LEBE OHNE ANGST
Jesus cediel
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst?
Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.
Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du:
Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten
Duration - 7h 30m.
Author - Jesús Cediel.
Narrator - Jesús Cediel.
Published Date - Friday, 31 January 2025.
Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Location:
United States
Description:
Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude. Die moderne Neurowissenschaft bestätigt heute, was uralte Kulturen bereits wussten: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Nutze diese kraftvolle Verbindung aus alter Erkenntnis und moderner Wissenschaft – und bringe dein Leben ins Gleichgewicht. Zum ersten Mal vereint Lebe ohne Angst all dieses Wissen in einem klaren, praxisnahen Leitfaden, der dir hilft, dich dauerhaft von Angst und ihren Auswirkungen zu befreien. In diesem Buch erfährst du: Wer du wirklich bistkörperbasierten Techniken„Doppelgewohnheit“-MethodeAtemübungenNahrungsmittelBewegungseinheitenFasten Duration - 7h 30m. Author - Jesús Cediel. Narrator - Jesús Cediel. Published Date - Friday, 31 January 2025. Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:20
Die ursache des problems
Duration:00:05:06
Zünden sie den docht an
Duration:00:04:37
Bewusstsein und energie
Duration:00:03:38
Kapitel 1: Was ist Angst und woher kommt sie?
Duration:00:22:13
Kapitel 2: Der Mensch ist ein multidimensionales Wesen
Duration:00:29:12
Kapitel 3: Wie funktioniert der Verstand? Können wir süchtig nach Sorgen werden?
Duration:00:21:34
Kapitel 4: Neurochemische Grundlage der Gewohnheitsbildung
Duration:00:22:33
Kapitel 5: Körperlich-physikalische Ebene
Duration:00:20:05
Kapitel 6: Sich verstellen ist gar nicht so schlimm
Duration:00:10:13
Kapitel 7: Atmen
Duration:00:41:48
Kapitel 8: Körperliche Betätigung
Duration:00:21:37
Kapitel 9: Das Essen
Duration:00:21:19
Kapitel 10: Fasten, Die feinste Operation der Natur
Duration:00:18:16
Kapitel 11: Sauna und kalte Bäder
Duration:00:14:20
Kapitel 12: Massage
Duration:00:06:42
Kapitel 13: Richtiges Ausruhen
Duration:00:17:30
Kapitel 14: Waldbaden
Duration:00:08:02
Kapitel 15: Emotional-mentale Ebene
Duration:00:03:04
Kapitel 16: Kunsttherapie
Duration:00:14:54
Kapitel 17: Achtsamkeit, Meditation
Duration:00:27:02
Kapitel 18: Sexuelle Attraktivität, die Macht der Sexualität
Duration:00:15:39
Kapitel 19: Bibliotherapie oder Bücher lesen
Duration:00:09:03
Kapitel 20: Kreative Visualisierung
Duration:00:12:03
Kapitel 21: Musiktherapie
Duration:00:14:29
Kapitel 22: Spirituelle Ebene
Duration:00:01:59
Kapitel 23: Anderen helfen
Duration:00:09:44
Kapitel 24: Die Kraft des Gebets
Duration:00:15:17
Mod 2 Kapitel 1: Grundlagen
Duration:00:17:53
Mod 2 Kapitel 2: Der Fahrplan
Duration:00:04:10
Mod 2 Kapitel 3: Das Geheimnis der doppelten Gewohnheit
Duration:00:11:36
Mod 2 Kapitel 4: Wöchentlicher Gewohnheitstracker
Duration:00:01:23
Lebewohl
Duration:00:01:12
Über den autor
Duration:00:01:20
Ending Credits
Duration:00:00:13