20 harte Wahrheiten, von denen ich wünschte, ich wüsste sie in meinen 20ern
Best Reads HQ24
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
In Ihren Zwanzigern kann sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt anfühlen – voller Höhen und Tiefen, Überraschungen und Momente der Unsicherheit. Es ist eine Zeit, in der Sie herausfinden, wer Sie sind, was Sie wollen und wie Sie sich in der Welt um Sie herum zurechtfinden. In vielerlei Hinsicht ist es das transformativste Jahrzehnt Ihres Lebens. Die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, werden Ihre Zukunft prägen, und doch kann es leicht passieren, dass Sie sich verloren fühlen oder von den endlosen Möglichkeiten und dem Erfolgsdruck überwältigt werden.
Dieses Buch ist eine Sammlung von Wahrheiten – einige hart, andere inspirierend – die Ihnen helfen werden, alles zu verstehen. Das Ziel besteht darin, Einblicke zu bieten, die Sie mit Zuversicht und Klarheit durch Ihre Zwanziger führen können. Dabei handelt es sich nicht nur um abstrakte Ideen, sondern um praktische Lektionen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Egal, ob Sie mit Rückschlägen zu kämpfen haben, nach Ihrem Ziel suchen oder einfach nur versuchen, alles zu verstehen, diese Wahrheiten sollen Ihnen helfen, zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen.
Denken Sie beim Lesen dieser Kapitel daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, Ihr Leben zu leben. Ihr Weg ist einzigartig für Sie und es ist in Ordnung, ihn in Ihrem eigenen Tempo zu gehen. Es muss nicht sofort alles klar sein. Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, aus Ihren Erfahrungen lernen und die Reise annehmen, auch wenn sie sich ungewiss anfühlt.
Duration - 2h 17m.
Author - Best Reads HQ24.
Narrator - Digitale Stimme Gabriel G.
Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Location:
United States
Description:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. In Ihren Zwanzigern kann sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt anfühlen – voller Höhen und Tiefen, Überraschungen und Momente der Unsicherheit. Es ist eine Zeit, in der Sie herausfinden, wer Sie sind, was Sie wollen und wie Sie sich in der Welt um Sie herum zurechtfinden. In vielerlei Hinsicht ist es das transformativste Jahrzehnt Ihres Lebens. Die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, werden Ihre Zukunft prägen, und doch kann es leicht passieren, dass Sie sich verloren fühlen oder von den endlosen Möglichkeiten und dem Erfolgsdruck überwältigt werden. Dieses Buch ist eine Sammlung von Wahrheiten – einige hart, andere inspirierend – die Ihnen helfen werden, alles zu verstehen. Das Ziel besteht darin, Einblicke zu bieten, die Sie mit Zuversicht und Klarheit durch Ihre Zwanziger führen können. Dabei handelt es sich nicht nur um abstrakte Ideen, sondern um praktische Lektionen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Egal, ob Sie mit Rückschlägen zu kämpfen haben, nach Ihrem Ziel suchen oder einfach nur versuchen, alles zu verstehen, diese Wahrheiten sollen Ihnen helfen, zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen. Denken Sie beim Lesen dieser Kapitel daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, Ihr Leben zu leben. Ihr Weg ist einzigartig für Sie und es ist in Ordnung, ihn in Ihrem eigenen Tempo zu gehen. Es muss nicht sofort alles klar sein. Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, aus Ihren Erfahrungen lernen und die Reise annehmen, auch wenn sie sich ungewiss anfühlt. Duration - 2h 17m. Author - Best Reads HQ24. Narrator - Digitale Stimme Gabriel G. Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Language:
German
20 harte Wahrheiten, von denen ich wünschte, ich wüsste sie in meinen 20ern
Duración:00:00:06
Einleitung: Die Reise beginnt
Duración:00:02:10
Kapitel 1: Die Illusion endloser Zeit – Wie Aufschub Ihre Träume kostet
Duración:00:00:32
Warum wir zögern
Duración:00:00:43
Die Kosten des Wartens
Duración:00:00:59
Machen Sie jetzt kleine Schritte
Duración:00:00:41
Reflexion: Wo verschwenden Sie Ihre Zeit?
