10 Técnicas Atômicas Para Vencer A Procrastinação
Anthony Kessler
Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
Você costuma deixar as coisas para depois?
Você adia seus projetos e decisões importantes?
Se a resposta for sim, então isso é procrastinação.
Chegou a hora de parar de procrastinar e fazer as coisas acontecerem!
Neste áudiolivro, você descobrirá técnicas poderosas que vão te ajudar a assumir o controle do seu tempo, aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos com mais eficiência.
Duration - 38m.
Author - Anthony Kessler.
Narrator - Voz Digital Paulo G.
Published Date - Sunday, 19 January 2025.
Location:
United States
Networks:
Anthony Kessler
Voz Digital Paulo G
Editora 101 Seleções
Portuguese Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Você costuma deixar as coisas para depois? Você adia seus projetos e decisões importantes? Se a resposta for sim, então isso é procrastinação. Chegou a hora de parar de procrastinar e fazer as coisas acontecerem! Neste áudiolivro, você descobrirá técnicas poderosas que vão te ajudar a assumir o controle do seu tempo, aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos com mais eficiência. Duration - 38m. Author - Anthony Kessler. Narrator - Voz Digital Paulo G. Published Date - Sunday, 19 January 2025.
Language:
Portuguese
Abertura
Duração:00:00:08
O Que É Procrastinação?
Duração:00:03:19
De Onde Vem A Procrastinação?
Duração:00:01:11
Três Perguntas
Duração:00:01:14
Um Ciclo Perigoso
Duração:00:02:12
Vamos Parar De Procrastinar
Duração:00:00:46
1 – Trocando Os Pensamentos/Gatilhos
Duração:00:06:47
2 – A Regra De 2 Minutos
Duração:00:01:18
3 – Use Um Sistema De Recompensa
Duração:00:01:46
4 – Gerenciando O Tempo
Duração:00:02:17
5 – Estipule Metas Claras
Duração:00:02:44
6 – Elimine As Distrações
Duração:00:01:39
7 – Tenha Auto Disciplina
Duração:00:01:39
8 – Faça Um Diário De Seu Progresso
Duração:00:02:25
9 – Agende As Tarefas
Duração:00:01:36
10 – Quais Tarefas Costumamos Adiar
Duração:00:05:19
Faça O Que Deve Ser Feito
Duração:00:01:32
Encerramento
Duração:00:00:14