Still im Kopf
Bettina M. Exner
Dieses Hörbuch ist eine leise, wohltuende Einladung, den Tag hinter Dir zu lassen. Leise werden – Eine kurze Abendbegleitung für einen vollen Tag richtet sich an Menschen, die am Abend zur Ruhe kommen möchten, ohne noch etwas leisten, verstehen oder...
Location:
United States
Description:
Dieses Hörbuch ist eine leise, wohltuende Einladung, den Tag hinter Dir zu lassen. Leise werden – Eine kurze Abendbegleitung für einen vollen Tag richtet sich an Menschen, die am Abend zur Ruhe kommen möchten, ohne noch etwas leisten, verstehen oder üben zu müssen. Bettina M. Exner begleitet Dich in ruhiger, klarer Sprache vom Ankommen im Moment über das sanfte Loslassen der Gedanken bis hin zu stiller innerer Weite. Es gibt keine Atemanleitungen, keine Visualisierungen und keine klassischen Entspannungsübungen – sondern bewusst gestaltete Worte, Pausen und einen beruhigenden Sprachfluss. Dieses Hörbuch schenkt Dir einen geschützten Raum, in dem Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und Dein Kopf langsam still wird. Ideal für den Tagesausklang, bei innerer Unruhe, mentaler Erschöpfung und dem Wunsch nach einem friedlichen Übergang in den Schlaf. Duration - 47m. Author - Bettina M. Exner. Narrator - Johanna (AI). Published Date - Saturday, 10 January 2026. Copyright - © 2026 AudioEmpire ©.
Language:
German
Ankommen im leisen Moment
Duración:00:02:17
Kapitel 1: Ankommen bei Dir
Duración:00:10:39
Kapitel 2: Den Tag leise loslassen
Duración:00:11:12
Kapitel 3: Still werden
Duración:00:11:13
Kapitel 4: In die Ruhe sinken
Duración:00:10:14
In die Stille entlassen
Duración:00:01:42