de ce qu’on ne voit jamais, derrière les rires et avant le succès : Ce que ce métier demande vraiment, Les doutes avant d’entrer sur scène, Les gens qui vous tendent la main quand vous n’y croyez pas encore vous-même. Il raconte de ce qu’il donne au public, mais surtout de ce qu’il reçoit. De ces émotions qui circulent, ces regards, et ces rires qui réparent plus qu’on ne l’imagine. Un échange intime, sincère qui met en lumière la vérité d’un artiste qui avance, même avec ses peurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

We always wonder what makes the difference. Why some people make it in Hollywood… and others don’t. Is it talent? Timing? Luck? Or simply the moment when everything finally aligns? Before Gossip Girl, Kelly Rutherford went through years of auditions, doubts, and waiting. Then one role changed everything and came with a whole new set of challenges. In this episode of PAUSE, she looks back on that turning point. On what really makes a career break through. On what fame teaches you once you’re there. And on the advice she would give to anyone still waiting for their moment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recevoir Oxmo Puccino, ce n'est pas seulement recevoir une icône et une référence du rap français. C’est faire face à quelqu’un qui a traversé plus de 25 ans de musique sans jamais tricher, sans courir après le bruit, sans céder aux modes. Il a vu le rap naître dans les marges, être méprisé, combattu. Puis devenir une industrie mondiale. Et lui, pendant tout ce temps, il a avancé. Sans jamais disparaître et sans jamais perdre ni sa plume, ni son regard. Dans cet épisode, je n’ai pas voulu faire un hommage ni dérouler une discographie. J’ai voulu comprendre comment on construit une carrière sur le temps long. Comment on reste libre quand on devient une référence. Et surtout, ce que le succès ne dit jamais à ceux qui commencent. On parle de création, de doutes, de choix artistiques, d'échec, de l’industrie du rap, de ce qu’on sacrifie pour durer, et de ce qu’on refuse pour rester fidèle à soi-même. Oxmo ne cherche pas à convaincre. Il raconte. Il transmet. Il remet du calme là où tout va trop vite et nous rappelle que la vraie gloire est de durer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j’ai décidé d’inviter Eloic Peyrache dans PAUSE. je ne cherchais pas une énième conversation sur HEC. Je voulais comprendre. Comprendre ce que cela signifie vraiment de diriger l’une des écoles les plus prestigieuses d’Europe, voire du monde. Pas gérer une institution. Décider, concrètement, de ce que l’éducation doit devenir. Je voulais comprendre l'envers du décor : le pouvoir réel d’une grande école, les responsabilités qui vont avec, les choix que l’on fait quand on forme celles et ceux qui auront, demain, de l’influence. On a parlé d’élitisme, d’égalité des chances, d’entrepreneuriat, d’internationalisation. De tout ce qu’Eloic a contribué à transformer à HEC ces dernières années. Et de la manière dont l’intelligence artificielle est déjà en train de bouleverser l’enseignement, l’évaluation, la notion même d’excellence et le futur de l'éducation. Avec une question en fil rouge : que fait vraiment une grande école quand elle prétend former des leaders dans un monde instable ? Une discussion sans langue de bois sur ce qui est la mère des batailles : l'éducation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Il n’aimait pas la tech. Il a pourtant cofondé l’une des plus grandes licornes françaises : Mirakl. Quand j’ai rencontré Adrien Nussenbaum, je n’ai pas vu un CEO de plus. J’ai vu un homme traversé par des doutes, une histoire familiale lourde, un rapport intime à la littérature, au cinéma, et une obsession silencieuse : construire quelque chose qui ait du sens. Dans ce nouvel épisode de PAUSE, il m’a parlé de ce qu’on ne met jamais dans les communiqués de presse. De l’échec qui marque pour longtemps. Du moment où l’on quitte la sécurité sans être sûr de soi. De ce que l'on sacrifie sans s’en rendre compte. Et de cette réussite immense qui ne répond pas à toutes les questions. On parle évidemment de Mirakl, de l’hypercroissance, de la place de l'IA, de cette pression constante à ne pas devenir obsolète quand on est dirigeant. Et surtout de ce qu’il y a derrière : la peur, l’intuition, le timing, l’association, les renoncements, et à cette fameuse question : qu’est-ce qui nous fait encore courir ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous déjà vu ses bijoux. Sur les tapis rouges, aux poignets de Kendall Jenner, au cou de Kate Moss ou encore sur les photos de Beyoncé. Les créations de Valérie Messika font rêver les plus grandes stars à travers le monde. Mais derrière cette marque devenue internationale, il y a une histoire que j’avais vraiment envie de comprendre. Celle d’un monde très fermé, la haute joaillerie. Et surtout, celle d’une femme. Une femme qui a grandi au milieu des diamants et qui, à 29 ans, a pris un risque immense : ne pas prolonger l’héritage, mais créer sa propre maison. À sa manière. Pour le podcast PAUSE, elle a accepté de nous confier les dessous de son parcours et de nous ouvrir ce monde si fermé de la haute joaillerie. Dans cet épisode, elle nous raconte ce qu'elle n'a jamais partagé ailleurs : sa famille, la transmission et la place de son frère handicapé