TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA EL INSOMNIO

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United States

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Respira profundo… y di adiós al Insomnio. Si te cuesta conciliar el sueño, si las noches se te hacen eternas y los pensamientos no cesan, no te preocupes, no estás solo. Muchas personas buscan respuestas en pastillas, rutinas o tecnologías que prometen descanso, pero rara vez ofrecen alivio real. ¿Y si el secreto para dormir mejor siempre estuvo dentro de ti? Técnicas de Respiración para el Insomnio te enseña a utilizar algo tan simple y poderoso como tu respiración para calmar la mente, relajar el cuerpo y sumergirte en un sueño profundo y reparador. No necesitas dispositivos, medicamentos ni rituales complejos. Solo respirar… de forma consciente y con propósito. Aquí descubrirás: Si sufres de insomnio, ansiedad nocturna o simplemente quieres mejorar la calidad de tu descanso, este libro es para ti. Es una guía práctica, humana y accesible para volver a dormir bien… sin esfuerzo, sin ruido, sin efectos secundarios. La tranquilidad que buscas comienza con un suspiro. Empieza hoy. COMPRA AHORA Técnicas de Respiración para el Insomnio, respira y deja que el descanso llegue solo. Duration - 2h 59m. Author - Mike Blueberry. Narrator - Mike Blueberry. Published Date - Saturday, 04 January 2025. Copyright - © 2025 JCM PRODUCTIONS ©.

Language:

Spanish