Duración:00:00:39
Eine Übung zum Einstieg
Duración:00:00:43
Schlussgedanken
Duración:00:00:25
Kapitel 2: Nicht jeder wird dich mögen – und das ist in Ordnung
Duración:00:00:26
Warum holen wir eine Genehmigung ein?
Duración:00:00:42
Die Wahrheit über die Meinungen der Menschen
Duración:00:00:40
Der Preis, es allen recht zu machen
Duración:00:00:46
Wie man damit klarkommt, dass man nicht gemocht wird
Duración:00:01:02
Reflexion: Wem möchten Sie gefallen?
Duración:00:00:20
Eine Übung zum Aufbau von Selbstvertrauen
Duración:00:00:44
Schlussgedanken
Duración:00:00:28
Kapitel 3: Harte Arbeit schlägt Talent – Wenn Talent nicht hart arbeitet
Duración:00:00:32
Das Problem, sich nur auf Talente zu verlassen
Duración:00:00:43
Beispiele für den Sieg harter Arbeit über Talent
Duración:00:01:02
Wie harte Arbeit aussieht
Duración:00:01:10
Reflexion: Verlassen Sie sich auf Talent?
Duración:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau einer fleißigen Denkweise
Duración:00:00:48
Eine Erinnerung an das Gleichgewicht
Duración:00:00:18
Kapitel 4: Freundschaften ändern sich – Warum es normal ist, auseinanderzudriften
Duración:00:00:33
Warum sich Freundschaften ändern
Duración:00:00:49
Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, loszulassen
Duración:00:00:53
Wie man mit dem Auseinanderwachsen umgeht
Duración:00:01:01
Als Erwachsener neue Freunde finden
Duración:00:00:56
Reflexion: Was schätzen Sie an einem Freund?
Duración:00:00:26
Eine Übung zur Stärkung von Freundschaften
Duración:00:00:26
Kapitel 5: Ihre Gesundheit ist eine langfristige Investition – beginnen Sie jetzt
Duración:00:00:38
Warum Ihre Zwanziger für die Gesundheit wichtig sind
Duración:00:01:00
Die Grundlagen guter Gesundheit
Duración:00:02:03
Häufige Ausreden und wie man sie überwindet
Duración:00:00:46
Ein Beispiel aus dem wirklichen Leben
Duración:00:00:38
Reflexion: Was sind Ihre Gesundheitsziele?
Duración:00:00:27
Eine Übung, um Ihre Gesundheit anzukurbeln
Duración:00:00:39
Kapitel 6: Mit Geld kann man Freiheit kaufen – wenn man lernt, sie mit Bedacht einzusetzen
Duración:00:00:31
Warum Geld wichtig ist
Duración:00:00:35
Das Problem mit dem Leben von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck
Duración:00:00:47
Schritte zum sinnvollen Umgang mit Geld
Duración:00:02:18
Beispiele aus dem wirklichen Leben
Duración:00:00:41
Reflexion: Was sind Ihre finanziellen Ziele?
Duración:00:00:27
Eine Übung zur Verbesserung Ihrer Finanzen
Duración:00:00:43
Kapitel 7: Perfektionismus ist eine Falle – Fertig ist besser als perfekt
Duración:00:00:38
Das Problem mit Perfektionismus
Duración:00:01:02
Beispiel aus dem wirklichen Leben
Duración:00:00:46
Warum Fortschritt wichtiger ist als Perfektion
Duración:00:00:44
Wie man den Perfektionismus überwindet
Duración:00:01:02
Reflexion: Wie zeigt sich Perfektionismus in Ihrem Leben?