psycho-moteur Alexandre dans sa vie, son intuition et son alignement qui guident ses décisions et ses créations, sa collaboration avec Kate Moss et le défilé dans le jardin du Ritz qui ont tout changé, ses doutes même quand le succès est là, et ce que ça coûte vraiment de créer sa liberté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’habitude, c’est @Augustin Trapenard qui pose les questions. Cette fois, c’était à lui d'y répondre! Et quelle chance qu’il ait accepté de se livrer avec autant de sincérité. Parce qu’Augustin parle peu de lui. Mais quand il le fait, c’est avec une sensibilité et une justesse qui frappent immédiatement. Il s’est confié sur sa jeunesse. Sur ses blessures. Sur la peur de ne pas être à la hauteur. Et sur la lecture, non pas comme un refuge abstrait, mais comme quelque chose de vital. Quelque chose qui sauve, qui structure, qui permet de tenir debout. On comprend alors que parler de livres, pour lui, n’est pas simplement un métier : c’est une mission. Une manière de transmettre, de relier, d’ouvrir des chemins. J’ai toujours admiré sa façon de raconter, et c’est aussi ce qui m’a beaucoup marqué dans cet échange : Augustin est un conteur hors pair. Il prend le temps, choisit les mots, installe le silence quand il le faut. Et transforme une conversation en récit. Un épisode rare, intime, précieux, parce qu’il parle de ce qui blesse, de ce qui sauve et de ce moment fragile où les mots justes peuvent devenir une maison. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, on se souhaite la même chose : “Bonne année, et surtout la santé !” On le dit automatiquement, sans toujours mesurer ce que ça veut vraiment dire. Quand j’ai reçu Ismaël Emelien dans PAUSE, cette phrase a pris une autre dimension. Parce que lui a passé des années au cœur du pouvoir, à conseiller le Président Emmanuel Macron. Et qu’un jour, il a décidé de tout quitter pour se consacrer à une seule chose : notre santé. Pas la santé quand il est déjà trop tard. Mais celle que l’on construit avant. Celle qu’on néglige quand tout va bien. Celle qu’on sacrifie parfois au nom de la performance, de la réussite, de la vitesse. Ce qui m’a marqué dans cet épisode, ce n’est pas seulement les coulisses de l’Élysée, même si elles sont fascinantes. C’est ce virage radical. Ce moment où Ismaël s’est demandé : “À quoi sert le pouvoir, si on ne s’en sert pas pour mieux vivre ?” Avec Zoī, il parle de prévention, de données, de longévité. Mais surtout, il parle de responsabilité. Individuelle. Collective. Et de cette idée simple, mais vertigineuse : et si notre plus grande richesse, c’était le temps passé en bonne santé ? En ce début d’année, cet épisode résonne plus fort que jamais. Parce qu’il ne parle pas de résolutions. Il parle de priorités. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pierre Hermé a conquis le monde. Tokyo, Paris, New York, Séoul, Dubaï… Quand j’ai reçu Pierre Hermé dans le podcast PAUSE, je m’attendais à parler de pâtisserie, de maîtrise, de recettes d’une précision absolue. Mais très vite, la conversation s’est déplacée ailleurs. Pierre ne parle pas de perfection. Il parle d’intention. De justesse. De sens. De ce qui traverse les cultures, les langues, les frontières. De ce qu’on crée quand on ne cherche pas à plaire à tout le monde mais à rester fidèle à une vision. On a parlé de succès, bien sûr. Mais surtout de ce que ça demande, intérieurement, de faire rayonner une œuvre à l’échelle mondiale sans jamais se trahir. Des choix, des renoncements, des risques, des échecs, des mauvaises associations. Et de cette exigence silencieuse qui permet à une création de durer et de voyager. Ce que je retiens de cet échange, c’est une chose simple et rare : la vraie force n’est pas de séduire le monde entier, mais de rester profondément aligné, partout où l’on va. En cette fin d’année, j’avais envie de remettre cet épisode en avant. À écouter quand on ralentit. Quand on fait le point. Quand on se demande pourquoi on fait ce qu’on fait. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des épisodes qui restent. Celui-ci en fait partie. Quand j’ai enregistré PAUSE avec Tony Estanguet, je savais que ce serait fort. Je ne savais pas à quel point. Pendant dix ans, Tony a porté Paris 2024. Dix ans à tenir, décider, douter, encaisser. Et à l’arrivée, un été que nous n’oublierons jamais. J’ai eu la chance d’être au conseil d’administration des Jeux, d’observer de l’intérieur ce que représente un projet de cette ampleur. La pression permanente. La complexité. Les choix impossibles. Et malgré ça, ou peut-être grâce à ça, cette conversation m’a profondément marqué. Parce que Tony ne parle pas seulement des Jeux. Il parle de ce que ça coûte de porter un projet plus grand que soi. Des moments où l’on vacille. Des polémiques, du silence, des nuits sans sommeil. Et de cette force tranquille qu’il a toujours eue. Cet épisode dit quelque chose d’essentiel : rendre l’impossible possible n’a rien de magique. C’est du travail, du collectif, de la résilience. Et beaucoup d’humilité. Tony vient de publier un livre, Pour l’amour du sport, qui raconte cette aventure humaine hors normes. Et je trouve que cette fin d’année est le moment parfait pour faire le lien : le livre d’un côté, la conversation de l’autre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.