Mindfulness e Gestione della Rabbia

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United States

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NON SEI STANCA/O DI FARTI CONTROLLARE DALLA TUA RABBIA E DALLE TUE EMOZIONI NEGATIVE? ALLORA CONTINUA A LEGGERE! Impara a disciplinare le tue emozioni facilmente una volta per tutte. Quando la rabbia diventa una costante all’interno delle giornate, si passa tutto il tempo a rimuginare su pensieri e sentimenti negativi che ci impediscono di godere delle cose belle che abbiamo, portandoci lentamente verso una corrosione interna che ci preclude la possibilità di una vita felice. Questo audiolibro, frutto di anni di esperienza, grazie alle sue spiegazioni semplici e tecniche efficaci, racchiude la chiave per imparare a gestire le emozioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo. Ecco cosa troverai in questa guida: Gli strumenti necessari per capire e conoscere la rabbia che provitrasformare la rabbia e i sentimenti tossici in energia positivaLe basi della MindfulnessEsercizi e tecniche pratiche di MindfulnessLe risposte alle domande più frequentiContenuto Esclusivo – Il Diario della RabbiaOltre a prevenire la depressione, la meditazione della mindfulness influisce positivamente sugli schemi cerebrali che stanno alla base dell’ansia, dello stress e della rabbia. Author - Medisouls. Narrator - Gianluca Testa. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Medi souls ©.

Language:

Italian