Duración:00:00:32
Eine Übung zum Üben von „Erledigt ist besser als perfekt“
Duración:00:00:40
Kapitel 8: Glück ist eine Fähigkeit – kein Ziel
Duración:00:00:25
Warum sich Glück unerreichbar anfühlt
Duración:00:00:44
Beim Glück geht es um Gewohnheiten, nicht um Umstände
Duración:00:00:35
Gewohnheiten, die das Glück fördern
Duración:00:01:44
Eine Geschichte über das Finden von Glück
Duración:00:00:51
Reflexion: Was macht dich glücklich?
Duración:00:00:30
Eine Übung zum Aufbau von Glück
Duración:00:00:49
Kapitel 9: Sie können nicht alles kontrollieren – Lernen Sie loszulassen
Duración:00:00:31
Warum wir mit der Kontrolle kämpfen
Duración:00:00:44
Was Sie kontrollieren können und was nicht
Duración:00:00:56
Eine Geschichte über das Loslassen
Duración:00:00:57
Die Vorteile des Loslassens
Duración:00:00:39
Wie man das Loslassen übt
Duración:00:01:21
Reflexion: Woran halten Sie fest?
Duración:00:00:27
Eine Übung, um das Loslassen zu üben
Duración:00:00:52
Kapitel 10: Scheitern ist nicht tödlich – aber Bedauern kann es sein
Duración:00:00:34
Warum wir Angst vor dem Scheitern haben
Duración:00:00:28
Versagen als Lehrer
Duración:00:01:09
Warum Bedauern mehr schmerzt als Versagen
Duración:00:00:51
Wie man mit Misserfolgen umgeht
Duración:00:01:00
Eine Geschichte über die Überwindung von Misserfolgen
Duración:00:00:42
Reflexion: Was haben Sie aus dem Scheitern gelernt?
Duración:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau von Resilienz
Duración:00:00:37
Kapitel 11: Beziehungen sind Spiegel – Lernen Sie aus dem, was sie widerspiegeln
Duración:00:00:37
Was Beziehungen widerspiegeln
Duración:00:01:07
Eine Geschichte über Reflexion
Duración:00:00:39
Aus Beziehungen lernen
Duración:00:01:21
Warnsignale vs. Wachstumschancen
Duración:00:00:49
Reflexion: Was lehren Sie Ihre Beziehungen?
Duración:00:00:35
Eine Übung zur Stärkung von Beziehungen
Duración:00:01:01
Kapitel 12: Sie sind der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen – wählen Sie sorgfältig aus
Duración:00:00:33
Warum Ihr innerer Kreis wichtig ist
Duración:00:00:44
Anzeichen positiver Einflüsse
Duración:00:00:55
Anzeichen negativer Einflüsse
Duración:00:00:54
So bewerten Sie Ihren Kreis
Duración:00:00:37
Aufbau eines unterstützenden Kreises
Duración:00:01:09
Eine Geschichte über die Veränderung Ihres Kreises
Duración:00:00:43
Reflexion: Wer sind Ihre fünf Personen?
Duración:00:00:25
Eine Übung zum Aufbau Ihres idealen Kreises
Duración:00:00:44
Kapitel 13: Ihre Karriere wird Sie nicht erwidern – Bauen Sie ein Leben auf, nicht nur einen Lebenslauf
Duración:00:00:38
Das Risiko einer übermäßigen Konzentration auf die Arbeit
Duración:00:01:06
Warum Ihr Leben wichtiger ist als Ihr Job
Duración:00:00:43
Wie man ein Leben jenseits der Arbeit aufbaut
Duración:00:01:26
Eine Geschichte über das Finden des Gleichgewichts
Duración:00:00:44
Reflexion: Wie sieht Balance für Sie aus?
