10 Techniques Atomiques Pour Vaincre La Procrastination
Anthony Kessler
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Découvrez des méthodes pratiques pour éliminer la procrastination. Ce livre audio propose dix techniques simples pour accomplir vos tâches plus rapidement et sans distraction. Apprendre à ne plus tergiverser améliore la productivité et réduit le stress au quotidien. Adoptez des habitudes efficaces pour atteindre vos objectifs avec constance.
Duration - 32m.
Author - Anthony Kessler.
Narrator - Voix Numérique Fiona G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Networks:
Anthony Kessler
Voix Numérique Fiona G
Editora 101 Seleções
French Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Découvrez des méthodes pratiques pour éliminer la procrastination. Ce livre audio propose dix techniques simples pour accomplir vos tâches plus rapidement et sans distraction. Apprendre à ne plus tergiverser améliore la productivité et réduit le stress au quotidien. Adoptez des habitudes efficaces pour atteindre vos objectifs avec constance. Duration - 32m. Author - Anthony Kessler. Narrator - Voix Numérique Fiona G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
French
Ouverture
Durée00:00:07
Qu'est-ce que la procrastination ?
Durée00:02:48
D'où vient la procrastination ?
Durée00:01:06
Trois Questions
Durée00:01:07
Un Cycle Dangereux
Durée00:01:54
Arrêtons de Procrastiner
Durée00:00:35
1 – Changer Ses Pensées/Déclencheurs
Durée00:05:06
2 – La Règle des 2 Minutes
Durée00:01:09
3 – Utilisez un Système de Récompense
Durée00:01:30
4 – Gérer Le Temps
Durée00:02:01
5 – Fixez des Objectifs Clairs
Durée00:02:30
6 – Éliminez Les Distractions
Durée00:01:31
7 – Ayez de l'Autodiscipline
Durée00:01:28
8 – Tenez Un Journal de Votre Progrès
Durée00:02:06
9 – Planifiez les Tâches
Durée00:01:22
10 – Quelles Tâches Avons-Nous Tendance à Remettre à Plus Tard
Durée00:04:52
Faites Ce Qui Doit Être Fait
Durée00:01:17
Clôture
Durée00:00:13