Duración:00:00:33
Eine Übung, um sich wieder mit Ihren Prioritäten zu verbinden
Duración:00:00:52
Kapitel 14: Nein zu sagen ist eine Supermacht – Grenzen schaffen Freiheit
Duración:00:00:36
Warum es schwer ist, Nein zu sagen
Duración:00:00:39
Die Macht des Nein
Duración:00:00:54
Wie man ohne Schuldgefühle Nein sagt
Duración:00:01:12
Eine Geschichte über das Setzen von Grenzen
Duración:00:00:41
Wann man Nein sagen sollte
Duración:00:00:32
Reflexion: Wo müssen Sie Nein sagen?
Duración:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau Ihrer fehlenden Muskeln
Duración:00:00:51
Kapitel 15: Vergleichen Sie Ihr Kapitel 1 nicht mit dem Kapitel 20 einer anderen Person – Ihr Weg ist einzigartig
Duración:00:00:43
Warum wir uns mit anderen vergleichen
Duración:00:00:58
Die Gefahren des Vergleichs
Duración:00:01:11
Dein Weg ist einzigartig
Duración:00:01:11
Wie Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen
Duración:00:01:24
Reflexion: Wie messen Sie Ihren Erfolg?
Duración:00:00:40
Eine Übung, um Vertrauen in Ihre eigene Reise aufzubauen
Duración:00:00:53
Kapitel 16: Die Welt schuldet dir nichts – aber das gibt dir Kraft
Duración:00:00:29
Warum wir uns berechtigt fühlen
Duración:00:01:21
Was die Welt Ihnen tatsächlich schuldet
Duración:00:00:58
Die Macht der Verantwortung
Duración:00:01:02
Wie Sie sich selbst stärken können
Duración:00:01:45
Reflexion: Wie sieht Verantwortung für Sie aus?
Duración:00:00:41
Eine Übung, um sich selbst zu stärken
Duración:00:00:46
Kapitel 17: Dankbarkeit verändert alles – Schätzen Sie, was Sie haben
Duración:00:00:42
Warum Dankbarkeit wichtig ist
Duración:00:00:56
Die Wirkung der Dankbarkeit
Duración:00:01:08
Wie man Dankbarkeit praktiziert
Duración:00:01:29
Eine Geschichte über Dankbarkeit
Duración:00:01:06
Reflexion: Wofür sind Sie dankbar?
Duración:00:00:25
Eine Übung zur Kultivierung von Dankbarkeit
Duración:00:00:57
Kapitel 18: Ihre innere Stimme formt Ihre Realität – seien Sie freundlich zu sich selbst
Duración:00:00:39
Warum Ihre innere Stimme wichtig ist
Duración:00:00:59
Die Kraft der Güte
Duración:00:00:54
Wie man freundlich zu sich selbst ist
Duración:00:02:07
Eine Geschichte über die Veränderung Ihrer inneren Stimme
Duración:00:01:06
Reflexion: Wie sprichst du mit dir selbst?
Duración:00:00:29
Eine Übung zum Aufbau von Selbstfreundlichkeit
Duración:00:01:12
Kapitel 19: Erfolg braucht Zeit – Erfolg über Nacht ist ein Mythos
Duración:00:00:39
Warum wir an den Erfolg über Nacht glauben
Duración:00:01:10
Die Wahrheit über Erfolg
Duración:00:01:26
Eine Geschichte über allmählichen Erfolg
Duración:00:00:50
Wie man den Prozess annimmt
Duración:00:01:13
Reflexion: Konzentrieren Sie sich auf den Prozess?
Duración:00:00:35
Eine Übung, um die Reise anzunehmen
Duración:00:01:01
Kapitel 20: Das Leben ist kürzer als Sie denken – lassen Sie es zählen
Duración:00:00:34
Warum sich die Zeit so anfühlt, als würde sie so schnell vergehen
Duración:00:00:46
Die Gefahren des Wartens
Duración:00:01:27
Nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche
Duración:00:01:48
Eine Geschichte darüber, wie man es zählt
Duración:00:00:58
Reflexion: Worauf warten Sie noch?
Duración:00:00:36
Eine Übung, damit die Zeit zählt
Duración:00:00:56
Fazit: Nehmen Sie Ihre Reise an
Duración:00:02:35